タケダビタミンC「タケダ」（医薬品）

♡ビタミンC「タケダ」♡　ビタミンC製剤100錠［第3類医薬品］　　　　　　　【参考価格¥1,760(税込)】■有名な美容科学者さん曰く　色素沈着、ニキビ痕を改善したいなら　大前提にやるべき事の１つが　ビタミンCの服用だそうな🙄✨　（すごいな…みんなこれが当たり前なのか…？）　出産をしてまだ授乳期な私は　食べ物には気を付けていて　ビタミン剤もここ1年以上は飲んで無かった…　そもそも授乳期に飲んで問題ないの？　って調べたら…　むしろ「妊娠中、授乳期のビタミンC補給に　役立ちます」って説明書に🙄…　もっと早くに調べるべきでした🙄🙄　という事でまたビタミンC飲み始める🔥　（もともとお腹が弱いので1日1錠で…）　この「タケダ」のビタミンCは　近くのドラッグストアでも　手に入りやすいと思います☺️　300錠のでっかいサイズもあります✨────────────────────#美肌#ビタミンc#ニキビ跡#シミ#色素沈着#スキンケア#目指せ透明肌♡instagram→makeup___miii♡

＼＼海外サプリもいいけど、こっちもなかなか良いんだよ…これぞ灯台下暗しってやつ！／／　　💗アリナミン製薬ビタミンC「タケダ」300錠￥2,080（Amazon価格）　　【第三類医薬品です】基本的にサプリは効果効能を謳うことはできないんだけれど、こちらは医薬品！　説明書にも「しみ、そばかす、日焼け・かぶれによる色素沈着」に効果があると書かれているので信頼できる！　　　【体の調子をみて試してみてね】こちらは医薬品であることと、体に入れるものなので必ずご自身の体調と相談しながら試してみてくださいね💡　　　【iHerbも良いよね】とはいえ体に合う・合わないがあるし海外のサプリで効果を感じる人もいるから…　結局は「体の様子を観察しながら取り入れる」ということが大事ですね👀✨　　　【まとめ】こちらはドラッグストアで簡単に手に入るので、ビタミンCのサプリを探している人は一つの選択肢としておすすめ！！　　　　　　　　　　　　　　　　#タケダ#アスコルビン酸#ビタミンC#ビタミンCサプリ#サプリメント#サプリ#iHerb#ビタミンサプリ#リプライセル#美白ケア#美白サプリ

今年の春に結婚して新生活が始まってから環境の変化についていけず、肌荒れしやすくなってました。結婚式の準備で普段より美活に数倍力を入れてた時はそこそこ肌荒れは治まったものの、結婚式が終わって暑い夏がきたと同時に酷くなってしまいました😱💦しかもいつものスキンケアしてお薬塗っても治りがかなり悪かったです😭そこで私が肌荒れをマシにした方法を紹介します！🌟スキンケア🌟皮膚科の飲み薬が朝と夕7日分処方されてたので、その期間だけ肌断食をしました。ちなみに朝はエテュセの拭き取りピーリングシートで顔を拭いてPOLAB.Aローションと日焼け止めクリームでPOLAのホワイトショットかライトセレクターのどちらかを塗ってました。夜はクレンジング、洗顔後にPOLAB.Aローションを塗ってスキンケア終わり！かなり自己流だけど、肌荒れの治りが普段よりだいぶ良かったです。飲み薬の服薬期間が終わったら通常通りのスキンケアに戻しました。酷い肌荒れを繰り返さないように今はPOLAAPEXを使ってるのですが、それはまた後ほど投稿します！🌟服薬・塗布している薬🌟皮膚科から塗り薬と抗生剤7日分を処方してもらいました。クリンダマイシンゲルは効果ありましたね。副作用もなく安心して使えました。赤ニキビに塗ったら3〜4日くらいで落ち着きました。飲み薬が終わったらタケダのビタミン剤を飲み始めました！ビタミンのサプリを飲むよりも効果があって「おっ！😳」ってなりました(笑)💡ニキビも枯れて治まってきたしお肌に透明感が出てきたなぁって感じます✨新しいニキビも出来なくなりました🌱一日6錠なので私は朝3錠・夕3錠と分けて飲んでます！肌荒れが治まってからはニキビ跡ケアも始めました！それもまた後ほど投稿します！以上です！肌荒れをぶり返さないようにこの調子でスキンケアもインナーケアも継続していきたいと思います✨#ニキビ#肌荒れ#肌荒れ改善

