＃新学期

【新学期から、女子力を装備しよう🎀】こんにちは！今回は私がいつもブレザーのポケットに入れている必需品たちを紹介します👯‍♀️絆創膏やティッシュをサッ！と出すなどの動作、所謂「女子力」。みなさんちゃんと意識していますか？あの子ちゃんとしているなぁ〜と、周りに見られるだけでなく、女子力を身に付けることは自分にとってもこの先かなり便利になります(ㆁ௰ㆁ)🎶お茶こぼした。。あ、私ティッシュ持ってたわ！みたいな感じ😂！当たり前に聞こえるけど実は身に付いていない女子力を新学期から身につけてみませんか？それでは、私の「女子力装備」を紹介します✨୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧○ポケットティッシュ○絆創膏○生理用品(私の場合は応急処置用なのでおりものシートです)○ミニ鏡➡️ご飯の後、口になんか付いてないかな？とか、前髪ぐちゃぐちゃになってないかな？とか！鏡が手元にあれば、トイレに行かずにいつでもその場で確認できます😳○色つきリップ➡️これはなくても大丈夫。笑私は寝不足で顔色死んでるなぁとか、なんとなく塗りたい！って思ったら塗るだけ！バレたら怒られるしあんまり登場はしないかも。でもこのNIVEAの色つきリップ、うるうるかつナチュラルなのでオススメ🌷バイトの時とかに普通に使える！○透明リップ➡️先生がまだ教室にいたり、シンプルに唇の荒れが気になる！って時はいつもこれ。このワセリンリップ優秀〜(;;)ベタつかないのに潤う！ツヤツヤ唇になる！透明なのにほんとにかわいい🥺友達に「天ぷら食べた？？」って聞かれるぐらいうるうるな唇になります笑値段も400円しなかったし、無添加ってだけでなんか嬉しいですよね✨○ミンティア➡️これもめちゃめちゃ大切！朝電車に乗る前の眠気覚ましと、お昼ご飯の後のブレスケアとしていっつも持ち歩いてます(ｰ̀֊ｰ́)あと授業で眠い時とか、授業で発表がある前とか！声がガラガラになったりしちゃう不安もこれで解決されます🥺持続力もかなりあるのでオススメ！しかも88円で買えちゃう。。好き。。🤯リピ5個目ぐらい！笑○目薬(コンタクト用)➡️これも大切👀私はドライアイなので定期的に目薬さしてます！あと授業で眠い時！(いつも眠い笑)ミンティアと違って食べ物じゃないから、目薬は授業中でもサッとさせて安心😌私はNEWマイティアCLの1番スースーするやつを使ってます！これも500円しないし、カラコンにも使える優れもの👏○クシ➡️私はダイソーの桃の木櫛をずっと愛用してます🍑1回梳かすだけでサラッサラになる！本当に100円以上の価値あります。。ざっと紹介しましたがこんな感じ！制服だからといってやっぱり身だしなみは大切。リップ、ミンティア、ティッシュ、櫛は特に大切かなあ〜、、？どれもプチプラなのでぜひ買ってみてください🥺女子力を装備して新学期スタートしましょう✨୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧最後まで読んでいただきありがとうございます♥少しでも参考になりますように。#ポーチ#必需品#JK#学校#制服ポケット#女子力#プチプラ#色つきリップ#目薬#生理用品#高校デビュー#新学期

【健康的に痩せたい！中高生におすすめダイエット】こんにちは😃今日はダイエットについての投稿です私は昔からぽっちゃり体型でそれがどうしてもずっと悩みでした中途半端な気持ちで色んなダイエットに手を出してはリバウンドを繰り返していましたしかも、食べることが大好きなので食事制限とか本当に無理で、まーったく痩せませんでした💦そんな私が、色々ダイエットを調べまくってたどり着いた中高生におすすめしたいダイエット法を紹介しますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーポイントは３つだけ！！ポイント①水をたくさん飲む　　私は水の飲まなさすぎでとにかくむくみが酷かったです水を1.5ℓ以上飲むようにしてから足首がほっそりしてきました！また、便秘が治りました便秘はダイエットの敵です！！！！肌も綺麗になった気が、、起床後やご飯のとき、風呂前後、寝る前などタイミングを決めて飲むようにしてみてください！ジュースは週に一度だけ飲んでいますその他の日は必ず水を2リットル近く飲むようにしています⚠️水は常温で飲むようにして、　回数を分けて飲むことが大事です　　ちなみに必要水分量は　体重✖️35前後で分かるそうです！　　飲まなさすぎも飲み過ぎも良くないので　自分に合う量を飲みましょう！！！　ポイント②毎日筋トレをするもちろんジョギングやウォーキング、縄跳びも効果的ですが、筋トレが一番良い！！！早い段階で効果が出てきてモチベも上がります！引き締まった体の方がかっこいいですし、なんせ筋トレ、ハマったら本当に楽しいです最初の一週間は結構キツイですが慣れてきたら楽しくてしょうがないですおすすめはYouTubeで自分で動画を探して再生リストでオリジナルメニューを作ることです筋トレが嫌ならシェイプアップダンスもたくさんあるのでそれをやってみるのも良いと思います私の毎日のメニューは2枚目の画像ですポイント③ダイエットノートを作るダイエットノートと言っても、そんな大層なものはしていません。毎日、体重と食べたものを記録しているだけですもちろんノートで無くてもアプリでもOKです食べたものをメモすると自然とカロリー計算が出来る様になってきて衝動的に食べたくなったり食べすぎたりする事が減ります！！しかし、注意がひとつ！！！！食事制限しすぎないで！！！成長期のダイエットなら、本当に食事制限したら良いことひとつもありません。私は、朝プロテイン　　　昼好きなもの　　　夜納豆とキャベツとおかずという食事を毎日していますもちろん食べすぎたら痩せませんなので、適度な食事制限はもちろん大事ですでも、ちゃんと食べてください！タンパク質、ビタミン、食物繊維を出来るだけたくさんとれるように！一日最低1,000カロリーは摂る事をお勧めします私は一日1,500カロリー目安にしていますこれらのことを気をつけたら大抵痩せますでも、すぐに効果はでませんだからといってあきらめたら痩せれません！！！継続は力なり‼︎これからもつづけてもう少し痩せたいと思っています！！！一緒に頑張りましょう！！！！最後にまとめると✅水は一日2リットル✅毎日筋トレする✅体重、食べたものを記録する✅便秘にならない✅食事制限は適度に一緒に頑張りましょう！！！！！最後見てくださりありがとうございました😊#ダイエット　#新学期　#女子力　#便秘#垢抜け

