LIPSフェスタ 2025 Autumn
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コメント

  • 空気が読めないアンパンマン

    元気100倍アンパンマン!

  • 姫花/ひめか

    私は、160センチで50キロです… これ、頑張ってやってみます! 私にもできるかな…?

    • さくらもち🌸

      @sparkle_perfume_9kkす、素晴らしい✨(笑) 私なんて、160㌢で54ですよ?! でも、身長と体重のバランスをよく保つようにしてくださいね!!痩せ過ぎも注意です! コメントありがとうございます❤

  • くるみ
    くるみ

    私も中2で身長体重がさくらもちさんより一回り少し下ぐらいなのでモチベーションめっちゃあがりました…!私もこの方法でダイエット頑張ってみます✨

    • さくらもち🌸

      @sima_本当に本当にありがとうございます❤ モチベが上がるナンテ・・・・ 初めて言われました!!!!とても嬉しいです✨ コメントありがとうございます!!!!🥰

  • 노노
    노노

    努力の結果ですね👏🏻✨ほんとすごいです! 私も最近ダイエットを始めたので参考にさせてもらいます💓

    • さくらもち🌸

      @_oshare_619koreanコメントありがとうございます❤ 参考にして頂けるなんて嬉しいです😍✨ 本当にありがとうございます🥰

  • 🍓いちごみるく🍓

    いきなりすみません! どこかのテレビでやってたんですが、お風呂の中で足などのマッサージをするのは大きい病気にかかりやすいらしいです😅 是非参考までにしてみてください!

    • さくらもち🌸

      @strawberry_milk75コメントありがとうございます(*^^*) 私も調べてみたら、負担がかかるそうですね?! あまりやり過ぎないように注意します😲 教えて下さりありがとうございます❤

  • 瑠愛パンダ🐼💟

    そのアプリ入れてます! めちゃくちゃ痩せますよね!私も今やっていてコースは1番きついやつなんですがすごく効果が出ますよね!

    • 瑠愛パンダ🐼💟

      @sakura_moti10いえいえ!こちらこそありがとうございます🙇💓 いやいや、部活とかが運動部なのでやってるだけですよ笑 でも、めちゃくちゃいいです! 一緒に頑張りましょうね💗😍💭

    • さくらもち🌸

      @2_3_5_883コメントありがとうございます(*^^*) 上級者をやっているんですか?! 凄いですね!!!!!😲😲😲 私も頑張ります🥰💗

  • みさき
    みさき

    質問です。間食はしていましたか?お腹がすいたらどうしてましたか?教えて欲しいです

    • みさき
      みさき

      @sakura_moti10返信ありがとうございます。お腹すいたら煮干しですね!試してみます

    • さくらもち🌸

      @misaki231219コメントありがとうございます❤😍

    • さくらもち🌸

      @misaki231219間食は一度だけしてましたね(笑) しかも、夜に!!!😋絶望的ですね… でも一度だけだったので大丈夫でした! また、ご飯を朝・昼・夜と、規則正しくとっていればお腹はあまり空きません!お腹が空いてしまった場合は、煮干しなど食べるといいそうですよ🤗

  • あん
    あん

    私もこのアプリ入れてました! 途中で断念してしまったけど、また入れて見たいと思います! 一つ心配なことで、お風呂の中でマッサージすると、血流の関係で危ないとか聞くので、気をつけた方がいいと思います…! お節介かもです、すみません…!

    • さくらもち🌸

      @colorful_rouge_yfコメントありがとうございます(*^^*)💗 よく聞きますね…教えて下さりありがとうございます!!!程々にしておきます!🤗

  • fantastic_perfume_4lfl

    アプリの音声怖くてアンインストールしちゃいました😂そんなにすごいアプリだったとは~

    • さくらもち🌸

      @fantastic_perfume_4lflコメントありがとうございます💗 アプリの音声を消せるので、私は消して使ってますよ(*^^*)静かに出来るので良いかと思います😊

  • 恋愛晴れのち雨

    私も同じぐらいの体型なので参考になります! 4月までに10kg落とさないといけないので頑張ります! おかげでやる気出ました!ありがとうございます!

    • さくらもち🌸

      @shiny_gloss_ikyコメントありがとうございます🍀 一緒に頑張りましょう🔥🔥🔥

  • fantastic_perfume19

    コメント失礼します! 身長162cmで48キロってデブですよね?!(笑)

    • さくらもち🌸

      @fantastic_perfume19いえいえ、痩せてる方ですよ!! そのままでいて大丈夫です😊

  • --
    --

    こんにちは! 私も、ダイエットなうです😊 文化部×夏休みなので運動を全くせずいたら2キロほど太ったのでダイエットしています( ˶ᐢ ᵕ ᐢ˵ ) 私は便秘体質で、あまり快便では無いので直ぐに体重が増えてしまいます…😭 これなら続くかも!と思ったのでやってみます! とても参考になりました!

  • ぷりん︎︎☁︎︎*.

    コメント失礼します😳このアプリは×10とか書いてあったら自分が10回やったら次へみたいなところを押すんですか?それとも自動的になるのですか?

アプリでサクサク読む

ニベアクリーム|ニベア他、2商品を使った口コミ - 皆さんこんばんは🌃😊 さくらもち🌸です!!