シミ予防と美白もそして健康へ✨21歳、しみ予備軍を発見。Youtubeやネットを見て、かずのすけさんがおすすめしていたので購入してみました。ビタミンCの大切さを感じました😍💁🏻‍♀️白くなった！肌も荒れてない！コスパも悪くないし、飲み続けたいと思います。この錠剤にこだわらずビタミンCはとても大切だと思うのでいろんな方法でビタミンCの塊になれるように接していきたいです。味はレモンというかただ酸っぱいです。

久しぶりにビタミンCを購入してみました～!やっぱり美白が可愛いなって思い始めたこの頃、カラコンを購入し、美白になってかわいくなりたい😳毛穴の開きとテカリがすごく酷い私の肌、、ということで!美白、毛穴、ニキビに良いといえばビタミンC～!飲んで見た感想は、粒は飲みやすいけれど酸っぱい！1日6粒はちょっとめんどう笑コスパは微妙😅ただ、飲みやすいし購入しやすいから１ヶ月位は飲み続けてみようと思います！効果出るといいな～夜に飲むのがおすすめです！朝尿がすごく黄色いけど笑タケダビタミンC「タケダ」医薬品

これ、飲むしかないです。私スキンケアは色々試して来たのですが、飲み薬にはなぜか手を出してこなかったんです。しこりニキビが３つ程できてしまった時に、飲み薬始めようかな〜と思い、色々調べてビタミンCの飲み薬だとこれが評判が良かったので特にそこまで期待せず飲んでいたんですが、、、！次の日しこりニキビ特有の痛みが消えてる！凹凸も小さくなってる！いや、次の日に効果出るのは流石に早いだろと思っていましたがその次の日もまた小さくなり、あの手強いしこりニキビが２日程でほぼ完治。そしてそれだけでなく、肌の透明感がアップし、肌がなめらかになりました。これはお値段以上の効果ありです！！もちろん、合う合わないあるとは思いますが、わたしはめちゃめちゃおすすめです！！！

☆ビタミンC「タケダ」使用感レポ☆最近レコーディングダイエットはじめたのですが、ビタミンCの摂取量が極端に少なくてびっくり…😱肌荒れにも悩んでいたので思い切って購入してみました！以外、使用感と経過報告です✨経過報告は毎日更新を目標に頑張ります💪1週間ほどレポする予定です〜1日目〜飲み始めなので特に変化なし！笑思ってたより酸っぱさを感じます😖経過観察が楽しみです😊✨〜2日目〜特に変化なし1日目よりニキビ増えたの気の所為…？〜3日目〜時間の都合上1日で3錠しか飲めなかった😢変化はなし〜4日目〜なんかニキビ増えてるっっ😱体質に合わないのかな……食事が原因かもしれないししばらく様子見

