20日分
DHC(ディーエイチシー)|DHC 亜鉛

Name: DHC 亜鉛 20日分
Brand: DHC
Price: 565.0 JPY
Availability: InStock
Rating: 4.04 (479 reviews)

他のバリエーションを見る

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

他のバリエーションを見る

人気の画像クチコミをピックアップ！20日分

美しさや健康は「外側からのケア」だけでは完成しません！肌・髪・体の調子を整えるには、内側＝インナーケアが欠かせないのです✨なぜインナーケアが大切なのか？肌荒れや髪のパサつき、疲れやすさは、実は栄養不足やホルモンバランス、睡眠の質の低下など「内側からのサイン」であることが多いから。内側を整えることで、トラブルの根本原因にアプローチできます！🍽1.食事✔️タンパク質→肌・髪・爪をつくる材料（肉・魚・卵・豆類）✔️ビタミンC→コラーゲン生成を助ける（柑橘・パプリカ・キウイ）✔️鉄・亜鉛→貧血や抜け毛予防（赤身肉・牡蠣・ほうれん草）✔️発酵食品→腸内環境を整える（納豆・ヨーグルト・味噌・麹）💧2.水分1日1.5〜2ℓを目安に（人によって適量は様々です）常温の水やハーブティーでこまめに補給。飲むのが苦手な方は炭酸水やレモン水もおすすめです。私はマグネシウム液を入れて硬水にしています。巡りを良くし、むくみや乾燥を防ぎます。😴3.睡眠成長ホルモンが分泌される22〜2時のゴールデンタイムにしっかり眠ると、肌のターンオーバーがスムーズに。ここが一番大事！睡眠の質を上げるために寝具にもこだわります🛌🧘‍♀️4.ストレスケア自律神経が乱れると、肌荒れや便秘の原因に。深呼吸、瞑想、軽い運動でリセットを。YouTubeでゆったりとしたヨガやストレッチをするだけで◎好きなものや趣味ををたくさん作って楽しむのもアリ！☀️5.日常のリズム朝日を浴びる→体内時計がリセットされ、睡眠とホルモンのバランスが整います。起きたらコップ一杯の水を摂ったり、朝ウォーキングもおすすめです🚶‍♀️リズムを作ることは質の良い睡眠のためにも大事です！外側のケアで「即効性」を、内側のケアで「根本改善」を。両方をバランスよく取り入れることで内側から輝く美しさが育ちます✨#スキンケア#インナーケア#発酵食品#ナイトルーティン#モーニングルーティーン#モーニングリセットウォーター#Qoo10メガ割#垢抜け#垢抜ける方法#キレイを目指す新習慣
クチコミをもっと見る
肌がワントーン明るくなるだけで、顔全体の印象はぐっと変わります✨「透明感がほしい」「シミを増やしたくない」と思ったら美白ケアは早めに始めるのがコツ。美白＝特別な化粧品を使うことだけではありません。毎日の小さな積み重ねで、肌の土台を整えることが大切です！・・1.紫外線対策は365日紫外線対策は基本中の基本！紫外線はシミやくすみだけでなく、シワやたるみの原因にもなります。「今日は曇ってるからいいかな？」の油断は禁物。日焼け止めは毎朝のスキンケアの最後に習慣として取り入れるようにしましょう！外に出る日はもちろん、家にいる日も忘れずに。2.美白成分を味方にビタミンC誘導体やナイアシンアミド、トラネキサム酸などの美白有効成分は、シミ予防や肌の透明感アップに効果的。「化粧水→美容液→乳液（クリーム）」の中で美容液にひとつ加えるだけでも変わってきます。焦らず、最低3か月は続ける気持ちで取り入れてみてください。3.内側からのケア肌の明るさはスキンケアだけでなく、体の内側からの栄養状態にも左右されます。特にビタミンC・鉄・亜鉛は美白ケアの心強い味方！・ビタミンC→キウイ、パプリカ、ブロッコリー・鉄→赤身肉、ほうれん草・亜鉛→牡蠣、ナッツ類バランスよく摂ることで、肌本来の明るさが引き出されます。足りない時は補助的にサプリメントを。4.睡眠と生活習慣肌の回復時間は夜にやってきます。睡眠不足はターンオーバーの乱れにつながり、肌の透明感を奪う原因に。美白美容液よりも大切なのは、まず「しっかり眠る」ことです！・・透明感のある肌は、一気に変わるものではなく、毎日の小さな選択の積み重ねで叶っていきます！#推し成分で乗り切る夏#医薬品#そばかす#紫外線対策#毛穴#腸活#敏感肌#トーンアップ#紫外線#敏感肌用#UVケア#美白ケア#美白#日焼け止めジェル#シミ対策#化粧液#最新日焼け止め事情#敏感肌スキンケア#薬用#ミネラルコスメ#デパコス#スキンケア#ベースメイク#日焼け止め#ビタミンC#サプリ#インナーケア#LIPSショッピング#美肌#ニキビ#美容#健康#肌荒れ#おこもり美容#垢抜け
クチコミをもっと見る
