伊右衛門

◾️糖質制限/Bodymake【vol.9飲み物】今日は私の身体を巡る水分たちをご紹介。糖質制限をしていてもしていなくても水分って大切ですよね。"一日2ℓ目安で飲むと良い。"は良くテレビでも聞きます。血流の巡りや老廃物を出す為など様々な事に良きとされています。私の場合は◾️糖質制限/Bodymake【vol.5身体の変化】でお伝えしました糖質制限をすると便秘になりやすいと聞いたので対策も兼ねて意識して飲むようにしています。《身体巡りメンバーず3》・コントレックス(硬水)・特茶・毎日一杯の青汁(伊藤園)・硬水の女王コントレックスコントレックスは1日を通して持ち歩いて飲んでいます。糖質制限を始めてから飲むようになった4ヶ月くらいの付き合い。それまで硬水って飲んだことなくて周りに聞いてみると「不味いから飲めない」という意見が多かったのですが、私は全く問題ありませんでした。普通の水よりモッタリしてる口当たりです。苦手な人はそれがダメなのかな？硬度1468mgと高いので苦手な方はÉvian・volvicの方が入りやすいかもしれません。・幼馴染みの特茶かれこれ5年はずーっと飲んでる特茶。今はコントレックスと並んで一日を通して飲んでいます。特茶に慣れてしまったので普通のお茶を飲むと薄くて物足りなさを感じる体質になってしまいました。・毎日の青汁(伊藤園)コントレックスと同期で入ってきた青汁くん。糖質制限でビタミンが不足してしまっていたので飲み始めました。私は朝があまり食欲がなかったり急いでいたりするので朝ごはんとして飲んでいます。青汁って粉系もありますが時間がないのでペットボトルで購入しています。私が飲んでるのは無糖です。美味しいし大好き。基本ストッカー体質があるのとお得なので家にそれぞれ2カートンは常にストックしています。スーパーとかで買うと重いし大変なのでネット便利ですよね。ヘビーユーザーです。Next→◾️糖質制限/Bodymake【vol.10飲んでるサプリ2】#ダイエット#糖質制限#ボディーメイク#コントレックス#特茶青汁

みなさん！こんばんは！！しーちゃんです✨この前、血液検査した時に善玉コレステロールが基準値ギリギリ…、悪玉にいたっては基準値を30くらいオーバーしていました💦そこで、プチ特茶生活を始めました👏🏻👏🏻サントリー・特茶ジャスミン・伊右衛門特茶・京都福寿園伊右衛門プラス500コレステロール対策正直、普通のお茶より高い。（1本180円、1ケース4000円）本当に効果ある？とは思います。試しに飲んでみたら、苦味が効いてるし、ジャスミン大好きなのに、思ってた味や香りがあんまりしない。とにかく薄いジャスミン風味…。でも、でもね！！来月健康診断なんです！この時までにコレステロール下がったら、体脂肪少なくなってたら嬉しいじゃない？！運動嫌いだしダイエット続かないし、いい感じに蓄えてる身体だけど、やっぱり健康ではいたいので、試してみます｡ﾟ💪(ﾟ´ω`ﾟ💪)ﾟ｡ﾋﾟｨ-お、ま、じ、な、い効果出るかな？以上、しーちゃんでした！！

娘に言われて購入してみました。👩「お母さんこれ飲んだら出るよー💩」母「マジ〜‼️」長女も母も便秘。。。飲んでみたんです🍵そしたら出る~💩⚠️注意⚠️画像にあるように①日500㎖を目安「約①本です」をお飲みください。出ない人は②~③日飲んでみて下さい🍵ガスも出る💩も出るお腹が張ったら飲んでます🍵便秘の方ぜひ試してみて下さい😁

新発売の伊右衛門プラスおいしい糖質対策をのみました✨機能性表示食品です。食事の糖質が気になる人へオススメ。食事から摂取した糖質の吸収を抑える働きがある難消化性デキストリン（食物繊維）配合。お茶🍵の味緑茶と焙じ茶をベースに、隠し味にジャスミン茶が入ってます。すっきりとした感じのお茶だと思いました。

