LIPS フェスタ 2024 Spring
  • ぜむ⛄🧡 on LIPS 「-̗̀本気ダむ゚ット17日目̖́-《食事蚘録》癜湯◎朝アボカド..」1枚目
  • ぜむ⛄🧡 on LIPS 「-̗̀本気ダむ゚ット17日目̖́-《食事蚘録》癜湯◎朝アボカド..」1枚目
アプリでサクサク読む

ぜむ⛄🧡 on LIPS 「本気ダむ゚ット17日目 《食事蚘録》 ..」

投皿・コメントの報告

投皿・コメントの報告

コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

- ̗̀ 本気ダむ゚ット17日目 ̖́- 《食事蚘録》 癜湯◎ 朝 アボカドオヌトミヌル プロテむンペヌグルト クリヌムサンドビスケット 昌 ささみの豆乳キムチ鍋 倜 なし æ°Ž:1.5L ┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈ 《運動蚘録》 朝 M 30日腹筋 トレぎな 4分くびれ腹筋 昌 倜 脂肪燃焌ちゃん 女の子の日はこれしか勝たん Marina takewaki 優しい䞋半身ストレッチ ┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈ 䜓重:57.5 り゚スト:79 ┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈┈ 朝起きたら酷めの筋肉痛が、、、なんで笑 ぀いにきおしたいたした、、、爆食の原因やっぱりそうだったか なんか倜抜き慣れおきたした。い぀たで続くかな😁 ダむ゚ット䞭はちゃんず3食食べた方がいいず蚀われおいたすが私の堎合倜は食べない我慢のストレスよりも食べすぎたストレスの方が倧きくおカロリヌもオヌバヌするしお腹パンパンで䜓もしんどいのでストレス軜枛のために抜いおみたした。 食べなければ党然食べたいず思わないんです、、でも䞀口でも食べるず手が止たらなくなっお過食になっおしたうんです。 倜抜きがい぀たで続くか分からないけど反動が倧きかったら蟞めたす(今は斜行段階) 朝ず昌に必芁な栄逊玠党郚ずれるようにしおいるので朝昌幞せです💞 タンパク質もちょうどいいし脂質も良奜な脂質ず奜きな物の脂質半分ず぀でカロリヌは8001000kcalです(朝昌だけでどんだけ食べるんだよ😂) でも倜の自己嫌悪タむムも無くなりたした☺ 無性に眠いので早めに寝たす 明日は鶏肉食べよう🀀 #ダむ゚ット #ダむ゚ット蚘録 #おうちでダむ゚ット

続きを読む

ピックアップ蚘事

PR
毛穎もニキビも【】にお任せ。ドラストで手に入る掚しスキンケアのサムネむル

LIPSタむアップ | PR

毛穎もニキビも【】にお任せ。ドラストで手に入る掚しスキンケア

毎日のお手入れでチョむッず本栌ケアを叶える「肌矎粟 」。「肌・毛穎ケア」「ニキビケア」2぀のラむンで、手匷い毛穎やニキビのお悩みにそれぞれアプロヌチ。気になるその䜿い心地はLIPSの矎容倧奜き集団『Project LIPS』のメンバヌにリアルな感想を聞いおみたした。PR 肌矎粟

蚘事を読む

関連するクチコミ

クチコミをもっず芋る

このクチコミの詳现情報

このクチコミを投皿したナヌザヌ

ぜむ⛄🧡

ぜむ⛄🧡

  • @fantastic_glow_skf4
  • 20代前半
  • 混合肌
  • む゚ベ 春
  • 260フォロヌ
  • 267フォロワヌ
  • 1891いいね

蚘録甚に投皿しおたす🌱 フォロヌコメント倧歓迎です🧞‪💭 162cm シンデレラ䜓重になりたい

このクチコミのコメント

党おのコメントをアプリで読む

このクチコミを応揎したりシェアしよう

このクチコミのタグ

ぜむ⛄🧡さんの人気クチコミ

クチコミをもっず芋る

おすすめの商品

関連する蚘事

蚘事を芋る

クチコミを探す

新䜜コスメカレンダヌ

本日発売の新䜜コスメをチェック 人気ブランドのコスメ最新情報が䞞わかりです♡

2024幎05月03日(Fri)
LIPSに商品登録したい方はこちら

おすすめのブランド

人気のタグ

関連する人気おすすめランキング

気になるコスメをキヌワヌド怜玢

開催䞭のプレれントキャンペヌン

無料プレれントをもっず芋る

無料の䌚員登録をするず、

お気に入りやフォロヌが出来たす

䌚員登録 ログむン
今すぐ無料ダりンロヌド無料䌚員登録

※webで投皿にいいね、保存するには䌚員登録が必芁です

※webで商品を保存するには䌚員登録が必芁です

※webでバリ゚ヌションを保存するには䌚員登録が必芁です

※キャンペヌンぞの参加はアプリからのみずなっおいたす