かっさプレートのクチコミ一覧

☆一生に一度の晴れの場に向けて和装が似合う女になるために①(サムネは釣りのように見えて釣りではありません)こん〇〇は！瑠璃です今回は初めてコスメについてのレビューではないことを投稿してみますまた次回からはコスメについてレビューしていくので今回は私の話に付き合っていただけると幸いですm(__)m突然ですが私は来年成人式を迎えます成人式は皆さんご存知の通り20歳の節目を迎える人が振袖やスーツ、袴などを着て中学の同級生とかに会うと思います私も中学時代の友人に会うために成人式に出ようと思い先日振袖を予約してきました！今からとても楽しみです^^*しかし、振袖を着てみた時に問題が発生しました。

初めまして、はじめての投稿です！ダイエットをやろうと思っていたのに気づいたら夏休みが終わってしまっていたむにのすけです(ㅇ¬ㅇ)ところで皆さん！！着たい服ってありませんか？(突然の話題転換)私は沢山あるんですよ〜、ショートパンツやスキニーパンツ、あとは着やせテクを使わずに服を着てみたいんです…そこで！冬までに痩せよう企画をやろうと思います👏🏻’’目標は、今の体重から-５キロです！痩せすぎじゃない？と思う人もいるかもしれませんが、目標体重をなるべく軽めにすると痩せようという意識が、僕はとても長続きしやすいんです！ここでは、僕が実際に実践をしたりやってみようと思っていることを書いていきます！

・成長期の10代の人にしか出来ないバストアップ法・バストケアとブラを買う時に気を付けているポイント（アラサーのバスト事情）について書きます。※今までの失敗談は#毛穴なんとかしたい人の失敗談から読む事ができます。気になる方は覗いてみてください☺️💎成長期の10代の人にしか出来ないバストアップ法💎私は、成長期をとうの昔に終えているので、試せる人、凄く羨ましいです。その方法は、→→→睡眠時間をしっかりと確保する特に、成長ホルモンが出る『22時〜2時の間に寝る』、それだけです。乳腺健康研究会の副理事の先生によると、成長期女子の睡眠時間とバスト大小に相関関係があるという研究結果があるそうです。

ボディ用かっさマッサージの仕方A「鎖骨の上を内側から外側へ太腿の付け根を内側から外側へ膝裏を上から下へ」左右5回ずつまず初めにこすることでリンパの流れが良くなります！C「腹部を上から下へ太腿の付け根から膝上へ内側は膝上から上へ腕の付け根から指先へ」左右1回ずつ体をほぐす効果があります！Bほぐした方向に流すように滑らせる左右1回ずつ足verくるぶし内側へこすったあと外側もこする5回ずつ足指の間を指の方向に向かって流す指の間を押す足の裏かかとを起点に指先へ向かって小刻みに動かしながらすべらせる足にフィットして体のいろいろな部分に使えるので便利です✨特にギザギザした面が腕に使えます！

2週間　顔痩せチャレンジ！！そろそろやばいなと思っている方、一緒に頑張りませんか？アフター画像も撮ってビフォアフ載せるのでお楽しみに！！#顔痩せ#小顔#フェイスライン#ビフォアフ#ダイエット

私はクラスの男子からも足太いね🦵と言われた事がめちゃくちゃショックで悲しかったから男子達を見返してやろうと思って本気で足痩せしました。その方法を紹介します💗一つ目メディキュットの紫色のを履く。毎晩メディキュットを付けて寝ると浮腫や脂肪が朝にはスッキリしてます1日目はあまり分からないけど、2日目からは目に見えて分かります。二つ目マッサージをお風呂後🛀します足首からかっさでくるくるマッサージして最後に太ももの付け根をギューッと押して老廃物を消化します三つ目なるべく足を組まずに生活するまずは骨盤の歪みから治さないと❗️歪みを治すと浮腫が減り、足がスッキリします。こんな感じで私は足痩せに成功しました。