生理中のニキビ･吹き出物どうしてますか？実は減らすことが出来るんですよ🤫お忙しい方は🦖🤍🤍🤍🤍まで飛んでください⸜🕊⸝肌荒れの中で1番と言っても良いほど厄介なのが､そう、生理中の肌荒れただでさえｲﾗｲﾗしてるっちゅうのに(生理前)ニキビ出来る→生理くる→ホルモンバランス狂う→イライラ→ストレス溜まる→ニキビ出来る／(^o^)＼なんなんこの悪循環はwwwwwwwwwという事で､実際私がやったケアを紹介しよう。🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🦖①寝る!!睡眠舐めてませんよね？1番大事ですコレ日付変わる前にとにかく寝て🦖②ご飯バランスよく偏ったご飯だと、ニキビ出来ます。はい。脂質の代謝を促し､肌の調子を整える効果がある[ビタミンB群]アボガド･納豆etc...[ビタミンC､ミネラル群]ブロッコリー･キウイフルーツetc...を多く取り入れて。(🥑🥦🥝🍊🍓ビタミンC「タケダ」はマジ神😇😇😇朝食後に3錠夕食後に3錠飲めばすぐ治る多分🦖③できる限りストレスを溜めない・お気に入りの入浴剤を入れて湯船に浸かる↑バブのミルキーアロマオススメよ🛁*。・寝る前に蒸しタオルを首の後ろに当てる↑実はこれ生理不順に効いたリラックス出来て寝付きも良くなる🦖④体を冷やさない特に夏いつもエアコンの効いたお部屋にいませんか？危険です。お腹冷えちゃうし､何より汗をかかなくなるから体にも毒③と同じ🦖⑤清潔を心がける・汚れた手で肌を触らない・枕カバーや布団シーツはこまめに洗濯or除菌・洗顔後はできればペーパーで拭く・使い捨てマスクは毎日新しいものを次回!!スキンケアver.!!早く寝ます！😇🙃

マルチビタミンを毎日飲んでるけど効果が分かってないので今日からビタミンプラスで飲もうとおもいます！効果あるといいな

内側からのケア⭐️ビダミンC始めました！！透明感を手に入れるためには食生活が大事！！でも、食事では限界がある！！！と、いうことで、３３歳にしてサプリメントに頼ることにしました。開始して10日ほど！また、経過を報告したいと思います♡

タケダのビタミンCを真面目に飲んでたら唇の皮が剥けなくなった！！ただ、1日の飲む量が多い…。粒も大きいし。成人は1日6錠が目安だそう。もうちょい小さくなったら続けられそう。ディアナチュラは色々成分入っててお得だなと思う。けど、特にこれと言って効果は無かったような…😓近場のドラッグストアでは売ってなくてイオンで購入。

