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こんにちは！かめ🐢です೯今回は、『サプリの選び方』をお伝えします🌼このアカウントでは、『もっとよくなる自分をイメージできる』をモットーに、"自分磨きを頑張りたい人向けの"発信をしていきます🪄いいね、フォロー、シェアなど大歓迎です！#メイク#ダ...
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なんとなく飲んでたサプリ。もっと効果を最大限いかせる飲み方があるかも！！わたしの行き着いた飲みかたはこちら↓↓↓☀朝☀1日の活力のためにDHC持続型ビタミンBミックス1日量と香るブルガリアンローズカプセル2分の1日量このビタミンBミックスは持...
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二日酔い対策まとめ🍺楽しいお酒の場で、翌日も楽しいまま終わりたい💭🍻あまりお酒が得意でない方も、お酒が好きでよく飲む方にも◎新入社員歓迎会や忘年会に新年会、歓送迎会や暑気払い、社会人の方も飲む機会は多いと思いますが、知っておけばお酒とうまく付...
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＼使い切りコスメ紹介／8月に使い切ったコスメやスキンケア類をまとめて投稿します！8月は使い切りが多かったので8月前半と後半に使い切ったもので分けて投稿していきます✨過去にレビューしたことがあるものは過去に投稿した時のURLも載せているので詳し...
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- 2025.08.31
はい！みなさん、こんにちはー！(ｺﾝﾆﾁﾊ-)7/18に投稿した夏休みダイエット企画の結果も発表しますが、新たにダイエット企画をします！👏🏻まず、夏休みダイエット企画の結果は・・・失敗です！＼(^o^)／39kg→38.8kgきっとこの投稿を...
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- 2018.09.02
食欲を抑制してくれたり、エネルギーレベルを維持してくれる調整機能を高めてくれるので、脂肪燃焼やカロリー消費量を増加させてくれるみたい。 InnoSlim®も配合されているから、血糖値を下げ、インスリン活性を高めて、食欲を減退させ、同時にカロリーの吸収を抑え、体重も減りやすくなるんだって。 ピコリン酸クロム、ノパール サボテン、カフェインを一緒に配合することで、甘いものや炭水化物への欲求を減らし、満腹感を促進にも期待👌
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- 2024.01.25
これめっちゃオススメする！お腹痛くならなくてしっかり効果ある🙆♀️あんなに便秘＆硬便でトイレつらかったのに笑飲み始めてからほぼ毎日無理なく💩🤭夜昼で12時間おきぐらいに1日2回のペースで飲んでるけど、飲むと飲まないじゃ全然違う。これで腸内き...
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- 2019.07.08
ビタミンCとBは昔から飲んでたけど、他のやつは新しく買いました！他のいいやつあったら教えてください！！ご飯食べたので編集…効果は出てからまた投稿します！・ビタミンBちょっと飲みにくい(匂いが臭い！)生ゴミとかそういう臭さじゃなくて、特有の匂い...
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- 2018.08.19
4ヶ月前から、少しずつダイエットを始めて6kg痩せることができたので、やっていたことを紹介します！ もともとラーメンやうどんが大好きで、外食や家でも食べていたのをやめました！ リンゴ酢に含まれる酢酸が、脂肪を燃焼してくれる効果があるそうで毎日大さじ1のりんご酢と炭酸水で割って飲んでます。 お腹が特にやばいのですが、きついジーパンを履くとお腹がのったり、キツイし辛いのですが、その分食べるの我慢しようとか意識するのであえて履いてます！ 夜ごはんを食物繊維たくさんとったり、意識して選ぶこと。youtubeで痩せる食事などを検索してそれに変えることで効果ありました。 ジュースって飲み出すと、お菓子も食べたくなったり、口の中が甘くなるとどんどん連鎖で欲が膨らむので、水かお茶を飲んでます！
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- 2022.10.29
【1年で－20kg落とした方法＆体型維持方法】【－20kgするために辞めたこと】・ジュースや味のする水を辞めて本当のただの水にする！・冷たい飲み物を飲む・シャワーだけ・食べてすぐ寝る・間食をする・インスタント系のものを食べる・ファストフードを...