少し方言入ってて読みづらいかもです😢ここからLIPSに投稿することになった経緯をお話しするのでそんなのどうでもいいよって方は🌷🌷🌷まで飛んでください☺️😂私はLIPSでは見る専だったのですがコロナで3月4日から休校.3月9日に登校日で学校に行き、5日しか経っていないのにみんなの反応がとてつもなく良かったのでLIPSに投稿してみることにしました🥺😖初投稿なので至らないところ多々あると思いますが温かい目で(?)ご覧になって下さい😢🥀🥀🥀3月9日、私は登校日なので学校に登校する為に5人で待ちわせていました。みんなにおはようと言った瞬間、即座にみんなが目を丸くして、｢痩せた？｣...

浮腫消えます！！秒速！！抹殺！！！😭今回皆さんにオススメしたいのは、ダイソーで売られている【かっさ】です‼🛎おすすめポイント①【　即効性　】いやもうほんとに秒で消えます。🙄私と言えば浮腫というくらい浮腫に毎日悩まされていますが、もう救世主です。レスキュー!!たしかに流れを良くするのでスッキリするのは当たり前なんですけど、30秒もいらないです。20秒！いや10秒！！サッサするだけで顔の雰囲気変わります🤣🛎おすすめポイント②【　安い×コスパ　】我らが味方ダイソー様！！！108円！ワンコインと8円出せば買えてしまう！！挑戦しやすい！！🎯まとめ...

自分なりの一週間のルールを作ってみましたっ🙌🏻🤍 ななこちゃんの筋トレのことを私ななとれって呼んでるんです😂😂 すぐ効果出るしなによりななこちゃんが可愛いっ！ クリスマスといったらやっぱり写真を沢山撮りますよね...📸 メイクも大事だけど少しでも素材を可愛くした方が格段に盛れるので... これはなるねぇのソーラン節の動画を踊りながら痩せる項目ですっ！(?) これはとにかく楽しい...！！笑 踊ってるうちに自然に笑顔になれます笑 1週間だけでもっ...！！！ 頑張りましょう✊🏻 どぉーしても食べたい時はフルーツや無糖のヨーグルトを食べるっ👏🏻 ご飯を食べる時は血糖値の上昇を抑えるために汁物か野菜から食べるのだっ！( あとこれでお腹を膨れさせちゃう作戦ですっ笑 寝る前に最低15分はしますっ マッサージはするとしないとでもう次の日全然違います...！！ スマホを触っている時や勉強をしている時など、猫背になりがちだけど意識して姿勢を正しましょっ！ 姿勢が悪いとお腹にお肉が着いちゃうらしいです😭

遅くなってすみません💦今回は1年間好きだった人から告ってもらえた方法part2体編です！見ていただければ幸いです！#Sakuraの自分磨き日記それではLet'sGo!!!!私の肌質はとても敏感肌と乾燥肌なんです…😭プールに入り終わったら塩素で皮がボロボロになってたり…するんですよ😓まあ、この話は置いておいて、説明していきます！まず、お風呂から出たらハトムギ化粧水と保湿ジェルを急いで体全部に塗りたくります！(⋆´⚰︎`)ぬりぬり〜そして、スキンケアに入ります！これはななこちゃんの二重マッサージとむくみ取りの動画を見てください！そしたら次に筋トレをします！！

フェイスマッサージ①クリームを手にとって優しく広げる②顎からこめかみに向かって引き上げるように伸ばす③口の両端からこめかみに向かって引き上げるように伸ばす④小鼻からこめかみに向かって引き上げ、鼻筋を額に向かって引き上げるように伸ばす⑤目頭から目尻に向かって弧を描くように優しく撫で伸ばす⑥額を引き上げるように伸ばす⑦首筋から上にシワを引き上げるように伸ばす⑧両手で顔全体を包み込むようにしてクリームを馴染ませる#フェイスマッサージ

