DHC ヘム鉄更新日時： 2025.10.25

プチプラ

30日分
DHC(ディーエイチシー)|DHC ヘム鉄

Name: DHC ヘム鉄 30日分
Brand: DHC
Price: 561.0 JPY
Availability: InStock
Rating: 4.24 (442 reviews)

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ヘム鉄で“隠れ貧血”対策してます！最近なんだか疲れやすい…肌がくすむ…そんなときは「鉄分不足」かも⁉️なのに病院では貧血じゃないって言われる人‼︎実は、普通の血液検査ではわからない“フェリチン不足”が原因のこともあるんです😳フェリチンは体に貯めておく「貯蔵鉄」。これが不足すると、数値上は貧血じゃなくても実は鉄欠乏状態になっていて、・疲れやすい・顔色が悪い・髪がパサつく・爪が割れやすい・寝つきが悪いなどの症状が出やすくなるんだとか💡そんなときにおすすめなのが、DHCのヘム鉄サプリ✨普通の鉄分よりも体に吸収されやすい“ヘム鉄”だから、効率よく補えるのがポイント🙆‍♀️美容的にも、肌のくすみケアや抜け毛予防、血色感アップに良いとされています🌹私は1日2粒（朝1粒・夜1粒）に分けて飲んでます☀️🌙一度に飲むよりも吸収が安定する気がして、続けやすいです💊そして実は私、寝る前に肩がムズムズして眠れなくなる“ムズムズ脚症候群の肩バージョン”みたいな症状が出ることがあって💦鉄不足が関係してることもあるらしいので、予防のためにも続けてる感じです🫶飲み始めてから、朝起きたときのダルさが少しマシになった気がします！💬みなさんは貧血対策してますか？おすすめの鉄サプリがあったら教えてください✨—🔖#DHC#ヘム鉄#鉄分サプリ#貧血対策#隠れ貧血#フェリチン不足#美容サプリ#血色感アップ#くすみ改善#疲労対策#美容と健康#サプリメント#DHCサプリ#フェムケア#自分ケア#ムズムズ脚症候群#夜の不調#寝つき改善#鉄分補給#ビタミン女子#LIPS美容#LIPSサプリ#飲んでみた#続けやすいサプリ#冬本番に向けた肌仕込み#サプリ#インナーケア#美肌#健康
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DHCヘム鉄　30日分参考価格　¥561〜《特徴》吸収率の高いヘム鉄を10mg配合したサプリメントです💊赤血球の形成を助けるビタミンB12と葉酸も含まれており、貧血対策に心強いアイテムです🌿1日2粒の摂取で手軽に鉄分を補給できます😊《使用感》カプセルタイプで鉄特有の味やにおいが少なく、飲みやすいのが嬉しいポイントです✨ただカプセルがやや大きめなので錠剤が苦手な方は注意が必要かもしれません💦《個人的お気に入りポイント》手頃な価格で続けやすく、鉄分が含まれている食べ物が苦手なので手軽に摂取できるのが◎DHC公式サイトで定期購入すればもっとお安くなるのもお気に入りです🙏《こんな方にオススメ！》貧血気味の方や、鉄分不足を感じている方、妊娠中や授乳中で鉄分が必要な方にオススメです💖また、食事だけでは鉄分を十分に摂取できない方にもぴったりです🌸。《イマイチなところ…》カプセルが大きめなので、飲み込みにくいと感じる方もいるかもしれません🤔また、体質によっては合わない場合もあるため、体調に注意しながら使用することをおすすめします☁️#DHC#ヘム鉄#鉄分補給#貧血対策#ビタミンB12#葉酸#サプリメント#健康サポート#栄養補助食品#続けやすい#インナーケア#サプリ#美肌
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DHCDHCヘム鉄飲み切りました！貧血気味なのでいつもリピしているアイテム！私はAmazonで購入しています！
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DHCヘム鉄30日分飲み切りました！生理のときはないと困るので必ずサプリを飲むようにしています！1日2粒なので続けやすいと思います😊
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∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴つらい一週間はこれで乗り切る！∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴①命の母ホワイト始まる前から飲み始めていると生理痛がいつもより緩和されている感あり！途中から飲み始めるのもOK🙆🏻‍♀️②命の母カイロお腹を冷やすのは絶対ダメ😨普通のカイロよりも熱くなりすぎず、じわじわ温かい感じで程よいです✨温かさ長持ちするし冬は絶対必須🤩③ヘム鉄日頃より飲み続けることが大事ですが、こちらを飲むだけでふらつき等が気持ちマシになる感じ🤔普段から貧血対策で飲んでいたい1つ💁🏻‍♀️
