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DHC・明治・Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)のサプリメント・フードを使った口コミ -本気ダイエット15日目《食事記録》

Item: DHC ビタミンBミックス
Rating: 5.0
Author: fantastic_glow_skf4

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投稿日：2022年02月02日

- ̗̀ 本気ダイエット15日目 ̖́- 《食事記録》白湯◎ 朝・オーバーナイトオーツ大豆パウダーいちご味入り昼・マグロとアボカドのポキ丼(玄米) ・キャベツブロッコリーカリフラワー・ジャイアントコーンキャラメル・ビスケット・甘栗夜なし水　1.5L ┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈ 《運動記録》朝 M 下腹部脂肪燃焼トレぴな 1日4分くびれ腹筋竹脇まりなさん 9分カエル足昼ウォーキング2524歩夜なるねぇ　寝る前ストレッチまあ　4分間脂肪燃焼足コロコロ ┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈ 体重:58.4 ウエスト:81 ┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈ だんだん忙しくなってきたのでダイエットにあまり時間がかけられない時期になってきました😢 ダイエットにいいと言われるマグロを食べました！タンパク質豊富で基準値超えられました！ PMSでの気持ちの沈みはなくなったけど食欲は治らず、、すごくお腹すいたけど昼に大幅にカロリーオーバーしたし忙しかったので夜抜きです明日も出来るだけ動く！頑張るぞー💪🏻 #ダイエット #ダイエット記録 #おうちでダイエット

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