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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)・アサヒ飲料・ミツカンのサプリメント・フードを使った口コミ -＼甘くないのに満足感◎／ ✨ダイエット中におすすめ！炭酸アレンジ5選✨

Item: ポッカレモン100
Rating: 5.0
Author: m_magicaletoil

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投稿日：2025年05月08日

＼甘くないのに満足感◎／ ✨ダイエット中におすすめ！炭酸アレンジ5選✨ ダイエット中、「水やお茶ばかりで飽きてきた…」って思うことありませんか？でも甘いジュースは避けたいし、我慢ばかりもつらい…。そんな時におすすめなのが、無糖炭酸水のアレンジドリンク！カロリーはほぼゼロなのに、香りや刺激で気分転換にもなるんです。今回は、私のお気に入りの「甘くない炭酸アレンジ」を5つご紹介します✨ ↓↓↓ ー 🌟 炭酸アレンジレシピ5選 🌟 ー 1. レモン×無糖炭酸水【材料】・炭酸水200ml ・レモンスライス2〜3枚 or レモン果汁小さじ1 【コメント】朝に飲むとシャキッと目が覚める爽快感！ 2. 冷凍ベリー×炭酸水【材料】・炭酸水200ml ・冷凍ブルーベリーやラズベリー大さじ2 【コメント】ほんのりベリー風味＋ビジュ映え◎。氷代わりにも！ 3. りんご酢×はちみつ少量×炭酸水【材料】・炭酸水200ml ・りんご酢小さじ1〜2 ・はちみつ小さじ1（お好みで）【コメント】腸活・疲労回復に◎。酸っぱさがクセになる。 4. ミントの葉×ライムスライス×炭酸水【材料】・炭酸水200ml ・ライムスライス2枚・ミントの葉2〜3枚【コメント】ノンアルモヒート風で気分が上がる爽やか系！ 5. グレープフルーツ果汁×ローズマリー×炭酸水【材料】・炭酸水200ml ・グレープフルーツ果汁大さじ1 ・ローズマリー1枝【コメント】香り高くて大人っぽい味わい。リラックスタイムにも。ー 💡炭酸水の注意点＆豆知識 💡 ー 1. 空腹時に飲みすぎ注意！ → 炭酸が胃を刺激して、かえってお腹が張ったり、胃痛を起こすことも。特に朝イチは少量からスタートがおすすめ！ 2. ペットボトルは早めに飲み切ろう → 開封後は炭酸が抜けやすく、風味も劣化。できれば500ml以下のサイズを選ぶか冷蔵保存で早めに消費しよう。 3. 美容＆ダイエット目的なら“無糖”を選ぶ！ → フレーバー付きでも意外と糖分入りのものがあるのでラベルの「無糖」「糖類ゼロ」表示は必ずチェック！ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「甘い飲み物をがまんするのがストレス…」そんな時は“香りと刺激”でリフレッシュしよう！どれもカロリー控えめで罪悪感なし✨ お気に入りのアレンジ、ぜひ見つけてね👍️ 参考になった！という方は、いいね♥️で応援してくれると嬉しいです☺️ よろしくお願いします🍀✨ #ダイエット #ボディメイク #腸活 #脂肪燃焼 #むくみ解消 #美肌ケア #美肌習慣 #痩せる飲み物 #食べて痩せる #美容ドリンク #ゆるダイエット #水分補給

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