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ニキビ撲滅委員長による激推しサプリ4選⚔️😡夏の皮脂が落ち着いてきたかと思えば感想や季節の変わり目ですぐ肌荒れ😇許さないよ😇皮膚科行けない時の応急処置として市販のサプリにたよることもあるので、その中からオススメを4つ紹介します✨キューピーのやつは人によって悪夢見るそうなので注意。私は余裕で爆睡したので大丈夫でした🥹
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DHCヘム鉄あんまりだった。味?後味が苦手だった。グミサプリの鉄分を摂ってたっていうのもあって独特の味が鼻に抜けるような感覚があった💦妊娠中ということもあってかなり味や匂いに敏感になってることもあると思います🥲あと妊娠中、つわりで吐き気がある時は少し注意です🤢普通に気にしないでサッと飲んじゃえば大丈夫かな！カプセル状のサプリで1日2粒カプセルなので、水で飲み込む時にやや飲みづらさを感じました！ヘム鉄というだけあって貧血気味が解消する感じはあったのでサプリでも摂ってるだけでもマシになりました👍気になる方はぜひ！DHCはやすいのでおすすめです😊#DHC#DHC_サプリ#サプリ#サプリメント#ヘム鉄#鉄分
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PMS・PMDD・生理痛が辛い方へ。少しでもお役に立てたら幸いです。今回の投稿はいつもより真面目でコスメにも関係ないのですが、もっと早くに気がつけたら少しは生きやすかったなと思うことがあったので投稿させていただきます🙇🏻‍♀️‪‪私は高校時代から生理痛が重くなり、生理1～2日目は立っているのもしんどかったです。元々貧血なのもあり登下校中や体育の授業で何度も倒れていました、、。当時は「PMS」や「PMDD」という症状が今ほど知られていなく、私も知りませんでした。普段なら全く気にならないことにイライラしたり、家族からマイナスなことを言われただけで号泣して止めようと思っても涙が止まらなくなったり、酷い時は何もなくても急に涙が出てきたりしていました。辛すぎて何度も何度も自分を殴ったり叩いたりしていました。生理前～生理中は満腹中枢が機能していないかのように、いつもの3倍ほど食べていました。食べても食べても満たされず、なぜ自分をコントロールできないのかと落ち込みました。今はこれが自分のせいではなく、コントロールできない仕方のないものだと理解は出来ました。しかし、上記の症状は今もあります。自暴自棄になり、毎月本当にしんどいです。人間辞めたくなります。母はPMSの症状もなく、生理痛もほとんどなく、経血量も少なかったようで「大袈裟だ」「生理は皆経験してるんだ」「ただのワガママだ」と言われてしまい、落ち込みました。今でも思い出すと悲しいです。人によってPMS、PMDDの有無、生理の重さが違うので、今中高生の方は誰かにそんな風に言われても落ち込んで欲しくなくて投稿しようと思いました。親世代の方は、もちろん全員ではないですが「低用量ピル」にマイナスイメージを抱いていたり、PMSやPMDDについてあまり知らない方が多い印象です。実際にいくつかのレディースクリニックに行って診察してもらいましたが、医師でさえそういう方もいらっしゃいます。ここからは少しでもPMS、PMDDに効果があると聞き試してきたものを書いていきます！！⚠️全てを並行して使っている訳ではないです！✔︎︎︎︎命の母ホワイト生理、妊娠、出産などで女性ホルモンや自律神経のアンバランスによって起こる症状を改善するお薬です。11種類の生薬が血行を促し体を温めることで生理時の痛み(生理痛)や頭痛、腰痛やイライラなどの心身不調や生理不順、冷え症などを改善していきます。効果効能月経痛、月経不順、ヒステリー、腰痛、頭痛、貧血、冷え症、血の道症、肩こり、めまい、動悸、こしけ生理5日前から生理中に飲んでいたのですが、私には本当に少し効果があったかなといった感じです💦【15日分180錠2,568円】お値段がお高めなので、学生さんには手が出しにくいと思います、、。私も毎回高いなぁ、もう少し安くなってくれないかなぁと思いつつ、心の安定剤として今も常備はしています。✔︎︎︎︎DHCセントジョーンズワート『セントジョーンズワート』は、古くからヨーロッパで利用されてきたセントジョーンズワートというハーブの成分を配合したサプリメントです。