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まる(更新停止)2021.08.01
大食いなんですか⁉︎意外ですꪔ̤̥‎.ᐟ.ᐟ オオバコ餅のレシピ楽しみにしてます𓂃𓈒𓏸
- ryo2021.08.01
  @xxmaru_97そうなんです😂気をつけないとすぐ太ってしまって、、笑オオバコ餅のレシピ待っていてください💭✨

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森永・井藤漢方製薬・ザバス・日本薬健・キッコーマン飲料のドリンクを使った口コミ -❀ダイエット1日目❀ [食事記録]

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投稿日：2021年08月01日

❀ダイエット1日目❀ ------------------------------------------------------------------- [食事記録] 朝食・ゆで卵 2個・ザバスソイプロテイン100(水と牛乳で飲んだ) ・クリームチーズ 1個昼食・オオバコ餅(ずんだ味) →レシピは近々投稿します！！最強ダイエットレシピです！・ツナサラダ(マヨネーズ小さじ2程度) ・キッコーマン豆乳メロン(凍らせた) 夕食・オオバコ餅(みたらし味) ・卵焼き一欠片 ------------------------------------------------------------------- [運動記録] ・朝に30分フィットネスバイク・夜に2kmのウォーキング・寝る前にストレッチをする予定 →太もも痩せとふくらはぎ痩せの動画を見る！ ------------------------------------------------------------------- ダイエット1日目が終わろうとしています。昨日はかなり爆食したので今日は調整しました。私は起きて1秒で朝ごはんを食べられる人間で、朝に食欲がヤバい人間なので、朝食の量を調節するのが鍵だと思います🤔 今日はササッとゆで卵やクリームチーズを食べてから、すぐに自宅にあるフィットネスバイクをしました！朝から運動すると良い一日になる気がします本当はストレッチもしたかったのですが、今日は断念、、、明日は朝からフィットネスバイクとストレッチと筋トレを頑張りたいです！！！そして食事記録に書いてある「オオバコ餅」ですが、材料で使われる「おからパウダー大さじ1」分のカロリーしかないダイエットの味方なのです、、！！きな粉にラカントを入れたものや、みたらし(これも低カロリーレシピがあります！)、ずんだ持ちの素などなど楽しみも無限大なので、今回のダイエットはたくさん活用していこうと思います。食べないダイエットは良くないのですが、私は普段から人よりも多く食べられる人間でして、、、オオバコ餅のようなダイエットレシピを取り入れないと失敗に終わってしまうんです、、😭 大食いやめたい、、明日からはどれだけ体重が減ったかも記録しようと思います！見た目重視ですが、体重も指標の一つとして示していきます💪 他にもダイエットを頑張っている方がいましたら、無理せずに一緒に頑張りましょう！ #ダイエット #ダイエット記録

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2	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.39 クチコミ数：426件保存数：915件	サプリメント・フードランキング第5位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
3	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	オープン価格	4.53 クチコミ数：264件保存数：1702件	サプリメント・フードランキング第9位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
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5	Collatein コラテインコラーゲンプロテイン	2,970円	4.22 クチコミ数：98件保存数：15件	サプリメント・フードランキング第14位	これはとにかくスッキリ飲みやすい！レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。	詳細を見る
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7	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.29 クチコミ数：515件保存数：987件	サプリメント・フードランキング第19位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
8	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.42 クチコミ数：1099件保存数：5701件	サプリメント・フードランキング第18位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
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10	カゴメカゴメトマトジュース食塩無添加		4.39 クチコミ数：128件保存数：513件	サプリメント・フードランキング第30位	朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。	詳細を見る

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ソイプロテインランキング

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1	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：242件保存数：2931件	サプリメント・フードランキング第35位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
2	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.02 クチコミ数：82件保存数：321件	サプリメント・フードランキング第110位	ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
3	ミルイットミルイットプロテインシェイク・ポケット型		4.15 クチコミ数：89件保存数：5件	健康・美容ドリンクランキング第86位	さくさくしたトッピングが入っていて食感が楽しめるし、どの味も美味しい。	詳細を見る
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6	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.12 クチコミ数：40件保存数：66件	サプリメント・フードランキング第194位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
7	ミルイットミルイットプロテインシェイク・ケース型		3.88 クチコミ数：34件保存数：14件	健康・美容ドリンクランキング第120位	中にチョコチップのようなサクサクしたトッピングが入っていて、罪悪感無くおやつ感覚で飲めて満腹感、感じます🌟	詳細を見る
8	MADPROTEIN ソイプロテイン		3.49 クチコミ数：63件保存数：37件	健康・美容ドリンクランキング第144位	ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった！いつも豆乳で飲んでます。	詳細を見る
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10	NICHIGA ニチガ大豆プロテイン 1kg ソイプロテイン 100%		4.18 クチコミ数：6件保存数：6件	健康・美容ドリンクランキング第191位		詳細を見る

