肌荒れケア化粧水おすすめ25選≪プチプラ・デパコス≫原因と選び方も解説【医師監修】

肌荒れをいち早く解消するために、まずは肌荒れの原因を知りましょう。これまで気にしていなかったことが意外と肌荒れにつながっているかもしれません。

実は何気なく過ごす毎日の中に、肌荒れの原因はたくさん潜んでいます。

紫外線や花粉、今や外出時は必ず付けるマスク、睡眠不足や日々のストレス、そして、季節の変わり目に起きる気温や湿度の変化など、さまざまな要因によって肌のバリア機能が低下し、肌荒れにつながります。

肌荒れの原因として意外と多いのがこちら。化粧品を変えたら肌がかゆくなった、なんてことはありませんか？自分の肌に合わない化粧品を使ったり、使用方法が誤っていたりすることで、肌に刺激を与えているのです。

女性の場合、妊娠や生理中に肌の調子が悪くなることも。それは、生理周期によってホルモンバランスが変化していることが原因として考えられます。そんなときは、特にお肌を労わってあげたいですね。

厚く強い印象がある男性の肌ですが、実は女性と比べて皮脂量が多く、水分量が少ない傾向が。そのため、皮脂が気になりやすく、乾燥もしやすいのが特徴です。

また、男性の肌荒れの原因に多いのがカミソリやシェーバーによるダメージ。髭剃り前に蒸しタオルを当てて肌を柔らかくする、シェービング剤を付けてから髭を剃る、シェービング後の保湿をしっかりするなど、ケアをしっかりとしてあげましょう。

原因が分かっても生理周期やお仕事など、どうしても避けられないことも。そこで、肌荒れタイプ別に化粧水の選び方を解説！直感で選んだら肌に合わなかった…という事態に極力ならないためにも、自分の肌に合った化粧水の特徴を見極めて。肌が荒れているときだけ化粧水を変えるのもおすすめです◎

乾燥肌タイプの特徴は、肌のカサつき。触った時にカサカサ、ザラザラしていたり、粉が吹いているように見えたり、洗顔後に肌が突っ張ってた感じがすることも。

肌の水分、皮脂が不足している乾燥肌は、肌を潤わせるためにセラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸など保湿成分が豊富に含まれた高保湿の化粧水を使って、日々のスキンケアでしっかりと保湿してあげてください。

化粧水を塗った後は乳液でフタをして、少し重ためのクリームなどを塗って乾燥を防ぐことを意識して。

肌のバリア機能やターンオーバーが乱れることで角層が厚くなり、毛穴に皮脂が詰まってしまうことで、アクネ菌が過剰に繁殖することがニキビの原因。

殺菌・抗炎症成分が含まれた薬用化粧水を使ってアクネ菌を抑えることがおすすめです。

また、洗顔でしっかりと汚れを除去することと、化粧水での保湿の両方を心がけることも大切。しっかり保湿することで、肌荒れを和らげましょう。

顔全体に水分や皮脂が過剰に分泌された状態の脂性肌（オイリー肌）。皮脂も水分も本来お肌を守るためのものですが、過剰に分泌されるとべたつきやテカリが気になるお肌に。

肌がべたつくと化粧水だけでサラッと済ませたくなってしまいますが、それが乾燥を招き、皮脂の過剰分泌につながっているかもしれません。

水分と皮脂のバランスを保つために、オイリー肌でもしっかり保湿は忘れずに。保湿＋肌トラブルに合わせたケアを心がけて。

肌が赤くなったりヒリヒリと痛んだりする敏感肌は、肌のバリア機能が低下し、皮膚が薄くなっている状態です。生理前だけ、一時的に敏感になる方も。

そんな敏感肌タイプの方は、低刺激のものを選ぶのがおすすめ。アルコール・パラベン(防腐剤)などの刺激になりやすい添加物フリーで高保湿の化粧水を選んでみて。

違和感を感じたら使用をやめ、自分の肌に合うものを使用するように気をつけてください。

敏感肌用スキンケアの代名詞といっても過言ではないキュレルの高保湿スプレーは、お風呂上りやエアコンの風などですぐに乾燥してしまう人にこそおすすめしたいアイテム。

サラッとしたイメージが強いスプレータイプの化粧水ですが、こちらは微細化したセラミド機能成分*配合で、シュッとひと吹きでお肌に潤いを届けます。手軽なので、普段スキンケアを怠けがちなメンズにもおすすめ。

*ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド

「基礎化粧品がなかった昔は日本酒で肌を整えていた」という、酒造ならではの知恵から生まれた日本酒化粧水です。

保湿成分のプラセンタエキスとアルブチンに加え、年齢とともに減っていくとされる高保湿成分セラミドを配合。顔にも体にも、家族でもたっぷり使える500mlの大容量タイプもあるのが嬉しいですね。

メイクアップのイメージが強いプチプラの代名詞、セザンヌにはコスパ抜群の化粧水もあることをご存じでしたか？

3種類のヒト型セラミド（セラミドAP・セラミドNP・セラミドEOP）と28種類の美容保湿成分配合なうえに、無香料・無着色・無鉱物油・アルコールフリーで敏感肌さんにも嬉しい高保湿化粧水が、なんと410mlで638円(税込)！濃密なのに、出し惜しみせず使えるのが嬉しいですね。

乾燥・肌あれに悩む敏感ゆらぎ肌のためのスキンケアブランド、カルテHD。肌がみずから潤い、角層内にしっかりと貯めておける肌を目指したブランドだけに、成分にも並々ならぬこだわりが。

保水有効成分のヘパリン類似物質HD*は、肌の保水に大切な潤い構造を立て直すとされる成分。他にも厳選した素材を使い、肌が調子を落としていても、包み込むように保湿してくれます。

*ヘパリン類似物質HDはヘパリン類似物質のことです。

花王の化粧品ブランド、ソフィーナが30年以上積み重ねてきた保水研究から生まれた「高持続ケラチン保水処方*」。

「過酷な乾燥環境でも潤いが続く化粧水」と謳うだけあって、肌馴染みが良くベタつかないのにしっかり潤っている感じがする！と好評価の口コミが多数寄せられています。長年乾燥に悩み続けてきた方は、一度試してみては？

*角層細胞の中のケラチン線維に水分を抱え込ませ、潤いを保ち続ける

セラミド類似成分*1などの潤い保持成分を角層のすみずみまでたっぷりと浸透*2させる、業界最小レベルの特殊技術*3を採用した化粧水。

さらっとしてみずみずしいのに、しっかり保湿されている感じがすると高評です。はじめから自分の肌が潤っていたかのような驚きを、ぜひ体感してみて。

*1ラウロイルグルタミン酸ジ（コレステリル/オクチルドデシル） / *2角層まで / *3角層の隙間（40～60nm）よりも小さい超微細ナノカプセル（10～30nm）

ニキビ肌用のスキンケアで長年支持され続けているオルビスの「クリアシリーズ」が、32年ぶりにシリーズ名から変更し「クリアフルシリーズ」へリニューアル。

5種の和漢植物由来成分とナノ化ビタミンCの力で、毛穴からニキビにアプローチ。繰り返すニキビで悩む、揺らぎがちなお肌を潤いで満たしてくれます◎

牛乳石鹸で有名なカウブランドから発売されている薬用ニキビケアシリーズ。

ニキビ肌を考えたオイルフリー処方で、ヒアルロン酸・ビタミンC誘導体が含まれています。更に「シカ」とも呼ばれ、肌荒れを防いでなめらかな肌に整えてくれるツボクサエキス（保湿）を配合した薬用化粧水です。

ニキビを予防しながらもっちりお肌へと導いてくれるので、オイリー肌の方にもおすすめ！

ニキビ肌用のふきとり化粧水といえばこれを思い浮かべる方も多いのでは？発売から50年以上の歴史をもつオードムーゲは、実は2018年に「くり返すニキビ・肌荒れ予防を考えたオードムーゲ」にリニューアル。

わざわざピーリングをしなくても、毎日拭き取るだけでケアできる手軽さも支持されているポイントです。

「自然と肌が一体になる瞬間」がスローガンの韓国発スキンケアブランド、アプリン。大人ニキビに向けたこちらは、整肌成分のティーツリーと、韓国では「敏感肌の救世主」と言われるシカが主成分。

