DNS

美肌のためにたんぱく質もとってますー！アミノ酸スコア高めで気に入ってます。お腹も膨れるから忙しいときの軽食にも⭕飲み慣れてくると味は気にしなくなるから、購入タイミングで安いものを選んでます。初期の頃はバナナ、チョコ、イチゴが飲みやすかったです。私は飲みすぎると便秘になるから小分けにしてのんでます❣️作り置きは良くないみたいだから、面倒なときは粉のまま口にいれて水で飲み込んでます🤣ズボラすぎる💦🌟DNS🌟ホエイ100リッチバニラ風味🌟

前にも紹介したかもしれないけどタンパク質補給のために続けてるプロテイン。すっきりイチゴ味でつぶつぶ入り。シェイカーに、氷入れて、水入れて振ったらピンクになるよ♥♡♡わたしはほかのプロテインの味がダメだった。。だからこれ一択。この種類のチョコもオススメ。カロリーはもちろんあるから消費しなきゃいけないけど、タンパク質補給も大事だ！私にしては高いから、ポイントが多く貯まる日や値下がりした日に買うようにしてる。運動と一緒にずっと続けていきます！(運動は毎日できてません💦)自分にとってはサプリ飲む感覚で続けてます。皆さんの参考になれば。。。✨#正直レビュー#DNS#プロテインホエイ100いちごミルク風味

以前DNSwomanのプロテインを味が美味しくてプロテインという感じはしないのでよく飲んでいたのですがいつの間にか無くなっていて買えなくなってしまい‪（;ᯅ;）それから何種類か別のプロテインを試したりしたのですが味がピンとくる味に出会えず…正直プロテインは味が美味しくないと続かないσ(^^;)💦ということで思い切ってDNSwomanではないですがDNSのプロテインホエイ100バナナオレ風味を買ってみました❣️やっぱり美味しかったです❣️ほんまに普通のバナナオレ❣️大の甘党の方におすすめ✌️髪の毛や爪、肌の元となるたんぱく質を1食(35ｇ)で24ｇ以上を配合されているので気軽にたんぱく質を取れるのでプロテインは飲み続けたいと思っていたのでプロテインホエイ100バナナオレ風味は買って正解でした✌︎·͜·❤︎‬他にも色んな味があるのも有難いです☺#一生リピ宣言

おんなじ商品を何度も紹介してすみません😓でも今日本当に感動したのでシェアさせてください！！このプロテインを飲み始めて今日でまだ３日目なんですが、実感した事。これかなりお腹膨れる😲いつもこれを200mlの水とバナナ一本混ぜて飲んでるんですが、めっちゃお腹膨れるしこれ飲んだ後ご飯食べれない😓笑今日は旦那が休みだったので、朝ごはんを作ったんですが、始めプロテインだけ飲んでこれで良いやーって思ってそのままなにも食べなかったけど旦那のご飯を作ってお腹すいてないくせにやっぱり食べたい欲が少し出て目玉焼き食べたけどお腹が苦しくなりすぎて後から食べて後悔😱ってぐらい満足になります！！笑今まで置き換えダイエットみたいなので同じ飲むだけでやった事あるけど、ここまでお腹膨れなくて結局食べて失敗してたもんなー😓笑それ思ったら本間にこれはすごい！！これから朝はこれだけでも過ごせそうなのでしばらくそれで様子見ようと思います！！何度も紹介すみません😓プロテインで悩んでる人は是非是非こちらをおすすめします！！