肌は約28日周期で生まれ変わるといわれていますが、紫外線やストレス、加齢などでターンオーバーが乱れると、くすみ・ごわつき・毛穴トラブルの原因に！大切なのは無理に剥がすことではなく、自然なサイクルをサポートすることです✨1.適度な角質ケア酵素洗顔ややさしいピーリングで余分な角質をオフ。やりすぎは逆効果なので週1〜2回が目安。乾燥肌の方や敏感に傾いてる方は慎重に！私は小鼻周りなど気になるところだけを部分的に、優しく擦らず行います。2.保湿で細胞を整える乾燥はターンオーバー停滞の大敵。セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分で肌環境を安定させましょう。角質のケアをした時はいつもよりもたっぷりと保湿をしておくのが◎です！3.睡眠と生活リズム肌の修復は寝ている間に行われます。22時〜2時は肌のゴールデンタイム✨睡眠不足はサイクルの乱れを加速させます。たっぷり保湿をしてしっかりと質の良い睡眠をとることが美肌への近道です。4.インナーケアビタミンA・C・Eや亜鉛などは新しい細胞を作るサポートに！食事やサプリメントでバランス良く補うことが大切です。まずはバランスの良い食事を！足りない部分をサプリで補うと◎肌は毎日少しずつ生まれ変わっています。めぐりを整えるケアで、くすみ知らずのクリアな肌を育てましょう！夏の肌疲れや乾燥、日差しで不安定な肌を蘇らせるのは毎日の小さな積み重ねです😊#夏バテ肌レスキュー#サプリメント#サプリ#美肌#ビタミンC#インナーケア#ニキビ#肌荒れ#LIPSショッピング#透明感#保湿#垢抜ける方法#ミネラル#大人ニキビ#色白#日焼け対策#ニキビスキンケア#スキンケアルーティン#美肌#ターンオーバー#ターンオーバー促進#乾燥肌#保湿クリーム#セラミド#ミスト化粧水#黒ずみ毛穴#洗い流すパック#ピーリング#角質ケア#もち肌スキンケア#ピーリングジェル#ボディミルク#美活#ふきとり化粧水#拭き取り化粧水#ふき取り化粧水#スキンケアルーティーン#スキンケア用品
クチコミをもっと見る
夏は汗や皮脂で「潤っている」と思いがちですが、実はクーラーや温度差による乾燥で肌の内側はカラカラになりやすい季節です☀️表面はテカるのに、インナードライでごわつきやすい…そんな経験ありませんか💦そこで大切なのが、内側からのスキンケア！インナースキンケアです✨✔水分をしっかり補う冷たい飲み物ばかりだと巡りが悪くなりがち。常温の水やお茶をこまめに摂るのが効果的です。私は日光を多く浴びた日はトマトジュースを摂ります🍅苦手な方は炭酸で割って飲むと飲みやすいですよ！✔ビタミン・ミネラルを意識ビタミンCやE、亜鉛や鉄などは肌の代謝やバリア機能をサポートしてくれます。食べ物で取れない場合は補助的にサプリメントを！🍊ビタミンCが豊富な食べ物・パプリカ（特に赤・黄）・ブロッコリー・キウイ・いちご・柑橘類（オレンジ、レモンなど）👉抗酸化作用があり、コラーゲン生成を助けて肌のハリとうるおいを守ります。🥑ビタミンEが豊富な食べ物・アーモンドなどのナッツ類・アボカド・かぼちゃ・ひまわり油など👉血行を促して肌に栄養を届け、乾燥やくすみ対策に◎🍖亜鉛が豊富な食べ物•牡蠣（特にトップクラスの含有量）•牛肉（赤身、レバー）•豚レバー•鶏もも肉•卵黄•ナッツ類（カシューナッツ、アーモンド）•大豆製品（納豆、豆腐、高野豆腐）•ごま、かぼちゃの種🦪鉄が豊富な食べ物•レバー（豚・鶏・牛）•赤身肉（牛ヒレ、ラムなど）•貝類（あさり、しじみ、はまぐり）•まぐろ・かつお（赤身）•大豆製品（納豆、豆腐、がんもどき）•小松菜、ほうれん草•ひじき、切り干し大根•ドライフルーツ（プルーン、レーズン）✔良質な油を取り入れるオメガ3系の油（アマニ油・えごま油・青魚など）は細胞膜を整えて、うるおいを保つ力を高めてくれます。私は先のトマトジュースにアマニオイルを入れています！✔睡眠で肌の修復力を引き出す夜の回復タイムに備えて、寝る前はカフェインを控えてリラックス。暑くて眠れない時は後頭部を冷やすと◎睡眠は夏バテ予防や熱中症予防にも効果的！睡眠時間が短くなりがちな夏こそしっかり確保して！「スキンケアしているのに乾燥する…」というときは、外側だけでなく内側からのケアを取り入れるのがカギです！夏こそ、インナーケアでうるおいを守りましょう✨#暑さを乗り切る夏美容#スキンケア#インナードライ#インナーケア#サプリメント#ビタミンC#ミネラル#健康#正直レビュー#美白#プチプラ#美肌#日焼け対策#保湿#垢抜ける#リピートコスメ#色白#日焼け#自分磨き#紫外線対策#LIPSショッピング#おこもり美容#トマト#リコピン#美髪#メイク#毛穴#腸活#柑橘系#シミ#コスパ良し#ダイエット
クチコミをもっと見る

