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コメント

  • Aliccceee
    Aliccceee

    凄いですね!! 私もりーさんみたいに努力しますっ!!

    • Liii▷
      Liii▷

      @alice__ngコメントありがとうございます!🌸 お互い頑張りましょう!✨✨

  • すめし
    すめし

    Liiiさんは何から何まで努力してて本当に憧れます( ᵒ̴̶̷̥́௰ᵒ̴̶̷̣̥̀   )

    • Liii▷
      Liii▷

      @towa_4001コメントありがとうございます!🌸 可愛くなれるよう頑張ってます…!😳😳

  • くもちゃ🐝

    ダイエット今日から始めたいんですが、生理になってしまって😢りーちゃんオススメの生理中のダイエット教えて下さい🥺🥺🥺

    • Liii▷
      Liii▷

      @_____ogate_無理なさらず、生理が終わってからのダイエットをオススメします!🥺🥺

  • 🐁🇯🇵あた[新宿330と73-10]

    夜は抜かれているか、ヨーグルトグラノーラを召し上がられているそうですが、やっぱり三食しっかり食べられた方が健康的には良いと思います! 夜に食べるとカロリーが気になられる気持ちも凄く分かりますが、このご時世で疲労やストレスが溜まりやすい時期に晩御飯を食べない(ヨーグルトグラノーラで済まされる)と身体的には良いとは言えません。 米 野菜 魚(肉) 植物性の油(オリーブ油等)をバランス良く摂られたほうが健康的ですよ! このコメントで不快になられましたら申し訳御座いません。 批判とかではなく、食べる量が少ないように感じて心配になったのでコメントさせて頂きました。 ご了承下さい。 いつもLipsとYouTube見てます! これからも応援してます!

    • 🐁🇯🇵あた[新宿330と73-10]

      @squirrel062 わざわざ返信まで有難う御座います!! 今の時期は精神的にも身体的にも大変ですが、健康第一で乗り切りましょう!! コメントが返ってくるなんて思って無かったのでとても嬉しかったです!

    • Liii▷
      Liii▷

      @matuda_rx_7_fd3sわあ✨✨コメント&アドバイスまでありがとうございます!🙏✨✨

  • 日和
    日和

    私もオートミール食べてます!!ご存知かも知れませんが、ツナとか梅干しとか入れるとアクセントになってとっても美味しいです!

    • Liii▷
      Liii▷

      @cinderellagrayオートミールいいですよね! ツナや梅干しは試したこと無かったです!😳今度試して見ます🌸🌸✨

  • Marin‪︎❤︎‪︎

    りーさんみたいに 努力して頑張ってる人見ると 憧れるしもっともっと応援したくなります(*´︶`*)❤︎ りーさんは本当にすごい人です(*ˊᗜˋ)

    • Liii▷
      Liii▷

      @marinjpmarimari嬉しいお言葉ありがとうございます😂😂🙏 皆さんのコメントも励みになっています✨

  • のん
    のん

    私もダイエットしてるのでとても参考になります!! りーさんほんとに憧れ🥺💖

    • Liii▷
      Liii▷

      @mokomoko_1609お互い頑張りましょう🥺✨🙏 コメントありがとうございます!

  • ピンクラテ
    ピンクラテ

    私今ダイエット中なので参考になります‼料理美味しそう(///∇///)この先ずっとLiiiさんの憧れです‼

    • Liii▷
      Liii▷

      @pinnkurate_orange_merronコメントありがとうございます!😳🌸✨ そう言って貰えるとすごく嬉しいです!!🙏

  • fabulous_lips_le8

    オートミール炒飯とな!?😆🤔 やったことないかも、試してみたいかも?! 美味しそう!! でも 腸内環境良すぎてトイレ駆け込みにならないですか?そこ、不安要素かも、私はね、、、、 痩せれそうだけどね。

    • Liii▷
      Liii▷

      @fabulous_lips_le8チャーハンとかにするとすごく味も美味しいですよー!✨✨💪🏼 そこまでトイレ駆け込みになる程の効果ではないので大丈夫ですよ😳✨✨

  • 𝐘𝐮𝐊𝐚𝐑𝐢♡

    私もオートミールにハマっています。サラダチキン入りの お粥ばかり食べてましたが炒飯もできるんですね! 1食置き換えるだけで腹持ちが良くてお通じも良くなりますよね。

