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ｙｕｎ。

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ビタミンC｜Dear-Natura (ディアナチュラ)他、3商品を使った口コミ - 生理前（じゃなくても）のメモ📝

Item: ビタミンC
Rating: 4.0
Author: yuu__n

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投稿日：2018年10月27日

生理前（じゃなくても）のメモ📝 🌷まずは食事🌷 ・暴飲暴食してしまいがち✖️ よく噛むのを心がけて、腹八分目まで。（少しまだお腹にはいるくらい）・胃の負担を考えると寝る4時間前くらいには食べ終わること・ビタミンなど不足するから自分に合ったサプリで補う ※用法容量を守ろう・飲み物は基本は白湯(ぬるま湯) 豆乳飲料野菜ジュース☜これらは便秘によし☺︎ (※豆乳や野菜ジュースは飲みすぎ注意) ・ヨーグルトにはちみつを入れて1分ほどレンジでチンしてホットヨーグルトにしたらおいしいよ。便秘に効く☺︎ 🌷スキンケア🌷 ・皮脂が多いからって保湿をしないのはだめ✖ 化粧水・乳液・クリームでしっかり保湿をする (荒れてる時ほどシンプルなスキンケアがよし) ・肌が気になるからと言って、肌に触りすぎないように肌に触れる時間を少なく 🌷睡眠🌷 ・この期間や前後の夜更かし睡眠不足✖️ 寝つきが悪くなるから眠る30分前くらいからケータイはお休みして、リラックス状態で寝よう。ゆっくり入浴するのもあり☺︎ 生理前はすごく敏感肌になったり肌荒れしやすくて気分もがた落ち⤵︎ ストレスになるからあまり考えずに音楽聴いたりリラックスしよう。いつもより念入りに内側からも外側からも気遣うことが大事☺︎

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2	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2484件保存数：11922件	スキンケアランキング第14位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
3	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.34 クチコミ数：1201件保存数：5075件	スキンケアランキング第22位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
4	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：5576件保存数：11005件	スキンケアランキング第5位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
5	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.3 クチコミ数：4829件保存数：57570件	スキンケアランキング第25位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
6	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.33 クチコミ数：1012件保存数：3302件	スキンケアランキング第28位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
7	DECORTÉ ユースパワーエッセンスローション	16,500円	4.12 クチコミ数：142件保存数：83件	スキンケアランキング第29位	ベタつかないから、心地よく使えるのが嬉しい	詳細を見る
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9	無印良品発酵導入化粧液	490円	4.16 クチコミ数：588件保存数：1948件	スキンケアランキング第54位	水のようなテクスチャーの導入化粧液です。	詳細を見る
10	ナリス化粧品ルクエコンク	3,300円	4.15 クチコミ数：1168件保存数：634件	スキンケアランキング第62位	液サラッとみずみずしいテクスチャーです。肌にサッと馴染んでさっぱりとした使用感でした！	詳細を見る

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1	カウブランド青箱 (さっぱり)	581円	4.34 クチコミ数：677件保存数：6002件	ボディケアランキング第94位	洗い上がりはすっきりさっぱり　清潔感のある香り🫧	詳細を見る
2	ペリカン石鹸愛されおっぱい	660円	3.79 クチコミ数：297件保存数：2620件	ボディ石鹸ランキング第2位	手に吸い付くような手触りに感動…✨✨すべすべ✨つるりん✨って感じになりました🤭	詳細を見る
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4	カウブランド無添加せっけん	165円〜	4.12 クチコミ数：95件保存数：515件	ボディ石鹸ランキング第4位	さっぱり感が魅力なのでオイリー肌でいつもベタベタしちゃいがち、すぐに脂が浮いてきちゃう方にオススメ	詳細を見る
5	ペリカン石鹸ニキビを防ぐ薬用石鹸 ForBack	550円	4.19 クチコミ数：385件保存数：8432件	ボディ石鹸ランキング第5位	洗い上がりがさっぱりしていて気持ちいい！泡立ちもしっかりしていて○	詳細を見る
6	ミューズ薬用石鹸ミューズ(固形)	オープン価格	4.18 クチコミ数：224件保存数：3328件	ボディ石鹸ランキング第6位	固形石鹸の概念が覆るほど洗い上がり全くつっぱらない！殺菌・消毒効果でニキビも出来にくくなりました	詳細を見る
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2	DHC DHC ヘム鉄	561円〜	4.25 クチコミ数：448件保存数：2876件	サプリメント・フードランキング第6位	お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊	詳細を見る
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7	あおつぶあおつぶ	5,616円	4.07 クチコミ数：62件保存数：56件	サプリメント・フードランキング第36位	粒状なのでネバネバ感なくサッと飲める。苦みもとくになし。臭みもなし。かなり飲みやすい、といった感じです❣	詳細を見る
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豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.45 クチコミ数：540件保存数：4823件	サプリメント・フードランキング第23位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
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8	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.2 クチコミ数：6件保存数：2件	健康・美容ドリンクランキング第192位		詳細を見る
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10	トップバリュ調整豆乳		4.16 クチコミ数：5件保存数：3件	豆乳飲料ランキング第10位		詳細を見る