ニベアクリーム｜ニベア他、1商品を使った口コミ - 今週の土曜日に学校祭がある高校生ですっ！

今週の土曜日に学校祭がある高校生ですっ！ 突然ながら自分語りになってしまいますが、 (ほぼ全部自分語りするので興味ねーよっ！って人は見ないで頂いても大丈夫ですよ、、☺️) 私はほんとに物事が続かなくて、、、 部活とか習い事はちゃんとやってたんですけど、この前にもダイエットしよう！って思って腹筋したはいいものの三日坊主という言葉そのまま三日間で辞めてしまいました、、、 めんどくさくなっちゃうんですよね← その時は「続けれるだけ続けよ〜」とか思ってたので余計です、、 だから！この授業が減り、テンションが上がってるこの時期に、学祭が終わる日まで続けるという目標を立てて頑張ることにしました！！ このことは仲のいい友達にも公言して、「サボりそうになったら怒ってね！」とまで言いました学祭終わるまではほんとに頑張ります😤 --------------------------------------------------- ではでは！ここから私がやると決めたことについてお話します！(昨日からやってる。) まずは、自分のモチベ上げるためにdonelistというアプリを入れました！todolistみたいな感じで、やったことと出来てないことを区別できるアプリです！(語彙力) それに朝、自分がやることを書いておいて、やった度にチェックをつけます！！！ そしてやる内容としては、 1.かっさで脂肪をながす 2.足の付け根を揉む 3.足を叩く 4.膝90° 5.いつもより水分を多く摂る 6.座っている時足を浮かせる 7.寝る前に足を上げる です！ これだけ見てもは？？って思う方もいらっしゃると思いますのでちゃんと全部言います！ 1.正直これはそのままです、、笑 お風呂であったまった後、浴室でボディーソープorボディークリームを付けてかっさで膝の方から足の付け根に掛けてグリグリ流していきます。正直ちょっと痛いくらいが効くよなって思って1人悶えながらやってます笑 2.脂肪って揉んだら無くなりそうだよね！！！ってことで家で両手が空いてる時はもみもみしてます 3.これは友達から聞いたんですけど、揉むのと同じ要領で脂肪は揺らすと減るから叩くといいらしいよ〜と聞いたのでやってます！これは片手さえ空けば出来るので割とちょいちょいやってます 4.これが一番なにかわからなかったかと思います笑これは両足を前後に開いて、前の膝も後ろの膝も90°になるように曲げるというものです。昨日はスクワット50×2回やったんですけど、これいいんじゃない？と友達に言われ学校でちょっとやったらこれがまあ痛い😣絶対いいわ！と思ってやることにしました！ 5.きっと水がいいんだろうなぁとは思いつつも家ではお茶が常に提供されるためお茶飲みました、、、笑でも、普段ほんとに全然水分とらないんですけど、4.でやったやつとかのおかげが、今日の体育のおかげが、めちゃめちゃ飲みたいと思えて、いつもの2倍以上は水分摂ってます。老廃物よ流れろおおおお 6.これは授業がいつもより少ないこの時期だからやろうと思えたことなんですが、授業とかでずっと椅子座るじゃないですか、その間に足を5cmくらい浮かせるんですよ、で、足は膝小僧が着くくらい閉じる。そしたら足の付け根にもくるし、ちょっとお腹にも来るからいい感じかも！でもやっぱりちょっときつい、、笑 7.これは腹筋に効くとかって聞いたことあるんですけど、足にも来るよなぁって思ってやってます！仰向けで寝た状態で足を少し浮かせます。そのままキープするのを1分×3回やりました(昨日)これは今日の夜も継続してやって行きます！！！ あとはこの期間中はお菓子を食べ過ぎないようにします、、、今日はアルフォート１個だけ食べた！！！なんも食べないとお腹減るし、ストレスだからちょっとだけ、、、、！ 私は家に体重計がないので体重マイナス〜キロ！とか出来ないですけど、体感で結果報告、しようかな、、、(忘れそう。) 長々と見てくださってありがとうございましたっっっっ！！！！！！