医師監修《肌荒れケア化粧水20選！プチプラ・デパコス》成分に注目した選び方も解説

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※この記事内で紹介しているアイテムの選定はライター・編集部判断によるものです

「ニキビができて自分好みのメイクに仕上がらない！」「乾燥で肌がカサつく！」なんて肌荒れに悩みを抱えている方も多いはず。肌荒れを防ぐには朝晩自分の肌質に合った化粧水で保湿することが重要です。しかし、炎症を起こしているときにいろいろ試すのは難しいですよね。

手軽におうちでケアしたい方のために、今回は、肌荒れにおすすめな化粧水を20個厳選しました。ドラッグストアで買えるプチプラから、ちょっと贅沢したい人向けにデパコスまで幅広くご紹介するので、お気に入りのアイテムを見つけてみてくださいね。

化粧水をご紹介する前に、肌が荒れてしまう原因について解説します。原因を明確にすることで、より自分の肌を綺麗にするアイテムが見つかりやすくなります。さらに、肌荒れの予防にもつながります◎

肌荒れには大きく、「乾燥肌タイプ」「ニキビ・吹き出物タイプ」「敏感肌タイプ」の3種類があります。タイプごとの肌荒れによって原因や特徴も異なるので、自分の肌荒れタイプはどれかを確かめてくださいね！

乾燥肌タイプの特徴としては、肌のカサつきです。入浴後や洗顔後に乾燥により肌が突っ張ってしまうなんてこともありますよね。

乾燥肌タイプの大きな原因は「肌の水分、皮脂不足」です。原因としては、スキンケアによる保湿不足や加齢、エアコンや紫外線による環境的要因などが挙げられます。

ニキビや吹き出物タイプの特徴としては、肌全体がベタつきがちでニキビや吹き出物ができてしまっていることです。原因は、肌のバリア機能やターンオーバーが乱れることで角層が厚くなってしまい、毛穴に皮脂が詰まってしまうことです。これにより、皮脂が大好物なニキビの原因となるアクネ菌が繁殖してしまいます。

敏感肌タイプの特徴は、肌が赤くなってしまったりヒリヒリと痛んだりすることが多くなります。原因としては、加齢による肌質の変化やコラーゲンの減少、乾燥など様々ですが、共通しているのは肌のバリア機能が低下し、皮膚が薄くなっている状態です。そのため、肌が荒れやすくなるんです。生理前だけ、一時的に敏感になる方もいます。

肌荒れを防ぐ化粧水の選び方を、症状別に解説いたします。

水分や皮脂が足りず、肌が突っ張りがちな乾燥肌。肌を潤わせるために、セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸など保湿成分が豊富に含まれた高保湿の化粧水を使って、日々のスキンケアでしっかりと肌を保湿してあげてください。

同じ化粧水ラインでも、より高保湿なタイプが出ていたら、そちらを選ぶようにしましょう。化粧水を塗ったあとは、乳液でフタをして、少し重ためのクリームなどを塗って乾燥を防いでください。

ニキビや吹き出物などの肌荒れに悩む方は、洗顔でしっかりと汚れの除去と化粧水での保湿を心がけることが大切です。オイリー肌の方がニキビで肌荒れしやすいと思いますが、化粧水をサラッと済ませているのが逆効果になっているかもしれません。オイリー肌でもしっかり保湿することで肌荒れを和らげましょう。

また、殺菌・抗炎症成分が含まれた薬用化粧水を使ってアクネ菌を抑えることもおすすめです。

敏感肌タイプの方は、低刺激のものがおすすめ。アルコール・パラベン(防腐剤)などの刺激になりやすい添加物フリーで高保湿の化粧水を選んでみて。

逆に、アルコールなどが入っているとピリピリと感じやすいかもしれません。違和感を感じたら使用をやめ、自分の肌に合うものを使用するように気をつけてください。

ここからは、肌荒れにおすすめの化粧水を紹介します。肌荒れには様々なタイプが存在しますが、どのタイプにおいても化粧水での保湿は予防に繋がるので大切です◎

プチプラからデパコスなど様々な価格帯の化粧水を紹介するので、ぜひ自分の肌タイプにぴったりな化粧水を見つけてみてくださいね！

発売以来、話題になっているリペア＆バランス マイルドローション。ツボクサ葉エキスやチョウジ葉油をはじめとした、植物エキスをたっぷり配合し、水分が足りない肌へ3種のヒト型セラミドやヒアルロン酸がうるおいを届けます。

