MIKA
- 女性
- 20代後半
- 乾燥肌
ダイエットにもなるし、肩こりや腰痛持ちの人にもオススメ♡ 頭痛持ちの私が首のところコロコロするだけでコリが少しほぐれる😍 DAISOなら1000円以内で買えちゃう😍
1000万人のLIPSユーザーが選ぶ20代に人気のフォームローラーおすすめ人気ランキングです。みんなが本当におすすめしたい優秀なフォームローラーだけをご紹介!「人気のフォームローラーが欲しい」「専門家おすすめのフォームローラーが知りたい」など好みにぴったりなフォームローラーを探しましょう。【毎日更新】
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MIKA
ダイエットにもなるし、肩こりや腰痛持ちの人にもオススメ♡ 頭痛持ちの私が首のところコロコロするだけでコリが少しほぐれる😍 DAISOなら1000円以内で買えちゃう😍


Aちゃん
ダイソーから人気商品のボディローラーのくすみカラーが新発売されていました くすみカラーのピンクとグレーの2色はなんとも嬉しい このよくある形のボディローラー、ネットで調べるとどれも2000円ほどするので550円はかなりお得♡ 大きさも2lのペットボトルより大きいので全身に使えます 脚のむくみや背中や脇、肩の凝りに使うのがめちゃくちゃ気持ち良くて翌朝はスッキリ ながらで使えて浮腫も取れて細くなるなんて最高すぎませんか、 まだ購入して1ヶ月経っていないので効果は分からないですがこのまま持続して使えば少しづつ目に見えて効果が出そう、、 550円で購入できるので気になる方は是非🤍

🫐かなで🫐フォロバ100
たった330円でここまで使えるなんて!コスパ良すぎじゃ無い⁉️DAISOボディローラー330円✨JANコード:4550480502038↑在庫状況はアプリを登録してログインすると確認できるよ!✂使い方次第で、むくみ・コリ・姿勢改善までいろいろ...



mitaro🩰🤍フォロバ100
肩甲骨剥がしで小顔&美姿勢GET❕肩甲骨が動くと首・肩のリンパの流れが改善されて顔のむくみ・フェイスラインのもたつきがスッキリ!背中や二の腕がスッキリしたりといいことたくさん🤍肩甲骨を動かして小顔&美姿勢をゲットしましょう❕①タオルストレッチ...



垢抜け計画
✅胸を張る ✅足をピタッとくっつけて座る ✅背筋を伸ばして綺麗な姿勢で歩く ✅話を聞く時などは、両手を楽な感じで重ねておく(堅苦しくならない程度に) 「大人っぽく上品に見える」ということです。 プラスαフィットネスなど、簡単な運動をすることもいいことです! 美ボディを手に入れると、姿勢も自然と綺麗に見えますからね♪


☁️ m o c a ☁️
\\ほぐしてスルスル痩せよ〜🔥//筋トレを継続してやってたのになかなかお腹や背中が痩せない!と悩んでいましたが、これを使い始めてから明らかにボディラインが変わりました😳お尻の筋トレもやって写真記録してるのですが、それに写っている腰回りウエスト...
yn614✨毎日投稿
TRIGGER POINTトリガーポイント グリッド フォームローラーです! 大きさや材質など動画で伝うられたらなと思い再投稿しました✨ 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください!
Sara/27歳イエベ
いつも筋膜ローラー使ってたけど、ふくらはぎとかやりづらかったので買ってみました! 部分的なところはとてもやりやすく、全身使ってうごくのめんどくさいなーってときはこれを使います! おすすめ🤩

あいす🍨
筋トレだけじゃ細くならないよ??✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は脚やせ関連です!💖everymileフォームローラー2,000円くらい(下に載っけてる商品は似てるけど違うやつです!✼••┈┈••✼••┈┈••✼...

Nanase
♥︎3COINS:フォームローラー家にいっこ筋膜ローラーはあるんだけど、色が蛍光イエローだし母のものなので自分用が欲しくて買いました🫧色がめっちゃ可愛い💕安い(確か800円)から少し心配だったけど、全く問題なく使えてます。首に当ててゴリゴリし...