ヒペリシン、ヒペルフォリンを豊富に含有しています。抑うつ症状に効果があるようです。プラシーボ効果かもしれませんが、生理前イライラというよりとにかく落ち込んでいるときに飲むと少し効果を感じます。【30日分120粒800円】お値段的も高過ぎず、私の場合毎日飲むわけではないので手に取りやすいです🙆‍♀️✔︎︎︎︎21stCenturyiron65mgこちらは鉄分補給のためのサプリです💊貧血なのもあり、生理中は特に立ちくらみが酷いので服用するときがあります。私の体感としては、レバーやほうれん草など食べ物から摂取した方が効果を感じますが、毎日食べることは難しいのでサプリを活用するのもありだと思います！このメーカーではなく、手に入りやすいDHC等でも良いと思います！【4ヶ月分120錠770円】お値段も手頃なので続けやすいです！✔︎︎︎︎Nature'sWayVITEXFRUITこちらは「セイヨウニンジンボク」という植物のエキスが入ったサプリです💊「セイヨウニンジンボク」は、月経痛や月経不順、月経過多、子宮筋腫、子宮内膜症、更年期障害などの婦人科系疾患に効果があり、ヨーロッパでは古くから用いられてきました。生理の周期を整え、月経前症候群の症状を緩和してくれるという効能があるそうです。私は生理3日前から生理中に飲んでいます。半年ほど続けてみましたが、あまり効果は感じませんでした💦飲み始めはプラシーボ効果を感じていたような気もします、、。【100錠1300円】飲む期間が短く1度購入すれば1年ほど持つので、お値段的にはとても続けやすいと思います！！✔︎︎︎︎クラシエ薬品加味逍遙散料エキス顆粒私が服用しているのはツムラの加味逍遙散ですが、成分や効能、用法用量は同じです。月経不順、更年期障害、冷え症、血の道症、月経困難に効果があるそうです。血の道症とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことだそうです。【24日分48包4,300円】漢方はお高いので続けるのはけっこうきついです、、。こちらもメンタル面ではあまり効果を感じません💦✔︎︎︎︎低用量ピル市販薬ではどうにもできないと思い、初めてレディースクリニックに行ったのが大学生の時です。ピルにも沢山の種類があり、もちろん人によって合う合わないがあるので色々と試してきました。今私の中では一応合っているのかなというピルが見つかり、それを1年弱服用し続けています。【料金について】病院にもよりますが、初診料約1,000円＋診察料で2,000円ほど再診料私の通院しているクリニックは数百円ですピル1ヶ月分1シート2,000～3,500円ほどが相場です。保険適用だと3割負担になりますが、なかなか保険適用にはならないようです。私もずっと自費です、、。初診の際や再診でも何か異変があると検査を受けることになり、5,000～10,000円ほどかかったこともあります。こんな辛い思いしてピルを飲んでもマイナス500000000がマイナス3000000になるくらいなのに保険適用もされないなんて、、泣きたくなりますね😢しかし、低用量ピルが私には1番効果がありました。【個人的メリット】生理痛が少し軽くなった。生理の期間が短くなった。いつ来るか分からないという不安がなくなった。生理がいつ来るか分かるため、情緒が不安定になっても「これは生理前だからか」と考えることができる。生理前は必ずニキビがいくつかできていたのに、ほとんどできなくなった。できたとしても小さなものが1つくらい。【個人的デメリット】PMS、PMDDにはあまり効果は感じなかった。毎月診察に行くこと、毎日決まった時間に飲まないといけないのが正直面倒。人によりますが、飲み始め2ヶ月ほどは不正出血があった。飲み始めは浮腫みが酷かった。金銭的に負担がかかる。⚠️生理痛がある方は、悪化する前に鎮痛剤を服用することをおすすめします。本格的に痛くなってから服用すると効き目が弱くなると主治医に言われました。私の場合、少し頭やお腹が痛いかも、腰が重くなってきたかもと思ったらすぐ服用するようにしています！バファリン、ロキソニン、イブを選ぶことが多いです💊我慢しすぎずとことん自分を労っていきたいですね、、😢私の試してきたものは主にこんな感じです！！全くプロではないのですが、詳しく知りたいことや質問などはお気軽にどうぞ🙇🏻‍♀️‪‪🙇🏻‍♀️#PMS#PMDD#生理痛#生理#漢方#漢方薬#低用量ピル#悩み#月経不順#月経#生理不順#サプリ#貧血#鉄分#命の母ホワイト#加味逍遙散
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商品詳細情報DHC ヘム鉄 30日分