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青汁ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	山本漢方製薬大麦若葉粉末100%	638円	3.98 クチコミ数：54件保存数：153件	健康・美容ドリンクランキング第106位	こちらの青汁は溶けが良いのでだまになりません◎飲みやすいです😃	詳細を見る
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3	世田谷自然食品乳酸菌が入った青汁	1,100円	4.05 クチコミ数：19件保存数：22件	健康・美容ドリンクランキング第179位	友人と会う機会があり、痩せた！肌が綺麗になったと言って貰えました👍	詳細を見る
4	ヤクルトヘルスフーズ私の青汁	540円	4.05 クチコミ数：18件保存数：29件	青汁ランキング第4位	全然飲みやすいと思いました！甘さがないのですっきりと飲めます。	詳細を見る
5	くらしリズムおいしい青汁		4.06 クチコミ数：4件保存数：1件	青汁ランキング第5位		詳細を見る
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7	ナチュラルサイエンス桑の葉フローラ青汁®	3,780円	4.02 クチコミ数：11件保存数：3件	青汁ランキング第7位	甘さはないけどクセがなくて少しまろやかな口当たり！	詳細を見る
8	精茶百年本舗青汁効果		3.69 クチコミ数：5件保存数：0件	青汁ランキング第8位		詳細を見る
9	&WELL &WELL 桑の葉茶栄養丸ごと粉末タイプ		4.15 クチコミ数：29件保存数：1件	青汁ランキング第9位	香りも自然で、クセがない美味しいお茶だから、どんな食べ物とも絶妙に合う🍽️	詳細を見る
10	ヤクルトヘルスフーズ私の青汁プレバイオティクス	2,160円	4.15 クチコミ数：9件保存数：0件	青汁ランキング第10位		詳細を見る

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豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.29 クチコミ数：515件保存数：987件	サプリメント・フードランキング第19位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：552件保存数：4820件	サプリメント・フードランキング第28位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	マルサンアイひとつ上の豆乳	121円(編集部調べ)	4.25 クチコミ数：53件保存数：6件	サプリメント・フードランキング第126位	しっかり大豆の風味とコクもあってとっても美味しい！でも、後味がくどくないのでスッキリ飲める！	詳細を見る
4	スジャータ豆乳きなこ		4.14 クチコミ数：19件保存数：24件	健康・美容ドリンクランキング第109位	便利なキャップ付き。まろやかで飲みやすくきなこと黒糖のやさしい甘さです♡	詳細を見る
5	マルサン豆乳飲料バナナカロリー50％オフ		3.97 クチコミ数：15件保存数：18件	健康・美容ドリンクランキング第128位	サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡	詳細を見る
6	マルサンアイひとつ上の豆乳成分無調整豆乳	118円	4.15 クチコミ数：66件保存数：8件	健康・美容ドリンクランキング第163位	大豆本来の味わいを楽しむことができました！小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪	詳細を見る
7	ふくれん豆乳飲料いちじく		4.12 クチコミ数：5件保存数：1件	豆乳飲料ランキング第7位		詳細を見る
8	キッコーマン飲料無調整豆乳	132円	4.16 クチコミ数：13件保存数：37件	豆乳飲料ランキング第8位	豆乳のおかけで今でも赤ちゃんのような透明肌を保てている！	詳細を見る
9	マルサンアイ豆乳飲料紅茶カロリー50％OFF		4.05 クチコミ数：11件保存数：23件	豆乳飲料ランキング第9位	カロリーオフなのに甘い💦 紅茶味でついつい飲んでしまうぐらい美味しかったです😊	詳細を見る
10	ふくれん九州産大豆成分無調整豆乳		4.11 クチコミ数：3件保存数：0件	豆乳飲料ランキング第10位		詳細を見る