【白統一ポーチの中身】＊ALLプチプラ＊ポーチ・ポケットに入れると便利なもの　こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/おさげです👧そろそろ(？)新学期ということで、学校用のポーチの中身を考えてみました！白統一なので、清楚で大人っぽいイメージになりたい人に特におすすめです。それではどうぞ！💚ポーチに入れておくのに便利なもの💛ポケットに入れておくと便利なもの💙夏に持っておくと便利なもの①💚TANGLETEEZER　#コンパクトスタイラー　￥2300・使うだけでサラサラになり、まとまる・正直、私の場合そこまで使わないけど、持っておくと安心→くしで2000円は高い！っていう人は、セリアのタングルティーザー似のくしがおすすめ②💛無印良品　#折りたたみヘアコーム　￥190・コンパクトで、ポケットの中に入れられる・前髪を整えるのに必須だけど、使いすぎは良くない→ホテルのアメニティーでもいい③💛無印良品　#折りたたみミラー・小　￥450・コンパクトで、くしと一緒にポケットに入れられる・主に前髪を整える時に使う。見すぎは良くない④💛Francfranc　#バロットハンカチタオル小花レース　ライトグレー　￥440・さりげないレースのお花がかわいい・ハンカチを持っていればもう天才、尊敬、これぞ女子→でもやっぱり自分の好きなものが一番⑤💛セリア　#ポケットティッシュ　￥110(16個入り)・普通のポケットティッシュよりも清潔感が増す・結構使うし、人にも貸すことも多いため、あらゆる所に入れておけば問題ない→町でもらったティッシュから宣伝の紙を抜いたり、ティッシュケースをつけるのもいい⑥💚キャンメイク　#メイクミーハッピーフレグランスミスト　WHITE　￥700・花束みたいな優しい匂い・すれ違った時にふわっといい匂いがするともう惚れる。付けすぎには注意する⑦💛NONIO　#マウススプレー　￥250・小さくて持ち運びに便利で、すぐに口をリフレッシュできる・忘れがちだけど、大事。トイレでするのがおすすめ⑧💚ロート製薬　#ロートCキューブ　￥550(13ml)・目が染みないし、コンタクトの上から挿せる・自分はもちろん、人に貸すこともできるため、ポーチに入れておくといい⑨💚キャンメイク　#メイクミーハッピーハンドクリーム　WHITE　￥500・ベタベタしなくて、いい匂い・意外と手は見られているので、しっかりケアして常にきれいな手でいるのがいい⑩💚無印良品　#手指消毒ジェル　￥490(50ml)・しっかり除菌でき、潤いも与えられる・持っていれば安心。やり過ぎると神経質な印象になるかもなので、食事の前などがベスト⑪💚NICI　#フィギュアフェイスポーチ　￥1760・大容量でかわいい・シンプルなものももちろんいいが、かわいいものだと声をかけてもらいやすい→結局は自分が一番好きなものを持つのがいい⑫💚無印良品　#ポリプロピレンヘアピンケース　￥102・ピンやゴムを入れるのにちょうどいい大きさ・そのままリュックのポケットに入れるより、ケースに入れた方が取りだしやすい⑬💚無印良品　#救急絆　￥100(10枚入り)・シンプルで、ケースもついている・あげると「女子力高っ！」って言われるランキング第一位。多めに持っておくのがいい⑭💚NICECLAP　#美白マスク　￥1100・つけるだけでトーンアップできる・意外と替えは必要。夏は特に汗をかくので入れていて損はない→もちろん普通のマスクで大丈夫⑮💛無印良品　#携帯用衣類クリーナー　￥390・コンパクトで、サッと取り出して使える・こういうのでさりげなくごみを取るといい。清潔な印象⑯💙CEZANNE　#UVシルクカバーパウダー　￥680(10g)・崩れにくい。厚塗り感が出ずにサラサラになる・体育や部活の前にトイレでするのがおすすめ。前髪とおでこがくっつくのを防げる⑰💚マトメージュ　#まとめ髪スティックレギュラーホワイトフローラルブーケの香り　￥650(13g)・持ち運びやすく、手が汚れない・アホ毛がないと清潔感が出る⑱💙Ban　#汗ブロックプラチナロールオン　￥1000(40ml)・ロールオンタイプなので、簡単に素早く汗を抑えられる・学校に行く前、体育や部活にするのがいい。⑲💙スキンアクア　#スーパーモイスチャージェル　￥1000(110g)・伸びが良く、少量で塗れる・紫外線は女子の敵。学校に行く前、体育や部活にするのがいい→お金に余裕がある人は、アリィーの日焼け止めがおすすめ⑳💚メンソレータム　#メルティークリームリップ　￥450(2.5g)・体温で溶けるため塗りやすく、ぷるぷるな唇になる・ぷるぷるな口紅だと、真の女子感がある21💙ビオレ　#ビオレ冷シート　￥420(20枚入り)・拭いた瞬間涼しくなり、ひんやりが続く・体育や部活の前後、やり過ぎに注意して拭く。朝全身を拭くと、汗をブロックできるのでおすすめ今回は白統一ポーチの中身を紹介しました。次回は#白統一コスメを紹介しようと思っているので、そちらも楽しみにしていただけると嬉しいです😊それでは次の投稿でお会いしましょう(^-^)/~~#TANGLETEEZER　#無印良品　#Francfranc　#セリア　#キャンメイク　#NONIO#ロート製薬　#NICI　#NICECLAP　#CEZANNE　#マトメージュ　#Ban　#スキンアクア#メンソレータム　#ビオレ　#ポーチ　#ポーチの中身　#学生　#学校　#学校ポーチ　#白#白統一　#清潔　#清潔感　#清楚　#儚い　#儚げ　#新学期　#シンプル　#くし　#鏡　#ミラー#ハンカチ　#ティッシュ　#ボディミスト　#香水　#目薬　#ハンドクリーム　#除菌　#消毒#絆創膏　#マスク　#パウダー　#アホ毛　#汗　#夏　#日焼け止め　#リップクリーム　#冷シート　#ポケット　#ホワイト

☁️MakemeHappy『BLUE』☁️こんばんは🌙キャンメイクが出している、メイクミーハッピーの香水を紹介します🥰これは万能すぎて。。。700円なので買う価値ありです◎私は普段学校の登校前に手首・首にシュッとつけてます✨安い分、香りが薄くなっていくので学校着いたらトイレ行って髪の毛などにサラッと吹き掛けてます。笑👧女子から、『えっどこの？？』『いい香り~』好評わっしょい🎉※髪の毛に付けすぎると香りが強すぎるので遠めに！フワッと🌬(それがモテ？)ポニーテールの日など髪の毛が揺れた時に香ったらもうやられますよ？？ね？💭とにかくモテ香水なのは間違えないです！！！廊下ですれ違った👦男子軍団(言い方笑)に『え、いい香りがするっ』と言われ、目も合っちゃいました。(ワタシｨ~✌️嘘)もうにやけちゃいましたね😎✨メリット👍・ミニサイズ▶️持ち運びに便利(制服スカートのポケットに入る◎)・透明感あり、香水感なし🙅‍♀️🙅‍♀️・臭すぎない・男子からも！女子からも好評💗・1000円もしないプチプラ💭安い！・香りが3種類☁️BLUE・WHITE・GREEN☁️自分好みにチョイス✔︎・みんな知ってるキャンメイク安心デメリット👎・安いため、香りは長続きしない💭・…私はとっても気に入ってるため、特にデメリットは感じたことありません！⛄『WHITE』👇白い花束をイメージした柔らかい香り🐬『BLUE』みずみずしく透明感のある香り👒『GREEN』花々と柑橘系フルーツの爽やかな香り初めはパケ買いでしたが、値段も香りも気に入ったので3回もリピしちゃいました😅私は『BLUE』推しです🐬新しく『GREEN』も発売されたので、ぜひ！フレグランスが3種類出ていて試しにプチプラなのでぜひ！買ってみてください❤❤長くなってすみません🙇‍♀️💦語彙力皆無ですが、暖かい目でお願いします🐥香りも可愛くしちゃいましょ〜〜🥰#CANMAKE#キャンメイク#香水プチプラ#香水学生#高校生香水#高校生#スクールメイク#香水#香水人気#メイクミーハッピー#MakemeHappy#メイクミーハッピーBLUE#BLUE#モテ香水#モテる香水#春#新学期デビュー#新学期#かわいい#パケ買い#プチプラコスメ#プチプラ#リピートコスメ#学生#コスメ大公開ウィーク

