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MIKA
- 女性
- 20代後半
- 乾燥肌
ダイエットにもなるし、肩こりや腰痛持ちの人にもオススメ♡ 頭痛持ちの私が首のところコロコロするだけでコリが少しほぐれる😍 DAISOなら1000円以内で買えちゃう😍
20代向けフィットネスおすすめ人気ランキング38選【2025年7月】
LIPSランキングについて
- 集計主体
- LIPS
- 集計日
- 2025/07/31
- 集計期間
- 2025/04/30から2025/07/31までの期間のデータを集計し、時系列的な減衰関数を適用しています。特に直近1ヶ月間のデータが重視されます。
- 集計方法
- LIPSのランキングは、クチコミ件数とおすすめ度をもとに、LIPSが独自に算出したメンバー信頼度と集計方法を採用することによって、意図的な投稿を排除した公正なランキングを実現しています。なお、ランキングの集計方法は、常に見直しを行っています。
- LIPSランキングの順位変動の見方
順位アップ
順位ダウン
初登場
急上昇
1000万人のLIPSユーザーが選ぶ20代に人気のフィットネスおすすめ人気ランキングです。みんなが本当におすすめしたい優秀なフィットネスだけをご紹介！「人気のフィットネスが欲しい」「専門家おすすめのフィットネスが知りたい」など好みにぴったりなフィットネスを探しましょう。【毎日更新】
※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。
Aちゃん- 20代後半
- 混合肌
ダイソーから人気商品のボディローラーのくすみカラーが新発売されていました くすみカラーのピンクとグレーの2色はなんとも嬉しい このよくある形のボディローラー、ネットで調べるとどれも2000円ほどするので550円はかなりお得♡ 大きさも2lのペットボトルより大きいので全身に使えます 脚のむくみや背中や脇、肩の凝りに使うのがめちゃくちゃ気持ち良くて翌朝はスッキリ ながらで使えて浮腫も取れて細くなるなんて最高すぎませんか、 まだ購入して1ヶ月経っていないので効果は分からないですがこのまま持続して使えば少しづつ目に見えて効果が出そう、、 550円で購入できるので気になる方は是非🤍
クロレ- 20代後半
- 乾燥肌
💁♀️プチプラ→ボディケア初心者にとっては持ってこいの挑戦しやすい価格帯👏 💁♀️コリ、浮腫み解消→デスクワークやスマホ操作で凝り固まった体を解放🥳 💁♀️これ一つで全身に使用可能→肩…寝転んでから脇の下にかます腰、背中…仰向けになる腕…寝転んで腕の下へ足…座った状態で足の下へ 🙆♀️使用するタイミング→お風呂上がりにすると最高に気持ち良いです 🙅♀️「痛い！」となったら直ぐに使用ストップ→「気持ち良い」若しくは「痛気持ち良い」ところで👌 このアイテム以外にも色んな種類のボディケアが揃っていたので気になった方は是非チェックしてみてください💭
よし🦩投稿ある方フォロバ- 女性
- 20代前半
- 混合肌
DAISOヨガマットピラティスやるために買いました。ダイソーで400円なので仕方ないけど、薄い。痛い。フローリングでこれだけ敷いて腹筋なんてとてもできません。買うなら600円の黒い方、こっちのほうが分厚くて持ち手がついてます。400円のより重...