そしてこの化粧水、ボトルだけでなく中身もピンク色なんです！もちろん合成着色料ではなく、原料に使われるシアノコバラミン本来の色で、優れた保湿力、肌荒れ予防、健康的な肌をサポートする効果が期待できます。

美白有効成分高浸透ビタミンC誘導体*1がメラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ美白化粧水。

でも、それだけじゃないのがこの商品のおすすめポイント。抗炎症成分*2と3種のうるおい成分*3を配合し、ニキビが気になる肌にも潤いを与え、肌を整えてくれる優れものです。シミ・ニキビ・毛穴、どれも気になる方はぜひ◎

*1 3-O-エチルアスコルビン酸 / *2グリチルリチン酸ジカリウム / *3アルピニアホワイト、レモンエキス、グレープフルーツエキス

韓国発のライフスタイルコスメティックブランド、アウナのスキンケアは”Keep things simple.”がテーマ。シンプルでバランスが良いスキンケアアイテムが揃います。

こちらのドクダミ77％トナーは、K-POPアイドルをはじめYouTuberやインフルエンサーの間でも話題の化粧水。肌を整えるドクダミソウ77％配合で、肌トラブルのケアにおすすめです。

なんと明治18年から今日までニキビ研究を続け、130年以上日本で愛用され続ける超ロングセラー！

毛穴につまった古い角質や黒ずみ等の汚れをやさしく除去するサリチル酸と、抗菌作用の高くアクネ菌を強力に殺菌するホモスルファミンを配合。殺菌・抗菌・消炎成分配合の薬用処方で、ニキビの原因除去＆毛穴の黒ずみやテカリ肌のケアにも。

「初め」の意味を持つ「A」、「基本」という意味でもある「PIEU」を組み合わせた名前の韓国コスメブランド、アピュー。人それぞれの純粋で自然な肌を最大限に活かし、必要最低限のエネルギーを与え基礎となるピュアなお肌に導くという意味が込められています。

見た目のかわいさもありコスメも人気ですが、こちらの化粧水はオイリー肌と敏感肌の両方に向けたアイテムとして好評。ベタつきを抑えながら、保湿やトラブルへのケアを考えたい方に嬉しいですね。

韓国発祥の肌荒れケア成分、ツボクサエキスをメインにした化粧水。プレ化粧水として、ローションパックとして、乳液やクリームに混ぜるなど、肌荒れ具合に応じてさまざまな使い方ができます。

シンプルな商品を、というブランドコンセプトを体現するパッケージはインテリアにしても映えるくらい魅力的◎

皮脂トラブル・毛穴汚れ・乾燥など、あらゆる肌悩みにアプローチするビタミンC誘導体を配合。無香料、無着色、弱酸性の化粧水なので「肌に負担をかけずスキンケアを行いたい！」と感じている方や敏感肌さんでも使いやすくなっています。

コットンパックやプレ化粧水など、肌の状態に合わせてマルチな使い方ができます。

特徴的なボトルデザインが印象に残っている方もいるのでは？イプサの化粧水は、見た目のデザインだけでなく使用感も好評でリピーターが続出している模様。

肌表面のキメを整え、まるでぷるぷると水*をまとったかのような感触に。テカりにくく肌荒れやニキビを防ぐ、絶妙な潤いのバランス感は、美容のプロも唸るほど。

*うるおいに対するイプサのイメージ表現

たっぷりのうるおいをすみずみまでチャージする高保湿化粧水。季節や体調、環境ストレスなどで時々調子の悪くなる肌の乱れがちなキメを、瞬時に化粧のりの良い肌に整えます。

高保湿化粧水と聞くともっちり濃厚なイメージですが、こちらは軽いテクスチャーでお肌に馴染ませやすいので、オイリー肌の方にもぴったり！"しっとり"ではなく”みずみずしい”という言葉が似合う化粧水です。

