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サラヤ・井藤漢方製薬・キッコーマン飲料のサプリメント・フードを使った口コミ -❀夏休みダイエット2日目❀

Item: ラカントS
Rating: 5.0
Author: ryon_ryon

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投稿日：2021年08月02日

❀夏休みダイエット2日目❀ ------------------------------------------------------------------- [食事記録] 朝食・卵焼き 3切れ・クリームチーズ 1個・キッコーマン豆乳チーズケーキ(凍らせた) ・卯の花・豆腐チップス→これ最強！近々レシピ投稿します！昼食・オオバコ餅(ずんだ餡) ・豆とひじきの和風サラダ(お母さん食堂) 間食・桃夕食・フライドチキン(小さめ3個) ・参鶏湯(鶏肉多め) あとアクエリアス1本飲みました！ ------------------------------------------------------------------- [運動記録] ・朝にフィットネスバイク10分・夜にフィットネスバイク1時間・寝る前にストレッチ →太ももとふくらはぎ痩せの動画を見る！ ------------------------------------------------------------------- ダイエット2日目！今日は朝からやる気がなくなってしまって、、、どうしてもどうしても「サクサク」としたものが食べたくて、、、朝から豆腐チップスを作りました！サックサクなのに超ヘルシー！本当に美味しくて大満足でした！近々レシピ投稿します！！！そして朝からフィットネスバイクをやったのですが、どうもやる気が出ず、10分、、、笑ストレッチは今日も寝る前にやることにします。話は変わりますが、私は生まれつきの便秘体質なので、3〜4日出ないこともあります😵 最近気づいたことなのですが、どうやら私は「過敏性腸症候群」らしいです。過敏性腸症候群は症状が様々な腸の病気で、原因はまだよく分かっていませんが、ストレスが大きな原因みたいです。大学の医学系の授業でちょうど「過敏性腸症候群」についてのプレゼンをすることになって、いろいろ調べてみて「あ、私って過敏性腸症候群なんだ！」と気がつきました😂 長すぎるので全部は話せませんが、過敏性腸症候群は「便秘型」、「下痢型」、便秘と下痢を繰り返す「混合型」、その他の症状が出る「分類不能型」に分けられます。最近は腸にボコボコとガスが発生してしまう「ガス型」もよく聞きます。私は「便秘型」と「ガス型」でなので本当に厄介です😭 なんと、過敏性腸症候群の方は「納豆」「キムチ」「ヨーグルト」など、腸に良いとされている食べ物が症状の原因になってしまうことがあります。私はまさにそれで、10年間便秘解消のためにヨーグルトを食べていたのに、、、「原因はお前かぁぁぁぁ！！！」となりました笑笑そして納豆とキムチを混ぜた「キムチ納豆」をわざわざ食べたり、タマネギを丸ごとレンチンして食べたりもしてて、食べた後は必ず腸にボコボコとガスが発生するので「おかしいな〜」とは思っていたのですが、便秘解消のプロセスだと勝手に思い込んでいて、、、でもそれは腸に良くないことだったんですよね。ほんとにショックでした。。。ヨーグルトも納豆もキムチも大好きな食べ物なのに😱 過敏性腸症候群が避けた方がいい食品として「FODMAP(フォドマップ)」というものがあります。ヨーグルトもキムチも納豆もタマネギも「FODMAP」に入っています。ちょっと長くなりそうなので、この話はここまでにしますが、、今日は朝から便秘薬を飲んだせいで1日中腹痛、、😭 なのでウォーキングに行けませんでした〜〜明日は予定があるのでウォーキングに行けませんが、食事制限と軽い運動頑張ります💪 みなさんも無理せずに頑張りましょうね！「食べる=太る」ではありません！食べ方によって太ってしまうのです！適切な運動をすれば大丈夫👍 明日も素敵な一日にしましょう！✨ #ダイエット #ダイエット記録

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2	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.42 クチコミ数：1083件保存数：5750件	サプリメント・フードランキング第6位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
3	グリコアーモンド効果	138円	4.42 クチコミ数：162件保存数：777件	サプリメント・フードランキング第10位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
4	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：535件保存数：4824件	サプリメント・フードランキング第14位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
5	TEAZEN コンブチャ	1,169円	4.32 クチコミ数：277件保存数：805件	サプリメント・フードランキング第15位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
6	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	127円	4.52 クチコミ数：250件保存数：1684件	サプリメント・フードランキング第23位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
7	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.52 クチコミ数：106件保存数：396件	サプリメント・フードランキング第22位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
8	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.54 クチコミ数：121件保存数：481件	サプリメント・フードランキング第25位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
9	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.3 クチコミ数：144件保存数：483件	サプリメント・フードランキング第29位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
10	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.56 クチコミ数：111件保存数：487件	サプリメント・フードランキング第30位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る