さらに、油分が不足して乾燥した肌をバオバブオイルやコリアンダー果実油がしっとりと保湿。

肌に必要な成分アミノ酸もふんだんに配合され、肌荒れの原因である肌バリアをサポートする効果も持つ高コスパなプチプラ化粧水*です。

エスト独自の保湿成分であるATPスピラルが配合されており、しっかりと乾燥肌タイプの肌荒れを予防してくれます。また、保水性も高く肌の奥まで（※）うるおいを長時間キープすることができます。（※角質層まで）

肌馴染みの良いテクスチャーの化粧水なので、乾燥肌タイプの肌荒れに悩んでいる方必見ですよ♡

肌のうるおいを保つ独自成分・ピテラ™を90%以上含んでおり、ゆらぎがちな肌のコンディションを健やかに保ちます。

肌にさらりと馴染み、ツヤとハリに満ちた乾燥しにくい状態に整えてくれます。

不要な成分は全て排除し、主成分の基剤と保湿成分以外はセラミド原料由来というセラミド化粧水。ヒト型セラミドを7種も高配合、敏感に偏りがちな乾燥肌をたっぷりのセラミド類似物質がサポート。

ヒアルロン酸、 コラーゲンが肌のうるおいを高め、荒れにくいしっとり肌へと導きます。諦めていた敏感肌、乾燥肌さんにも試してほしい化粧水です。

保湿性を備えた酸素水を基にして作られた化粧水なので、しっかりと肌を整えてくれます。肌を健やかに保つ15種類のハーブエキス配合で、乾燥タイプの肌荒れに悩んでいる方にもぴったり！

リラックスを誘う、グリーンハーブの香り。

ヒルロイドを作ったマルホとコーセーの合弁会社から発売された高保湿化粧水です。ヒルロイドでも使われているマルホオリジナルのヘパリン類似物質を使用。

ヘパリン類似物質は保湿と肌荒れを抑えるWの作用があります。エモリエントオイルとの相乗効果で、肌角層の深部まで浸透。カサカサの乾燥肌も潤いで満たします。

アレルギーテスト(※)、敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み(※)、スティンギングテスト(皮膚刺激感)テスト済み(※)、無香料、無着色、 アルコール(エチルアルコール)フリー、低刺激処方です。

※すべてのかたにアレルギーや皮膚刺激が起きない、刺激感がないというわけではありません。

ニキビを予防する抗炎症成分配合の、薬用化粧水を紹介します。

抗炎症成分配合でニキビ・肌荒れを防ぎながら、うるおいもチャージできる薬用化粧水。

保湿成分であるハトムギエキスと紫根エキスが肌に必要な水分を補い、肌を整えてくれます。繰り返すニキビに悩んでいる方に。

肌質問わずおすすめな化粧水です。

美白（※1）有効成分トラネキサム酸がシミを予防します。さらに、肌荒れを抑える抗炎症成分も配合されているから、肌荒れをしやすい方の強い味方に。

低刺激設計で無香料、無着色、弱酸性処方。べたつかずにしっとり肌に馴染ます。

思春期ニキビの肌荒れに悩んでいる方にぴったり。オイルフリーで敏感肌よりの脂性肌さんのニキビ対策にもイチオシの1本です。

カウブランドがニキビ肌のために開発した頼もしい化粧水です。

殺菌作用のある化粧水なのでニキビなどの肌荒れ予防をしっかりと担ってくれるおすすめの化粧水です！

LIPS内でも評判の高い化粧水です。ニキビができやすい方は予防ケアとしてデイリー使いを。

脂性肌でべたつきや毛穴汚れが気になる方におすすめの化粧水を紹介します。

肌がオイリー状態に傾きがちなメンズにもおすすめです。

ツボクサが肌荒れを抑え、セラミドがうるおいを与えながら肌バリアをサポートしてくれます。プチプラで買える、ナイアシンアミドも配合されている贅沢な1本。透明感のある健やかな肌を保ってくれます。

敏感肌さん、オイリー肌さんにおすすめです。

韓国発祥の肌荒れケア成分、ツボクサエキスをメインにした化粧水。プレ化粧水として、ローションパックとして、乳液やクリームに混ぜるなど、肌荒れ具合に応じて多様な使い方ができます。

皮脂トラブル・毛穴汚れ・乾燥など、あらゆる肌悩みにアプローチするビタミンC誘導体を配合。無香料、無着色、弱酸性の化粧水なので「肌に負担をかけずスキンケアを行いたい！」と感じている方や敏感肌さんでも使いやすくなっています。

コットンパックやプレ化粧水など、肌の状態に合わせてマルチな使い方ができます。

コラーゲンとセラミドといった保湿成分がたっぷりと配合された化粧水なので、乾燥肌・敏感肌タイプの肌荒れに悩む方におすすめです。とろんとしたテクスチャーでしっかり肌を包み込み保湿してくれます。