シュッとしたフェイスラインに憧れる〜♡ DAISOのかっさおすすめです♡ 林芽亜里ちゃん(大好き)がやっているマッサージを自己流にアレンジしました☆ 朝は時間ないのでこれだけ！ 血色もupしておすすめです♡ リンパを流します！ 鎖骨周りを少しグリグリすると痛気持ちぃ〜 これで首周りがスッキリします♡ フェイスラインの骨と、首の境目を親指でぐいっと入れ込むのを顎まで左右↔️ これやると全然変わります✋🏻😊 上向いて矢印⇝︎ ⇝︎の方向に押し上げます！ 耳の前のツボ(押してみて痛かったらそこ！) を人差し指を曲げたので30秒押します！ 最後に耳の前にフェイスラインの肉を持ち上げるイメージで5回マッサージ💆

最近二重幅が広くなった！　と思ったら、いつもより狭くなったり、、三重になったり、、、不安定だな、なんで？？って思って調べたら、最近の生活に原因がありました(;;)　①睡眠不足　　②目の疲れ　③顔やまぶたがむくんでいるこの３つが二重幅が安定しない主な原因らしいです！私の原因は①と②で、まず①！私は睡眠不足ではなかったんですが、最近忙しくてソファーで寝てしまうことが続いてました…ちゃんと睡眠時間をとっていても、疲れがとれていないと二重幅が安定しない原因になるかもしれないです（泣）そして②！目の疲れは、スマホの見すぎと暗いところで勉強してたのが原因だと思います、、...

この3つをするだけで、髪の毛がほんっっとにさらさらになります👐🏻💞 この5つをすることで顔のトーンアップ感が⤴︎⤴︎⤴︎します✊🏼✊🏼また、次の日の肌荒れも防げるので◎◎◎ 毛剃りの#シックは、とても安い価格で購入できます･֊･︎✌🏻マッサージもして、その日の浮腫を取っておきましょう❕❕ ”手”って意外と見られてます…❤︎︎❤︎︎ ことを心がけるだけで、女の子から嫌われる…😵‍💫😵‍💫とかは、ないと思います(*^^*)(*^^*)男女仲良く接しましょう👌🏻´- 詳しくは、今度紹介しようと思うので投稿したら是非ご覧下さい~❤︎︎❤︎︎

投稿したいものが溜まってるので三回目の投稿😅雑談になるんですが、私は頑張ってる人を見るのが好きで、アイドルが昔から好きなんですが、GYAO！っていう無料のアプリで放送されてるproduce101JAPANって番組にはまってます😆produce101はアイズワンが誕生した番組です✨アイドルを目指している人が様々な課題曲にチャレンジする様子や課題曲をお客さんの前でライブとして披露する様子が放送されて、視聴者投票で人気だった上位11人がデビューするって番組なんですが、日本では課題曲がlemonだったり、東方神起のwhy？

今回はちょっとお高いんですが、とってもよかったので投稿します！！！カッサっていろんなところに売ってますよね。有名どころだとダイソーなどの100均にもあるイメージです。カッサって何？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、カッサとは体や顔にたまった老廃物を外へと流し、体のめぐりをよくしてくれたり、フェイスラインをスッキリさせたり、首や肩のコリを軽減してくれたり、足のむくみをスッキリさせてくれたりと様々な使い方があります。そしてこちらはリファから出ているカッサで私は勝手に「スーパーカッサ」と呼んでいます。だって小顔ローラーで有名なリファから出たカッサですよ...

丁寧に載せたくて少し長くなってしまいましたが、見て頂けると嬉しいです😊 前の投稿には写真での説明もありますので、気になる方は是非😳

ダイソーのかっさ今日から使ってみます結果でたらまた投稿します～✨#垢抜け#小顔になりたい

こんばんわふーちゃんです🌱❕＼横顔綺麗／と言われたい方必見❗❗鼻の形が綺麗だと、横顔が良く見えますよね😖写真はノーマルカメラで撮ったものです📸元々鼻はそんなに低いほうではないですけど、鼻のみ褒められまくってきた私のしている、鼻が高く見える方法教えたいと思います🙏〜マッサージ編〜・顔やせにしても、鼻のマッサージにしてもまず絶対顔のリンパを流すことが大事です！！お風呂上がりの血行がいいときにクリームなどをつけてマッサージして下さい✌️・そして、鼻のくぼみを押す！！(くぼみはとりあえず鼻の上らへん笑)私もこれ調べたヤツやったんですけど、鼻のくぼみを人差し指で挟んで両手でグッって...

