ボムバストクリーム　リッチ｜PEACH JOHN他、1商品を使った口コミ - ・成長期の10代の人にしか出来ないバストアップ法

・成長期の10代の人にしか出来ないバストアップ法 ・バストケアとブラを買う時に気を付けているポイント（アラサーのバスト事情）に ついて書きます。 ※今までの失敗談は #毛穴なんとかしたい人の失敗談 から読む事ができます。 気になる方は覗いてみてください☺️ 💎成長期の10代の人にしか出来ないバストアップ法💎 私は、成長期をとうの昔に終えているので、 試せる人、凄く羨ましいです。 その方法は、 →→→睡眠時間をしっかりと確保する 特に、成長ホルモンが出る『22時〜2時の間に寝る 』、 それだけです。 乳腺健康研究会の 副理事の先生によると、 成長期女子の睡眠時間と バスト大小に相関関係があるという研究結果があるそうです。 ※某番組でも放映されています。 都道府県別のバストの平均サイズの 最下位が埼玉県で、Aカップで、 平均睡眠時間も、最下位だとか。 バストアップに関しては色々と見解はあり様々ですが、 その調査によると、バストの大きさは 遺伝や食生活等よりも、成長期にどれだけ睡眠を とっているかで変わってくるとのことです。 睡眠時間をたっぷり取る。 個人的には、 遺伝も関係しているとは思いますが、 それだけでバストアップが出来るなんて、凄いですよね。 〈睡眠時間を確保するには?〉 でも、勉強や部活で学生は忙しいから そんな22時に寝るなんて出来ない!! 10代の頃の私なら思います（笑） もし今戻れたら、 ・朝勉強するなど、 朝方に切り替えてみる。 ・試験前に徹夜にならない様に、 試験勉強期間は長めに取る。 ・夏休み、春休み等の長期期間は、 夜ふかししない。 ・どうしても、テレビ等みたいものがある時は録画で。 など工夫しまくって、遅くても23時までには寝る様にしたいです。 出来る人は試して、是非効果を教えて下さい🤣 💎アラサーのバスト事情とバストケア💎 （バストケアとブラを買う時に気を付けているポイント） さて、戻りたいと思っても、 戻れないので、今出来ることを 自分なりに試しています。 【アラサーのバスト事情】 😩悩み😩 ・胸が削げる ・痩せた過去があるので肉が流れやすい （10kg以上痩せた経験がある人は、授乳後のバストくらい柔らかくなっているらしく、流れやすいので要注意です。） ・ブラをつけたらあるのに、 ブラをとったらえ、本当にそのカップ？というくらい小さく見える。 🤔対処法🤔 【ブラ】 昼： 最近ブラデリスはじめました。 バストアップや上向きのバストを目指す下着補正ブランドで、 step1-3まで種類があり、3-6ヶ月で次のステップに進んでいきます。 夜：ワコールや楽天等で見つけた2-4千円位のナイトブラをセールで購入して毎日つけています。 ※成長期は、ナイトブラしていなくてもハリ、硬さがあって流されたりしないので無理にナイトブラをつけることは必要ないのかもしれませんが、 バストが大きい人や、 20歳〜バスト衰えが気になる前に、一つの選択肢として考えてみても良いと思います。 【ブラを買う時に気を付けているポイント】 👉年齢を問わず、脇肉を寄せられるように、バックがU字になっているものを選ぶようにしています。 👉ブラのトップがはみ出ていないか、 ブラを取ったあとに型がついていないか、確認！! カップ数ではなく、 1/2-4/4までバストを覆う布の大きさも異なります。 小さすぎると、摩擦で黒ずんだりもするので、試着して自分にあったものを見つけてみてください。 【食生活】 ・タンパク質：肉類 ・女性ホルモン：大豆類 を積極的に取るようにしています。 【フィジカル面】 ・マッサージ・ツボ押し （リファ＋ピーチ・ジョンバストクリーム） 胸の上部から首筋にかけてリファで、気がついたらゴリゴリゴリやっています。ピーチ・ジョンのバストクリームに書いてあるマッサージ方法も試しています。 ・筋トレ（リングフィット） もバストアップコースを集中的にやっています🤣 あくまで、切り詰めず、 しんどくないペースでのんびりしています。 以上、前回の続き、 ②思春期の時に戻れたら、是非試したいバストアップ法 ③アラサーのバスト事情 （バストケアとブラを買う時に気を付けているポイント） でした。 ------------------------------------------------------------ ※バストの大きさについて この記事は、決して大小に優劣をつけている訳ではありません。 大きさ、色、形は様々で、 人と違って当たり前だと思いますし、 皆違って皆良いと思います。 大きい方が生物学的に 魅力を感じる男性もいれば、 （本来授乳能力とは全く関係のないバストの大きさが男性を欺く為に、女性の遺伝子戦略の為に女性はバストを大きくするようになった研究も） 一方で、バストの小ささは若さを彷彿させるものだから、 小さい胸の女性=遺伝子的に若い健康であるという認識で、 小さいバストに魅力を感じる男性もいるという 見解もあるそうです。 女性の美しさ、綺麗さは決して男性だけによって判断されるものではないけれど、 そういった状況の中で、自分はどう有りたいか考えて、 今の自分のバストよりももう少し大きい方が良いな、 加齢によって削げてくる、垂れてくる胸にあらがって、 少しでもハリのある上向きのバストでいたいなと思ったので、 調べて対策しています。 色々な情報を見たり聞いたりして、 皆さんの理想がつくられていくと思うのですが、 その中で、自分なりに納得出来る 理想のバストを追求してみると良いのではないかと思います☺️ #バストアップ　#ナイトブラ　#ブラデリス　 #ワコール　#ピーチジョン　#バストクリーム　 #バストマッサージ　#豆乳 #毛穴なんとかしたい人のバストケア