無添加にこだわるファンケルだから、肌に刺激のある成分はフリー。お手頃価格でお求めできる肌荒れにおすすめの化粧水なので、試しやすいところも嬉しいですね！

無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリー、アルコールフリーで敏感肌タイプの方も使うことができる化粧水。サラリとしたテクスチャーで、ストレスなく肌に馴染んでくれます。肌と同じ弱酸性も好印象。

保湿力の高いリピジュアRやヒアルロン酸も配合された化粧水なので、うるおい不足による肌荒れ予防も期待できます。

肌を健やかに整えるカレンデュラエキスがベースで、カレンデュラの花びらが入った化粧水です。肌荒れを抑えるアラントインとゲンチアナルートエキスも配合されています。

保湿力は低めですが、お肌を整える効果に優れているので、プレ化粧水として洗顔後すぐの肌への使用がおすすめ。冷蔵庫で冷やしておいて、ローションパックをすることで肌がおだやかになります◎

定番のハトムギ化粧水も肌荒れにおすすめの1本です。ベタつきが苦手な脂性肌さんにみずみずしい潤いを与えてくれます。

水分不足の肌荒れ予防にぴったり。プチプラ大容量なので、ボディケアとしても活躍間違いなしですね。

人気美容系ユーチューバーさんが愛用していることで人気が高まっている、超しっとりを叶える化粧水。保湿をしながら肌を整える効果も期待できる化粧水で、乾燥で肌荒れをしやすい方におすすめです。

肌バリアをサポートするフコダインやアミノ酸、肌保護をするトレハロースなど、5種の天然成分を使用。オールインワンですが、普通の化粧水と同じ使い方ができます。

アニマル原料フリー、界面活性剤フリー、防腐剤フリー（パラベン・フェノキシエタノール）、香料・着色料フリー、アルコールフリーで、赤ちゃんも使用できます◎

さらさらのテクスチャーなのにモッチリ仕上げてくれると評判の化粧水です。肌荒れを抑える有効成分「アラントイン」「グリチルリチン酸塩」配合で、保湿しながら肌荒れの予防にも効果を発揮。

肌と同じ性質の弱酸性に、無香料・無着色・アルコール（エタノール）無添加・パラベン（防腐剤）の無添加処方だから敏感肌さんの日々ケアにもぴったりです！

独自成分「アクネシューター」を配合された化粧水で、肌にうるおいを与えながら大人ニキビの予防も担ってくれます。合成着色料不使用の化粧水なので、敏感肌さんでも肌荒れ予防に気軽に使うことができます。

シャバシャバ系のさっぱりテクスチャーですが、うるおい効果はばっちりと、口コミでも好評です。

最後に、肌が荒れた際に注意しなければならないことについて解説します。肌が荒れてしまった状態でいつもと同じスキンケアをしてしまうと、さらに肌荒れを悪化させることに繋がる恐れがあります。なので、肌荒れした際に注意することを念頭に置いて、しっかりとスキンケアを行いましょう♡

女性にとってメイクは大切ですよね！けれど、荒れた状態でメイクをすると肌にさらに刺激を与えてしまう恐れがあり、肌荒れの悪化に繋がってしまいます。なので、肌荒れが目立つ時期はできるだけメイクを最小限にしましょう。

肌荒れをしているときは化粧下地を変えて、お肌を労わる工夫をしましょう◎

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肌荒れしている肌は、いつもと比べても特にデリケートな状態です。なので、そんなデリケートな肌を包み込むように保湿してあげることがとても大切です。「肌が荒れてしまった！」なんて時は、全体的に保湿を重視したスキンケアを行いましょう。

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洗顔などを行う時に、皮脂を取り除こうと強く肌を擦ってしまっている方もいるはず。しかし、強く擦りすぎると帰って肌に刺激を与え肌荒れに繋がったり悪化させてしまったりとデメリットが多いです。なので、肌荒れしている際は、特に「優しく」を意識してスキンケアを行いましょう♡

今回は、肌荒れに注目して「肌荒れの種類と原因」や「肌荒れにおすすめの化粧水」、「肌荒れした際に注意すること」など詳しく解説しました。肌が荒れてしまった際は、保湿化粧水を用いて保湿したり、薬用化粧水で古い角質を取り除いたりと化粧水が重要な役割を担います。

「肌荒れのせいでメイクを楽しめない！」なんて方は、ぜひこの記事を参考にして自分にぴったりな化粧水を見つけてみてください♡

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