美　は　内　側　か　ら　作　っ　て　け　!ゴリラでもわかる!ｷｭﾝｷｭﾝ栄養講座タンパク質編ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーさて、来ましたタンパク質٩(๑´3｀๑)۶いやいや、ムキムキマッチョメンじゃ無くてもタンパク質　大事ですよ?(*´ω｀*)だって貴方のお肌もタンパク質だもの♪では行きましょう٩(๑´3｀๑)۶ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【タンパク質】ヒトの体は1位水分、2位タンパク質でできている三大栄養素のひとつ筋肉・骨・血液の材料、肌、髪、爪、臓器、全部タンパク質!美容界でよく聞くコラーゲンやアミノ酸もタンパク質!1gあたりのエネルギー産生量は4kcal(糖質4kcal、脂質9kcal)不足すると...髪のパサツキ、肌が荒れる、筋肉が衰える、(タンパク質で構成された体の部位は不調になる!)美容に良くないことばかり...😭ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー多く含まれる食品肉類・魚類・豆類・乳製品・卵・穀物類・野菜上のこれらの食品にはタンパク質も含まれてますがっ!!脂質、糖質もふくまれていまっす。むしろ三大栄養素が含まれてないものを探す方が難しい(笑)ダイエットしてない人が健康的な食事をしていれば自ずと摂取できていまっす。逆にダイエットしてる人は不足になりがち!!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーダイエットしてる↓脂質と糖質を控えめにした(ヘルシーなご飯だけ食べた!)↓タンパク質まで控えめになった↓髪がパサパサ!ちょっとスリムになったお腹の皮膚がたるんでる!お顔のお肌が絶不調!なんか爪調子悪い!ここまでがダイエッターがたどる道です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこうならない為に、タンパク質だけは控えずに取らなければなりません!ではどうしたらいいでしょう?私の例は...調理ならサラダチキン、鶏肉の皮をとる、ササミ、ゆで卵、煮魚これらは調理過程で脂質と、味付けに使う糖質を減らせます。なるべく脂質と糖質を抑え摂取しています。プロテインを飲んでいます。ヘルシーな食事だけでは足りないタンパク質を補う為せっかく筋トレした努力を無駄にしないために!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★プロテイン飲んでみたい人用ザックリ3種類ありまっす。・ホエイプロテイン　　牛乳が主成分　　吸収が一番スムーズ　　アミノ酸が沢山　　筋トレ後に飲むと筋肉が修復される!　　ちゃんと筋トレする人にピッタリ!・ガゼインプロテイン　　ホエイとソイがついてないプロテインはコレになる　　牛乳が主成分　　吸収速度がゆっくりで満腹感長持ち　　食事中心ダイエッターの間食にピッタリ・ソイプロテイン　　大豆のタンパク質部分　　吸収速度がゆっくりで満腹感が持続しやすい　　大豆に含まれるイソフラボンの効果で　　　　　　　　皮膚や骨の強化、血流改善が期待　　ただ正直、美味しくない(笑)毎日夕食後は筋トレしてる私の例【ザバス　ホエイプロテイン100　ヨーグルト風味】【DNS　プロテイン　ホエイ100　プレミアムチョコレート風味】美味しいからオススメ(*´ω｀*)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーいかがでしたか??コラーゲンやアミノ酸がタンパク質だと知らない人結構いたのではないでしょうか?プロテインにアミノ酸入ってるのも知らんかったって人もいたと思います。もちろんタンパク質は多種多様なので色んな種類を取るのは良いことでっす♪根本を理解し、ヘルシーだけど多種多様なタンパク質を上手に取り入れた食生活にしていけるといいでっすね♪お肌の生まれ変わり促進!お腹の脂肪はポイっと捨ててタンパク質で美ボディ目指しましょう٩(๑´3｀๑)۶ではまたﾉｼ#ダイエット　#健康

みなさんはプロテインを飲むと太ると思ってませんか？？ただ単にジュース代わりに飲んでいるとカロリーもあるので太る原因になるかも知れません。きちんと運動をして飲むことが大切です✨私は朝ごはんの代わりに飲んだりすることもありますが、基本的には筋トレ後に飲んでいます。私はお腹を冷やしたくない為、豆乳とお湯を混ぜてぬるくして飲んでます🧸いくら高い化粧品を使って顔面を整えても体がだらしなかったら意味ないよねと思い4月頃から筋トレを始めました🙌正直、くびれが出来たらいいなくらいの気持ちで始めた筋トレでしたが、いいことが起こり出したので今も続けています。✨筋トレしてよかったこと①便秘解消②生理痛がマシになった③くびれた④気持ちが明るくなったですかね〜筋トレの話になってしまいましたが私が飲んでるプロテインはDNSというプロテインで、一食（35g）あたり24.2gと値段の割には沢山入ってるなと思い購入しました。味はプレミアムチョコレート風味が飲みやすかったかなと個人的思いました🙌豆乳や牛乳で割ると甘くて美味しいです！週に3回は最低でも筋トレをしています。メニューとしては腹筋、ヒップアップをメインに1日30分目処に筋トレをしています🥳今日は疲れたな、めんどくさいなって思う日でも、毎日高いスキンケアを使って肌を労っているのに体はだらしなくてもいいのか！と自分に喝を入れてなんとか4ヶ月継続することができました！努力は報われます👼ダイエットしようかなと悩んでる方がおられましたら、まずは簡単な運動からでも始めてみませんか😌#ダイエット#プロテインぷろて#ホエイプロテインビタミンミルクチョコレート風味#腹筋割る