みなさん面疔知ってますか？何だろう？と思った方！是非今知って実際になった時すぐ皮膚科に行けるようにしましょう！！！注･長文になります✂︎--------キリトリ-----------私は不摂生な生活をしても出来物がまったく出来ない人でしたそんな私が先日初めてなってしまった「面疔」主に鼻にできるそうで、私も鼻にできました。しかも時差で3つも！！！両親も中学三年生から高校にかけての間面疔が多発したそうであだ名は「コピーロボット」こりゃ遺伝だ……と思いつつも、私はいちご鼻を改善するためケアをしていたので、鼻の異変にはかなりの初期から気づきました。〇どんな風にできたか(個人差ありです)〇🍊鼻がすこしだけ赤く盛り上がる>>>>本当に少しの変化でした。盛り上がり毛穴が圧迫されて赤くなっているような感じです。触ってみると少しの痛みと痒み、しこりのような物が奥にある感覚です🍊赤みが引けてぽこっと円状の突起ができる>>>>突然出来ました。友達もこんな風に突然出来ればいいのに(？)今まであった赤みと痛み痒みは全て収まり、代わりに小さな突起ができました、私の場合綺麗なまんまるでした最初の方は触ってもそんなにポコっとしてるのはわからなかったです🍊突起がわかりやすく出てくる>>>>わかりやすくなる1歩手前から私は軟膏を塗り始めました。オロナイン軟膏と面疔に効くドルマイシン軟膏です。この頃は痛みもなかったので本当に面疔か？と思いオロナイン軟膏をメインに塗ってました。ですが効果なし…それどころか前よりぽっちが分かりやすくなってる！！！ちなみにこの時もかゆみ痛みはないです〜この状態のまま少しの期間がありました〜🍊突起の真ん中に白いなにかが浮かび上がる>>>>来ました、膿です。白いのは膿です！！！膿なんですumi!!!!!!!!(🤫🤫🤫しーっ)この頃から痛みが出ました！！軟膏を塗って絆創膏を貼って寝ていたのですが絆創膏が触れると痛い！！！ヤスリでざらざらってやられた様な痛みが出ます。ネットで検索した時「面疔は痛みがある」と書いてあって「え？今痛みないんですけど？なおるんじゃね？w」と余裕ぶっこいてた私を殴りたいです。痛いんだもん。〜白いのが浮かび上がった翌日急ぎで病院へ〜✂︎--------キリトリ-----------経過はこんな感じでした。全てが当てはまらないとは思いますが参考までに！さて、膿の影が見え隠れした翌日に皮膚科に行った私。診断10秒で「面疔ですね」と。遠目から見ただけ！ほんとに一瞬の診察！！！出された薬は2つ、内服薬と塗り薬でした(クリンダマイシンゲル)⚠ここで注意してほしいんです⚠私は常に鼻の様子を見ていたので、膿が浮かび上がった時にすぐ皮膚科に行けました。私より重症化している場合は、切開も治療の視野に入ります！！！もう一度言います、切開です！！！メスですよメス！！！Twitterで調べたところ麻酔が無い方が多かったです！！！ちなみに親が思春期の頃は注射器で吸い出されたそうですその位怖いものです！昔は死者も出ていました✂︎--------キリトリ-----------薬をふたつ貰った私。帰ったらすぐ塗り薬を塗りましたするとなんということでしょう！突起の真ん中にあった白い膿の影が薬を塗った途端飛び出そうとしている！！！感動しました。お前やっと出てくるんかと。✂︎--------キリトリ-----------その日の夜。鼻を軟膏でべたべたにして布団で取れないように絆創膏をして寝ました翌朝起きてみると衝撃！！！めっちゃ膿でてる！きっったな！！！！！！……汚かったです……⚠ここでも注意⚠膿は絆創膏のガーゼ部分にくっつきます。くっつくと剥がれなくなります。激痛です。涙目になりながら絆創膏を剥がすことになります。なので気をつけてください(どうやって)因みに膿が周りについてカピカピになってしまった場合、濡らした(出来ればお湯で)ティッシュでやさしく。やさーーーしく拭き取ればまあなんとなく取れます。✂︎--------キリトリ-----------私は時差で面疔が3つできました。今はその3つ目が膿を出し切ってかさぶたになろうとしています。〇面疔ができやすい人〇・不規則な生活をしている人・鼻が不潔(逆に触りすぎてもいけないそうな)・ストレスここで皮膚科の先生が言っていた事を書きますね。若さです。(嬉しくないですね！)✂︎--------キリトリ-----------私は初の面疔でしたが、かなりの初期から気づき軟膏を塗るなど対策を取ってきました。ですが効かず結局大きくなってから皮膚科に。初期なら薬だけで済みます！切開したくないなら早めに皮膚科に行ってください！病院の先生は、ニキビ用の薬も大丈夫だと言っていましたですがニキビパッチなどの逆に刺激を与える物はなるべく避けた方が良いと思います😢とにかく触らず！私は絶賛かさぶた中なのですが、どんな膿の出方、固まり方をしても綺麗に治ります！ただ重症化してからだったのでかなり時間はかかりました。新学期綺麗な鼻で登校したい方はケアを大切に……もし面疔らしきものができたら皮膚科に行きましょうね……(追記)ニキビの進行したもの、と書きましたが、これも人それぞれです！わたしはニキビというより、元々面疔になるべくして生まれた面疔の赤ちゃんのようなものが最初に出たのでw本当に長文失礼しました！質問があれば答えられる限り答えます！誰かの心配がなくなりますようにみんないくよ？せーのっ切開は嫌だーーーーーーーー！！！！！！読んでくださりありがとうございましたスキンケア頑張りましょう🙌🙌#ニキビ#スキンケア#面疔#軟膏#皮膚科#新学期#肌荒れ

ドクタージャルト🌿使ってみた❀❀❀ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーニキビと美白にも効くと噂のドクタージャルト！！マスクの蒸れぼせいかニキビやニキビ跡ができては治りなんとかしたいと思って有名なドクタージャルトを買ってみようと思ったのですが…高い…クリーム１本2000円以上！？諦めかけていた時お得なお試しセットが２タイプあってシカペアトナーエンザイムクレンジングフォームシカペアクリームがはいいているタイプとシカペアセラム２本シカペアジェルクリームタイプのものがありました！私は２つめのを購入しました！！🌿シカペアワンダーシカセット🌿3660円パックが１枚無料でついてきました🌿シカペアセラム毎日生じる小さなダメージを素早く鎮静し肌自ら改善するよう自治力強化肌にすっと馴染むウォータースプレッディングテクスチャ水分蒸発を防ぐバリアを作り出すので鎮静と水分補給を同時にできます🌿シカペアジェルクリームしっとり潤いを取り戻す保湿鎮静ジェルスージングという日焼け後のアフターケアができます水分を塊にしたようなジェルクリーム肌がめちゃめちゃひんやりするなぜか家のお風呂場温かい通り越して暑いのでありがたい🐥セラマイディングフェイシャルマスク高保湿マスクを探している方に最適袋の中には少し黄身がかった乳液？がたっぷり入っています潤いと肌の栄養補給が同時にできます乾燥肌の方とかにぜひ使ってもらいたい！！大事な日の前日焼け予定の前日とかに使う肌へのダメージが抑えられます実際に使ってみて思ったのは即効性はなかったものの確実にニキビが落ち着いてきたできにくくなった鎮静効果があるので日焼け後のアフターケアで肌に透明感がでたという事です！さらにニキビ跡も薄くなって肌が綺麗になりました…✨まだ試して３週間なので肌が完全に綺麗になるか検証してみようと思います！ちょっとお高いですが効果は確実なのでぜひ試してみてください！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✿✿✿#ドクタージャルト#新学期#肌#ニキビ跡#ニキビ