画像をもっと見る

あなたにおすすめのバリエーションDHC 亜鉛 20日分

バリエーションをすべて見る

商品詳細情報DHC 亜鉛 20日分

ブランド名: DHC(ディーエイチシー)

ランキングIN: サプリメント・フードランキング第19位

容量・参考価格

30日分(30粒): 288円
60日分(60粒): 565円

取扱店舗: 近くのDHC取扱店舗はこちら

商品説明: 亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要で、皮膚や粘膜の健康維持を助ける、たんぱく質・核酸の代謝に関与して健康の維持に役立つ栄養素です。食事が偏りがちな方におすすめです。【必須ミネラルとは？】必須ミネラルとは生命活動に欠かせない栄養素のことで、亜鉛もそのひとつです。たんぱく質の合成や新しい細胞を生み出すのに欠かせない成分であり、味覚や皮膚・粘膜の健康維持をサポートします。【栄養機能表示】・亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。・亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。・亜鉛は、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。 ※亜鉛の摂りすぎは、銅の吸収を阻害するおそれがありますので、過剰摂取にならないよう注意してください。乳幼児・小児は本品の摂取を避けてください。【飲み方】 1日1粒を目安にお召し上がりください。【名称】亜鉛含有食品【原材料名】クロム含有酵母（メキシコ製造）、セレン含有酵母/グルコン酸亜鉛、ゼラチン、セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、着色料（カラメル、酸化チタン）、微粒二酸化ケイ素【栄養成分表示［1粒249mgあたり］】熱量0.9kcal、たんぱく質0.08g、脂質0.01g、炭水化物0.12g、食塩相当量0.001g、亜鉛15.0mg（170）クロム60μg、セレン50μg 上記（）内の値は、栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2200kcal）に占める割合［%］です。アレルギー物質ゼラチン ※一日の目安量を守って、お召し上がりください。 ※お身体に異常を感じた場合は、摂取を中止してください。 ※特定原材料及びそれに準ずるアレルギー物質を対象範囲として表示しています。原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 ※薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上お召し上がりください。 ●直射日光、高温多湿な場所をさけて保存してください。 ●お子様の手の届かないところで保管してください。 ●開封後はしっかり開封口を閉め、なるべく早くお召し上がりください。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

メーカー名: DHC

カテゴリ: サプリメント・フード > サプリメント > 健康サプリメント

色: 20日分

プチプラ × 健康サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC ヘム鉄	561円〜	4.24 クチコミ数：425件保存数：2862件	サプリメント・フードランキング第6位	お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊	詳細を見る
2	DHC DHC 亜鉛	565円	4.04 クチコミ数：479件保存数：4045件	サプリメント・フードランキング第19位	亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいしサプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。	詳細を見る
3	DHC DHC はとむぎエキス	471円〜	3.96 クチコミ数：889件保存数：15393件	サプリメント・フードランキング第71位	肌のキメが整う、トラブル減、肌のトーンアップ！この値段でこの効果を得られるなら飲んで損なし	詳細を見る
4	DHC DHC ルテイン光対策	926円	4.15 クチコミ数：54件保存数：208件	サプリメント・フードランキング第93位	粒もそこまで大きくないので水と一緒にスルッと飲めました。	詳細を見る
5	DHC DHC DHA	2,500円	4.2 クチコミ数：54件保存数：176件	サプリメント・フードランキング第130位	機能性関与成分DHAを510mg、EPAを110mg（一日摂取目安量あたり）配合した機能性表示食品です。	詳細を見る
6	DHC ビタミンD3	315円	4.03 クチコミ数：39件保存数：198件	サプリメント・フードランキング第151位	小粒のなのにすごいです。慢性疲れ解消！とっても安いので助かります。	詳細を見る
7	DHC DHC マルチミネラル	340円	4.06 クチコミ数：55件保存数：235件	サプリメント・フードランキング第162位	小さくて飲みやすいのでちゃんと持続できると思います！	詳細を見る
8	DHC ブルーベリーエキス	923円	3.96 クチコミ数：49件保存数：166件	サプリメント・フードランキング第164位	一粒がそんな大きくなく、味もしないので飲みやすいです🙆‍♀️	詳細を見る
9	DHC カルシウム／マグ	418円	4.11 クチコミ数：23件保存数：78件	サプリメントランキング第93位	カルシウムおよびマグネシウムを飲んでみると、不思議、今では、足がつることがなくなりました！	詳細を見る
10	DHC アスタキサンチン	1,584円	3.95 クチコミ数：21件保存数：103件	サプリメントランキング第96位	毎日続けて、健康に若々しい体を目指します！！	詳細を見る