こんにちは、3回もリバウンドしているので最近パーソナルトレーニングをやるようになったあいらはんですᕙ(˙-˙)ᕗ昨日、近所のドラッグストアにて見かけたたホエイプロテインですプロテインはソイ(大豆)よりもホエイ(乳)の方がいいと聞いて買ったものになりますほうじ茶ラテが大好きだったので、BCAAのパウダーだけを買う予定がホエイプロテインも追加で買うことにこれ、1回の粉の量半端ないぐらいありましたなんと30gも使用するみたいです付属品のスプーン大き過ぎてワロタ(2番目の画像にあります)評価が変わったので編集し直しました味の方はかなり薄いです一度リピしてますが、よくよく味を思い出すとほうじ茶の存在が薄過ぎです水でしか飲んだ事がないので、牛乳とかで飲まないとおいしくないやつですねこれ、飲んだ後すぐに洗わないとシェイカーがとても臭くなりますそれにドラックストアで購入するよりもスポーツ用品店で購入した方がよさげですThe豆知識私の好きなYouTuberさんがプロテイン飲みすぎで肝臓悪くしたと語っていた通り、昨日トレーナーさんに毎日タンパク質の状態で摂取は内蔵にだいぶ負荷がかかるそうで、アミノ酸の中でもBCAAの1回の含有量が3000mg以上の摂取が望ましいとかと聞きましたのに普通にホエイプロテイン買ってますがw

早速昨日このプロテインを飲んでみましたー！！ホエイプロテイン私が買った薬局では値段2200円ほどでした。わたしはこれとバナナを混ぜて飲んでみたけど、普通に美味しかった😊チョコレート味だから全然飲める！！他のプロテインはまだ飲んだ事ないけどまずいってよく聞くからどんな物なのかなーって思ったけど全然飲める美味しさだったよー😊❤️バナナも一緒に混ぜたから飲みやすいのもあったのかなー？バナナはもうダイエット始めてかかせない食材だからねー😓バナナはカリウムが豊富でむくみとかをとってくれるみたい😉引き続きこれも飲んでダイエット頑張ろー！！目標体重まであと9.4キロ！笑

2021年1月3日楽しかった年末年始のお休みも今日で終わりです。今日は待ちに待ったジム再開の日！明日から日常生活に戻りますが、年末年始で私、かなり太りました。。(´Д`)お腹の腹筋が無くなってるし、脚も太くなり、顔もまん丸です。今日はしっかり運動して、明日の仕事始めに備えたいと思います。今日は、胸と腕の日のトレーニングしました。※効率的に筋肉を育てる為に、部位別で鍛えてます。そして、トレ後は、タンパク質補給のゴールデンタイム。美しい肌、髪、爪の為に毎日プロテインを飲んでいます。ここ1年近くプロテインを飲んでますが、身体の調子はすこぶる良いです。シェイカーは、タンパクオトメですが、中身は、DNSホエイプロテイン抹茶味です。明日からまたがんばります。今日も読んでいただきありがとうございます。DNS　ホエイプロテインタンパクオトメタマチャンショップタンパクオトメ

女性にも必要🍳たんぱく質爪や髪の毛もたんぱく質からできています。💅👧でも、十分な量を摂れている人は少ないみたいです🤯このプロテインだと24gも摂れちゃいます！また、朝ごはんをプロテインに置き換える✨置き換えダイエット✨にもおすすめです！寝ている間に失ってしまったたんぱく質を補えます！今回のバナナオレ風味はとてもスッキリしていて飲みやすい味でした🍌今後はダイエット食なども投稿したいです！健康的でカッコいい体になってみせます笑💪最後までご覧になってくれてありがとうございます😘💕#ザバス#プロテインシェイカー#DNS#プロテインホエイ100バナナオレ風味#筋トレ#ダイエット