明治SAVAS ホエイプロテイン100

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明治 SAVAS ホエイプロテイン100(ドリンク)の口コミ「ダイエット方法でうまくいったものは記録して..」

Lily@ダイエット中
  • 20代前半
  • 乾燥肌
  • Lily@ダイエット中
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  • クリップ数3

ダイエット方法でうまくいったものは記録していこうと思います!今回は第2弾です。 「運動後にプロテインを飲む」ことについて書こうと思います。 運動後ってお腹空きませんか?私はこのタイミングで丼物とかをどか食いしちゃうことが多かったんです😭 でもこれって、吸収力が上がってるところに糖質を大量に突っ込んでいるので、その時は満腹になっても、長い目で見ると太ってしまうのでは?と途中から思い始めました。 そこで、筋トレ勢がよく飲んでいるプロテインに手を出してみました!最近はZAVASのホエイプロテインのココア味を飲んでます。 プロテインってちょっと空腹が紛れるので、しばらくご飯を我慢することができました。その後、食事の時間になったら、普段とおなじ食事をとりました!最近ちょっとくびれができたような。。。気がします笑笑

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