tora/石けんオフ、低刺激の口コミ多め ノーファンデ🌱- 女性
- 20代後半
- 敏感肌
チャンネル登録者数100万人以上の有名な方が多いですが、リピートして見させて頂いている方を紹介しました♪ ダイソーのものでも充分つかえてます♪ リビングの床でするよりは、ヨガマットがあると快適なのでゴロンと広げてYouTube動画の運動をしたり Lavieのフォームローラー(むらさき色かため) やわこ(みどり色やわらかめ) ダイソーヨガマット￥400
椿- 女性
- 20代後半
- 混合肌
ヨガは心と体に素晴らしい効果をもたらすことがたくさん！ 忙しい日常の中で、ちょっとしたリフレッシュにピッタリです。 ストレス解消： 深い呼吸とともに心が落ち着き、リラックス効果も抜群！ ハタヨガ： ゆったりとした動きで呼吸を意識。ヨガ初心者にピッタリなスタイルです。
有益情報お届け- 女性
- 混合肌
内腿を鍛えます！ 【おすすめしたい方】 ▶︎脚やせしたいけどジムに行く時間orお金がない 寝る前、勉強中などちょっとした時間で自宅でできるので、ジムに行く時間やお金、やる気がない方におすすめです！ これ最初は気休めと止まって購入したのですが、ちゃんとやるとかなりしっかり筋肉痛になります💪
- 有益情報お届け
- 女性
- 混合肌
この商品500円以下なのですが、ちゃんとやればしっかり筋肉痛が来るほど効果があるんです！！ 隣の部屋との壁が薄い方、夜に使いたい方にとっては少し不便にも感じてしまうかもしれませんが使い方によってはおすすめです！！ ガチャガチャ動かすのではなく、閉じた状態をキープする！という使い方にすると音が鳴りにくいです！
- 有益情報お届け
- 女性
- 混合肌
自宅でできる筋トレ器具です！これに限らずフラフープや縄跳びなど自分で緩く続けられるものを無理なくやりました！ 最近始めたチョコザップ！運動習慣が身についたのは痩せた大きな理由です！ バランスの良い食事をしっかり3食食べるをベースにダイエットを始めるのが大切！
Terumi- 20代後半
- 敏感肌
筋膜リリースしてますか？最近筋膜リリースという言葉をよく聞くけど、実際何なのか知らないという方もいるのではないでしょうか？なので、簡単に説明します👩🏫筋膜リリースとは、皮膚に張り付いた筋膜をほぐして、剥がすこと。筋膜が張り付いていると、浮腫...
ふたば🌱- 20代後半
- 混合肌
こういうのって楽天、Amazonで購入すると1000円くらいしますよね😂 DAISOなら300円で購入できちゃう！！！ コロコロの球の間に肉が挟まる？って思ったけど全くそんなことない！！肉挟まらずにコロコロできます！ コロコロした後は右足左足触ってみると筋肉の張り感が和らいでいて効いてるな〜って感じします！！ 動画見ながら、テレビ見ながらコロコロできるところがいい！ しかも、でかい筋膜ローラーだと場所取るけどこれだと場所も取らずに使うことも収納することもできて最高！ ◎プチプラ300円 ◎肉挟まらない ◎手軽にコロコロ ◎使い終わり筋肉ほぐれてるのわかる！ ◎持ち手柔らかクッション
Saya♡- 20代前半
- 乾燥肌
✨私が使ってるマッサージグッズ✨ピンクのハンドルのやつ←正式名称わからんwこれはつい最近メルカリで買ったローラーです出品者様によりますが私は800円前後で買いました棒状のローラーでもいいのですがこちらのハンドルタイプのは7個もローラーが付いて...
Sara/27歳イエベ- 女性
- 20代後半
- 混合肌
筋膜ローラー楽しながらできる方法見つけました✨さっしーも紹介していたグリン！おすすめです。片手でやりながら携帯も触れてしまいます！！！...
ヒム @ フォロバ- 20代前半
- 混合肌
脚を乗せたり、ローラーの上に寝て身体をほぐすことができるストレッチローラー 脂肪もほぐすことで柔らかくなって燃焼しやすくなります🔥 動画で言ってたように結構痛い！！ 固めのローラーなので かなりほぐれます 自分は前側の太ももが張りやすいので前ももをフォームローラーの上に乗せて 簡単にストレッチができるので運動が苦手な方でも出来ると思います！！
- ヒム @ フォロバ
- 20代前半
- 混合肌
💬脚やせ方法［完全版］まずは、原因から探す🔍○筋肉太り筋肉の間に蓄積した脂肪が固まった状態元運動部or運動部の人がなりやすい！○脂肪太り運動量と食事量のバランスが悪く摂取カロリーが高めの人がなりやすい！○X,O脚（骨の歪み）姿勢が悪かったり、...
shirokumasan- 女性
- 20代後半
- 混合肌
ダイエットにゴムチューブダイエットにオススメグッズのご紹介*°100均のゴムチューブ！私は筋肉が少ないので、上腕二頭筋をつけたり、肩甲骨を伸ばすために、このゴムチューブを使っています！お風呂上がりに軽くストレッチするだけで、翌朝身体が軽くなっ...
