乾燥性敏感肌におすすめのスキンケアアイテム10選【プチプラ中心】肌が乾燥する原因やスキンケア方法を紹介

乾燥性敏感肌とは肌に必要なうるおいが不足することによって、外部刺激を受けやすくなっている肌状態のことです。うるおい不足によって角質のバリア機能が低下することから、以下のような肌トラブルを繰り返しやすくなります。

肌の乾燥やヒリヒリ感、ニキビなどを繰り返している場合、乾燥性敏感肌の可能性が高いです。乾燥性敏感肌になる原因は、以下のことが挙げられます

原因を理解しておくことで、早めの対策によって予防ケアができます。

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乾燥性敏感肌の状態で、汗や皮脂、埃、メイク汚れなどが残っていると肌荒れが起こりやすくなります。朝晩、肌質に合った洗顔料で丁寧な洗顔を行って、清潔な状態の肌を保つようにしましょう。

乾燥性敏感肌の人は、以下の点に気をつけて洗顔料を選んでください。

• 保湿成分配合で、洗い上がりがしっとりするもの
• 洗浄力が高くて洗顔後につっぱるものに気をつける
• アミノ酸系洗浄成分を使用したタイプ
• 敏感肌用、乾燥肌用の記載があるもの
• 弱酸性、無添加処方など低刺激設計のタイプ

洗顔料はよく泡立てて泡を顔に押し当てるように洗います。直接、肌と手が触れないくらいに泡立てましょう。熱いお湯は避けて、ぬるま湯で丁寧にすすぐようにしてください。

洗顔中はごしごし洗わないように注意しましょう。また、洗顔後はタオルをやさしく押し当てるようにして拭きます。できるだけ肌への摩擦を避けることが大切です。

乾燥性敏感肌はスキンケアで水分と油分をバランスよく補うことが大切です。朝晩の洗顔後はなるべく早く化粧水を使って、顔全体にしっかり水分を補いましょう。化粧水がなじんだら、乳液やクリームを塗って油分を与えてください。

乾燥性敏感肌の化粧水や乳液は、以下のようなものがおすすめです。

• セラミド、アミノ酸、スクワランなど肌なじみの良い保湿成分が豊富
• 香料、パラベン、アルコールなど、肌に合わない成分がないかチェック
• 弱酸性や無添加処方にこだわった低刺激設計のタイプ
• ニキビを繰り返しがちならニキビ予防の薬用化粧水がおすすめ

季節や肌状況に合わせてスキンケアを使い分けるのがおすすめです。

紫外線を長時間浴びると肌のコラーゲンが減少します。また、日焼けによる炎症を起こすことで、バリア機能が低下しやすくなります。季節問わず日焼け止めや帽子、日傘、サングラスなどを使用して紫外線から肌を守るようにしましょう。

乾燥性敏感肌の状態なら、ノンケミカルタイプ、低刺激処方の日焼止めを使うのがおすすめです。日焼け止めによっては保湿力が高く、日中の乾燥から肌を守る効果も備わっています。

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いくらスキンケアを丁寧に行っても、生活習慣が乱れていると肌状態に変化を感じられないことが多いでしょう。食生活の乱れ、睡眠不足、ストレスなどにも気を配ることが大切です。

スキンケアなどのセルフケアでも乾燥や肌荒れを予防することはできますが、できてしまったニキビや肌荒れをスキンケアで治すことはできません。むしろ、体調の変化などによってニキビや肌荒れが悪化することもあります。

症状が悪化したり、治らなかったりする際は、なるべく早く皮膚科を受診しましょう。炎症がひどい状態を放置していると、治ってからもニキビ跡や赤みなどの色素沈着が残ってしまうことがあります。

乾燥性敏感肌のデイリー使いにおすすめのスキンケアアイテムを紹介します。今回ご紹介するアイテムは洗顔料、化粧水、乳液、バーム、オールインワンになります。

資生堂による敏感肌向けスキンケアブランド『dプログラム』のクレンジングフォーム。泡立ちが良くクリーミーなクッション泡で肌を包み込みながら、肌荒れの原因となる汚れをすっきりオフします。

