自宅で簡単に出来るストレッチローラーを使った筋膜リリースです🏃♀️筋膜リリースがとても気になっていて調べたのですが、エステとして通うと高い費用が必要になるので諦めてしまいました、、、。簡単に出来る方法ないかなぁと調べていたらストレッチローラーを使う筋膜リリースに出会いました!自分の体重をかけてローラーを前後に転がして使います🌟ふくらはぎ、太もも、おしり、前ももなど気になるところに全身使えます!使い始めて3日経ちましたが、体重をかけて転がすだけなのにとっても痛いです。筋肉がほぐれてくると痛く無くなってくるそうなので頑張ります💪筋肉が解れれば怪我のリスクも低くなるし、脂肪も燃焼しやすくなります!おこもりダイエット頑張ります!!!#おこもりダイエット#おこもり美容#筋膜リリース
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コロン💕@mojomojo41私の場合ですけど ふくらはぎ🦵、足首のむくみはかなりとれます😊 あと、自分でマッサージしづらい部位 太腿裏、腰、お尻などはコロコロでセルライト 潰してる感じです✿︎˘︶˘✿︎ ).。.:* ♬︎*゜ 毎日、隙間時間に続けてます🥰
Aimiフォームローラーどこで売ってますか?
Aimi@coron0311ありがとうございます!
コロン💕@fresh_blush_ro7c初めまして😄 コメントありがとうございます😊 私は楽天で購入しました(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬︎*
コロン💕さんの人気クチコミ
こんにちは😃コロン💕です今日はDAISOに行ってきました🎶UG新商品らしき物を発見🥰カラバリ豊富でしたがその中で気になるのを購入✨ミニリップスティック薄づきタイプニュアンスチェンジBU-1シャイニーブルーOR-1シアーオレンジPU-1シャイニーパープルミニリップスティックなめらかフィットしっかり発色BR-1レッドブラウン1つ200円✨パケも変わらずシンプル😊全色集めそうな予感💓いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#DAISO#ユーアーグラム#100均コスメ#コロンメイク
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- 2020.01.19
こんにちは😃コロン💕です楽しみにしてたSUQQU発売日取りに行って来ました❤️左からピュア カラー ブラッシュ119蜜柑重ーMIKANGASANE限定色118折紅重ーORIBENIGASANE限定色デザイニング カラー アイズ130旬霞ーSHUNGASUMI限定色バイブラント リッチ リップスティック103淡柚子ーAWAYUZU限定色愛でTimeします(笑)💓あ〜見てるだけでホント幸せ❣️いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#SUQQU#ピュアカラーブラッシュ#デザイニングカラーアイズ#バイブラント リッチ リップスティック#コロンメイク
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- 2020.01.10
こんにちは😃コロン💕です今更ながら購入🥰SUQQU2020ホリデーアイシャドウコンパクト#キラキラ愛好会見送ったはずなのに煌めきに耐えきれなかった笑🤣限定だからなくなったら購入出来ないし🥺自分の中に色々言い訳をならべて😅とっても美しいパレットだから見てるだけでほんとに幸せ❣️いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#SUQQU#2020ホリデーアイシャドウコンパクト#コロンデパコス#コロンSUQQU#キラキラ愛好会
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- 2ヶ月前
こんにちは😃コロン💕ですトゥー クール フォー スクール アートクラスバイ ロダン ブロンザー今使ってるシェーディングが底見えしてきたので以前から気になっていたこちらを購入してみました✨3色入って色の調整もしやすそうですね🥰粉質もしっとりしていてパサパサ感はありません🤣いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#トゥークールフォースクール アートクラス バイ ロダン ブロンザー#シェーディング#コロンメイク
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- 2019.12.18
こんにちは😃コロン💕ですTOMFORDアイカラークォード04ハネムーンしばらく前に購入してましたがずっと使わず大切になおしてました🤣💕それはそれでもったいないのでどんどん使っていこうと初使用❤️初めてなので控えめなメイクになったかも😍もう少し赤みを出しても良かったかなぁ❣️今年はトム様にハマる予感💓いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#TOMFORD#アイカラークォード#トムフォードハネムーン#デパコス#コロンメイク#LIPS賞
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- 2020.02.23
こんにちは😃コロン💕です初めて当選しました🎉🎉ありがとうございます✨届いた時に何だろ⁉️って一瞬考えました🤔箱を開けたら📦きゃ〜💕💕💕ディオールのファンデーション🎶当たった🥰ちょっとビックリ‼️かなり嬉しい😍😍では、商品のご紹介です❤️ディオールスキンフォーエヴァー フルイド グロウ 1N〈リキッドファンデーション〉SPF35/PA++30㎖写真は全て無加工です。手に出した感じはしっとり艶ッとしてます✨伸ばしていくと肌の上をスーッと滑り顔全体に伸ばすのに時間はかかりませんでした✨✨私は最初は手で伸ばし細かい部分など仕上げはスポンジを使用しました✨自然な艶感が綺麗でお粉は軽くだけ付けてます✨✨肌の内側から溢れ出てくるようなセミグロウ肌✨カバーし過ぎる事はなく厚塗り感はありません✨カバー力が欲しい方はコンシーラーなどを使用するのが良いかなと思います✨実は初めてこちらを使用した日、メイクを落とさずうたた寝してしまい朝方までメイクしたままでした😱😱(皆さんは夜メイク落として下さいね🎶)鏡を見てビックリしたのが毛穴にファンデーションが落ちてなかったんです‼️他のファンデーションの場合長時間つけてると毛穴にファンデーションが溜まってしまい肌が凸凹して見えてしまうのが悩む所🤣だけど、24時間ロングラスティング、厳選したスキンケア処方配合なので使うたびに素肌そのものを美しく整えてくれます💓ファンデーションをつけながら素肌そのものを整えてくれるなんて感動ですよね😍長時間つけていても乾燥を感じる事なくしっとり柔らかな肌が続きました😊まだ数日しか使用してませんが使い続ける事で素肌が整ってくるかと思うとワクワクして来ますね🥰LIPSを通してこちらの商品と出会う事ができまたメイクの楽しみが増えました🎶LIPS様、ディオール様今回は素敵な商品をご提供いただきありがとうございました✨✨いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#ディオール#PR#コロンメイク#スウォッチ#メイク写真#映えコスメ
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- 2019.12.12
❁微女❁《agpm・紫コス部副部長💜》ホントにっ? ホントにぃいぃっ?? 絶賛ダイエット中のわたし、気になります🙄🙄 隙間時間で効果ありますかね。。。?