見てくれてありがとん(*'▽'*)!!!!!!!!!!!!!!!!＼_(･ω･`)ｺｺ重要!早速内容を知りたい方は𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟の区切りまでとばしてみてね皆さんはコルセットを持ち歩いていますか？私はいつも手放さず持ち歩いています！今回はそんなコルセット人間の🐟中身🐟🐟魔法の5つ🐟を語らせてください！𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜1𓆞𓆟𓆛𓆛魔法の物1つ目乁(˙ω˙乁)保湿ケア手に塗るクリーム綺麗な手はモテる！！愛着湧く！！お風呂上がり、電車などの登下校に！➕指が細くなるマッサージ𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜𓆝2𓆛𓆜𓆝2つ目(*´꒳`*)✌︎ホッチキス➕クリップお仕事や勉強にササッとまとめよっ！物の整理が着きやすくなるよ(´｡✪ω✪｡`)𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜𓆝3𓆞𓆟𓆛3つ目(ᐢ˙꒳​˙ᐢ)💊💊サプリメント💊💊タケダビタミンC300錠3時間に１回飲むことで肌が白くなる⋆｡✧♡6:00~1錠9:00~2錠εε＝((ﾉ･ω･)ﾉ12:00~3錠15:00~4錠18:00~5錠！まずは１ヶ月！꙳★*ﾟ(๑•̀o•́๑)۶FIGHT꙳★*ﾟ𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜4𓆝𓆞𓆟𓆛4つ目٩(>ω<*)وUVメガネ(👍-⊡ω⊡)👍！！紫外線対策！！イメチェンのキッカケにも(*´艸`)日焼け止めを顔に塗れても、目ん玉も守らないと内側まで熱が浸透して結局日焼けの原因に('ω')ｷﾞｬｧｧ𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜5𓆝𓆞𓆟𓆛5つ目(っ'ヮ'c)！！夏限定！！🧻🧻トイレットペーパー🧻🧻小さなジッパー袋に手の平サイズに入れちゃう(*'▽'*)脂とり紙より効果あり！テカった肌にポンポンッ優しくね^^*𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜6𓆝𓆞𓆟𓆛LAST６つ目«٩(*´꒳`*)۶»香水スティック液体じゃないからどこでも出来ちゃうそんなに匂いはキツくないよ(*´∀｀*)𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟【私の最初香水への偏見】꙳★*ﾟ甘い香りがただただきついイメージ【私の今香水への感想】꙳★*ﾟキツい香水ばかりじゃないと知った꙳★*ﾟ正しい使い方をすればモテモテに꙳★*ﾟ塗ること1つで気分がｱｹﾞﾎﾟﾖ☝︎(ﾟ∀｡)𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟【塗る場所】耳の裏手首ヒジ気分を上げたい時電車に乗ってる時さぁ塗り塗りタイムです！𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜𓆝𓆞𓆛𓆜𓆝𓆞7𓆟𓆛𓆛【コルセットの中身収納アドバイス】DAISOに⊂('ω'⊂)))Σ≡GO!!手に塗るクリーム→クリーム入れケースサプリメント→薬入れケース𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟ガチャガチャは以外にも使えちゃう!!ハンカチティッシュ絆創膏クリップ📎など。可愛いandコスパが良いガチャガチャもあり！✧︎✧︎✧︎モチベーションup✧︎✧︎✧︎⚠️注意⚠️ストラップ付きの入れ物は(￣×￣)ｂﾞNG!!可愛いさだけでなく信用できるガチャを厳選すべきよ(･ω･)_/𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟𓆛𓆜8𓆝𓆞𓆟𓆛！継続させる事で美が生まれるので美を生ませる環境を作ったもん勝ち！𓆛𓆜𓆝𓆞3𓆛𓆜で紹介したサプリメントは使った💊や💰の無駄にしないよう、まずは１ヶ月継続しましょう！この投稿がもし役にたったら他に「可愛くなりたい!!!!!!!!」って人にシェアしてあげてねd('∀'*)d('∀'*)d('∀'*)𓆛𓆜ご視聴ありがとうございました𓆛𓆜

ニキビ遍歴○去年〜3月受験のストレスと暴食により赤ニキビと黄にきびの中間のようなニキビが頬に大量発生。マスクは取れないし時間もないので基本的に洗顔のみ。使ってたもの→☀️なし🌙ロゼットの紫○4月〜7月とにかくニキビの発生を食い止めたくて1番迷走していた時期。色々な化粧水、洗顔を試す。使ってたもの→ももぷりのジェル洗顔(あんまり合わなかった)ももぷりの透明なほうの化粧水(割とよかったけど、一定期間のみ。)ハトムギ化粧水(潤い足りず、かゆかゆ…)雪肌精の酵素洗顔パウダー(悪くないけど変化なし)パック類(この時期にうるおう系パックはだめだった。ティーツリー系ならいいかも)有名なアロエのやつ(昔はこれで調子良かったのに…この時期はあまりきかなかった)クレアスのビタミンドロップ(炎症が起きてる時に使うべきじゃなかった、いたいかゆいニキビできる)○8月〜10月3月頃の大荒れからは脱出したものの、やはりまだ頬のニキビは出続けている。ティーツリーウォーターを取り入れた時点からだんだん肌が綺麗になって言った気が…使ってたもの→☀️クレンジングリサーチ緑のやつ無印の導入化粧水ラッシュのティーツリーウォーター🌙朝と同じ○11月後半だいぶ良くなってきた。赤いニキビ跡が目立つのでビタミン系の商品を取り入れる。パックを沢山買ったので、試しに付けてみたらものすごくよかった。ティーツリーウォーターも使っているが、ある程度の段階までいくとそれ以上肌が綺麗になることはなかった。使ってるもの→☀️メディヒールのティーツリー入ってる洗顔ティーツリーorビタミン系パックの残りの液をコットンに染み込ませて保湿(グードル、マデカソのシカシートマスク)タケダのビタミン2錠🌙洗顔保湿は朝と同じ、3日に1回くらいパックタケダのビタミン3錠まとめ・目に見えて効果があったのは☆ティーツリー系とビタミン剤☆・洗顔後はティッシュで拭いて優しくする。・洗顔料はシャワーで落とさない。水を手ですくってぱしゃぱしゃ地道に落とす。肌に優しく。・マスクを1日つけるときは最初に使い捨てのガーゼを入れて置いて、半日たったら捨てる。