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食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.54 クチコミ数：302件保存数：1678件	サプリメント・フードランキング第4位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
2	UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンC	275円	4.31 クチコミ数：203件保存数：1577件	サプリメント・フードランキング第13位	１日２粒で500mg摂取できるので、毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡	詳細を見る
3	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.46 クチコミ数：163件保存数：984件	サプリメント・フードランキング第12位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
4	カルビーフルグラ®	オープン価格	4.51 クチコミ数：206件保存数：747件	サプリメント・フードランキング第24位	夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨	詳細を見る
5	ニッショクプレミアムピュアオートミール	オープン価格	4.35 クチコミ数：261件保存数：1701件	サプリメント・フードランキング第26位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
6	マンナンフーズ蒟蒻畑		4.45 クチコミ数：127件保存数：555件	サプリメント・フードランキング第27位	一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆	詳細を見る
7	オリヒロ蒟蒻ゼリー		4.35 クチコミ数：88件保存数：442件	サプリメント・フードランキング第40位	１個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫	詳細を見る
8	日清シスコごろグラ	オープン価格	4.56 クチコミ数：107件保存数：163件	サプリメント・フードランキング第28位	シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑	詳細を見る
9	UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン	363円	4.32 クチコミ数：95件保存数：329件	サプリメント・フードランキング第38位	グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡	詳細を見る
10	ハマダコンフェクトバランスパワー	292円	4.12 クチコミ数：66件保存数：53件	サプリメント・フードランキング第54位	しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡	詳細を見る

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低糖質食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サラヤラカントS	627円	4.42 クチコミ数：92件保存数：339件	サプリメント・フードランキング第41位	ラカントは天然素材からできた甘味料で砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨	詳細を見る
2	デルタインターナショナル一週間分のロカボナッツ	891円	4.11 クチコミ数：27件保存数：7件	サプリメント・フードランキング第187位	香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆‍♀️	詳細を見る
3	Olive Young ハニーバターベーグルチップ		4.13 クチコミ数：21件保存数：7件	サプリメント・フードランキング第200位	甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹	詳細を見る
4	ぐーぴたっナリスアップぐーぴたっクッキー	165円	4.06 クチコミ数：25件保存数：789件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第49位	とっても美味しいんです😋 しっとりした食感で個包装タイプだから持ち運びにも便利！	詳細を見る
5	でん六ロカボ　ナッツチョコ		4.19 クチコミ数：14件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第50位	ノンシュガーなので、甘さ控えめです💡 でも、美味しく💮	詳細を見る
6	サラヤ低糖質スイーツナッツ		4.32 クチコミ数：40件保存数：23件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第51位	ラカントなので低糖質👍 しっかり甘くて美味しいです♡ 子どももパクパク食べていました😆	詳細を見る
7	LAWSON (ローソン) ロカボシリーズ		4.14 クチコミ数：35件保存数：186件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第61位	甘党でも大満足♥低カロリー・低糖質なのに美味しい♡	詳細を見る
8	ロッテ ZERO		4.03 クチコミ数：19件保存数：37件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第66位	砂糖ゼロ、糖類ゼロなのに普通のチョコレートと変わらず甘く美味しいんです!	詳細を見る
9	LAWSON (ローソン) サラダチキン		4.03 クチコミ数：23件保存数：37件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第71位	サラダチキンはあっさりしていて胃にもたれない上に腹持ちもいいです！	詳細を見る
10	サラヤラカントゼロカロリー飴	オープン価格	4.05 クチコミ数：14件保存数：10件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第83位	少し味は薄いかなって思ったけどあっさりしてて美味しい😋	詳細を見る

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豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：535件保存数：4824件	サプリメント・フードランキング第14位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
2	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.52 クチコミ数：106件保存数：396件	サプリメント・フードランキング第22位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
3	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.27 クチコミ数：462件保存数：1004件	サプリメント・フードランキング第33位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
4	マルサンアイひとつ上の豆乳成分無調整豆乳	118円	4.15 クチコミ数：64件保存数：8件	サプリメント・フードランキング第116位	大豆本来の味わいを楽しむことができました！小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪	詳細を見る
5	キッコーマン飲料特濃調整豆乳	118円	4.18 クチコミ数：38件保存数：77件	サプリメント・フードランキング第162位	味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます！	詳細を見る
6	スジャータ豆乳きなこ		4.14 クチコミ数：18件保存数：24件	健康・美容ドリンクランキング第103位	便利なキャップ付き。まろやかで飲みやすくきなこと黒糖のやさしい甘さです♡	詳細を見る
7	トップバリュ成分無調整豆乳		4.1 クチコミ数：11件保存数：7件	健康・美容ドリンクランキング第159位	飲んだ印象としては、あっさり！濃厚さはあまり感じず、さらさらーっと飲める感じでした😀✨	詳細を見る
8	マルサンアイ調製豆乳		4.04 クチコミ数：5件保存数：2件	豆乳飲料ランキング第8位		詳細を見る
9	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.19 クチコミ数：5件保存数：2件	豆乳飲料ランキング第9位		詳細を見る
10	キッコーマン飲料豆乳＋鉄分		3.74 クチコミ数：3件保存数：0件	豆乳飲料ランキング第10位		詳細を見る