そふぃ

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日韓クウォーター(日本1+韓国3)の高校生です！最近好きな人が出来ましたが、デブでブスでチビなので、どうすれば皆さんのように美しく変われるか日々勉強てます！色んなこと教えて貰えると嬉しいです！

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___________2019.03.04
コメント失礼します！私も同じ今中3です!! リバウンドしない痩せ方は、ゆっくり時間をかけるダイエットがいいですよ。無理のない食事制限をして、運動をちゃんとするのがいいです。私も今、今週大事な予定があるのでキレイになりたくて少し食べる量を抑えているのですが、いつもの6割〜7割くらいに抑えて食べています！断食はだめです! 健康的に良くないので、肌や髪がボロボロになってしまいます！
- そふぃ2019.03.04
  @cosmetic_arianaこれなら続けれそうです！ほんとにありがとうございます(* ´ ꒳ ｀* ) フォローします！
- ___________2019.03.04
  @sofee低カロリーのものを食べています！茎わかめ、カリカリ梅、ガムなどです！ダイエット中はスープやゆで卵などもおやつとして考えられるので、お腹がすいた時に試して見てください!! ダイエット始めたばっかとかだとどうしてもお腹すいちゃいますよね笑
- そふぃ2019.03.04
  @cosmetic_arianaコメントありがとうございます！とってもわかりやすくて参考になります！！同じ中３なのにこうも違うとは… やっぱり断食は良くないんですね！了解です！食べる量少し抑えることにします…食べすぎちゃうんで… お腹すいた時はどういう対処をしてますか？質問失礼しましたm(_ _)m ほんとにありがとうございます(* ´ ꒳ ｀* )
ののん2019.03.29
コメント失礼します。私は4月から中2です‪︎‬ ‪︎☺︎ 私は朝昼は普通に食べて(というか食べないと学校しんどい…。)夜は気持ち少なめにしてます。あとはジュースをやめるだけで相当変わります！初めの1ヶ月くらいは辛いけど2ヵ月目以降は飲みたい,とも思わなくなりますよ^^* 運動はエスカレーターとエレベーターは使わないで階段を使うようにしてます。走るのもいいけど筋肉ついちゃうので私的には歩くのがオススメです‪︎‬ ‪︎☺︎ 参考になったら嬉しいです♡

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ニベアクリーム｜ニベア他、2商品を使った口コミ - 初めまして！読んでくれてありがとうございます🙇💓

Item: ニベアクリーム
Rating: 5.0
Author: sofee

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投稿日：2019年03月04日

初めまして！読んでくれてありがとうございます🙇💓 そふぃと申します！私は中3で春から高校生になります🌸 そこで皆様に相談が… 私は身長148cm、体重52kgのデブです。5年生から中３までずっとデブデブっていじられてきました…ダイエットを試みたことはあるんですが、いつも失敗… 姉は可愛くて痩せてて性格もいいマドンナ的な人なんで比べられて正直めっちゃ悔しいです😭 親からも姉からも見放されたデブですが、どうしても痩せたいです… (ヘタレなので根性から叩き直そうと思います) 好きな人がいるんですがその人と同じ高校受かりました！高校入ったらいっぱいアタックしたいです！👊😆💥 なので今回こそは成功したいです！どうすればリバウンドせずに痩せれますか？教えてください🙇🙏 P.S. 脚がめっちゃ太くて気になってたので、メディキュット履いて寝てます！まだ2日目ですので、これからちょくちょく報告していこうと思います！あとニベア!!これを塗ってダイソーで購入したかっさでモミモミしてます！老廃物を流してリンパの流れを良くしてくれるので、脚がジンジン温まりました！急に長いことすると、アザになったり、痛くなったり、痒くなったり…と悪いことだらけなので、最初のうちは短い時間でいいと思います！かっさがなぜ☆4なのかと言いますと、凸凹しているところがあるんですが、そこが個人的にとても痛かったです… #はじめての投稿 #ダイエット #教えてください #脚やせ

そふぃ

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