【明日のデートに間に合う！速攻効果のヘアオイル🐱】私の一番お気に入りのヘアオイルを紹介します！☑️ellipsヘアーオイル・6粒300円(1個当たり50円)私はキャンドゥで100円で買ってます！(1個当たり16円)◀︎見つけたら即買い、、1人1種類につき2個まででした！スーパーのマルサンでも198円くらいで稀に売っています！・50粒1800円(1個当たり36円）◀︎こっちがお得！　ロフトやドンキホーテ、通販とか割とどこでも買えます！2年前から毎日色んな種類をランダムで使っている私が！私の主観ランキングをつけます！！一つの参考として見ていってください(¨̮)👑いい香りランキング1位イエロー(フレッシュトロピカルフルーツ)2位ピンク(ローズ＆グリーン)3位パープル(ミックスベリー)4位ブラック(ピーチ＆シトラス)5位オレンジ(ハニー＆キャロット)私はオレンジだけちょっと苦手、、！香りはどれも強めでかなり残ります！シャンプーの香りもかき消されます笑👑効果を感じたランキング1位ブラック(黒髪にツヤを！天使の輪が出来るかも)(あの韓国で有名なアロエベラオイル配合！頭皮に塗ると毛根が強くなるだとか）2位オレンジ(枝毛、切れ毛などのダメージケア)3位ピンク(乾燥や紫外線によるダメージケア)(あの無印で有名なホホバオイルが配合！)4位イエロー(髪に水分と栄養を！ビタミンたっぷり)5位パープル(カラーリングによるダメージケア)(プロケラチン配合のものは色に関係なく1位ってくらい効果がありました！！)使用後はしっとりしすぎて最初に使用した時はもうずっと髪触ってました。(ガチです笑)一日で髪質が変わるってほんとに感動、、正直美容室でトリートメントしてもらった時と変わらないです笑👑総合ランキング1位ピンク2位イエロー3位ブラック4位パープル5位オレンジ結局香りが良くないとあんまり使いたくないですよね、、笑あまり好きじゃない香りは次の日どこにも行かない日などに使います！そしてデート前にはピンクかイエローを使っています(¨̮)本当にヘアオイルで一番好きだしヘアケアでも1番効果を感じています！自信を持っておすすめできます！！！これを使って新学期にツヤツヤ髪で垢抜けちゃいましょ！最後まで読んでいただきありがとうございました！#エリップス#ヘアオイル#ヘアケア#新学期#垢抜け#ellips#えりっぷす#アウトバストリートメント#トリートメント#ヘアーオイル#シャイニーブラック#スムース＆シャイニー#ニュートリカラー#買って後悔させません#りんごあめのヘアケア

【身体測定までに　45kg→40kg　減量した方法🔥】そろそろ身体測定ですね〜🙃正月があって部活がコロナの関係でなくて体重が増える一方…。僕はやだ！！！（分かる人嬉しいです）ってことで2週間前からでも間に合う体重を減量する方法↓↓↓※自己流です※ーーーーーーーーーーーーーー①おかずは食べるがご飯は少なめ🍚3食必ず食べましょう。抜いても間食するなら意味ないし続かないです。出されたおかずは必ず食べます。でも！！ご飯は抜いたり一食だけにします。あと食べる前に炭酸水飲むのオススメ！（糖なし）お腹に満腹感を得られます。②間食しない🍫①に繋がることですが間食をすると止まらない。（←私）バレンタインとかで貰ったのをついつい食べてます。控えるしかねーだ。（言い聞かせてます。）それでも止まらないんだ！って方はお菓子一個食べる→問題を5問解く→お菓子一個食べる→って感じにすると勉強が捗るし一石二鳥です！↑ホントに捗ります。③走る（運動）🏃💨5km走る！とかじゃなくて朝、学校行くときに走るとかです！私は毎朝走ってます。体重増加を抑えれるし体力もつくのでオススメです。（周りには変な子って思われてそ）部活もないので運動大事💪🔥+αでやるとしたら腹筋（上体起こしとか）体幹とかですかね？部活の体幹とかは結構、身体に効きます。腕で支えるやつとか、詳しいこと聞きたかったらコメ欄で↓↓↓④トイレによく行く🚽身体に溜まってるものは全て出す勢いで！！1番体重減らせます。学校では全くトイレ行きませんが家ではメッチャ行きます😂⑤体育は全力⛹️③にも関係しますが必然的に動かなくちゃいけない体育では全力でやるのが効率的。体育している間もダイエットと思えばやる気出る。（経験者は語る）⑥お風呂によく浸かる🛀1時間も浸からなくて良いのでいつもより+10分してみてください！ちょっとは減る（と信じてる）ーーーーーーーーーーーーーー難しいことはしてないです!これをして-5kgいけました。続けることが大事です。過度にやるとリバウンドが激しくなると思いますので楽にやってください🍑勿論、個人差はあります。自分なりに色々工夫するもありです！脚痩せや小顔になる方法も結構前に出してるのでぜひ！と、【生徒証を撮るときにやることの投稿】2.0k超えました！是非、もうすぐ撮るって方は見てください！質問やリクエストがある方はコメント欄まで↓↓↓🥑最後まで見ていただきありがとうございました🥑#ダイエット#新学期#体重#減量

あと2ヶ月で新学期……🤭学年もひとつ上がるわけだし、クラス替えもあるし、後輩も入ってくるし、第一印象大事だよね🤔！！！今回は、パッと見の印象がすぐに変わる自分磨きテク10のことを紹介します♡♡1,トーンアップクリームで美白にチェンジこれなら学校でもバレない！！夏の日焼けで黒くなった人にもおすすめ🙆ただ、あんまり塗りすぎると首などのほかの肌との色の違いで浮くかもしれないので、首も塗るor塗りすぎないように！！2,ボサボサ眉を整えるボサボサの眉毛をカットして形を整えると、劇的に顔が垢抜けるからやらなきゃ損！！！眉毛だけでほんとに顔の感じ変わります。3,鼻毛を切ってうっかり防止😝ひょっこり出てると、どんなに可愛いコでもガッカリ度MAX…！！友達に注意されるのも恥ずかしすぎる😫私の前に仲良かった子もよく鼻毛出てて、気づいた側は注意しづらいし…🤐笑笑鼻毛のイメージついちゃいました笑笑なので、出ていなくても定期的にカット✂4,ビューラーで上向きまつ毛に！まつ毛をあげると目がくっきり大きく見えるから、すっぴんでもビューラー必須👀！！実際に、クラスメイトにまつ毛がすごくあがっている子がいて、横から見る度に可愛いし、綺麗で惚れ直しちゃいます🤭♡♡※中学生女子ですw5,口角の上がった魅力的な笑顔に😊！口角をあげることを意識してニコッとすると、印象が良くなっていつもの笑顔がもっと可愛くなる🥰マスクをしていても意識すると◎！6,猫背をやめて背筋をまっすぐに！背筋がピンとしているとスタイルがよく見えるし、表情も明るく見えて垢抜けた感が出る♡脱・陰キャ🙌！！！！！7,ピカピカの白い歯のためにケア😁！笑顔に自信を持つためにも歯は白く。色素沈着しないためのケアも紹介します♡🌷水分で歯をコーティング…色のついたものを飲む前に水を飲む前に水を飲んで歯を湿らせておくと🙆🌷綿棒で細かくふき取り！…‥歯磨き後に綿棒で歯の表面をクリーニング。細かい凸凹にたまった着色汚れをOFF🧼8,顔の産毛を剃って透明感up♡もみあげの下やひげはもちろん、顔全体の産毛も処理！化粧ノリも良くなる😚最＆高☆*°9,爪を磨いて女子力の高さをアピる！！ネイルが出来なくても爪を磨けばピカピカ。清潔感もあるし、まわりからも高評価♡トップコートを塗ると将来の爪がボロボロになるのでおすすめはしません🙅10,自然な発色のリップで元から美人っぽく💄✨ナチュラルに色づく薄づきリップ。ちょっと塗るだけでOK🙆保湿効果もあるものがおすすめ✨カサカサ唇はＮＯ！！血色のいい唇の方が可愛さUP♡♡こんな感じです！！！全体的に見るとちょっとJK向けだったかも🤔使う道具はどれも百均で買えるものが多いので、ぜひあったらGETしてみて下さい♡♡私も第一印象印象up狙おう🥰✨最後まで読んでくれてありがとうございました🙇💕#第一印象#新学期#イメチェン#可愛くなれる#自分磨き#10のこと#百均#JK#JC#ゆり　　

