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こんにちは😃コロン💕ですフィットネスフォームローラー隙間時間にコロコロするだけ🎶毎日あっという間に1日が過ぎていく🤣ボディケアのために時間を取りづらいけどなにかしながらコロコロするだけならストレスフリーで出来ちゃう💓ふくらはぎ🦵これをするだけ...
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0- 2020.07.16
私にはひなちゃんねるはキツくて続けられませんでした…🥺 マリネスを1日何個かしたりしてて… どちらかと言えば、マリネスの方が続けやすかった！ 筋膜ローラー。これマジでオススメ！ 凝ってるところを体重かけて乗せるだけでほんとに痛い！ そもそも筋肉硬すぎると肉も落ちにくいことに気づいた😂笑 エステで筋膜リリースしてもらうのもありだけど、お金がかかるから、自宅でケアできるの良くないですか！ 猫背も治りつつ、肩こりもマシになっており いい事だらけ。 しかも、これ、手軽なんです。 テレビ見ながらこれ乗って、ゴロゴロ〜。
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- 2021.10.10
\\ほぐしてスルスル痩せよ〜🔥//筋トレを継続してやってたのになかなかお腹や背中が痩せない！と悩んでいましたが、これを使い始めてから明らかにボディラインが変わりました😳お尻の筋トレもやって写真記録してるのですが、それに写っている腰回りウエスト...
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- 2021.04.02
⭐️筋膜ローラー⭐️#筋膜ローラー#筋膜リリース《筋トレした後は筋膜をほぐしてスッキリ！》❤️おすすめ❤️・水洗いができるので清潔・ボコボコ部分が硬い筋膜をほぐしてくれる・収納や持ち運びに便利なポーチ付き*･゜ﾟ･*:.｡★..｡.:*･'(...
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- 2021.03.14
筋膜をほぐし、血流良くして健康で痩せやすい体作りしませんか？？✨むくみにもききます！フィットネスフォームローラー、筋膜ローラー、筋膜リリースローラーなどと呼ばれるものです！！脚やお尻の下に置いてコロコロとして筋膜をほぐしていきます。筋膜は筋肉...
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- 2020.07.05
自宅で簡単にストレッチができるフォームローラー、オススメです😌♡୨୧୨୧筋膜リリースっていうワード聞いたことありませんか？筋膜とは筋肉を包んでいる膜のことで、筋膜の状態が良くないと、肩こりや身体の痛みにもつながりますそして筋膜リリースとは筋膜...
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- 2020.06.14
エピトミーフィットネスフィットネスフォームローラー🔥🔥🔥産後ダイエットに子供たちと遊びながら何かしながら出来ないかと購入致しました💫筋トレは続かないのでマッサージ系からとおもって買って試しましたがものすごく痛くて（笑）断念しそうです🤣🤣🤣背中...
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- 2022.06.29
筋膜リリースのエピトミーフィットネスのフィットネスフォームローラー。使い方のDVDが入ってて、分かりやすかった^_^出産してから体型崩れて、姿勢も悪くなってたし、肩こりや冷え性酷くて、軽く身体動かすのも兼ねてこれ使ってみたら、このゴツゴツした...
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- 2018.10.09
\フォームローラーで足痩せ/筋膜リリースって知っていますか？このフォームローラーで筋肉を覆う膜をほぐして、筋肉本来の柔軟性を取り戻すことです。これをすると体の歪みを整えたり、代謝を促進されます！簡単に言うと筋膜リリースをすると痩せやすくなるの...
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- 2021.02.04
去年1年間で20キロ減量に成功！🐽あとマイナス5キロ！が目標です✨✨…と言っても今は体重より自分の理想の体型になれるように日々努力したいです☺︎スキンケアに加えてダイエット情報も少しずつ投稿したいと思っています☺︎☺︎他の投稿もぜひご覧下さい...
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🐱健康的なカーヴィーボディを作るコツ🐱こんにちは。おたぬです🧸台風が接近中ということで皆様十分にご注意ください🌀💦私は15号のときにしっかり停電して数日間投稿できなかったので今のうちにしたいと思います✍今日は新投稿ジャンルも書いてみようと思い...
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- 2019.10.12
太ももやふくらはぎにコロコロするだけでむくみがすっきり！全身使えます。 私はお風呂上がりに脚メインで摩擦が気になるので服の上から使ってます✨ 強くやりすぎるとアザができるので力を入れすぎないように注意⚠️
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- 2022.10.25
フォームローラーランキング
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DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第3位 | かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る | |
TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー |
| ウェルネスランキング第12位 | 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！ | 詳細を見る | ||
エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー |
| ウェルネスランキング第31位 | ゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、スッキリだった！ | 詳細を見る | ||
3COINS フォームローラー |
| ウェルネスランキング第32位 | 色味も可愛くてお気に入りです！ | 詳細を見る | ||
soomloom フォームローラー |
| ウェルネスランキング第162位 | 詳細を見る | |||
La-VIE ストレッチローラー |
| ウェルネスランキング第169位 | お手軽にコロコロできます。持ちやすく長さも良く使いやすいです。 | 詳細を見る | ||
TKTOP フォームローラー |
| ウェルネスランキング第46位 | 詳細を見る | |||
DAISO ボディローラー（３０cm×９.５cm） | 330円 |
| ウェルネスランキング第88位 | 詳細を見る | ||
ドクターエア 3Dマッサージロール |
| ウェルネスランキング第96位 | 詳細を見る | |||
ACEFITS ACEFITS フォームローラー |
| ウェルネスランキング第102位 | 詳細を見る |
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LUCKYBAG！ラッキーバック！ロフトで出会ったので沢山買いました。()💸(まぁ目当てで行ったんですけどね。←)これからゆっくり中身紹介していくよ！！種類は・rom&nd・REVLON・RIMMEL・CANMAKEです🥰もう〜1人で開封の儀...
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最初は説明の通りコットンが透けるくらいたっぷりと化粧水を取り、顔全体に馴染ませました。 本当に使うたび肌が綺麗になっていく感じがあって、今まで毛穴系の使っても効果はそんな感じられなかったんですけど、これは本当に違う。 間違いなくリピします。 ライン使いしたいなって思いました、！
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リンメルのラッキーバック！もう中身はそのまんまです。←いやお得すぎません？？ほぼアイシャドウ目当てで買いました()ラッキーバックの良いところは自分で選んで買わないようなものも試せるところ。本当いい。まだ使えてないけど早く使いたいいいい！！コス...
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まずはコメントを頂いたrom&ndさんから！rom&ndベストオンマイリップスエディション(01ウォームトーンピック)(その他もう一種類ありました)値段は…2800円(税抜)この値段で４つも入ってるのはお得すぎる。買う。ってもう見た瞬間から手...
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私は脇の匂いも汗も気になるんですけど、汗にはこれは効かないくらいの多汗症？なのかな？なので汗には正直、うーん。って感じなんですけど、匂い！！匂いには抜群に効果ある！！ 手を出しやすい値段だし、スティックで塗りやすい。もう本当一生お世話になるつもりです。笑 脇の匂い気になる、、って人に試して欲しい。 合わない人も、これじゃまだ効かない人もいるかも知れないけど、私みたいにこれが効いて救われる人がいたらいいなぁって気持ちです！ 持ち運びにも便利なサイズ感なので本当におすすめ！
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ETUDEアイシャドウパレット #レザーショップETUDE(エチュード)の新作Leathershop(レザーショップ)の紹介です🍂(⚠️部屋が暗いのかちょっと暗めに写ってます)いやもうみた瞬間欲しくてポチりました。届いてすぐの感想。もうめちゃ...
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