充電不要だからこそ使いやすい❣️ すくいあげて、つまみ流すなら色々試したけどリファがしっかり顔の形にフィットして使いやすい❣️ メイク前にするだけでもたついた頬のたるみだけでなく，ほうれい線も薄くなるから-3歳は確実に若くなるww

きららです！！！(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°今日は、高校の入学式までに小顔になろう作戦途中経過パート3です！！！^^*^^*最後まで見ていってください！(*´▽｀*)♡♡それでは、レッツゴー！！！三┏(^o^)┛😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘〇まず、1枚目→始めた時はまじで丸顔でした笑中２の時嫌なことが沢山あり、ストレスと食べすぎで太ってしまいました😭😭😭なので、毎日クリームを塗りDAISOさんのかっさで毎日顔をマッサージしていました！☺︎すると、だんだん細くなってきました笑(分かりにくいし、あまり変わってないけど…)...

🔷マッサージセット🔷NIVEA青缶NIVEAチューブタイプザ・ダイソーかっさヘッド用、ボディ用、フェイス用ベビーオイル無香料気づいたら全部青系統だった(*´艸`)💙かっさは身体にたまった老廃物を流すために使うんだそうです。手では力加減が難しいけど、かっさでやると適度に力を加えられて均等にマッサージできます！とても気持ちがいいです！！♪100円でゲットできるで挑戦しやすいし、手に入りやすいと思います！かっさマッサージをする時には必ずオイルかまたはボディクリームなどをつけてからした方が滑りが良いので、肌も傷がつかないと思います。私はNIVEAとベビーオイルを使用しています！

初めまして椿乃愛🍒と申します(•ᵕᴗᵕ•)のんびり投稿していこうと思っているのでこんな私ですがよろしくお願いします❤︎*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡今回はｯ🤔【短期間ダイエット】についてです🎀私は凄く面倒くさがり屋であまりダイエットが続きません😖そんな私でもこの方法でダイエットに成功する事が出来ました٩(๑´꒳`๑و)ｲｴｰｲ💕その方法を紹介していきたいと思います!!それではSTART🚗💨↓↓↓まず，短期間ダイエットをする前に守って欲しいことが3つあります🙂⚠️過度な食事制限をしない⚠️絶対にサボらない...

今週の土曜日に学校祭がある高校生ですっ！突然ながら自分語りになってしまいますが、(ほぼ全部自分語りするので興味ねーよっ！って人は見ないで頂いても大丈夫ですよ、、☺️)私はほんとに物事が続かなくて、、、部活とか習い事はちゃんとやってたんですけど、この前にもダイエットしよう！って思って腹筋したはいいものの三日坊主という言葉そのまま三日間で辞めてしまいました、、、めんどくさくなっちゃうんですよね←その時は「続けれるだけ続けよ〜」とか思ってたので余計です、、だから！この授業が減り、テンションが上がってるこの時期に、学祭が終わる日まで続けるという目標を立てて頑張ることにしました！！

今回紹介するのは、「ダイソーのカッサ」です。正確に言うとカッサを使って小顔なる方法を　　紹介します！4枚目の写真の矢印に合わせてカッサでマッサージするだけで小顔になります！続けると効果抜群だけど、一日でもむくみがとれ全然違います。ダイソーで110円で売っているので是非ご購入検討してみてください！ねこなのでわかりにくくてすみません💦#カッサ_天然石#カッサ#小顔マッサージ#プチプラ#ダイソー#ねこ#スキンケアルーティーン