今回は！現役中学生のスクールポーチ中身紹介！/中学3年生になろうとしている私が普段学校に持って行くポーチを紹介します！ちなみに……私の中学校は校則厳しめなのでメイク系はありません💦🧡スクールポーチ🧡🖤ティッシュ誰にどんな時でも貸せるように！誰かティッシュ持ってない？の時は勝負！誰よりも早くティッシュを出そう！‪笑🖤ウェットティッシュこれは念の為ですね、何かあった時のためにと思って持っていってます友達の物が汚れていたときにウェットティッシュを貸したら女子力高！って言われました🖤絆創膏自分自身も怪我をよくするし友達にも貸せます！ティッシュと一緒で誰か絆創膏持ってない？は勝負！‪笑ちなみに…私は3段階の大きさまで持っていっています大きいのも意外と大事！1枚だけ生徒手帳（胸ポケット）にも入れています🖤目薬ドライアイでもあるし痛い時とか眠いときの目を覚ますのに使っています🖤鏡給食のあととか口に付いていないか歯に挟まっていないかチェック！いちいちトイレに行くことが出来ないので鏡は大事！体育の後とか髪の毛をチェックしたり結び直すのにも使う！🖤ヘアゴム予備で持っていきます校則的に髪が長い人は結ばなくてはいけないのでゴムが切れた時のために持って行って友達に貸す（あげる？）こともあります🖤ヘアピンDAISOの絆創膏入れみたいな四角い箱！？にアメピンとＵピンを入れています🖤クシポーチと制服の胸ポケットに入れています体育のあとはちゃんとチェックしないと崩れていることもあるよ！髪の毛大事！！🖤薬用リップポーチにはヴァセリン制服の胸ポケットにはニベアのリップ🖤薬頭痛とかに効くピュアをいれています（夏は汗ふきシート＆ワキ汗を抑えるスティックを持っていきます）参考になるかは分かりませんが、最後まで見てくれてありがとうございます🙏💓フォローとイイネお願いします！フォロバします！#新学期#スクールポーチ#ポーチ#ポーチの中身#ポーチの中身紹介

＼🌸ジューシー春メイク🌸／もう２月も半ば…🌸春がどんどん近付いてきてますね♪今回はお気に入りのロムアンドのアイシャドウを使って春メイクをしてみました❤️#マイベスト韓国コスメ#キラキラ愛好会【#ロムアンド　#ベターザンアイズ　#ドライローズ】こちらはマット3色、ラメ1色なのですがどのカラーも肌馴染みが良くて粉質もしっとりしていて最近よく使っています✨春っぽくするために右上のピンクを濃いめに二重幅と下まぶたに塗って右下のブラウンは控えめに目尻にだけ塗ると垢抜け感が💮そしてラメを全体に広げて明るくてジューシーな目元に👌【#CANMAKE　#クリーミータッチアイライナー02】こちら、とてもスルスル描けます！ブラウンなので優しく仕上げられます。ただこのアイライナーを引いたあとビューラーをするとビューラーにベトベト付くのが少し気になります😅#隠れ名品【#セザンヌ#ノーズ&アイブロウパウダー】【#セザンヌ#細芯アイブロウ　04】まずペンシルで縁取るようにしてパウダーで埋めます。こちらのアイブロウパウダーは薄い発色なのでどばっと付かず初心者の方におすすめです🎵【#ヒロインメイク#ロング&カールマスカラ#アドバンストフィルム　01】【#アイプチ#ビューティフィットカーラー】このビューラーは写真を撮り忘れたのですがプレート幅が広いのでまぶたをぐいっと持ち上げてくれてばっちりカールが作れます✨　マスカラもお気に入りでロングタイプですがボリューミーに仕上がります☺️少しでも参考になれば幸いです🍀#アイメイク#春メイク#新学期#入学#ラメ#春#メイク初心者#ピンクメイク#アイシャドウ#アイブロウ#マスカラ#まつげ#ビューラー#アイライナー#キャンメイク#ロムアンド#rom&nd#メイク好きさんと繋がりたい#コスメ好きさんと繋がりたい#スキンケア好きさんと繋がりたい#フォローミー

はじめまして。ririkaです𓂃𓈒𓏸𓍯以前にLIPS投稿をしていたことがあるのですが、また再開することになったのでよろしくお願い致します♡栄えある最初の投稿は、新学期まで残り約2ヶ月ということで、垢抜け計画の投稿となります！長くなりますが最後までお付き合いいただければと思います💡それでは本編startです🕯『可愛くなりたい』✍︎__美容編・スキンケアスキンケアに関しては自分に合うスキンケア用品を見つけることが大切です！無印良品のものは、乾燥肌用、敏感肌用、高保湿タイプなどなど...沢山の種類があるので自分に合うものを見つけられるかと思います！クレンジング➱DUOめっちゃ良いです！クレンジングは時間をかけて丁寧に。あくまで優しい力でやることを心がける。洗顔➱泡立てまくって弾力凄！ってくらいまで泡立てたら手と肌が触れ合わないくらいに泡がふくらむので摩擦も軽減でき、泡が濃密になるので汚れも落ちやすい。化粧水➱お風呂から上がったら秒で手でとりあえず塗ってからコットンに染み込ませもう一度丁寧にぬる。乳液➱掌というよりかは指の腹を使って優しい力で乾燥が気になるところから順に丁寧にぬる。私の場合はこのような感じです！ホホバオイルや化粧水導入液などは使っていないので、ほかの方の投稿も参考にしてみると良いかと♡・ボディケアニベアのボディクリームを全体にぬる。この時期マフラーやタートルネックで荒れやすい首にぬるのもおすすめです！・ヘアケアトリートメント➱週4でトリートメント日を作る。(私の場合は月水金日)トリートメントは定期的にやったほうが良いです。トリートメントをしない日はリンスをしていますが、トリートメントをするとしないとじゃ髪の艶が全然違います！ヘアオイル➱これは自分の髪質にあったものを使うと良いです！洗い流せるものでも洗い流せないものでも、自分が効果を実感できたものが1番かと♡私はロレアルパリのものを使ってます！ドライヤー➱自然乾燥ダメ絶対！これはまじでそうです。自然乾燥は髪もパサッパサになるし、髪に魅力を感じられなくなってしまいます。サラサラツルツルのつい目でおってしまうような髪を手に入れたければドライヤーしましょう。温風➱((だいたい乾いたら))冷風➱温風と冷風の交互➱((完全に乾いたら))仕上げの冷風✍︎__ボディメイク編・小顔ひなチャンネルさんの再生リストの小顔のところ漁って毎日続けてください！スキンケア時に顔をマッサージする週間をつけるとより最高◎・体これもYouTubeから漁って続けられそうなのを探すと良いです！ストイックに辛いのをやるより、継続することの方が大切です！(経験から汗)朝はストレッチやラジオ体操でも良いかと♡テレビを見ながら足パカや、CM中だけプランクをするなどもおすすめです！気が向いた時や合間時間にやると、効率も良いし気分も上々⤴︎⤴︎⤴︎・腕/足保湿時にマッサージをするといいと思います！わざわざYouTubeで漁らなくてもなんとなくマッサージしてたらわりと細くなります笑笑二の腕が気になる方は、YouTubeで「二の腕夜に駆ける」と調べて見てください！めっちゃ効きます♡((漁ってて草))✍︎__外見編・前髪朝は根元に水をつけて根元からドライヤーでクシを使って乾かすとうねりやはねがおさまります！毛先に束感を残すようにほんの少しだけわっくすをつけるのもおすすめ！・メイク学校だと校則の関係もあり、あまりメイクできませんよね...私は日焼け止めをぬって薄くパウダーをぬってます！チークはマスクであまり需要ないですが、お昼の時にマスクを外すので一応薄~~くだけリップは保湿だけでもしておいた方がいいです！血色の悪さに悩んでいるような方はニベアのCCリップをぽんぽんぬりで！涙袋はurgramのアイブロウパウダーの白っぽいのと薄茶を混ぜてつければまじバレないです！・産毛特に手！手の産毛は割と目立ちます、、こまめに剃りましょう！剃り方や頻度は各自で調べていただければと思いますが、私は目立つ前に剃ってます！忘れがちな首や背中も剃っておきましょう！✍︎__その他・水1日2L目標で飲みましょう。私はなかなか2L続けられてないので頑張ります！便通も良くなり、肌も綺麗になり、痩せ体質になる、、、いい事だらけです！その片手に持ってるコーラ投げ捨てて今すぐ水に変えてきなさい！・部屋を綺麗にするどゆこと？って思った人も多いと思いますが、部屋が汚いと生活習慣が乱れがちになります。それと伴って女子力も低下するので綺麗な部屋を保つことも女子力のうちです！・持ち物絆創膏は必需品！ただただ女の子って感じがしててなんか女子の私でも好きになります♡ウェットティッシュなども備えておくと良き！・爪爪は定期的に磨くと良いです！この前席の近い男子の爪が綺麗すぎて驚きました笑笑爪の隙間に汚れがついていたら一気に清潔感がなくなりますのでしっかりと手を洗ってください！これで本編は以上となります。あくまで私の実践していることですし、私も全てを完璧にできているわけではないので、参考までにして頂けると幸いです𓂃𓈒𓏸𓐍🩰みなさんも4月までに可愛くなって、新学期は素敵なスクールライフを送りましょう♡私も頑張らなくては!!!!!♡/c/f喜びます🧺fff?等のコメントもお待ちしております#垢抜ける#新学期#自分磨き#可愛くなりたい#女子力#スキンケア#ボディケア#ヘアケア#はじめての投稿