鈴木- 20代前半
- 普通肌
こんにちは、鈴木です。今回は今までとガラリと系統を変えたダイエットのお話です！！！実は私、MAX60キロくら48キロまで痩せたんです！！(48キロって言っても標準体重ですが、、笑笑)結構いろんなダイエットを挑戦しましたがどうしてもリバウンドし...
mono_homes- 混合肌
\¥0なのに美人になれる✨/今すぐ無料でできる美容法‼️・ストレッチで美脚・白湯を飲む・リンパマッサージでむくみ解消・ホットタオルで結構促進その他、簡単にできる#美容法や#ニキビ改善法など過去投稿にて掲載中✔️インスタにて#新作コスメ情報も掲...
ゆあちゃん♡フォロバするよ- 女性
- 20代前半
- 乾燥肌
ずっと腹筋ローラーが気になっていたのですが、安いやつでも1000円くらいするので迷っていたのですが、DAISOで300円で見つけたので買ってみました💓 腹筋と腹筋ローラーを毎日やっていたらうっすら腹筋に線が入ってきました！！ 毎日10回やるだけでもきついので、短時間で効率よく鍛えられると思います！
えび🦐。(自己満)- 20代後半
DAISOさん神、？！？！って思った商品。いや本当何度DAISOさんには驚かされれば良いんだ、、笑腹筋ローラーが欲しくなって、けどできるかな？とか続くかな？って心配があって、普通にAmazonとかで探すと安くて1000円代とか？で正直そこまで...
めーちゃん（フォロバ100）- 女性
- 20代後半
- 混合肌
＼ダイソーで買える筋トレグッズ、優秀だった件！😳／DAISO腹筋ローラー¥330正直、最初は「100均だしどうなんだろ…？」って思ってたんだけど思ったよりちゃんとしてた！！びっくり！🤣✨最初は膝ついてやらないと秒で崩れ落ちるけど慣れてくると腹...
yn614✨毎日投稿- 20代後半
- 乾燥肌
TRIGGER POINTトリガーポイント グリッド フォームローラーです！ 大きさや材質など動画で伝うられたらなと思い再投稿しました✨ 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！
- Sara/27歳イエベ
- 女性
- 20代後半
- 混合肌
いつも筋膜ローラー使ってたけど、ふくらはぎとかやりづらかったので買ってみました！ 部分的なところはとてもやりやすく、全身使ってうごくのめんどくさいなーってときはこれを使います！ おすすめ🤩
あいす🍨- 女性
- 20代前半
- 混合肌
筋トレだけじゃ細くならないよ？？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は脚やせ関連です！💖everymileフォームローラー2,000円くらい（下に載っけてる商品は似てるけど違うやつです！✼••┈┈••✼••┈┈••✼...
垢抜け計画- 20代前半
- 乾燥肌
✅胸を張る ✅足をピタッとくっつけて座る ✅背筋を伸ばして綺麗な姿勢で歩く ✅話を聞く時などは、両手を楽な感じで重ねておく（堅苦しくならない程度に） 「大人っぽく上品に見える」ということです。 プラスαフィットネスなど、簡単な運動をすることもいいことです！ 美ボディを手に入れると、姿勢も自然と綺麗に見えますからね♪
🧸- 20代後半
- 混合肌
私にはひなちゃんねるはキツくて続けられませんでした…🥺 マリネスを1日何個かしたりしてて… どちらかと言えば、マリネスの方が続けやすかった！ 筋膜ローラー。これマジでオススメ！ 凝ってるところを体重かけて乗せるだけでほんとに痛い！ そもそも筋肉硬すぎると肉も落ちにくいことに気づいた😂笑 エステで筋膜リリースしてもらうのもありだけど、お金がかかるから、自宅でケアできるの良くないですか！ 猫背も治りつつ、肩こりもマシになっており いい事だらけ。 しかも、これ、手軽なんです。 テレビ見ながらこれ乗って、ゴロゴロ〜。
ｶﾜｲｸﾅﾘﾀｲ🐮- 20代前半
- 脂性肌
【運動部の引退後について】私は9年間バリバリ部活をしていました！そんな私が部活を引退してからの体重が増えないようにするためにしていることを紹介したいとおもいます❕まずは毎日バリバリしてきたのにそれが0になるわけやから、同じ分だけの食事をすると...