ブランド名: DHC(ディーエイチシー)

ランキングIN: サプリメント・フードランキング第2位

容量・参考価格

20日分(40粒): 561円
60日分(120粒): 1,397円

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商品説明: 「ヘム鉄」は、とりわけ女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメントです。鉄分は身体への吸収率が悪く、カルシウムと並び積極的に補給したいミネラルの１つです。さらに、ビタミンＢ１２、葉酸をプラス。鉄不足が気になる方や、育ちざかりの方におすすめです。栄養機能表示 ●鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。 ●ビタミンB12及び葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。 ●葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。 ※本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。 ※葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素ですが、多量摂取により胎児の発育が良くなるものではありません。 ※本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ※水またはぬるま湯でお召し上がりください。【名称】ヘム鉄加工食品【原材料名】ヘム鉄、ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、セルロース、着色料（カラメル、酸化チタン）、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビタミンB12 【栄養成分表示［2粒692mgあたり］】熱量2.8kcal、たんぱく質0.48g、脂質0.07g、炭水化物0.06g、食塩相当量0.025g、鉄10.0mg（147）、葉酸75μg（31）、ビタミンB12 1.0μg（42）＊鉄はヘム鉄として500mg配合しています。上記（）内の値は、栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2200kcal）に占める割合［%］です。アレルギー物質ゼラチン ※一日の目安量を守って、お召し上がりください。 ※お身体に異常を感じた場合は、摂取を中止してください。 ※特定原材料及びそれに準ずるアレルギー物質を対象範囲として表示しています。原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 ※薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上お召し上がりください。 ●直射日光、高温多湿な場所をさけて保存してください。 ●お子様の手の届かないところで保管してください。 ●開封後はしっかり開封口を閉め、なるべく早くお召し上がりください。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

メーカー名: DHC

カテゴリ: サプリメント・フード > サプリメント > 健康サプリメント

色: 30日分

プチプラ × 健康サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC ヘム鉄	561円〜	4.24 クチコミ数：442件保存数：2875件	サプリメント・フードランキング第2位	お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊	詳細を見る
2	DHC DHC 亜鉛	565円	4.06 クチコミ数：498件保存数：4066件	サプリメント・フードランキング第10位	亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいしサプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。	詳細を見る
3	DHC DHC はとむぎエキス	471円〜	3.96 クチコミ数：891件保存数：15386件	サプリメント・フードランキング第84位	肌のキメが整う、トラブル減、肌のトーンアップ！この値段でこの効果を得られるなら飲んで損なし	詳細を見る
4	DHC DHC ルテイン光対策	926円	4.05 クチコミ数：57件保存数：212件	サプリメント・フードランキング第89位	粒もそこまで大きくないので水と一緒にスルッと飲めました。	詳細を見る
5	DHC ビタミンD3	315円	4.02 クチコミ数：40件保存数：199件	サプリメント・フードランキング第148位	小粒のなのにすごいです。慢性疲れ解消！とっても安いので助かります。	詳細を見る
6	DHC DHC DHA	2,500円	4.2 クチコミ数：54件保存数：174件	サプリメント・フードランキング第195位	機能性関与成分DHAを510mg、EPAを110mg（一日摂取目安量あたり）配合した機能性表示食品です。	詳細を見る
7	DHC カルシウム／マグ	418円	4.11 クチコミ数：26件保存数：82件	サプリメント・フードランキング第199位	カルシウムおよびマグネシウムを飲んでみると、不思議、今では、足がつることがなくなりました！	詳細を見る
8	DHC 大豆イソフラボン吸収型	1,298円	3.97 クチコミ数：26件保存数：399件	サプリメントランキング第90位	1日二錠摂取すれば良いので、面倒にならず続けられそう。錠剤も大きく無く飲みやすい	詳細を見る
9	DHC DHC ギャバ(GABA)	712円	3.95 クチコミ数：39件保存数：111件	サプリメントランキング第95位	ツルツルしたカプセルなので飲みやすそうと思って購入しました。	詳細を見る
10	matsukiyo ビタミンC with バイオペリン		3.92 クチコミ数：21件保存数：94件	サプリメントランキング第102位	気になっていた毛穴が小さくなった気がします(^^) あとは自然なツヤとハリ✨	詳細を見る