💎美白サプリまとめ💎こんにちは！ゆゆです😸🤍最近寒くなってきて、冬！って感じがしますね⛄️❄️風邪ひかないようにあったかく過ごしてください🙆🏼‍♀️今回は、雪みたいに白い肌になるために。。！本当におすすめしたい美白サプリをまとめました😸どれも、私が使ってよかったと思うものばかりなのでまた、お買い物のお供にしてくれると嬉しいです🙇🏼‍♀️💖#美白#美白サプリ#サプリ#ゆゆのまとめリスト

ニキビ改善👍【ニキビが出来なくなるまでに効果があったもの】・低用量ピル・抗男性ホルモン剤【ニキビ跡のために試して良かったもの】・雪肌粋(セブンイレブンにうってます！)・トマト(1つ前の投稿を見てください👀)https://lipscosme.com/posts/3034590・タケダビタミンC【毎日飲んでるサプリ】・DHCハトムギ・ビタミンBBプラス(クニヒロ)・タケダビタミンC色んなもの試して化粧水も、皮膚科も色々試したけど何も効かなくて、諦めてました🥲美容皮膚科にもいってるので前の投稿も見て貰えたら効果が分かります♥️副作用もあるしあまりオススメは出来ないけど、私がここまで変われたのは、抗男性ホルモン剤(ピル併用必須)のおかげ……低用量ピル3ヶ月続けるとほとんどの人はニキビ治るらしいけど、私は治らなかったので抗男性ホルモン剤を飲み始めました。ピルもホルモン剤も胃が痛かったり気持ち悪くなったり副作用があったけど最初の1ヶ月だけでした！今は新しいニキビがほとんどできません。私はケイレディースクリニックさんで処方してもらいました！ニキビ治療としてピルを処方しているのでとても行きやすいです。私が行ったのは平日だったのですが、たったの10分で診察～処方まで終わりました🤣たった1回の診察で、その後はオンラインで購入出来るので病院に行く必要が無いのもいいところ！https://www.klcs.jp/pill/acne/↑ケイレディースクリニックのニキビ治療のページ読んでみてください👌費用低用量ピルによる女性ホルモン療法（1か月あたり）：3,300円抗男性ホルモン療法（重症ニキビ用）（1か月あたり）：8,800円診察料：1,000〜3,000円ピルを飲んでるっていうと、世間体では変な目で見られることがまだまだ多いです…世間体もあるし、身体のこともあるし、もう絶対これして！って強くはおすすめ出来ませんが、ほんっっとうに何しても治らなくて困ってるって方は試してみる価値はあると思います☺️肌が綺麗になるとメイクも楽しいですしね🥴ニキビのために飲んでいるピルですが、毎日決まった時間に飲むのは慣れたら習慣になってます👍生理も決まった日に絶対来るので安心です。#ニキビ経過#ニキビ_ニキビ跡#ニキビ跡#ニキビ