    • 𝐘𝐮𝐊𝐚𝐑𝐢♡

      @squirrel062今度挑戦してみます。

    • Liii▷
      Liii▷

      @yukari0520szチャーハンにすると普通のお米のように食べられて凄くいいですよ!🌸🌸

  • Fuuka
    Fuuka

    朝と夜オートミールで昼はしっかり食べたい物を食べて 3食しっかり食べて完食はしない!そのやり方の方が何処か無しにするより健康的に痩せれると聞きました。

    • Liii▷
      Liii▷

      @fuka_1007_個人個人に合う、自分に合った方法を実践するのが良いと思います✨

  • ちびまるこチャン

    ひなちゃんねるさんいいですよね!! わたしも短期で効果がありました👏👏 よし!りーさんが頑張っているならわたしも頑張ろう笑 (というか、りーさんもう十分理想の体型なのでダイエットなんぞやらなくてもいいのでは⁇)😳😳

    • Liii▷
      Liii▷

      @mei2006marukoひなちゃんねるさんいいですよね!😳✨ お互い頑張りましょう...!🥺🥺

  • あまみや。
    あまみや。

    努力してる人は可愛いんですね(●´ω`●) りーさんはもうすでに可愛い💗😍💭

    • Liii▷
      Liii▷

      @amamiya_0512コメントありがとうございます!😳✨

  • シオン@フォロバ100%

    オートミール炒飯とは考えたことありませんでした…炒飯好きだしダイエットもしているので私も作って食べてみます!

  • bear🐻🧸
    bear🐻🧸

    もうかわいいですよ♡笑笑

  • とっきゅん
    とっきゅん

    オートミール2ヶ月くらいやってて、 飽きてきたんですけど、 クノールとか、乾燥スープとオートミール お湯で混ぜ混ぜしてリゾット風に してます! 味よりどりみどりでもうちょっと 続けれそうです!!

  • まろ
    まろ

    オートミールとか、よくそーゆのは太るって聞いたんですけど大丈夫なんですか、?

    • Sakura
      Sakura

      @natadekokonomitai本人じゃなくて申し訳ありませんが、トッピングの乗せすぎを控えたり、1食につき適量が30gなので、食べ方さえ気を付けてれば大丈夫そうですよ。

  • ひな#ℓσνє

    コメント失礼します🙏 ダイエット中は間食していましたか? 教えていただけると幸いです🙇‍💓

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クエーカー・カルビーのシリアルを使った口コミ -《私が最近しているダイエット法💐》

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《私が最近しているダイエット法💐》 夏なので痩せたい!✨と思い最近またダイエットを再開しました💪🏻💪🏻 私がしているダイエット法を紹介します🙌🏻💭 ------------------- 🌻まず食生活🌻 朝とお昼はオートミールまたはグラノーラを中心に食べるようにしています! オートミールは耐熱容器にオートミールとオートミールが浸かるくらいのお水を入れて1分ほどレンジで温めます◎ こうするのことでオートミールがふやけてお米っぽくなります!!😳お水を少し多めに入れて炊いたお米って感じです🙌🏻 私はこのままだと少しオートミール独特の穀物っぽい香りが気になるので、炒飯にするのがオススメです!! テフロン加工のフライパンを使うことで油を使わず作れます◎◎ 作り方は普通の炒飯を作る方法で白米を温めたオートミールに変えるだけです! 生姜やネギを入れるとオートミール独特の香りがなくなります!✨✨ これがめちゃくちゃ美味しいです、、、しかもお米を炊くより遥かに簡単...😭 お昼はこのオートミール炒飯と好きはおかずを食べるようにしています!◎◎ 白米をどうしても食べたくなった時はお昼は少し食べるようにしてストレスをためないようにしています!白米とオートミール炒飯を交互に食べてます笑 夜は食べない、もしくはグラノーラをヨーグルトにいれて食べたりしています!🙌🏻🙌🏻 グラノーラもオートミールも普通にスーパーで購入しました!どちらも600円くらいだったと思います🙌🏻🙌🏻 ------------------ 💐次は運動💐 食生活を改善しただけでは結局痩せてもリバウンドしてしまうので、筋トレをするようにしています!◎◎ こちらはYouTubeのひなちゃねるさんの筋トレを参考にしています◎ 主にウエスト痩せしたいので、お腹に負荷がかかる筋トレを選んでいます💭 --------------- 私も頑張るので良かったら一緒に頑張りましょう!✨💪🏻💪🏻

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