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皆さんこんばんは🌃😊 さくらもち🌸です!! 皆さん大変お待たせしました!!!! ダイエットの結果発表デス!! 私は、11日間の冬休み誰でも出来るような、そしてゆるいダイエットをしていました(笑)激しい運動もせず、走り回ったりもせず……(笑) そして、そんな私が…………なんと、、、 −2kgも痩せました!!!!!!!!!!!!😂😂😂😭😭😭 嬉しくて嬉しくて一瞬固まりました(笑) 元々の体重は160cmにも関わらず、56kgというデブでした😨 そして、目標した通り、−2kg 54kgになったのです!!!! 自分でも本当に驚きです!!!! それでは、面倒くさがりやな私(中学2年生)が成功したダイエットを紹介していきたいと思います!! まず、食事の事からです!!!🍚🍴 私はとにかく食べる事が好きで、今まで毎日一杯目は大量のご飯をお茶碗に入れるんですが、必ずおかわりをしてしまいます… おかずが美味しいので、ご飯が進むんです(笑)😋 そこで私は食事からしてコレは大変だなぁと思い、食事を見直してみることにしました!!すると、わかったのが……… 食べるのが早い!!!!!(早食いというヤツです) 早食いをすると「お腹がいっぱい」と感じるのが遅くなってしまうんです… たくさん食べた後に感じるので、遅くなってしまうんです… そこで、早食いしないためにする事は、 よく噛んで食べる‼ という事です!! ご飯をよく噛んで食べる事によって、食事のペースも次第にゆっくりとなっていきます!!なので、おかわりをしなくて済む+食事制限無しで👌です😭 また、よく噛むことで歯も良くなり、顎も動くので顔がスッキリになりますよ❤ 次に運動です!!🏃🧘 私は文化部+運動が苦手です…でも体を動かす事は好きです笑 けれどハードなのは嫌だし、冬は外寒いし……と思っていた私がやり始めたのは、 『30日でお腹の脂肪を落とす』 というアプリをやり始めました!!! (詳しくは前前前回の投稿をご覧ください。) 私はどうせすぐ飽きるだろうな〜と思いながらも無料だったので試しにダウンロードしました!! 始めの日、トレーニングをやってみると、、、 え…、コレ続けられるかも…… と思うほど辛くありませんでした!!! もう神アプリに決定しましたw また、私は脂肪が燃焼しやすい、お風呂の後にやっています❤✨ 体が柔らかくなっているのでやりやすいですよ😊 休憩日もありますが、ずっと続けてました!!! スムーズにやれば20分もかからないので楽です🎶🌼 また、近くのスーパーコンビニに行くときにやっているのが、 歩くときにお腹をペコぽこと凹ましたり膨らましたりする方法です! コレは歩くとき日常的にやっていればクセがつくので オススメです🌟 次は入浴です🛀.。o○ 私はお風呂はどうでもいいっと思っていていつもお風呂に入らずシャワーだけで済ましていました。けれどお風呂に入った方が痩せる!!!というのを耳にし、実行してみることに… 私は40℃前後のお湯に10分〜20分くらい浸かっていました! また、その間に足のマッサージ、腕のマッサージ、顔のマッサージをして、時間を有功活用していました!! 足は最初に足の裏、すね、太ももをほぐしてから、手で下から上にお肉を持ち上げるようにしてマッサージしていました!! 少し痛いくらいがいいかと思います! 腕はひたすらニの腕をモミモミしてました笑 顔は口の真下の顎から右耳、左耳それぞれ親指で押しながら行ったり来たりするマッサージをしてました!! これも少し痛いくらいがいいです!(無理はしないで下さい。) また、お風呂に入るときにはぜひ、ダイソーのシリコンマスクを装着してください!!!コレは元々パックの上から使うものですが、お風呂でも使えるんです!!顔と、マスクを温かいお湯で洗ってから、付けます!そして、お風呂に入ります! すると、個人差にもよると思いますが、汗が出てくるんです!! そして、外したあとには肌がモチモチとしていて気持ちいいです🥰 耳に掛けるところもついていて、動くこともできますし、顔の大きさと合わせられることもできるので、とっても優れたものです❤ お風呂上がりではNIVEAを使い、いろいろなところをマッサージしてました!!冬は保湿もできて、また、かっさも使うと最高です😍  その他 ・水をたくさん飲む フォロワー様から教えて頂きました✨ 水を飲むことによって私はなかなか出ない             便の改善ができましたよ\(^o^)/ (冷たい水だと便秘になってしまう事もあるので白湯なんかでもいいと思います。) さあ、どうでしょうか、?? 私はこのくらいの事しかやっていません!!(ホントです) また、この期間中に食べ放題にも行ってきて コレはマズいんじゃないか……と思いましたが 平気でした!!!😊✨ 私は本当に面倒くさがりやで困っていましたが、本当に簡単な方法だけでやったのでぜひ試してみてください!!😍 最近はダイエット食品、サプリなどがありますが、 お金がない方、健康に良いか不安な方にもオススメかと 思います!!(私もその内の一人です)😊🍀 また、冬には保湿を忘れずに(*^^*) 最後まで本当に読んでいただきありがとうございました🥰 #ダイエット#企画#簡単#プチプラ#コスパ#ダイソー#DAISO#保湿#マッサージ

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