ニベアクリーム｜ニベア他、1商品を使った口コミ - 最近まじでダイエットを始めました……

久しぶりです！しお🐝です！えっと、今回はですね・・・はいしお🐝、ダイエットします。正直に言います身長156㎝体重49kg←もう50kgって言えよはい、デブですねwまあ今まで痩せようと思ってたんですが、ダイエットしてませんでした。でも今日、さすがにヤバいなと思った出来事があったんです。それはですね、中学校で細く見えたいと思ってスカートのウエスト一番キツいのにしてて、今日くしゃみしたんですね。そしたらスカートのホックが取れてしまって、隣の席の男子に「デブだからじゃね？w」って笑われて・・・ショックと恥ずかしさと男子に対する怒り←男子は正論言ってます、でダイエットを決心しました。

初めまして！読んでくれてありがとうございます🙇💓そふぃと申します！私は中3で春から高校生になります🌸そこで皆様に相談が…私は身長148cm、体重52kgのデブです。5年生から中３までずっとデブデブっていじられてきました…ダイエットを試みたことはあるんですが、いつも失敗…姉は可愛くて痩せてて性格もいいマドンナ的な人なんで比べられて正直めっちゃ悔しいです😭親からも姉からも見放されたデブですが、どうしても痩せたいです…(ヘタレなので根性から叩き直そうと思います)好きな人がいるんですがその人と同じ高校受かりました！高校入ったらいっぱいアタックしたいです！👊😆💥なので今回こそは成功したいです！

今回の画像はバラモチーフ！次は何にしようかな笑低クオで作ることが目標笑上手い人が多い中で下手な人って貴重ですよね？笑任せろ！下手な役は！d('∀'*)くだんない話はやめて本題にはいります笑結果を言うと2kg痩せましたがまぁサボっちゃった日があって沢山食べた日で大変でした笑一気に太ります爆笑😂食事制限しようとしたんですが無理でした笑ご飯って美味しいんです😱たくさんのことをやるのがめんどくさくなってきたので((だんだん腰が痛くなってきた脚パカ500回にしようと思います！脚パカ好きなんです笑ながらでできるから！画像整理しながらできるんです！((推しの写真多いんだよね笑...

Nacoです！！！前回の「新学期までに可愛くなろう！プロジェクト！」にハート💕を押してくれた方々！ありがとうございます！今回は、どのようなダイエットをしたらいいかと聞かれたので、✨ダイエット編✨です！！それではスタート⏩⏩⏩(雑談あり飛ばす人は💟💟💟💟💟💟💟💟💟まで行ってね！)まず、私は前にも話した通りチビデブなんですよwLipsの人たちは「身長155で体重48ｷﾛ、太った〜」って感じのをよく見かける。(ﾟдﾟ)ﾊｧ?太ってねーじゃんこっちらそれより身長低くて体重重いのに･･･😭あと、テニスのユニフォームが足が丸見えで、来年の部活紹介の時にそれを着るだなんて･･･...

痩せてる人は｢水｣を飲んでいる！？こんにちは、千花です🌼💕ココ最近、ずーっとダイエットについて考えていました…(テスト2日前なのに。そして何もしていない)すると、ある考えにたどり着いたのだ！！💡LIPSのダイエット投稿に｢水｣という単語がよく書かれているな…そこで、モデルさんの摂取水分量をググって見た結果、1日４ｌも水分を取っているそうな…今回は、痩せたいけど続けられない！リバウンドが怖い…という方向けの投稿です！(主もリバウンド怖いからすぐ諦めちゃう)◌⑅◌◌⑅◌主のダイエットでは無く、【習慣】していること👇👇・水を飲む！主ね、水が嫌いなんよ…！

無理せず健康に2ヶ月で3キロ痩せる方法こんにちは！おひめぇです！今回は、私が自粛中にやった、無理せず健康に痩せる方法を紹介していきたいと思います！😊💓①毎日3キロ以上歩く！これは自粛中に行っていて、友達の犬と一緒に散歩したり、友達と走ったりしていました😋普段は忙しくて無理かもしれませんが、休日など暇な時に歩いて、習慣化していくのが早く効率的に痩せれる秘訣だと思います！②炭水化物は1日1食！炭水化物(ご飯)は1日いっぱいにしていました！けど、私はご飯以外はたっぷり食べていたので全然きつくありませんでした笑ご飯がどんぶりなどの日は、炭水化物パラダイスでも普通に食べていました！