先週の体調不良と生理前が合間ってかいきなり黄ニキビがふたつ出没、その後アルージェでクレンジングしてたら膿がどっかいってた　これは潰しちゃったんだろうか？🤔赤み消すためにワンシンのツボクサ当ててたらちょっと良くなってきたかも？でもみんなが言うような即効性はやっぱり感じられない。事故って顔塗った友達が先生から傷を綺麗に治すには保湿！と言われたらしいのでやっぱり保湿大事だな！！とビジャシカいつもより気持ち多めに塗ってます。なんか今はニキビ跡ってよりそばかすが気になってしゃーない。タケダC1瓶飲み切ったけどそんなに違いはない？あと鼻の毛穴をなんとかしたくてお米のパック始めたんだけど、だいぶマシになってきて幸

肌老化の原因の80%は日焼け❕まだ完璧とは言えないけど焼けないために気をつけてること🍃・サンバリア100の日傘を差す→100%紫外線カットなのでおすすめ🌼・ユニクロのUVカットパーカーを着る→毎日フード被って移動❕・トランシーノを飲む→・ビタミンC「タケダ」を飲む→第三類医薬品100錠・寝る前にコエンリッチQ10を塗って保湿→この赤いパッケージのがおすすめです❕・美容医療の力を借りる→顔脱毛してトーンアップほくろ除去Qスイッチルビーレーザーでシミ、そばかすを除去ハイドラフェイシャルで毛穴撲滅❕これをするだけでもかなり肌質も変わるし色白に見えます🥰日焼け止めは後日載せる予定です〜❕#夏のマストバイ#日焼け止め

美白ピーリング　イラストリアス仕立ての肌です。白いろいろスキンケア変わりましたdhcのアクネローションとビジャシカ使い切り　どちらも使ってて普通にニキビできる時はできるしニキビ跡が特に良くなるわけでもなかったなあ　dhcは使用感良かったのでまた機会があったら使いたいずっと出し惜しみしてAPLINのオールキルクリーム使い始めて一週間経ちますがシミそばかすは劇的変化なし。前に見た画像で一週間でこんなに綺麗❤️みたいなのがあったけどこれが現実でしたテクスチャは好きだけどつけすぎるとレモンジュレみたいなのが生まれる。なじみは早い！そして保湿不足なので顔パキパキになった々はワセリンちょっとだけ塗ってます。オールインワンは今の時期難しいかなタケダビタミンCは2本目〜サプリ飲むよりこれの方が効いてる感じする

5ヶ月間の肌の変化です5年間ニキビに悩まされ、何しても治らず絶望を感じていました。肌が汚いと自分に自信持てないしお泊まりですっぴんなんて見せられないしと嫌なことだらけで死んでしまいたくなるときもありました。しかしまだまだ納得しませんが、やっと改善されつつあるので、効果がなかったものや今のスキンケアやサプリメントを紹介します。まず、美容皮膚科にてピーリングを3回、光治療を5回ほどしています。これの効果なのかは分かっておりませんが、ニキビが出来にくくなったためピーリングはやめ光治療で跡を治すことに専念しています。ニキビの原因がわからず何を使っても治らなくてそんな時に見つけたのがホルモンバランスを整えるピル治療でした。ネットで調べてニキビのためにピルを処方している病院へ行きました。ほとんどの方は低容量ピルを3ヶ月ほど飲めばニキビは減るそうですが私の頑固なニキビは減りませんでした。そしてニキビに一番効いたのが、抗男性ホルモン剤でした。これは男性ホルモンを抑えるので皮脂量が減ります。最初は副作用に悩まされました。そのかわり新しくニキビができる頻度がかなり減り今は最近できた1つだけです。これはピルの併用が必須です。料金は高めなので、おかねや身体への負担をよく考えてどうしても治らないという方はこの方法をオススメします。ここから下は何が効いてるかは分かりませんが、今のスキンケアをご紹介します。サプリメントクニヒロbbプラス朝夜タケダビタミンC朝夜飲み始めてから白くなった気がしますDHCハトムギ夜dhcのビタミンC、ビタミンBを飲んでましたがあまり効果が得られなかったです化粧水これは色んなものを試しました高いものでsk2やアルビオンやIPSA、安いものでももぷり化粧水。ニキビ中は何使っても良くはならなかったです。ニキビが出来にくくなってからも高いものでも安いものでもニキビが増えることは無かったです。sk2は出来たてのニキビのところでコットンパックすると次の日小さくはなったかも？今は残ってる化粧水をランダムに使用しています。それ以外の保湿ワンシンツボクサエキスこれは毎日コットンを使ってパッティングしています。ニキビができてしまった場所へパッティングすると早く治った気がします。ブランクリームニキビ跡用です。使い始めよりニキビ跡が薄くなってきたので今後に期待してます。メラノccクリーム美容液は有名ですが、私は保湿されるクリームをニキビ跡が濃い場所のみに塗ってます。全体に塗るよりピンポイントで塗った方が効果が出た気がします。洗顔ミューズ固形石鹸YouTubeでニキビにいいとみて購入しました安いです。しかし洗浄能力が高いため肌が弱い人には合わないかもしれません。私は良くなったかは分かりませんが、悪化することは無かったのでリピートしてますその他キッチンペーパー顔を拭くのにタオルではなくキッチンペーパーを使用していますあとは睡眠です。22時に寝るのと日付超えて寝るのでは翌日のニキビ跡の薄さが違う気がしてます(気の所為かもしれないですが)早く寝れる人は早く寝るに限ると思います。誰かの参考になればいいなと思います。

