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最近、オートミールとフルグラ三昧の日々を送ってます。それぞれどんな感じかっていう感想です。【オートミール】«メリット»栄養素多め。アレンジし放題。«デメリット»カロリー高め。めちゃくちゃ麦味。お値段安め。個人的にオートミールは炒飯にするのが良...
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♡ゆるゆるダイエット♡〜お菓子編〜《商品名》*.画像2枚目sugimotoya野菜ゼリーミックス・快適野菜ゼリー・紫の野菜ゼリー・黄の野菜ゼリー*.画像3枚目オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリー・マスカット・ぴーち*.画像4枚目グリコリベラミルク*.画...
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- 2020.09.18
お久しぶりです！けむっそです🐛おかげさまで受験も終わり、バイトを始めて毎日充実しています🙆♀️そこで気持ちに余裕もできたのもありダイエットを始めたんですよ！実は去年の自粛期間にもダイエットしててその時に見事-8kg達成できたんですが、受験の...
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- 2021.01.30
コロナ休みで激太りしてしまったので、ダイエットを始めたいなって思ったんですけど、筋トレとか運動とかしたくない😥って言うわがままな女なので、食べる物で痩せようと思ったけど、我慢したくないし制限しすぎると良くないって聞くし……って思って、前から気...
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- 2020.05.16
オートミールって食べたことありますか！？？ ほとんどのスーパーなどに売ってあると思います！ 食べ方によってはほんとに「これオートミール使ってる！？？？」ってくらい美味しくおなかいっぱいになるものが作れます！！ オートミールパンケーキ もう聞いてください！！これ神です。オートミールって感じしません。 私はいちごジャムをつけて食べてます！ オートミールスコーン 私スコーン大好きなので作りました！！！ オートミールの味が苦手な人はチョコがないと美味しいか分かりません！笑
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- 2021.08.21
💎クエーカーオートミール💎健康思考が高まるご時世になり、最近はオートミールも日本でも多く食べられるようになりよく見かけるようになりましたね🥣私は1年ほど前から糖質コントロールをしていて主食をオートミールにすることも多いので、だいぶこちらには助...
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- 2022.03.05
たまごです。最近ハマってるオートミール！！キャラメルポップコーンならぬキャラメルオートミールをつくってみました。始めに、オートミールは炒っておきます。(50～60ｇ)フライパンにグラニュー糖を50ｇくらいいれて溶けて少し焦げてきたら、牛乳(5...
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- 2021.01.07
えぇ🤫こんな過去もありました。って言ってもほんの2〜3年前の過去です。当時は、好きな時に好きなものを好きなだけ食べていた。そりゃ太るわ！！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):もともと美容に関することは好きだったのにダイエットには目を向けてなかった。謎。そん...
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- 2020.04.30
こんにちは、今日はオートミール😊最近はオートミールも良く食べられるようになったのか良くネットやフリマアプリで、見かけます。私は1年ほど前から糖質コントロールをしていて主食はオートミールです。スーパー等に売ってる比較的手に入りやすいオートミール...
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- 2020.06.15
食べて痩せるから続けられる！オートミールダイエット♪大容量オートミール買ったけど保存に困った件“クエーカークイックオートミール”食べて痩せるダイエット、オートミールダイエット✨最近話題のオートミール生活で辛い事は全部ナシで1ヶ月で2キロ以上の...
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- 2022.03.30
オートミールは栄養価が非常に高く、疲労回復効果もあります…✨✨⤴︎⤴︎ 糖質コントロールするのに頼もしい栄養価を含んだ炭水化物です…🤍** そしてっ注目の"低GI食品"なのです…💛**
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- 2022.05.09
#お家でダイエットダイエットの為オートミールを食べています。コストコでめっちゃお得なやつ買ってストックもあります！オートミールを今までは水入れて鶏ガラかけてごま油垂らし、冷凍のネギをちらすだけ！という簡単な食べ方してたのですがさすがに飽きてき...