daru
くすみピンクでめちゃ可愛いのに800円で手に入る୨୧୨୧手でマッサージするのがめんどくさくてずっと欲しかったけど1000~2000円程するのでお試しで買うのには高いし、色も蛍光のものが多くて躊躇ってました。そんなときにたまたま入った3COIN...
moa♡
睡眠不足で自律神経が乱れてお肌がボロボロになるらしく美肌のために睡眠は必須◎ 睡眠の質を高めて寝ている間に美肌を作れてしまう方法をまとめたよ✍️ 湯船に入ると血行が良くなりお肌に必要な栄養や酸素がたっぷり行き届くよ◎ 湯船に浸かることでリラックス効果もあってそのおかげでお肌の乾燥や荒れの予防にも✨️ ブルーライトはホルモンの分泌を妨げて睡眠の質を低下させてるよ🥲 寝る前に携帯をついつい触ってしまうけど、それを我慢することで脳がしっかりと休んで睡眠の質が上がり美肌に繋がるよ✨️

himu@フォロバ
脚を乗せたり、ローラーの上に寝て身体をほぐすことができるストレッチローラー 脂肪もほぐすことで柔らかくなって燃焼しやすくなります🔥 動画で言ってたように結構痛い!! 固めのローラーなので かなりほぐれます 自分は前側の太ももが張りやすいので前ももをフォームローラーの上に乗せて 簡単にストレッチができるので運動が苦手な方でも出来ると思います!!
Sara/27歳イエベ
筋膜ローラー楽しながらできる方法見つけました✨さっしーも紹介していたグリン!おすすめです。片手でやりながら携帯も触れてしまいます!!!...
![La-VIE ストレッチローラーのクチコミ「💬 脚やせ方法[完全版]
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まずは、原因から探す🔍
○筋肉.....」(1枚目)](https://cloudflare.lipscosme.com/image/e8c596da17b8a05f7b2c5097-1643795367.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
![La-VIE ストレッチローラーのクチコミ「💬 脚やせ方法[完全版]
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まずは、原因から探す🔍
○筋肉.....」(2枚目)](https://cloudflare.lipscosme.com/image/a8d5a71b9c5af689fff966a0-1643795367.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
![La-VIE ストレッチローラーのクチコミ「💬 脚やせ方法[完全版]
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まずは、原因から探す🔍
○筋肉.....」(3枚目)](https://cloudflare.lipscosme.com/image/16dbc13e4268a4b266e46012-1643795367.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
himu@フォロバ
💬脚やせ方法[完全版]まずは、原因から探す🔍○筋肉太り筋肉の間に蓄積した脂肪が固まった状態元運動部or運動部の人がなりやすい!○脂肪太り運動量と食事量のバランスが悪く摂取カロリーが高めの人がなりやすい!○X,O脚(骨の歪み)姿勢が悪かったり、...



무야호〜
白ごはんは食べなさい‼️ 食事は抜かないほうがいい 食事抜いたらやせるけど特に骨格ウェーブの私みたいな方は上半身だけガリガリなってしまうよ😱 人間だもの爆食したくなる日はあるよね🥲



さらんへよ🤍
みなさんこんばんは!さらんへよです🤍今回は、私がこの夏にしたダイエットがとても効果があって、友達からも痩せた?と沢山聞かれたので詳しく紹介していきます✊🏼大きなポイントは食事制限はしない・胸が落ちない・脚痩せ強化です!食事制限を極力せず、運動...



み く🧸フォロバします
足痩せマッサージ方法について紹介していきます☺️ 筋膜ローラーなど4~5年前に投稿したものから変わってるものもあるので読んでいただけたら嬉しいです♡ お風呂から出たらすぐボディミルクorボディクリーム塗る! 体が暖かいうちにマッサージスティック(筋膜ローラー)でゴロゴロする。 太ももは、セルライト潰すイメージで色んな角度から強めにゴロゴロする。 つけ根までしっかり肉を引き上げるイメージでゴロゴロする。
👑
普通の筋膜ローラーよりも楽だし無心でコロコロできる 普通のは力の加減がわからないからこれならあまり力がかかりすぎないからよかった やったあと痒くなるから(血流がよくなったからかもだけど)摩擦が怖いからやる前後にクリームちゃんと塗る 終わったら足ぽかぽかするしすっきりする


ゆゆゆ
これは挟んでコロコロするだけなので力がいらないし、疲れて帰ってきた日にこれをやるだけで次の日の足のだるさがなくなります◎ ローラーがプラスチックじゃなくてEVA素材(弾力あり)なので摩擦が軽減されてる感じがする。 はさむ力が自分で調整できる。安い!!
👑
普通の筋膜ローラーよりも楽だし無心でコロコロできる 普通のは力の加減がわからないからこれならあまり力がかかりすぎないからよかった やったあと痒くなるから(血流がよくなったからかもだけど)摩擦が怖いからやる前後にクリームちゃんと塗る 終わったら足ぽかぽかするしすっきりする

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