この前骨格診断をプロ方に見ていただき、骨格ストレートだということが判明しました〜💡自己診断で絶対自分は骨格ストレートだ！と思っていたので、それが確信に変わりました✨私はTHE骨格ストレート体型で、よく言われる骨格ストレートの悩みを全て持ち合わせています笑（もちろん骨格ストレートには長所もあって、その点はすごく気に入っています♪）自分の体型をもっと好きになって、今より多くの洋服も着こなせるように、悩みを少しでも改善しようとするなかで見つけ出した筋トレ動画を紹介します。骨ストの悩みといえば…①二の腕の肉感ニットなどを切るとパツパツに見えがち。ノースリーブ以上半袖未満の丈のトップスを着ると二の腕が太く見える。②下腹の厚み下腹がポコっと出ていて、フレアなスカートやゴムのスカートを履くと着太りする。③前もものハリ下半身がゴツく見える。（ふくらはぎや足首が普通な分、余計に目立つ。）ではないでしょうか？？以上の点を解消するための動画として…①二の腕の肉感　には…https://youtu.be/uveZX-71OUw4分間と短いので、毎日無理なく続けやすいです。②下腹の厚み　には…https://youtu.be/x6Q3N3eTrZsとてもキツいですが、効いていることを実感できます。私は寝る前にやって代謝を高めてから寝ています。そしてこれは筋トレではないですが…https://youtu.be/_vNxz0flKbsもしかすると、その下腹の厚みは、便秘が一因かもしれません。寝転びながら手軽にできる内容なので是非一度試してみてください。③前もものハリ　には…https://youtu.be/5YCUQLLpFc0今では難なくできますが、初めてやった時には、あまりの痛さに即ギブアップ笑（5項目目で）皆さんもやってみてください。以上が、私のおすすめ骨格ストレート向けの筋トレ動画です。筋トレはとにかく継続が大切だと思います。もっとできるのにちょっと物足りないな〜くらいのものをやるのが、継続のコツだと思います！皆さんも是非一度以上の動画を見てみてください〜🎈読んでくださって、ありがとうございました。商品の欄は、投稿とは関係ありませんが、私が普段ダイエットや健康のために飲んでいるものを載せておきますね。#骨格#骨格診断#骨スト#骨格ストレート#ダイエット#夏休み_ダイエット#ダイエット動画#筋トレダイエット#筋トレ法#筋トレ