モテる香りってこのこと！！？？やっと見つけた最強清楚系女子の香り🐰୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧おはこんにちばんは🐰めるです🕊みなさんは衣類用フレグランスをご存知ですか??そう！お洋服に付けるんです👕はい！ということで私が紹介するのは、フレアフレグランスIROKAエアーリリーの香りです🌷これ！！本当に清潔感パないです🙄The可愛いモテモテ女子って感じ…(？)最初、付けてみて、(あ…これあんまり好きじゃなi)とか思ったんですけど…ちょっと経ってくんくんしたら(ァ！！可愛い女の子の匂い！)って感じで変わりました(？)ウッ…コウスイ…って感じでは全くないので、普通に大学生さんとか大人でも使えると思います🧸めちゃめちゃ安いのに！！！！ではもう少し詳しく紹介しますね🥰୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧✧詳しくご紹介・内容量￤200ml大容量すぎる、、入れ物が大きいので百均とかに売ってるスプレーに入れ替えると◎・値段￤500円前後200mlで500円は安すぎる。普通の香水買うよりこれ買った方がいい。・匂いの持続￤普通長くはない気がします🧐結構かけた方がいいかも…？でも付けすぎ注意！・売ってる場所￤薬局比較的小さいところでも売ってます🧸ファ〇リーズの近くに置いてあると思います！✧5種類の効果︎︎︎︎☑︎消臭︎︎︎︎☑︎除菌☑︎香り付け☑︎シワ取り☑︎静電気防止と、ひとつで5種類も効果があるんです！！なんと言っても"いい匂い＋シワ取り"が出来るなんて夢のようですよね！！？？毎日制服の皆さん付けるしかないですよ！！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧✧付け方10~20cm離して全体が少し湿るくらいにかけます・シワ取りしたい場合…同じ場所には1、2回、1着あたり10回～20回付けます(目安)スプレー後手で生地を伸ばす！・シワ、匂いが気になる時…多めにスプレーすること！・香りを楽しみたい時…好みに合わせてスプレーする！※スプレー後はしっかり乾かすこと！※衣類が乾いてから着用すること！※着たまま掛けない方がいいみたい🧐(フレアフレグランスIROKA使い方より)寝る時は、前と後ろに掛けて、お布団にも掛けてます😎好きな匂いなので本当に寝心地良すぎるんですよ…！！！でも朝には匂いは消え去ってました😅😅お出かけや学校の時は、時々付けた方が良さそうですね🧐毎日制服の皆さんは、寝る前に上記のやり方でシュッシュッってやっておくと次の日にはシワ皆無らしいですよ！！！ピーンってなってるらしいです🧐わたしも今度やってみようと思います😎୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧はい！！今回は以上になります🙌買おうか迷ってる方は是非買った方がいいです！かなりお手頃な価格で学生から大人まで楽しめる素敵な香りだと思います🥰良ければ店頭で手に取ってみてください～！‪‪❤︎‬🖇めちゃめちゃ喜びます😿💕質問等ありましたら気軽にコメントへどうぞ！フォロー下されば気になりさんは返します🥰୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧#香水#フレグランス#フレアフレグランス#衣類用フレグランス#衣類用#匂い#いい匂い#いいにおい#ナチュラル#IROKA衣類用フレグランス#衣類#IROKA#iroka#フレグランスミスト#学生#女の子らしい#可愛い女の子#おんなのこ#中学生#高校生#高校生デビュー#新学期#新学期好スタート#新学期前日#清潔#清楚香水#清潔感

みなさんこんにちは🌞#sachiです！いよいよ新学年まで約2ヶ月！ということで新学期に向けてのチェックリストを作りました！よかったら参考にしてってください☺️☺️長文ですが悪しからず😅┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈〈基本編〉⑴スキンケアやっぱり1番は肌！肌が荒れているとメイクもできないし気分も落ち込むし最悪ですよね、この時期マスクで荒れやすいですし、いつもより気を遣いたいところですね😥⑵ヘアケア髪もやはり大事ですよね！女性の外見の美しさを決める要素は1番が髪だそうです😲⑶ムダ毛処理男性は思ったより女子の腕毛やスネ毛を見てるそうですよ…ということでムダ毛は剃り残しのないようにしましょう！！長袖でも！私は最近購入した、ダイソーのつるすべ除毛パッドと貝印のbi-hadaT型が割と好評です🙆🏻🙆🏻(どちらもDAISOで購入しました💸)⑷爪・歯爪って何かを渡すときとか意外と目立ちます👀私も実際、友だちから物を受け取るとき、綺麗だと「うおおお綺麗ーーなんか女子力高い羨ましいー」と心の中で思っております😂😂自分は元の爪の形が小さいので大きい爪の人には憧れがありますね🤔歯は第一印象として結構大事な部分ですよね！最近はマスクが多くてあまり見られる機会はなくなりましたが写真とかで歯が綺麗だと他より数倍盛れます(自論)⑸ダイエット最近sachiも学校が休校で太りかけてるので始めました笑食事抜きのダイエットは絶対ダメです🙅🏻‍♀️身体が身の危険を感じて脂肪を蓄えようとしてしまうので逆効果になってしまいます。腹八分目くらいで3食、バランスの良い食事を摂るのがBESTです。運動ももちろん同時並行でしてくださいね！笑私のオススメはYouTubeの#リアルアキバボーイズさんの筋トレ第1~第3段です！各1分半なので手軽なのですが、割ときついです🤯けど、効果はめっちゃ出てます！！！⑹匂いすれ違ったときにいい匂いする人っていますよね逆に、すれ違ったときに汗臭い人もいますよね💦自分がどちらに入りたいか…それはもちろん前者ですよね😂😂しかし、ただ香水をすればいいっていう訳じゃありません！汗臭いところに香水を…とか想像しただけで地獄じゃないですか、、？まずは制汗剤や汗ふきシートなどを使って汗臭さをなくしてからです！オススメは#ビオレ冷シート無香性と#シーブリーズの#デオ＆ウォーターアイスタイプシトラスシャーベットです！その後はみなさん好みで香水でも何もなしでもなんでもいいと思いますよ👍┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈長々となってしまいましたが、新学期と同時にモテ期到来させちゃいましょう！😂特にダイエットは今から始めないと💦💦がんばろう！！！！#biore#ビオレ冷シート無香性#シーブリーズ#デオ＆ウォーターアイスタイプシトラスシャーベット#新学期#新学期から#新学期デビュー#チェックリスト#スキンケア#ヘアケア#ムダ毛処理#爪_ケア#ダイエット#daiso#つるすべ除毛パッド#貝印カミソリ