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- 2023.10.18
太る人あるあるでわかる！ 自分に合ったダイエット方法４選です 🙌🏻 あなたはどのタイプですか？ 1️⃣ お菓子や甘いものがやめられない→「糖質」の摂りすぎ 2️⃣ 揚げ物やジャンクフード、外食がやめられない→「脂質」の摂りすぎ 3️⃣ ほとんど食べてないはずなのになぜか痩せない→「代謝」が低い 4️⃣ 好き嫌いが多く、同じものばかり食べてる→「栄養」が足りない なかなか痩せられない人は、自分の太る原因から知ることから始めてみてください！ ぜひ試してみてください 🙌🏻 ダイエット方法⬇️
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- 2023.06.11
ビタミンＥは強い抗酸化作用を持つ脂溶性のビタミンで、体内の脂質の酸化を防ぐ効果があります👌🏻 また、動脈硬化や血栓の予防、血圧の低下、LDL(悪玉)コレステロールの減少、細胞膜を健全に保つなどの働きがあり、加齢によって発症しやすい疾患の予防に役立つ❕ そのため、“若返りのビタミン”とも呼ばれているとか！ ビタミンA、ビタミンC との連携作用で効果が増強するらしいので、これらのサプリとかと一緒に服用すればより効果を感じられます😊 実際に私も飲んでいて、太りにくくなったし、何よりも肌が綺麗です（笑）飲み始めて肌荒れが大幅に減りました❕
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- 2023.04.10
![DHC 天然ビタミンE[大豆]/DHC/美容サプリメントを使ったクチコミ（1枚目）](https://cloudflare.lipscosme.com/image/8f142de444665bc6bb94fe31-1681095730.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
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おすすめアイテムDHC×ボディサプリメント
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 | DHC DHC メリロート | 777円 |
| サプリメント・フードランキング第56位 | 粒も大き過ぎず飲みやすいです！ | 詳細を見る |
 | DHC DHC フォースコリー | 2,118円 |
| ボディサプリメントランキング第30位 | 大きさも大きすぎず飲みやすかったです | 詳細を見る |
 | DHC フォースコリー ソフトカプセル | 1,848円 |
| ボディサプリメントランキング第91位 | 匂いが気になる方は ソフトカプセルの方がオススメ | 詳細を見る |
おすすめアイテムDHC×健康サプリメント
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | DHC DHC はとむぎエキス | 471円〜 |
| サプリメント・フードランキング第45位 | 肌のキメが整う、トラブル減、肌のトーンアップ！この値段でこの効果を得られるなら飲んで損なし | 詳細を見る |
 | DHC DHC マルチビタミン | 748円 |
| サプリメント・フードランキング第24位 | 沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！ 手軽にはじめられます🎵 | 詳細を見る |
 | DHC DHC ビタミンBミックス | 517円 |
| サプリメント・フードランキング第11位 | ☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。 | 詳細を見る |
おすすめアイテムDHC×美容サプリメント
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | DHC DHC ビタミンCハードカプセル | 539円 |
| サプリメント・フードランキング第8位 | コスパ良いから続けやすい！ | 詳細を見る |
 | DHC DHC 持続型ビタミンC | 825円 |
| サプリメント・フードランキング第2位 | 小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！ | 詳細を見る |
 | DHC DHC 持続型ビオチン | 702円 |
| サプリメント・フードランキング第17位 | 価格もお手頃なので美容の為に 継続して続けることができます👍🏻 | 詳細を見る |
美容サプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DHC DHC 持続型ビタミンC | 825円 |
| サプリメント・フードランキング第2位 | 小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！ | 詳細を見る | |
DHC DHC 持続型ビタミンBミックス | 748円 |
| サプリメント・フードランキング第4位 | 少しずつ溶け出すタイプ。 飲み忘れがちな私にピッタリ🤭 | 詳細を見る | |
DHC DHC ビタミンCハードカプセル | 539円 |
| サプリメント・フードランキング第8位 | コスパ良いから続けやすい！ | 詳細を見る | |
DHC DHC 持続型ビオチン | 702円 |
| サプリメント・フードランキング第17位 | 価格もお手頃なので美容の為に 継続して続けることができます👍🏻 | 詳細を見る | |
オルビス オルビス ディフェンセラ | 3,456円 |
| サプリメント・フードランキング第20位 | ゆず風味のおいしいパウダー。特定保健用食品です😊 お肌の水分を逃しにくくする。 | 詳細を見る | |
Yunth リポソーム生ビタミンC | 3,960円 |
| サプリメント・フードランキング第38位 | 粒子が細かくサラサラで、水や炭酸水にスっと溶けます。酸味が効いていて、爽やかな味で美味しいです。 | 詳細を見る | |
SPIC リポカプセルビタミンC | 7,776円 |
| サプリメント・フードランキング第44位 | 私にはあっているのか効果は絶大‼︎‼︎ 飲んでる時と飲んでいない時では体の疲れ具合も全然違うし体調が良い♡ | 詳細を見る | |
ファンケル ディープチャージ コラーゲン スティックゼリー | 2,160円 |
| サプリメント・フードランキング第48位 | りんご味で甘さも控えめで美味しく、弾力があるゼリーで食べ応えがあります！ | 詳細を見る | |
ファンケル ディープチャージ コラーゲン | 1,620円 |
| サプリメント・フードランキング第50位 | ファンケルのサプリメントは粒が小さいので飲みやすいです❤️ | 詳細を見る | |
canteen9 サファーデイスノー | 3,690円 |