ガセリ菌飲むヨーグルトの大人買い、更に、特茶1ケース追加ーι(｀ロ´)ノどーんあとは、毎日のバドミントンと、クラップダンス👏🏼ヤル気だよ！‎|•'-'•)و✧

今日はちょっと私のダイエットについて記事を書きます(*´꒳`*)昔は心配されるほど痩せていた私でしたが30代に入り、徐々に太り始め、36kgだった体重は気付けば50キロ超えへ…😅ちなみに身長は150cmです🐥ですが太ってるのは嫌だったけど食べる誘惑に負け続けダイエットしようなんて思わずひたすら運動しない➕食べたいもん食べるというスタンスでした😅前置きはさておき肝心のダイエットですが私は【糖質制限＆軽い運動】を実行しました♥︎∗*ﾟ最初は今まで腹筋なんぞしてこなかったので10回すらやっとこさという現実(笑)こつこつ続けて今は100回ほどは出来るようになりました🙈大好きだった甘いお菓子はほぼロカボ商品へ変更しました!!ロカボ商品はローソンが本当に充実していてかなり助けられました!!👍👍中でもマヌカハニーのアーモンドは本当に美味しくて甘くておすすめ!!😁ナッツ自体体にも良いし、マヌカハニーの自然な甘さが間食には最適でした(๑•̀ᴗ-)✩ただ固いので歯の弱い私には食べるにあたり辛い日もありましたが(笑)食事の時の飲み物はトクホのお茶を取るようにし、お昼ご飯はロカボのパンにクリームチーズを塗って食べたりして糖質が1日100ｇを超えないように気をつけてました!!夜ご飯は最初のうちは生野菜(キャベツ＆玉ねぎ)を食べてましたが、次第に生野菜を食べるのが苦痛(飽きもある)になり考えた末、生野菜を味噌汁に入れて食べるようにしました🥙夕ご飯は基本たっぷりの味噌汁のみです。白米は食べず、代わりにイオン等に売っている【ご飯の代わりに食べるブロッコリー】を食べてます🥦ご飯の代わり〜シリーズには他にもカリフラワーやミックス野菜もあります!!ブロッコリーやカリフラワーが米粒大にカットされていて見た目はご飯の様!!🍚ご飯に比べ糖質も20分の1くらいになるのでおすすめです🥦🥕でも私がどうしても止められなかったのが甘いコーヒー…(カフェオレ等)😅💦昔からコーヒーが大好きで毎日の様に飲んでたんです💦なので基本缶コーヒーはやめてコンビニで甘さなしのコーヒーを注文し、常にバックに入ってるｶﾛﾘｰｾﾞﾛｼｭｶﾞｰで甘さをつけるようにしました(•̀ω•́)/ちょっと手間はありますがこの手間がダイエットへの第一歩☕️ブラックコーヒー☕︎︎‎𓂃𓈒𓏸が飲めれば良かったんですがどうしても甘さがないとコーヒー飲めなかったんです😅大体こんな感じのダイエットを1月末から始めて3ヶ月で7kg程落ち、後の2ヶ月は緩やか〜に落ちています🍑どうしても挫折してしまいそうになるのが本当に最初の１ヶ月程はめちゃくちゃダイエット頑張ってるのに体重が微動だにしなくて投げ出しそうになりました(笑)こんなに頑張ってるのになんで!!😤とイライラしつつもダイエット継続してたら１ヶ月過ぎた当たりから朝、体重計に乗ると減っていきました😆時々やはり体重は2週間〜3週間程停滞します。ですが諦めずにやるとちゃんと結果がついてきます!!🐾໊ダイエットに多少のストレスは仕方ないですが、過度のストレスは精神的にも悪いので１ヶ月に1〜2回は大好きなフルーツサンド🍐食べたりはします😆自分へのご褒美的な感じですね!!目標までと2kg弱なのでもう少しだけ緩く頑張ります😊

ダイエット中に飲みたいお茶の紹介🍵✴︎コンビニで買えるので、お昼ご飯のお供におすすめです🏪🍱👩‍💻∮からだすこやか茶W・脂肪の吸収をおさえる・糖の吸収をおだやかにする・どのコンビニでもだいたいある・小さめボトルなので飲み切りやすい∮特茶・脂肪分解酵素を活性化させる・体脂肪を減らすのを助けてくれる・どのコンビニでもだいたいある∮はじめ緑茶・脂肪を減らす機能があるローズヒップ由来ティリロサイドが配合されている・他のダイエット中に飲みたいお茶よりも安め・セブンイレブンのみ販売わたしはいつも、ポテチなどを食べるときや、ガッツリ系のお弁当を食べるときに、一緒に飲んでいます🍱🍖🍜せめてものあがきです😂罪悪感が減るし、私的には脂肪の吸収がおさえられてる感じがします！ぜひどうぞ〜〜#ダイエット#ダイエット_食事

【悪いことは言いません。今すぐファミマに行ってください】こんにちは。くま屋です🧸今日は端的なお話。ダイエットや身体に気を使っている皆さん、今すぐファミマに行ってください！なんとファミマでは今、伊右衛門(129円)を買うと1本タダで【特茶(183円)】がタダで貰えちゃうんです！！！！やばくないですか？？びっくりして私も1ケース買っちゃいました笑笑ただ注意点は、期限が【8.3(月)】までということ😭😭🙏🏻早く気がつけば良かった😭投稿遅くなってごめんなさい😭でも伊右衛門を買ったらレシートに特茶の無料クーポンが印字されるんですけどクーポンと特茶の引換は、8.10(月)までなので伊右衛門も先に買って後から特茶の引き換えに行くのもありかもしれません！！伊右衛門を24本(3096円)買っただけで特茶24本が(4392円)がタダで貰えるってもはやファミマさん心配です、笑もしよろしければ皆さんも買ってみてはいかがでしょうか？以上、くま屋でした🧸#ダイエット#特茶

体脂肪を減らすのを助ける特茶！！自販機で間違えて買いました笑中性脂肪がきになっていたのでちょうどいいけど、高い😭飲み続けることは出来ないかなーしかしなんといってもカテキンが230mg含まれている！！カテキンには抗酸化作用があり、肥満、二型糖尿病、心疾患、脳卒中、がんなどの予防・改善効果があるとされています。昨日も載せましたが糖尿病予防出来るものいろいろ探していて、家でもよく緑茶を飲んでます。ただ、カフェインの摂取量が気になるので飲みすぎないように気をつけています。特茶もうちょっと安くなってくれれば買い続けるのに😭

🎀伊右衛門特茶🎀特茶は、トクホ飲料史上で、初めて脂肪の「分解」に着目した、体脂肪を減らすのを助ける特定保健用食品💕✨トクホ飲料でありながらも、緑茶としてのおいしさを実現することで、食事にもよく合う、毎日飲み飽きない味わいが特徴🌟内脂肪を減らしてくれるお茶はたくさんあるけど、体脂肪を減らすお茶は割と数が少ないような…⁇🤔✨少し緑茶のほろ苦さがあるけど、京都の老舗茶舗「福寿園」の茶匠が厳選した国産茶葉を使用しているらしく、お茶としても美味しく飲みやすい💕カロリーは1本あたり500mlあたり0kcal🌟ダイエットや健康のお供に❣️#伊右衛門#特茶#トクホ#緑茶#ダイエット#健康#体脂肪