はじめまして。mokachaですっあと少しで新学期ですね。私もついにfjk卒業です。今回は新学期までに誰よりも垢抜けるコツを紹介していきたいと思います！　1.前髪前髪を薄くすると垢抜けるとよく聞きますがどうやって薄くするのかわからない…ってことありませんか？なので今回は前髪を薄くする方法を紹介します。(1)前髪のバランスをみて透かしたい量の前髪を　とる。(2)留めやすいとこにピンで留めたら完成！　ピンを留めるとき、ピンを隠したい方はアメ　ピン、短くスモールピンやパッチンピンもお　すすめですっ2.ヘアケア　毎日学校に行くときに寝癖がついてぼさぼさ…なんてことありませんか？今回はそのヘア　ケア、寝癖の取り方について紹介しますっ　　〰︎寝癖の取り方〰︎　１.まず、髪の毛にオイルを揉み込ませる。　2.コームでとかしながら温風のドライヤーで　　乾かす。3.最後に冷風で乾かしたら完成！　　　どうでしたか？髪の毛は冷やされた時の状態　でセットされるので自分が綺麗になったなと　思ったときに冷風で乾かしてみてください。　〰︎ヘアケア〰︎　毎日きれいに髪を保つにはしっかりとしたヘ　ケアが必頃！ということで私がおすすめする　ヘアオイルを紹介します！　　n.(エヌドット)¥3,930　このヘアオイルはAmazonで購入しましたっ　お風呂あがりにドライヤーで乾かしながらつ　けると翌朝寝癖がすごく落ち着いてました！　&honey(アンドハニー)¥1,500　このヘアオイルはなによりもしっとり感がす　ごくいいです！ローヤルゼリーなどの保湿製　文が入ってるので天パの方におすすめです！　3.ダイエット　私は1ヶ月程前155cm40kgだったのですが、　今は156cm36.5kgと-3.5kgのダイエットに　成功しました！今回はそのダイエット方法　について紹介します！　食事・朝起きたらお湯orお水を一杯飲む。・朝、お昼は炭水化物をしっから食べる。・おやつは100kcalまで。・夜にどうしても白米が食べたくなったらオー　ミールのご飯を10g。・部活から帰ったらすぐに夜ご飯！　運動・ひなちゃんねるの脚やせトレーニングを15分・脚パカ3分・プランク1分・部活や体育は全力で頑張る！　4.日焼け対策　皆さんは冬の日焼け対策どのようにしていま　すか？私は日焼け肌なので特に靴下やけを頑　張っています！今回は私がお勧めする日焼け　止めを紹介します！　　スキンアクアトーンアップuvエッセンス　¥814この日焼け止めはラベンダーとミントの2色展開です。イエベの方はミント、ブルベの方はラベンダーがおすすめです！　キャンメイクマーメイドスキンジェルuv02¥770この日焼け止めは白色のuvジェルが入ってい　るので白肌になれます！全身にも使えるので　とても便利です！どうでしたか？今回は新学期までに誰よりも垢抜けるコツを紹介しました！1年半前の私は前髪も重くて全く垢抜けていなかったのですが、この方法を試してみるとますます垢抜けることができました！長文失礼しました´д`;読んで頂きありがとうございました！#初投稿#垢抜け#垢抜ける#垢抜ける方法#新学期#新学期デビュー#前髪#薄め前髪#ヘアケア#ヘアオイル#ダイエット#ダイエット_食事#日焼け#日焼け止め#はじめての投稿

新学期。プチプラコスメで垢抜けよう！！おすすめなコスメまとめてみました。マスクメイク重視にしてみたから今年ver.です！～ポイント～＊眉毛は脱色してるので眉マスカラは使ってません＊リップは保湿できるやつとティントと食事前に色を足すようで3本もってると便利！ティントは塗り直ししずらいからね、、、＊アイシャドウはマットとラメどっちも持ってると幅が広がります。けど私はラメの扱い苦手だから最初はマットしか使ってなかったです。みんなで頑張って垢抜けようね。#新学期#キャンメイク#わたしの垢抜け方法#買って後悔させません

はじめまして！生と申します！初投稿です✊🏻🤎宜しくお願いします〜〜(^^)早速ですが、女の子は誰でも可愛くなりたいですよね♡理想の自分に少しでも近ずけるように努力してる方も多いと思います！でも理想の自分になるのってむずかしいですよね、、いくら可愛くても理想というのは常にあるものです。私は理想が高すぎて自分の顔に呆れて鏡も見れなくて病んでた時がありました😭しかし、ある日気づいたのです。「整形も出来ないし顔が変わらないのなら心が変わればいい」と！！！！その日から私はある事を毎日続けています‼️それは、①夜、寝る前に鏡の前で「私は可愛い」と10回言う②自分の顔を触りながら理想の自分を褒める例/鼻が低いのが嫌なら「鼻も高くなってシュッてなってるな〜〜美人！」と鼻を触りながら例/輪郭が丸いなら「輪郭スッキリしてて綺麗だな〜〜」と輪郭を触りながらなど！とにかく思ってなくても無理やり褒めまくることが大切です！！そうすると脳が思い込んでほんっとうに顔つきが変わります！！！！個人差はありますが私は次の日に、友達から「あれ？〇〇可愛くなった？」「小鼻になったね」と褒められました😭💖少しずつですが心から変わっていくことが理想の自分へのいちばんの近道だと思います。女の子は可愛いんです。誰だってもっと綺麗になれるはずです。でも綺麗になるには、心から綺麗になるのが最も大切です。性格は顔に出ます。いくら顔のパーツが整っていても、性格が悪ければ顔にでるしもったいないです。だからこそ、中身からかえていきましょ！！私は可愛いと思い込んで何が悪い‼️私なんかが可愛いって思っていいのかな？と思った方、いいんです‼️思ってください無理矢理でも‼️声に出さなくてもそう思って過ごしてください！少し意識するだけでほんとにほんとに人が変わります理想の自分を目指して可愛くなりましょう✊🏻🤍最後に、ここまで見ていただきありがとうございました！質問などあればコメントお願いします🥰いいねコメントフォロー待ってます❕#lips#可愛くなる##ﾓﾓは#ニベアボディクリーム#新学期#新学期前日#新学期デビュー#垢抜ける#垢抜ける方法#スクールメイク#可愛くなる方法#横顔美人#美人になる方法#はじめての投稿

あんにょん〜！nozomi노조미です〜🌹前回の、自分磨きの方法の投稿、思っていたよりもたくさんの人に見てもらえて、すごく嬉しいです！！見てない方は、ぜひそっちも見ていってください！今回は！新学期にオススメの、好印象スクールメイクを紹介します！！このメイクは、私が実際に学校にしていってるものです😘💄バレにくさも考えて、やっているメイクなので、学生のみなさん！ぜひ真似してみてください〜！2枚目と、3枚目の画像でやり方紹介してます！質問とかあったら、どんどんコメントしてください！最後まで読んでくださってありがとうございました！！！#リクエスト募集#スクールメイク#バレない#透明感#美少女感#新学期#好印象