【小顔ってなに？】こんにちは〜まろんみるくです！今日は小顔、小顔って言うけど小顔ってどれぐらいなの？っていう疑問があったので調べたら(何かあったらすぐ調べる笑)へ〜！ってなったのでご紹介します！あと今日もう1本は雑談になっちゃいます💦すみません😭ちょっと宿題頑張らないと明日大変なので💦それじゃあヽ(´•ω•`*)ﾉLet'sgo！顔の平均的なサイズ日本人の平均的なサイズ縦の長さ︰19.7cm横の長さ︰13.77cm小顔になるサイズ縦の長さ︰18.0cm以下横の長さ︰13.0cm以下測り方縦︰鼻のてっぺんにメジャーを当てて、前髪の根元と顎先をメジャーの端にする。

セラミック素材を使ったアレルギーフリーの肌に優しいカッサ 手のマッサージだけでは解消しきれない顔の浮腫や脚のセルライトを一瞬で解決してくれるダイエットしている身として欠かせないアイテム⸜🙌🏻⸝‍ 特に脚をこれでグリグリマッサージしてあげるとセルライトが解消されて何キロ体重落としたんだってくらい一回りも二回りもみるみる細くなるので騙されたと思ってぜひやってみてほしい… ハンドル型のカッサなので普通の形のと違って力も入れやすいしゴリッゴリのセルライトを脚に飼ってる方におすすめかなぁと💭 他にも肩＆首こり解消や全身どこでも使えたりと1つ持っておくだけでも便利なので是非チェックしてみてください⺣̤̬︎︎

今日は脚痩せ投稿ですわよっ浮腫民による浮腫民のための浮腫解消アキレス腱編です！！！アキレス腱はあるんだァァァ！！！私は小学生あたりから既にアキレス腱は消失しておりました👏🏻笑原因はそう浮腫👏🏻私は骨太だからかと思ってたんです違った、、、、(気づくの遅い)浮腫んでいただけだったのだ！！！！少しずつ改善してきた気がするので早速皆様にも広げようこの輪とおもってさぁいくぞー！私がやったのは筋トレとマッサージです👏🏻🌟筋トレ内股の癖があり外側のふくらはぎばかりが発達してたせいでふくらはぎの内側の筋肉がほぼ低下してたのでふくらはぎの内側を鍛えていきますᕙ(˙꒳​˙)ᕗ...

お風呂上がりにしてること🛁♨️どうも、さえです🥀今回は、お風呂上がりのルーティーンを紹介したいと思います！（参考になるんかなぁ？🙄）簡単に説明すると足のむくみを取ります！ふくらはぎ、太ももが細くなりました✴️足痩せ効果があると思うので、紹介していきたいと思います！それでは、スタート❗️お風呂♨️で温まった足全体にニベアを塗りますかっさの大きめの方で、くるぶしからふくらはぎ、ふくらはぎから太ももに流していきますそしたら、仕上げで手でもみもみする（足パカもセットで）（ここまでで約15分くらい）小さな方で、顔と二の腕を流します二の腕は、胸に向かって、顔はデコルテに向かって...

写真は私です☁️毎日やっているマッサージ方法を紹介します、必要なもの・ニベアクリーム・かっさ1ニベアクリームを塗る2足裏⇉ふくらはぎ⇉太ももの順番でかっさでゴリゴリしたり、揉んであげる+甘いものを控えることで3キロ痩せて、今もキープできてる状態です！これだけです！ストレッチやるとさらよきです。このニベアのクリームは伸びがいいし保湿されるし美白効果もありです🙆‍♀️！#脚やせ

🍡青春するためにする事10選.ᐟ‪🌸琉月ちゃんコラボですっっ.ᐟ‪.ᐟ‪今回めっちゃ頑張ったので、良かったら見てみてくださいっっ‪♡、📎めっちゃ励みなる〜っっ＃るるるし

