• ビタミンC/Dear-Natura (ディアナチュラ)/健康サプリメントを使ったクチコミ(1枚目)
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ビタミンC|Dear-Natura (ディアナチュラ)他、3商品を使った口コミ - 生理前(じゃなくても)のメモ📝

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生理前(じゃなくても)のメモ📝 🌷まずは食事🌷 ・暴飲暴食してしまいがち✖️ よく噛むのを心がけて、腹八分目まで。 (少しまだお腹にはいるくらい) ・胃の負担を考えると寝る4時間前くらい には食べ終わること ・ビタミンなど不足するから自分に合った サプリで補う ※用法 容量を守ろう ・飲み物は基本は 白湯(ぬるま湯) 豆乳飲料 野菜ジュース☜これらは便秘によし☺︎ (※豆乳や野菜ジュースは飲みすぎ注意) ・ヨーグルトにはちみつを入れて1分ほど レンジでチンしてホットヨーグルトにしたら おいしいよ。便秘に効く☺︎ 🌷スキンケア🌷 ・皮脂が多いからって保湿をしないのはだめ✖ 化粧水・乳液・クリームでしっかり保湿をする (荒れてる時ほどシンプルなスキンケアがよし) ・肌が気になるからと言って、肌に触り すぎないように肌に触れる時間を少なく 🌷睡眠🌷 ・この期間や前後の夜更かし 睡眠不足✖️ 寝つきが悪くなるから眠る30分前くらいから ケータイはお休みして、リラックス状態で寝よう。 ゆっくり入浴するのもあり☺︎ 生理前はすごく敏感肌になったり 肌荒れしやすくて気分もがた落ち⤵︎ ストレスになるからあまり考えずに 音楽聴いたりリラックスしよう。 いつもより念入りに内側からも外側からも 気遣うことが大事☺︎

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保湿力があるのにさらっとしていてベタつかない!すっと肌に馴染んでくれるので使いやすいです。

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薬用クリアローション

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さらっとした瑞々しいテクスチャーで、肌にすっと馴染んでくれるような軽い付け心地💭

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コーセーコスメニエンス

メイク キープ ミストEX +

1,320円〜
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優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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ザ・タイムR アクア

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ナチュリエ

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ボディ石鹸ランキング

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ミューズ

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固形石鹸の概念が覆るほど洗い上がり全くつっぱらない!殺菌・消毒効果でニキビも出来にくくなりました

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カウブランド

青箱 (さっぱり)

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洗い上がりはすっきりさっぱり 清潔感のある香り🫧

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花王ホワイト

花王ホワイト ホワイトフローラルの香り

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肌をキュッとスッキリ洗いたい時に!コスパもよく香りもホワイトが好きです♡

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いつも通り石鹸で体を洗うだけで、 肌はすべすべ !角質落とせる ♡

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すぐに効果は出ませんが使い続けてるうちに石鹸が少なくなってきた頃毛穴が気にならない、ニキビが出来にくくなる

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香りは無く、泡立ちも良くて洗い上がりはさっぱり! 顔も体もこれ一つで洗える(^^)

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UHA味覚糖

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ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇

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DHC 亜鉛

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鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎

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お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊

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Dear-Natura (ディアナチュラ)

ビタミンC

418円
  • 評価 : VeryGood3.81
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食事のバランスが気になる方、 野菜・果物不足が気になる方に!

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ビオチン

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亜鉛

220円
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亜鉛はタンパク質・核酸の代謝に関与して健康の維持に役立ちます!皮膚や粘膜の健康維持に!

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豆乳飲料ランキング

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キッコーマン飲料

調製豆乳

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調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡

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キッコーマン飲料

豆乳飲料

99円
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美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです!!!

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おいしい無調製豆乳

308円
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無調整豆乳の中でも 豆腐感がそこまで強くなく 飲みやすい!

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マルサンアイ

調製豆乳 カロリー45%オフ

105円
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味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます!

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成分無調整豆乳

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飲んだ印象としては、あっさり! 濃厚さはあまり感じず、さらさらーっと飲める感じでした😀✨

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甘い抹茶ミルクの味で豆乳感がないので豆乳が苦手な方でも飲みやすいと思います^ ^

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