Nanase- 20代後半
- 乾燥肌
♥︎3COINS：フォームローラー家にいっこ筋膜ローラーはあるんだけど、色が蛍光イエローだし母のものなので自分用が欲しくて買いました🫧色がめっちゃ可愛い💕安い(確か800円)から少し心配だったけど、全く問題なく使えてます。首に当ててゴリゴリし...
daru- 20代後半
- 乾燥肌
くすみピンクでめちゃ可愛いのに800円で手に入る୨୧୨୧手でマッサージするのがめんどくさくてずっと欲しかったけど1000～2000円程するのでお試しで買うのには高いし、色も蛍光のものが多くて躊躇ってました。そんなときにたまたま入った3COIN...
moa♡- 女性
- 20代後半
- 乾燥肌
睡眠不足で自律神経が乱れてお肌がボロボロになるらしく美肌のために睡眠は必須◎ 睡眠の質を高めて寝ている間に美肌を作れてしまう方法をまとめたよ✍️ 湯船に入ると血行が良くなりお肌に必要な栄養や酸素がたっぷり行き届くよ◎ 湯船に浸かることでリラックス効果もあってそのおかげでお肌の乾燥や荒れの予防にも✨️ ブルーライトはホルモンの分泌を妨げて睡眠の質を低下させてるよ🥲 寝る前に携帯をついつい触ってしまうけど、それを我慢することで脳がしっかりと休んで睡眠の質が上がり美肌に繋がるよ✨️
무야호〜- 20代前半
- アトピー肌
白ごはんは食べなさい‼️ 食事は抜かないほうがいい 食事抜いたらやせるけど特に骨格ウェーブの私みたいな方は上半身だけガリガリなってしまうよ😱 人間だもの爆食したくなる日はあるよね🥲
さらんへよ🤍- 20代前半
- 混合肌
みなさんこんばんは！さらんへよです🤍今回は、私がこの夏にしたダイエットがとても効果があって、友達からも痩せた？と沢山聞かれたので詳しく紹介していきます✊🏼大きなポイントは食事制限はしない・胸が落ちない・脚痩せ強化です！食事制限を極力せず、運動...
み く🧸フォロバします- 女性
- 20代前半
- 混合肌
足痩せマッサージ方法について紹介していきます☺️ 筋膜ローラーなど4～5年前に投稿したものから変わってるものもあるので読んでいただけたら嬉しいです♡ お風呂から出たらすぐボディミルクorボディクリーム塗る！ 体が暖かいうちにマッサージスティック（筋膜ローラー）でゴロゴロする。 太ももは、セルライト潰すイメージで色んな角度から強めにゴロゴロする。 つけ根までしっかり肉を引き上げるイメージでゴロゴロする。
ゆかい🌷- 20代後半
- 乾燥肌
色々なストレッチができるのですが、 ふくらはぎにはめるだけで浮腫が取れると話題になっていました✨ 韓国アイドルはこれを脚にはめたままダンスを練習するそうです。 使ったあとは浮腫が取れてすっきりしました！ 浮腫による疲労感も取れます。 脚が軽くなる✨ つけたまま家事をしているのですが、付けているだけでいいし、取れて落ちることもないのですごくオススメです！ 付けるのも外すのも簡単で、ずぼらでマッサージとか続かない人（わたし）でも続けられます！
こりん🌷フォロバ- 20代後半
\話題のストレッチリング🧘♀️/✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼♡スカルピグ ヨガリング ¥1,180税込 楽天市場 ⚠️送料660円かかります。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼話題のス...
usagimimi- 女性
- 20代前半
- 脂性肌
デスクワークや足のむくみにお悩みの方！！朗報です！！！デスクワークOLの私には手放せないアイテムです😭Twitter(X)で韓国アイドルが使用してることでバズったヨガリングになります🧘♀️3年前にQoo10で1,000円程度で購入しました！...
あまち- 20代後半
- 混合肌
『バランスボール痩せ』今回は、私が毎日やっている＆たまにやってるバランスボールを使ったダイエット法の紹介です。――バランスボール毎日編――1.椅子の代わりにバランスボールを使うメイクをする時や、髪を乾かす時、テレビを見る時など…椅子に座るので...