ドリームグロービタミンCブライトニングセラムはキャップ部分がスポイトになっており、そのまま使いたい分を手に出して使用することができるので衛生的に使うことができます。 オレンジ〜茶色のカラーのセラムになっており、ベタベタせずに使えるのでとても使いやすいです。 ローズクォーツでできており見た目もすごくおしゃれでかわいいのでプレゼントにも喜んでもらえます。

🎀DAISOかっさボディー用🎀🌸お値段🌸100円(税抜)🌸商品の特徴🌸Point1筋肉のコリをほぐし、リンパの滞りをスッキリ流す❣️Point2握りやすいデザインで、ピンポイントで押せる❣️Point3心地良い刺激のウェーブ突起❣️🌸使用感・着け心地🌸★★★★ボディーをマッサージして、リンパを流したり浮腫み解消にピッタリのかっさ💕✨ブーメランのような握りやすい形状で、ボディー全身に使える仕様❣️個人的には、足の浮腫みやリンパを流すのに活用してるけど、自分の手でマッサージするよりこちらのかっさを使用した方がマッサージしやすくて、お気に入り🎀✨...

ザ・ダイソーかっさ☞薄ピンク¥100なんだろう、、左右非対称なのにこのフィット感、、利き手関係ないですよ感、、((は表側がぷっくりしてて裏側はしゅっとしてます〈〈語彙力〉〉強いて言うならかまぼこ🐟ですね！とくにかっさにこだわりがあるわけでは無いのでダイソーでいいや！と思い買いました☁️厚さは普通！てか丁度良い！顔はコレ、脚はコレって分けてないよーっていう方はどちらにも使いやすいのでおすすめです🙌🏻あとはまあ、色が可愛いです☺︎ピンクっぽい紫っぽいよくわからん色…可愛いではないか。女の子はみんなパステルカラーが好きなんです♡天の声▷どこかで聞いたきg…((ry#天の声ポチっとな💭...

目指したのはシャープな曲線美🩷すくい上げてつまみ流す🥺美しさの新習慣✨リリースリフト✨❁エステの手技❁『フリクション』→肌にグイッと入り込み、広く深く圧をかけながら引き上げる!!『ニーディング』→つまみ流す動きですみずみまで美しさをめぐらせる!!これもう長年愛用してて、めちゃめちゃお気に入りのカッサ😆クレセントライン(カーブになってる所)は…☑顔は顎のラインに密着させてすくい上げる様に動かす。☑耳下から肩に向かって流す。☑二の腕は脇に向かって流す。☑背中(肩)をゴリゴリさせながら脇方向に流す。→万年肩こりの私、これめちゃめちゃ気持ちいい🩷☑太ももの裏からお尻に向かって流す。

ＧＷダイエットこんにちは〜💕あすのです！突然ですが、最近太ったな〜痩せたいな〜と思っている方！いますよね！？(私もです)今回はこの、あと約6日間のＧＷで痩せる方法をご紹介していきます💪1、しっかり運動をするもし、運動する暇がない！や、なるべく運動したくない！という方、いますよね?私もですw私は部活も文化部で運動する場がないのでなかなか難しい…そんな時は！腹筋・スクワットですよね！！笑全然腹筋、スクワットできない！って方は10回や15回など、短い回数でもいいので始めてみましょう👍大体1日20回を目安にやってみて下さい😊💪2、お風呂の入り方を変えるちょっと文章力がなくて上の文が(。´･ω･)ん?

　　　　　　　　　　今日のかっさみなさん、こんばんは☺️今日のかっさは、Biove　磁器ヘッドかっさです。なめらかな肌触りでヘッドはもちろん、デコルテまでマッサージ出来ます🎵#Biove#磁器ヘッドかっさ

脚を細くしたい！と思う方たくさんいると思います。脚のマッサージ法というか、脚を細くする方法を紹介したいと思います。写真には、脚のマッサージ法しか書いてないですけど、気にしないでください。⚠️あくまでも私のやり方なので、参考程度に🐻脚のマッサージ法夏は、ベタベタしたクリームとか使いたくないので私は、さっぱりした、日焼け後にも使えるこのジェルを使ってます。冷蔵庫で冷やしてるともっといいと思います。このジェルを塗ってからかっさで老廃物を流すっていう感じになります。かっさは、ダイソーさんで買ったものになります。このかっさは、ボディー用になっていて、...