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- 2022.01.24
おすすめアイテムカルビー×グラノーラ
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| アイブロウパウダーランキング第73位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る |
 | カルビー フルグラ® 糖質オフ | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第47位 | 甘さ控えめといい、ザクガリ食感といい、糖質オフといい…まさに理想形！ | 詳細を見る |
 | カルビー パーソナルフードプログラム Body Granola |
| ドライフルーツやシードが入ってて 味も食感もいいから満足感がありました♡ | 詳細を見る |
オートミールランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第6位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
ケロッグ オートミール | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第119位 | 一食分がコンロや他の調理器具なしで 手軽に作れちゃうので 私でも続いてます☺️ | 詳細を見る | |
トップバリュ オートミール |
| 毎朝の朝食にちょうどいいオートミール♥ はちみつ🍯でシンプルに❤️ | 詳細を見る | |||
RICHY Oatmeal Mini-Bite |
| オーラルケアランキング第140位 | めっちゃ美味しいし、一つ一つが個包装になっているので、どこでも気軽に食べられる！ | 詳細を見る | ||
カルビー ベイクドオーツ | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第128位 | 見た目も可愛いし、食感もしっかり残っています。 | 詳細を見る | |
ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん |
| カレーや、どんぶりものに合わせたり 焼き魚と一緒に食べても合いそう✨ | 詳細を見る | |||
神戸物産 オートミール |
| 👍大容量でお手頃 👍穀粒の大きさが程よく加工しやすい 👍包装がシンプルで捨てやすい | 詳細を見る | |||
ニッショク オーガニック ピュア オートミール | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第200位 | ロールドタイプは厚めのフレークタイプでしっかり食感が特徴。ご飯のような1粒1粒食べ応えのある食感が楽しめます🍚 | 詳細を見る | |
クエーカー インスタントオートミール | 498円 |
| オーラルケアランキング第54位 | 低GI食品として注目。食物繊維をはじめとした栄養素が豊富♡ | 詳細を見る | |
日清シスコ おいしいオートミール |
| オーラルケアランキング第182位 | 少し厚みがあってざくざくなのに独特な弾力も感じる食感が他にはなく、特に気に入っています♪ | 詳細を見る |
グラノーラランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| アイブロウパウダーランキング第73位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | |
日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
| アイブロウパウダーランキング第116位 | シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑 | 詳細を見る | |
カルビー フルグラ® 糖質オフ | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第47位 | 甘さ控えめといい、ザクガリ食感といい、糖質オフといい…まさに理想形！ | 詳細を見る | |
ケロッグ 素材まるごとグラノラ | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第97位 | 腹持ちもいいし、栄養もたっぷりで準備にも時間がかからないので凄く助かります✨ | 詳細を見る | |
ケロッグ グラノラ |
| ふんわり口どけのカカオで甘くはない大人の味のチョコでした〜 ( ˊᗜˋ ) | 詳細を見る | |||
カルビー マイグラ® | オープン価格 |
| フルーツの代わりに、アーモンド、ココナッツ、チョコクランチが入っていて 香ばしく素朴な甘みがとっても美味しいです！😍 | 詳細を見る | ||
カルビー グラノーラプラス プロテインin |
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日清シスコ 「ごろグラ 糖質オフ」シリーズ |
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フードコスメORYZAE 米麹グラノーラ チョコ |
| 砂糖不使用！麹の甘みでオートミールを焼き上げてあります♡ 麹のコクとうまみでヘルシーなのに満足度高い♡♡ | 詳細を見る | |||
カルビー フルグラ 練乳入り グラノーラ 南国白くま風味 |
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最強涙袋の作り方✨🌷＋おまけ涙袋についての質問が多かったので研究してみました！✨👀持っているアイブロウがあれば出来るのでぜひ参考にしてみてください！...
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\ついに見つけた/《ダイソー9色パレット01》ずっと探してたアイシャドウパレットをやっと見つけました〜😍✨✨01番の方しかありませんでしたが、こちらのカラーも可愛かったので即購入してきました◎マット、シマー、ラメの3種類の質感違いのシャドウが...
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《黒髪で垢抜ける方法》メイク初心者さん向け🌸私が黒髪時代に気をつけていたとこや、髪の毛を染めた今でこそ分かるポイントを紹介します✨○まず眉毛は整えてワントーン明るく最初にして私が1番重要だと思っていることです！どんなにメイクを頑張っても眉毛を...
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- 2019.08.19
Twitterで5.6万いいね1.6万RTされたグラデーションリップの作り方です😊じゅんわりと可愛いリップが作れるのでぜひ挑戦してみてください！使っているマットリップは後日紹介します！ティントの方は過去の投稿を見て頂けると嬉しいです✨...
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- 2018.03.08
凄いですね!! 私もりーさんみたいに努力しますっ!!