- あまち
- 20代後半
- 混合肌
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とと__フォロバ･リムバ¹⁰⁰ %- 乾燥肌
バランスボール✨場所は取るけど体幹鍛えるのに便利です！！椅子代わりに使えば体幹ほんとに鍛えられます🙄場所はだいぶ取るけど笑#バランスボール#体幹#おうちエステ...
umi🦋- 20代後半
- 混合肌
色味も可愛いしちゃんと60×180 で長め！ 印字アルファベットもダサくない ദി𑁊^. ̫ .^𑁊 百均のはちょっとデザイン微妙だと思ってたのでスリコで見つけられてよかった( ᷇࿀ ᷆ )
coral_gloss_jka3- 20代後半
- 脂性肌
ヨガマットを評価しました。【旧品】マシュマロフィニッシュパウダーに星1個の評価をつけました。#はじめての投稿...
- mono_homes
- 混合肌
ヨガは筋肉をほぐして、筋膜リリース効果を得られるため、痩せやすい体質に‼️ さらに筋膜リリース効果により代謝が高まったおかげでダイエット効果をかなり実感‼️ ヨガを始めてからは体重が減りやすくなり、スリムな体型を手に入れることができました🥰✨ 血行が悪くなっているところも結構が良くなるのでこれからの秋冬の冷え性対策にもおすすめ‼️ 電動筋膜リリースフォームローラーをおすすめします🥰✨
煌- 20代前半
- 混合肌
皆さんこんにちわ🙇🏻♀️煌（きら）です！！今回は、前回の続きです。それでは、早速行きましょう！！🏃🏻♀️💨💨❇️方法❇️もちろん、これは10分間休憩無しで、とにかく跳び続けるというものでは、ありません。その方法とは……😎😎①2分間跳ぶ(1...
ぺこ🥑- 20代前半
- 普通肌
お久しぶりです！私の話なんて興味無い！って方は(きっと全員だ)🦄まで飛ばしてください！！🙇♀️🙏✂✂外出自粛のため外に出ることが減ったことで運動を全くしなくなり、なのに甘いものはたくさん食べまくるという休校期間を過ごしていませんか？？(そん...
- 煌
- 20代前半
- 混合肌
皆さん初めまして🙇🏻♀️煌（きら）です！！初投稿となるので、温かい目で見てくれたら嬉しいです🥺❤️今回紹介するのは、今話題(？)の縄跳びダイエットです！！((今回は、解説だけなので、方法が見たい方は次回に続きとして投稿するので、そちらをご覧...
👑- 女性
- 20代前半
- 混合肌
普通の筋膜ローラーよりも楽だし無心でコロコロできる 普通のは力の加減がわからないからこれならあまり力がかかりすぎないからよかった やったあと痒くなるから（血流がよくなったからかもだけど）摩擦が怖いからやる前後にクリームちゃんと塗る 終わったら足ぽかぽかするしすっきりする
ゆゆゆ- 女性
- 混合肌
これは挟んでコロコロするだけなので力がいらないし、疲れて帰ってきた日にこれをやるだけで次の日の足のだるさがなくなります◎ ローラーがプラスチックじゃなくてEVA素材（弾力あり）なので摩擦が軽減されてる感じがする。 はさむ力が自分で調整できる。安い！！
- 👑
- 女性
- 20代前半
- 混合肌
普通の筋膜ローラーよりも楽だし無心でコロコロできる 普通のは力の加減がわからないからこれならあまり力がかかりすぎないからよかった やったあと痒くなるから（血流がよくなったからかもだけど）摩擦が怖いからやる前後にクリームちゃんと塗る 終わったら足ぽかぽかするしすっきりする
- yn614✨毎日投稿
- 20代後半
- 乾燥肌
なので、完全に平らな床じゃないと使えないんです！ 私の家は全フロア木目になっているのですが、木目なので若干隙間ができてしまって固定出来ませんでした🙇♀️ 固定できればかなり使いやすいお得商品だと思うのですが、少し残念です💦
- yn614✨毎日投稿
- 20代後半
- 乾燥肌
3COINSAbdominalMuscleTrainingMachine前回の投稿で問題点を説明したのですが、今回はそういう方用の投稿です！床がダメな場合、ベッドや壁などを使うと良いです！⚠️絶対動かない場所に付けてください！動きやすいダンス...
- yn614✨毎日投稿
- 20代後半
- 乾燥肌
3COINSAbdominalMuscleTrainingMachine前回の投稿で問題点を説明したのですが、今回はそういう方用の投稿です！床がダメな場合、ベッドや壁などを使うと良いです！⚠️絶対動かない場所に付けてください！動きやすいダンス...
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