来てくれてありがとう☺️こんにちは🌬suiです今日は『そろそろ変わんない？』について語ります🙆‍♀️垢抜けたいぃー！かわいくなりたい！モテたいって思ってる貴方。それ思い始めて何年経ちましたか?そろそろガラッと変わりません？新学期まで3ヶ月弱。少し頑張っちゃおうよっ🦋--------ｷﾘﾄﾘ線--------まずは外見から。1⃣髪の毛💇‍♀️これはイメチェンにいちばん影響大！人それぞれに合う髪型があるから今の髪型を変えろ！とは言わないけどボブ→編み込みしてみる。内巻き。寝癖無くすポニテ→おろしてみる。触覚つくる。ストレートにしてみるツインテール→ストレート。高さ確認などを意識して変えてみたりすると変わると思います🙆‍♀️ｶﾞﾁｺﾞﾁに固めるの🙅🏻2️⃣スクールメイクこれはしてもしなくてもいいですが急にするとバレやすいので薄目で。例）トーンアップ日焼け止め→ベビパ→涙袋→ほんのり色付きリップなど自分に合った仕方で濃すぎないように！その日だけ白いといつもと違うと怪しまれるので気をつけて⚠️3️⃣制服の着方これは清潔感が出るので大切です🙆‍♀️動物の毛・ホコリはNG！帰ってきたらハンガーを使って管理するコロコロをするなどできることはあります！またスカートの丈の長さは中一・高一などの方は先輩たちからの目を気をつけた方がいいです。私の学校の場合は膝立ちしてスカートが床につけばおkなのでスカートをひとつおってギリギリにしています🤧4⃣ムダ毛結構見てると思います👀指まで意識して！あと髭も🤧マスク外したあとの残念と思われないようにしよう🙃感想でぶつぶつができてしまってる人は剃るのも痛いと思うので今はケアをして治ったら剃ろう🦥脱毛もした方が🙆🏻👌✨5️⃣スタイル<足>ただ細くても魅力的では無いので、程よい筋肉があるくらいがいい感じです。筋肉質の人はお風呂上がりにほぐしましょう🦵内もものお肉をとりたい人は、足パカ！足パカしか勝たん。O脚の人は膝と膝にハンカチなどを挟んで落ちないで耐えられるよう練習してみよう！足が細くてもO脚だと台無しになってしまうよ😓それか信頼している接骨院に行く！とりまほぐそ！<顔>頬肉はあいうえ口を動かす。で落とす！あと小さいプラゴムを耳に引っ掛ける！（とった時に血流が流れやすくなるとか）あと乳液後のマッサージ！<腕>冬でうで出さないからって油断してるともう夏くるよ🥲とにかく鍛える！それか脂肪吸引。腕のダイエットはあまりしたことないので分かりません。すみません。6️⃣肌荒れこれは思春期の的だよねェ。洗顔→化粧水→乳液は絶対欠かさないこと。乾燥は敵なので夜のスキンケアは結構保湿した方がいいよ！いくら商品が高くても肌に合う合わないがあるから日々挑戦しかない！小鼻の黒ずみは洗顔の時に手を１にして☝️関節を曲げて小鼻に当ててクルクルするといいよ！ニキビは触らないでオロナイン！--------ｷﾘﾄﾘ線--------次は内面1⃣口の利き方何個か分けてみます🙆‍♀️<先生>問題を聞く🗣👧すみません👧授業の内容でここが分からなかったので時間があるなら教えて貰ってもいいですか？おわったら👧ありがとうございます！→すみませんからスタートでありがとうございますで終わる理解出来たらきちんと反応する（あぁ！とか苦手な人は相槌）<先輩>LINE→スタンプは減らす絵文字はある程度なにか行事がある場合はその日を把握し応援<同級生（親しめ）>→うざいは冗談でも控えるそれなは確かにに変える叩くとかはなるべく控える悪口バツねぇねぇの時は急にいかないこと。<同級生（男子）>→ぶりっ子ではないけどあからさまに落ち着かないこと明るい方が相手も今度話しかけやすいので笑顔を忘れない2️⃣日々の生活<朝>寝坊ダメ寝ぐせ直す忘れ物減らす気持ち切り替える挨拶しっかり<学校>多重人格🙅🏻授業はきちんと受ける寝ること禁止足は閉じて座る<昼>よく噛んで食べる食べ方しっかりする<夜>ご飯はしっかり食べる準備はその日のうちにスキンケアしっかり冬は温める--------ｷﾘﾄﾘ線--------大まかにこのくらいですかね🙆‍♀️私の今までの投稿の中にヘアケア等もあるので参考にどうぞ🤧語彙力ないので分かりずらかったと思いますが是非意識して見てください😚❤・📎・👤よろしくお願いします🙆‍♀️＊ダイエットについて私足を靭帯損傷してしまい、いい訳でもないのですがなかなか動くことも出来ないのでダイエットになってないかもしれません。申し訳ございません#自分磨き#変わる#新学期#垢抜ける#頑張る#イエベオペラ#ブルベオペラ

みなさんこんばんは🌝#sachiです。今回は新学期に向けてのチェックリストPart2ということで応用編をやらせて頂きます！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⑴メイク学校にしていっても悪目立ちしないような節度のあるものが🙆🏻私の学校は一応校則あるんですけど、先生全然注意しないし少しなら許してくれます笑私も含めほぼ全員やってます😅今度出来たら詳しく説明しますが簡単に🔽(メイク初心者でまだまだなのですぐには無理ですが…)・眉毛(アイブロウ)→DAISOを使ってます！・まつ毛(ビューラー)・色つきリップこんな感じです！人によっては下地もしてる人もいます！⑵リュック・スクバの掃除(整理整頓)普通に考えてみてください！好きな人のカバンすっっごい汚かったら少し引きません？^_^;そういうとこも含めて好き！っていう人いたら人それぞれだと思うので申し訳ないんですけど、私は正直ないな…って思いますそういう人割と多いんじゃないかな…あと綺麗な方が「あ、この子整ってていいな」みたいな感じに思ってくれると思います(元彼がそうでした笑)こういう何気ないところまで気を配れるとモテ女へ1歩近づけるんじゃないかと…sachiの見た目は中の下か下の上くらいなんですけど、こういうところで補ってると思います😂⑶勉強はい、これ。sachiすごい勉強出来ないんです学年で下から8番目っていうリアルな…少し自分語りになっちゃうんですけど、好きな人が学年11位の秀才なんですよねそれで頭いい人同士で話してるとことか見ると妬きます🤦🏻‍♀️こんなとき自分も勉強できたらなーと。ということでこれは自分にも課題です！頑張りましょう💪もちろん、個人個人だと思いますのでそこは悪しからずご容赦ください笑でも好きな人どうこうじゃなくても、できた方が色々得じゃないですか！！！？⑷言葉遣い・姿勢まず、言葉遣いがきれいなだけで女子力爆上がりだと思います！！！ex.)・超→すごく、とても・それな→わかる・まじ→本当・うまい→おいしい・やべー→すごい・てか→というかなどなどです。現代言葉を使いたくなるのは10代女子としてはすごく分かるのですが、そこを少し丁寧にするだけでだいぶ変わると思います👌次に姿勢です。sachiは小さい頃かなり猫背だったんですけど、猫背だと下っ腹出てくるし、血行悪くなるし、目悪くなるし…といいことが全然ないです😥身をもって体験しました笑常に姿勢よくしてたら疲れてしまいますけど、それも慣れです！健康にもいいしダイエットにもなります！！⑸笑顔これはもうThe･王道って感じですよね！笑顔がいい人は男女共にモテます！私は小さい頃人見知りで無表情だったので本当に友だちいなかったんですけどバトンを習っていたことで表情を意識するようになって、そこから周りの反応がだいぶ変わりました！明るくなったねとか話しやすくなったとかって言われます笑慣れるまでは少し苦労をするかもしれませんが、慣れればいちばん簡単に変われるんじゃないかなと思います！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈いかがでしたか？私自身まだまだなおすところはたくさんありますが、可視化したことで私にとってもいいかなと思って投稿させて頂きました。少しでも参考になってたら嬉しいです☺#daiso#URGLAMSLIMSKETCHEYEBROWPENCIL#スリムスケッチアイブロウペンシル#ダークブラウン#チェックリスト#新学期#新学期デビュー