| サプリメント・フードランキング第61位 | 飲みやすくて続けられそうって思った！ | 詳細を見る |
健康サプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸 | 302円 |
| サプリメント・フードランキング第1位 | 鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 グミサプリ鉄 |
| サプリメント・フードランキング第3位 | ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇 | 詳細を見る | ||
DHC DHC ビタミンBミックス | 517円 |
| サプリメント・フードランキング第11位 | ☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。 | 詳細を見る | |
DHC DHC 亜鉛 | 565円 |
| サプリメント・フードランキング第12位 | 亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。 | 詳細を見る | |
あおつぶ あおつぶ | 5,616円 |
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DHC DHC ヘム鉄 | 561円〜 |
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ラクトフィット ラクトフィット ゴールド | 1,728円 |
| サプリメント・フードランキング第19位 | 水なしで一気に飲める😊 いちごヨーグルトみたいな美味しい味のさらさらした粉末 | 詳細を見る | |
DHC DHC マルチビタミン | 748円 |
| サプリメント・フードランキング第24位 | 沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！ 手軽にはじめられます🎵 | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHA グミサプリ 亜鉛 |
| サプリメント・フードランキング第29位 | グミサプリなら、水なしで手軽に、しかもおいしいから継続できる！ | 詳細を見る | ||
ファンケル ビタミンD | 390円 |
| サプリメント・フードランキング第32位 | 手軽に補えるサプリメントだとおもう♪ | 詳細を見る |
ボディサプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Balance Flow レトックスライン | 4,250円 |
| サプリメント・フードランキング第46位 | サラッとした口あたりで、フルーツのようなさわやか風味🍊 | 詳細を見る | |
DHC DHC メリロート | 777円 |
| サプリメント・フードランキング第56位 | 粒も大き過ぎず飲みやすいです！ | 詳細を見る | |
井藤漢方製薬 食べてもDiet | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第73位 | 食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ！食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡ | 詳細を見る | |
ファンケル 大人のカロリミット | 2,800円 |
| サプリメント・フードランキング第95位 | タブレットも小さいので飲みやすい◎ | 詳細を見る | |
canteen9 サファーデイV酵素 | 3,390円 |
| サプリメント・フードランキング第126位 | 味はバナナ味で粒子は荒すぎず細かすぎず…食べやすかったです。 | 詳細を見る | |
ファンケル カロリミット | 1,563円 |
| サプリメント・フードランキング第148位 | 続けやすい価格なのも嬉しい！ | 詳細を見る | |
ファンケル プレミアムカロリミット | 5,490円 |
| サプリメント・フードランキング第162位 | 小粒で摂りやすく、持ち運びもしやすい ジップ袋なのも良いところ◎ | 詳細を見る | |
VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ | 3,960円 |
| サプリメント・フードランキング第180位 | お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム！ | 詳細を見る | |
PHYTOTICS Premium栗皮ダイエット |
| サプリメントランキング第95位 | 詳細を見る | |||
ダルバ ヴィーガナリーダイエットゼリー(シャインマスカット味)4200mg |
| サプリメントランキング第104位 | ぷるんぷるんの食感と 爽やかなシャインマスカット味で ホントに美味しかったです✨ | 詳細を見る |
フォームローラーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第3位 | かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る | |
TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー |
| ウェルネスランキング第18位 | 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！ | 詳細を見る | ||
エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー |
| ウェルネスランキング第124位 | ゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、スッキリだった！ | 詳細を見る | ||
3COINS フォームローラー |
| ウェルネスランキング第66位 | 色味も可愛くてお気に入りです！ | 詳細を見る | ||
soomloom フォームローラー |
| ウェルネスランキング第62位 | 詳細を見る | |||
La-VIE ストレッチローラー |
| ウェルネスランキング第162位 | お手軽にコロコロできます。持ちやすく長さも良く使いやすいです。 | 詳細を見る | ||
DAISO ボディローラー（３０cm×９.５cm） | 330円 |
| ウェルネスランキング第84位 | 詳細を見る | ||
ドクターエア 3Dマッサージロール |
| ウェルネスランキング第92位 | 詳細を見る | |||
ACEFITS ACEFITS フォームローラー |
| ウェルネスランキング第95位 | 詳細を見る |
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