毎朝押すだけで小顔に？！？！嘘だろと思ったそこのあなた。そんなことないんです！(個人差あり)ズボラな私はかっさを買ったものの、マッサージなど一回もしていませんでした😅😅そんなときにぼーっと携帯をいじりながら耳の後ろのリンパを押していると‥！！！なんと！顔がすっきりしていたんです！！！耳の後ろのリンパは画像のピンクの部分です！！！☺️(オレンジのはフェイスラインです)私は毎日続けていると「顔ちっちゃくない？」って友達に言われました✨😍かっさじゃなくても代用できるのでは‥と思ったのですが、かっさが一番フィットして使いやすいです！100円なので買ってみて損はないかと！！！

今から一ヶ月全力で足痩せを目指したいと思います😁一ヶ月後before、afterしたいと思います💖朝白湯を飲む朝二週間で10キロ痩せるダンスを一曲踊るチャリ通勤職場で階段しか使わない休憩中空いてるところにいってlips見ながらでも足をあげて足をまっすぐにする運動を最低5分する毎日空いてる時間に一時間歩く、最低30分歩く水二リットル飲む毎日半身浴をする半身浴でぞうきんしぼりマッサージする半身浴で足を内側と外側に回す(50回ずつ)つまさき上げを50回ベビーオイルをつけてカッサで足首から太ももまでマッサージ寝る前三分美脚ストレッチをする毎日やります！

メイク前マッサージ💗7年以上使っているカラットと、3年前から使っているカッサ♡主に朝のメイク前にカッサを顔に使っています！急いでいて使い忘れてメイクした顔は全然違いました。旅行にも絶対に持って行っています！#refa#リファカラット#リファ4カッサレイ#カッサ#美容#美容好き#美容垢

\超絶モテる！/私流の〖morningroutine☀️〗を今回は紹介していきます！！皆さんはじめましてᏊ֊.̫֊Ꮚᐝ初投稿のななせです！今回は、〖超絶モテる〗ルーティーンを紹介します！！このルーティーンはじめてから、好きな男の子といい感じです('ω')bモテる、と言うよりかは可愛くなる？ルーティーンかな？？私の中ではモテる＝可愛いなのでどっちでも良しとしましょう🙆‍♀️それでは本編へれっつごー！□5:30起床☀️いや早いな！！と思いましたか？家族みんなお仕事に行くんで早い時間に朝ごはん食べるんですよ…いつも叩き起されてます☆□1杯の白湯を飲む🍵これは本当にいい！

ダイエットを始めたのは10月5日。当時の体重は47kg。設定した目標は2019年内に43kg。期限まで残り10日の今日、体重は44kg。ちなみに、デジタル式の体重計では無いので、○○kg台ってレベルまでしか計測できません😅達成出来るかギリギリなので、毎日色々なことを行っています。それをまとめてみました！①リンパマッサージ猫カッサの投稿をした時に、コメントでリンパマッサージのやり方を詳しく教えてもらいました💕そこからさらに興味を持ち、リンパマッサージについて詳しく調べて毎日行っています。摩擦が気になるので、ボディクリームをつけています。

ｺﾞｴﾁｬﾝ(´ᴖωᴖ｀)です！今日は脚を細くする方法を紹介しようと思います(☝՞ਊ՞)☝ｳｪｰｲ1、2週間ほどで「脚細くなった!?」と言われました笑それでは、LET'SGO!!1、お風呂上がりにふくらはぎ、膝にボディークリームなどを塗りたくります私はNIVEAのマシュマロケアボディームースを使ってます！時間がたてばベタつかないし、朝起きた時もちもち🤩2、次にDAISOのボディー用かっさの1番カーブしている所(分かりにくくてすみません💦)でふくらはぎの足の方から太ももの方へさすっていきます私は結構力いれてやるんですけど赤くなるのでかるーくやった方がいいかも...