「乾燥性敏感肌を考えた」で有名なキュレルの、皮脂トラブルケア化粧水。表面はオイリーで肌トラブルも多い、インナードライ肌にぴったりのアイテムです。

にきび・肌荒れを防ぐ消炎剤（有効成分）配合、潤いを保つセラミドケア、過剰な皮脂のベタつきを抑制する成分（基剤）配合。ベタつかず、みずみずしく潤う使い心地が、オイリー肌さんには嬉しいですね。

コラーゲンとセラミドといった保湿成分がたっぷりと配合された化粧水。とろんとしたテクスチャーでしっかり肌を包み込み保湿してくれます。

無添加にこだわるファンケルだから、肌に刺激のある成分はフリー。乾燥肌・敏感肌タイプの肌荒れに悩む方におすすめです。お手頃価格で試しやすいところも良心的ですね！

無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリー、アルコールフリーで敏感肌タイプの方も使うことができる、無印良品の商品の中でも超有名な化粧水。

サラリとしたテクスチャーで、ストレスなく肌に馴染んでくれます。肌と同じ弱酸性な点も好印象。保湿力の高いリピジュアRやヒアルロン酸も配合された化粧水なので、うるおい不足による肌荒れ予防も期待できます。

肌を健やかに整えるカレンデュラエキスがベースで、「皮膚のガードマン」と呼ばれているカレンデュラの花びらが入った化粧水です。肌荒れを抑えるアラントインとゲンチアナルートエキスも配合。

保湿力は低めですが、お肌を整える効果に優れているので、プレ化粧水として洗顔後すぐの肌への使用がおすすめ。冷蔵庫で冷やしておいて、ローションパックをすることで肌がおだやかになります◎

見たことのない人はいないのでは？というぐらい定番のハトムギ化粧水。こちらも無香料・無着色・低刺激性・オイルフリー・界面活性剤フリーで、敏感肌さんにおすすめの1本です。ベタつきが苦手な脂性肌さんにもみずみずしい潤いを与えてくれます。

水分不足の肌荒れ予防にぴったり。プチプラかつ大容量なので、ジャバジャバ使えてボディケアとしても使ってももったいなくありません◎

見た目とネーミングの通り、敏感肌さんのための化粧水。肌と同じ性質の弱酸性で、無香料・無着色・アルコール（エタノール）無添加・パラベン（防腐剤）の無添加処方です。

高評価の理由はそれだけではありません。口コミではさらさらのテクスチャーなのにモッチリ仕上げてくれると評判。肌荒れを抑える有効成分、アラントインとグリチルリチン酸塩が配合されていて、保湿しながら肌荒れの予防にも効果を発揮してくれますよ。

全薬工業のスキンケアブランド、アルージェは、皮膚トラブルに悩む方を見つめ、皮膚病薬の研究に取り組んできた製薬会社としての使命感から生まれたブランドです。

こちらは、日中の乾燥が気になる時にはメイクの上からも使える肌に直接スプレーできるタイプの化粧水。

肌荒れを抑える有効成分をダブル配合*1し、敏感な肌をケアします。さらに、角層の保湿因子に着目した3種の保湿成分*2、保湿成分ナノ化天然セラミド（ビオセラミド）などを配合。肌をうるおいで満たし、角層バリアを整えます。

*1グリチルリチン酸2K、ε-アミノカプロン酸 / *2ナノ化天然セラミド（ビオセラミド）、カンゾウ葉エキス、トリメチルグリシン

化粧水を使う前に大事なのが、正しい洗顔。洗いすぎや手やタオルで強くこする、叩くといった刺激が実は肌トラブルの原因になっていることも。

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荒れた状態でメイクをすると肌にさらに刺激を与えてしまう恐れがあり、肌荒れの悪化を招きかねません。肌荒れが目立つ時期はもちろん、肌荒れ予防のためにもたまには肌を休ませるメイクをするように心がけましょう。

肌荒れをしているときは化粧下地を変えて、お肌を労わる工夫をするのも◎

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肌荒れ予防には、体の中から健康になることも大切。栄養バランスのよい食事、適度な運動、十分な睡眠や、精神的なストレスをためないことが、きれいな素肌へとつながります。

生活そのものを変えるのが難しい場合は、サプリメントを取り入れたり、寝る前の照明やパジャマを工夫しても良いですね。