んちゃ💜みちゃ💜こんちゃ〜💜はい！☁︎金欠系ミーハー女子みちゃ☁︎の投稿へようこそ🌈♡♡今回は🚨緊急企画🚨よし。痩せよう。ダイエットだ。を書いていきます✍️センター試験で太ってしまいましたぁぁ😱春に好きな人とライブに行くのでそれまでに痩せたいんです💭💕しかも好きな人と推しに会いに行くんだから痩せない理由はない❤️ということで一緒に”スタイルいい女の子”を目指しませんか･･･？それではLETSSTART✨♡♡まずは、全て包み隠さず。体重･･･44.2g身長･･･152.0cmそして、足が太すぎる。。。あと顔の肉。

休止中ですが、投稿したい欲がすごくて投稿しました。。()今回は!!!!!私の脚やせ方法を紹介したいと思います‼️‼️(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!特に内ももの付け根(？)に効果があると思います！それではー　　　　　　　　\ﾚｯﾂｺﾞｰ/①足パカこれはスマホをいじりながらずーっとやってました笑あしを地面から見て(？)90度になるようにまっすぐあげたら、横にパカパカします‼️私は寝る前に30回くらいやってましたっ！②寝る前にマッサージ＆着圧ソックス🧦マッサージは、NIVEAを塗ってから、ダイソーのボディ用かっさ(なくても🙆‍♀️)でグリグリして、手でモミモミしてました！

約4ヶ月ぶりのオン眉眼鏡です…I˙꒳​˙)私は前の投稿で｢間食しない｣｢トレーニングをする｣と、言いました...。やべぇ、サボった。というのが7月までのワイσ(ﾟДﾟ)部活帰りに友達と食べるふぁ〇まのフラッペ...ス〇バのフラペチーノ...。美味しいですよね(白目)マッサージはDAISOで買ったかっさを使ってなるべく毎日やってました！(8月から)足パカは漫画読みながらとかちょいちょいやってて特に回数も決めてませんでした！！半月しか経ってないのでそりゃ細くもなんねぇわwという感じなのですが...wでも友達にオンちゃん(オン眉眼鏡の略)なんか痩せた？と言われました✌️...

脚を組んで座る⇨ 骨盤が歪む⇨ むくみ太り 水分をあまり摂らない⇨ むくみ太り 筋肉がない・運動してない⇨ 運動機能の低下⇨ むくみ太り いつも同じストレッチ・筋トレばかりしている⇨ ストレッチしている部位としてない部位のギャップで脚が太くなる⇨ 筋肉太り 小股・内股・ガニ股で歩く⇨ 前ももが張る⇨ 余計なところに筋肉がつく⇨ 筋肉太り

お風呂上がりにしてること🛁♨️どうも、さえです🥀今回は、お風呂上がりのルーティーンを紹介したいと思います！（参考になるんかなぁ？🙄）簡単に説明すると足のむくみを取ります！ふくらはぎ、太ももが細くなりました✴️足痩せ効果があると思うので、紹介していきたいと思います！それでは、スタート❗️お風呂♨️で温まった足全体にニベアを塗りますかっさの大きめの方で、くるぶしからふくらはぎ、ふくらはぎから太ももに流していきますそしたら、仕上げで手でもみもみする（足パカもセットで）（ここまでで約15分くらい）小さな方で、顔と二の腕を流します二の腕は、胸に向かって、顔はデコルテに向かって...

皆さん大変お待たせしました！！！！　ダイエットの結果発表デス！！私は、11日間の冬休み誰でも出来るような、そしてゆるいダイエットをしていました（笑）激しい運動もせず、走り回ったりもせず……（笑）そして、そんな私が…………なんと、、、−2kgも痩せました！！！！！！！！！！！！😂😂😂😭😭😭嬉しくて嬉しくて一瞬固まりました（笑）元々の体重は160cmにも関わらず、56kgというデブでした😨そして、目標した通り、−2kg　54kgになったのです！！！！自分でも本当に驚きです！！！！それでは、面倒くさがりやな私（中学2年生）が成功したダイエットを紹介していきたいと思います！！まず、食事の事からです！！