どうも！Mです！今回は第2弾!!私のお風呂からあがってからのnightroutine第2弾を紹介します！START→→→髪の毛を乾かしてから私は脚のマッサージをします。マッサージクリームとして使うのはNIVEAです2枚目の写真は私の脚です(めっちゃ太すぎ)黒の矢印の方向にDAISOのかっさで上に上にお肉を持っていきます！私はこれをお風呂上がりとお風呂の中でしています！そして太ももの付け根の水色で描かれている部分をセルライトを潰すように揉みまくってます！この脚のマッサージ方法はYouTubeのひなちゃんねるを参考にさせて頂いてます！(良かったら見てみてね!)続いては顔やせマッサージです4枚目...

うっとり鎖骨をつくるテクニックをご紹介しますっ 鎖骨ってケアしてますか? ほんっっっとにした方が良い。意外と目につくところだし、きれいだとついつい見ちゃうし、あとスクエアネックの服がきれいに着れちゃいます マッサージ お顔のむくみを首に流すだけでなく、そのまま鎖骨まで持っていって肩の方まで流す メイク メイクこれほんとに大切。ハイライト入れると引き締まってきれいに見える。うるうる感も出てくれる、グリッターなんかをつけてもキラッとしてすごくかわいいの

안녕하세요!!에리입니다!初投稿の에리ことYELIです！冬になってきましたね。私は12月に友達とDisneyに行くことになって、ミニスカを履くことになりました（オソロで）！！なので脚痩せしたい！ってことで、現在進行形の脚やせの様子を皆さんに公開しようと思います！まず、2枚目の現在のcmと目標cmです。脚痩せとか言いながらウエストもあるんですがwwお腹痩せはGohobeeっていうアプリを使ってます！（すごい関係ないんですがアプリのアイコン写真載せときました）これは↓を参考に目標を作りました。・体重　　　　「身長（m）×身長（m）×19」...

＼これであなたも美脚に／5日間の脚やせメニュー⸜🍴⸝안녕하세요♡♡♡ななです✔︎︎︎︎今回は、美脚になれる5日間の脚やせメニューを紹介します~~✊🏼✊🏼詳しくは画像に載せたのでチェック✔︎︎︎︎して見てください🙈参考になれば嬉しいです(^-^)💡💡👧🏻💬♡📎￤𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜𝕪𝕠𝕦❤︎"ばいばい．

ずっと見る専だったけれど投稿すれば三日坊主から抜け出せるのでは、、と投稿意欲が湧いたので投稿してみたいと思います！👏今回はボディケア💫❇︎Johnson&Johnsonの　extracare🧴❇︎DAISOの　かっさシリーズの2点です！激しめゴリゴリの運動部を終えてから早７年、、、当時は120キロのバーを背負って持ち上げるほどの筋肉をつけておりました、、。しかしつきまくった筋肉も衰えあろうことかその上に脂肪の膜！膜！膜！来年には結婚式を控えているというのになんとも情けない体、、。せめてドレスは美しく着たい😂💭そんなこんなで自分を磨いていこうと思います💍まずは...

今回は「脚を細くする方法」を紹介しようと思います！この春から中学生になられた方も多いのではないでしょうか！！私の妹もそうです！笑中学生って足出しますよね...うん...出すよ...(中2より)やはり脚は細い方が断然いいですよね！！！脚太い方がいいって男子なかなかいないんじゃないですか！？！？((脚のムダ毛処理ー！とか美白美白ー！！も大事なんですけど！！けど！！！やはり元から綺麗な脚だと女子力高そうだし自分でもモチベ上がりますよね！それでは脚を細くするマッサージ方法と筋トレ方法をご紹介します！！それではれーっつごぉー！⤴︎...