薬用有効成分配合でニキビや肌荒れを予防する効果も。パラベン（防腐剤）、アルコール（エチルアルコール）、鉱物油、香料、着色料の無添加処方に、敏感肌にも使いやすい低刺激設計になっています。

LIPSの洗顔フォームランキングにランクインするほど、口コミで大人気の洗顔フォームです。605円（税込）というプチプラ価格なので、継続のしやすさも◎

着色料、香料、パラベン、鉱物油、アルコール、品質安定剤を無添加とした低刺激処方で、敏感肌のデイリー使いにおすすめです。保湿成分セラミド配合で、乾燥性敏感肌のうるおいを守りながら洗います。

大人の敏感肌に向けた高保湿エイジングケア*商品がノブの『L＆W ウォッシングフォーム』です。プッシュするだけで登場するふわふわで濃密なクッション泡で、摩擦を防ぎながら洗い上げます。ヒアルロン酸やスクワランを保湿成分として配合。乾燥しがちな肌もしっとりなめらかに洗い上げます。

*年齢に応じた化粧品等によるお手入れのこと

天然由来成分*100%にこだわった無印良品の敏感肌用化粧水です。保湿成分として3種の植物エキス（ユーカリ葉エキス、スベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス）とアミノ酸を配合し、肌を乾燥から守りみずみずしく保ちます。

無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・フェノキシエタノールフリー・アルコールフリーの無添加処方。300ml390円というコスパの高さで、LIPSの口コミでも大人気の化粧水です。

敏感肌向けブランド『dプログラム』のカサカサ乾燥しがちな肌に向けたモイストケアタイプの化粧水です。肌なじみの良い保湿成分「酵母エキス」「グリセリン」が角層までたっぷりのうるおいを届けます。

パラベン（防腐剤）フリー、アルコール（エチルアルコール）フリー、無香料、無着色の低刺激設計で敏感肌にも使いやすいタイプです。有効成分「トラネキサム酸」「グリチルリチン酸ジカリウム」配合で肌荒れやニキビを防ぎながら、キメの整った健やかな肌に保ちます。

肌荒れ防止の有効成分「アラントイン」「グリチルリチン酸ジカリウム」配合で、繰り返しがちな肌荒れ・乾燥を防ぐ高保湿化粧水です。

肌を保護する高精製ワセリン配合で、肌を濃密なうるおいで満たします。保湿力の高いとてもしっとりタイプですが、みずみずしくて肌なじみの良いテクスチャーです。

LIPSベストコスメ殿堂入りを果たすほど、口コミで大人気のプチプラ高保湿乳液です。コクのある濃厚なテクスチャーですがべたつきにくく、伸びが良いので肌になじみやすいのも魅力。なめらかなやわらか肌に導くので、乾燥によって硬くなった肌やごわつきが気になる肌にもおすすめです。

カサつきや肌荒れを何度も繰り返す乾燥性敏感肌にぴったりのフェイス＆ボディ乳液です。うるおいを補う成分として複数のセラミドを配合。角質層からうるおいあふれる肌に導きます。弱酸性、パラベンフリー、無香料の低刺激設計で、敏感肌の人にも使いやすい乳液です。

LIPSベストコスメ第2位を獲得した実績を持つ、口コミで大人気の薬用クリアバームです。みずみずしい美容クリームのような使い心地の多機能バームでオールシーズン肌荒れ・ニキビ予防、美白*ケアとして活躍します。

高精製ワセリンが外部刺激から肌を保護してくれるので、日中のマスクによる摩擦や乾燥ダメージを防ぎたい人にもぴったりです。

*メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ

1つで化粧水・美容液・乳液・クリームの4役を担う、高保湿オールインワン美容液です。まろやかな濃密エッセンスで水分も油分もしっかり補えて、うるおいに満たされたハリツヤ肌に導きます。保水有効成分ヘパリン類似物質が配合されていて、肌のうるおいを高めながら肌荒れを防ぐ効果も期待できます。

肌が乾燥肌や敏感肌のときは、肌質に合ったアイテムを使った丁寧なスキンケアを心がけましょう。ドラッグストアで購入できるプチプラ化粧水や洗顔も多数あるので、肌荒れ予防や乾燥対策として効果が期待できますよ。もし、ニキビやかゆみがある場合は、早めに皮膚科を受診することをおすすめします。