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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)・アサヒ飲料・ミツカンのサプリメント・フードを使った口コミ -＼甘くないのに満足感◎／ ✨ダイエット中におすすめ！炭酸アレンジ5選✨

Item: ポッカレモン100
Rating: 5.0
Author: m_magicaletoil

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投稿日：2025年05月08日

＼甘くないのに満足感◎／ ✨ダイエット中におすすめ！炭酸アレンジ5選✨ ダイエット中、「水やお茶ばかりで飽きてきた…」って思うことありませんか？でも甘いジュースは避けたいし、我慢ばかりもつらい…。そんな時におすすめなのが、無糖炭酸水のアレンジドリンク！カロリーはほぼゼロなのに、香りや刺激で気分転換にもなるんです。今回は、私のお気に入りの「甘くない炭酸アレンジ」を5つご紹介します✨ ↓↓↓ ー 🌟 炭酸アレンジレシピ5選 🌟 ー 1. レモン×無糖炭酸水【材料】・炭酸水200ml ・レモンスライス2〜3枚 or レモン果汁小さじ1 【コメント】朝に飲むとシャキッと目が覚める爽快感！ 2. 冷凍ベリー×炭酸水【材料】・炭酸水200ml ・冷凍ブルーベリーやラズベリー大さじ2 【コメント】ほんのりベリー風味＋ビジュ映え◎。氷代わりにも！ 3. りんご酢×はちみつ少量×炭酸水【材料】・炭酸水200ml ・りんご酢小さじ1〜2 ・はちみつ小さじ1（お好みで）【コメント】腸活・疲労回復に◎。酸っぱさがクセになる。 4. ミントの葉×ライムスライス×炭酸水【材料】・炭酸水200ml ・ライムスライス2枚・ミントの葉2〜3枚【コメント】ノンアルモヒート風で気分が上がる爽やか系！ 5. グレープフルーツ果汁×ローズマリー×炭酸水【材料】・炭酸水200ml ・グレープフルーツ果汁大さじ1 ・ローズマリー1枝【コメント】香り高くて大人っぽい味わい。リラックスタイムにも。ー 💡炭酸水の注意点＆豆知識 💡 ー 1. 空腹時に飲みすぎ注意！ → 炭酸が胃を刺激して、かえってお腹が張ったり、胃痛を起こすことも。特に朝イチは少量からスタートがおすすめ！ 2. ペットボトルは早めに飲み切ろう → 開封後は炭酸が抜けやすく、風味も劣化。できれば500ml以下のサイズを選ぶか冷蔵保存で早めに消費しよう。 3. 美容＆ダイエット目的なら“無糖”を選ぶ！ → フレーバー付きでも意外と糖分入りのものがあるのでラベルの「無糖」「糖類ゼロ」表示は必ずチェック！ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「甘い飲み物をがまんするのがストレス…」そんな時は“香りと刺激”でリフレッシュしよう！どれもカロリー控えめで罪悪感なし✨ お気に入りのアレンジ、ぜひ見つけてね👍️ 参考になった！という方は、いいね♥️で応援してくれると嬉しいです☺️ よろしくお願いします🍀✨ #ダイエット #ボディメイク #腸活 #脂肪燃焼 #むくみ解消 #美肌ケア #美肌習慣 #痩せる飲み物 #食べて痩せる #美容ドリンク #ゆるダイエット #水分補給

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2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：533件保存数：4829件		調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	サントリーサントリー天然水		4.61 クチコミ数：334件保存数：1964件	オーラルケアランキング第26位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
4	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.56 クチコミ数：111件保存数：486件	オーラルケアランキング第3位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
5	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.42 クチコミ数：1075件保存数：5753件	サプリメント・フードランキング第13位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
6	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.33 クチコミ数：384件保存数：913件	オーラルケアランキング第9位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
7	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.54 クチコミ数：119件保存数：481件	オーラルケアランキング第7位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
8	グリコアーモンド効果	138円	4.42 クチコミ数：156件保存数：778件	オーラルケアランキング第5位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
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10	ザバス MILK PROTEIN脂肪0	194円(編集部調べ)	4.16 クチコミ数：270件保存数：520件	サプリメント・フードランキング第27位	コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！	詳細を見る

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1	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.56 クチコミ数：295件保存数：1679件	オーラルケアランキング第2位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
2	UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンC	275円	4.31 クチコミ数：200件保存数：1583件		１日２粒で500mg摂取できるので、毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡	詳細を見る
3	日清シスコごろグラ	オープン価格	4.56 クチコミ数：103件保存数：163件	アイブロウパウダーランキング第116位	シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑	詳細を見る
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9	ニッショクプレミアムピュアオートミール	オープン価格	4.34 クチコミ数：258件保存数：1700件	オーラルケアランキング第6位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
10	オリヒロ蒟蒻ゼリー		4.33 クチコミ数：85件保存数：443件		１個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫	詳細を見る

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1	ミツカンリンゴ酢	305円	4.02 クチコミ数：32件保存数：58件	オーラルケアランキング第136位	美味しくて😍 この飲み方で、飽きずに続けられています👌	詳細を見る
2	ミツカンりんご黒酢	1,099円(編集部調べ)	4.12 クチコミ数：15件保存数：14件	オーラルケアランキング第159位	りんご果汁を加えて飲みやすく仕上げた、おいしく黒酢をとることができる黒酢飲料です🍎	詳細を見る
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4	TEAZEN アサビ（アップルサイダービネガー）		4.19 クチコミ数：37件保存数：3件	オーラルケアランキング第80位		詳細を見る
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