女性 | 20代前半 | 乾燥肌 | くせ毛で柔らかい髪質 | ウェーブ

ryo

@ryon_ryon
女性
20代前半
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ

月間ランキング 3671位
全期間ランキング 128位

946フォロー
6.9Kフォロワー
226Kいいね

contact→InstagramDM💌

フォローする

まる(更新停止)2021.08.01
大食いなんですか⁉︎意外ですꪔ̤̥‎.ᐟ.ᐟ オオバコ餅のレシピ楽しみにしてます𓂃𓈒𓏸
- ryo2021.08.01
  @xxmaru_97そうなんです😂気をつけないとすぐ太ってしまって、、笑オオバコ餅のレシピ待っていてください💭✨

アプリでサクサク読む

森永・井藤漢方製薬・ザバス・日本薬健・キッコーマン飲料のドリンクを使った口コミ -❀ダイエット1日目❀ [食事記録]

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/3106187" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年08月01日

❀ダイエット1日目❀ ------------------------------------------------------------------- [食事記録] 朝食・ゆで卵 2個・ザバスソイプロテイン100(水と牛乳で飲んだ) ・クリームチーズ 1個昼食・オオバコ餅(ずんだ味) →レシピは近々投稿します！！最強ダイエットレシピです！・ツナサラダ(マヨネーズ小さじ2程度) ・キッコーマン豆乳メロン(凍らせた) 夕食・オオバコ餅(みたらし味) ・卵焼き一欠片 ------------------------------------------------------------------- [運動記録] ・朝に30分フィットネスバイク・夜に2kmのウォーキング・寝る前にストレッチをする予定 →太もも痩せとふくらはぎ痩せの動画を見る！ ------------------------------------------------------------------- ダイエット1日目が終わろうとしています。昨日はかなり爆食したので今日は調整しました。私は起きて1秒で朝ごはんを食べられる人間で、朝に食欲がヤバい人間なので、朝食の量を調節するのが鍵だと思います🤔 今日はササッとゆで卵やクリームチーズを食べてから、すぐに自宅にあるフィットネスバイクをしました！朝から運動すると良い一日になる気がします本当はストレッチもしたかったのですが、今日は断念、、、明日は朝からフィットネスバイクとストレッチと筋トレを頑張りたいです！！！そして食事記録に書いてある「オオバコ餅」ですが、材料で使われる「おからパウダー大さじ1」分のカロリーしかないダイエットの味方なのです、、！！きな粉にラカントを入れたものや、みたらし(これも低カロリーレシピがあります！)、ずんだ持ちの素などなど楽しみも無限大なので、今回のダイエットはたくさん活用していこうと思います。食べないダイエットは良くないのですが、私は普段から人よりも多く食べられる人間でして、、、オオバコ餅のようなダイエットレシピを取り入れないと失敗に終わってしまうんです、、😭 大食いやめたい、、明日からはどれだけ体重が減ったかも記録しようと思います！見た目重視ですが、体重も指標の一つとして示していきます💪 他にもダイエットを頑張っている方がいましたら、無理せずに一緒に頑張りましょう！ #ダイエット #ダイエット記録

ryo

@ryon_ryon
女性
20代前半
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ

月間ランキング 3671位
全期間ランキング 128位

946フォロー
6.9Kフォロワー
226Kいいね

contact→InstagramDM💌

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

全身のお手入れにも使えるデリケートゾーンケアアイテムを伝授！

トラブル多発のデリケートゾーン。やさしい使い心地のふわふわ泡で洗うのが重要なんです。**『コラージュフルフル泡石鹸[ピンク]』のように全身に使えるタイプなら、毎日続けやすい**ですね！PR コラージュフルフル

記事を読む

ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	TEAZEN コンブチャ	1,169円	4.33 クチコミ数：327件保存数：815件	サプリメント・フードランキング第2位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
2	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.39 クチコミ数：428件保存数：916件	サプリメント・フードランキング第11位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
3	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：357件保存数：1952件	サプリメント・フードランキング第13位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
4	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	オープン価格	4.53 クチコミ数：264件保存数：1706件	サプリメント・フードランキング第16位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
5	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.28 クチコミ数：517件保存数：987件	サプリメント・フードランキング第18位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
6	カゴメカゴメトマトジュース食塩無添加		4.39 クチコミ数：130件保存数：513件	サプリメント・フードランキング第19位	朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。	詳細を見る
7	シノアドアゼリーサーキュリスト	194円	4.4 クチコミ数：94件保存数：137件	サプリメント・フードランキング第23位	烏龍茶配合の美容茶ゼリー！飲んでなめらか、すべすべ♡	詳細を見る
8	エスオーシーエスオーシー温泉水99	176円	4.27 クチコミ数：170件保存数：265件	サプリメント・フードランキング第64位	水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪	詳細を見る
9	チョコラBB チョコラBBスパークリング	160円	4.26 クチコミ数：206件保存数：1121件	サプリメント・フードランキング第25位	炭酸感はそんなに強くなくてでもちゃんと炭酸だって分かるぐらいのシュワシュワ。ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすいです！	詳細を見る
10	ザバス MILK PROTEIN脂肪0	194円(編集部調べ)	4.14 クチコミ数：293件保存数：520件	サプリメント・フードランキング第27位	コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！	詳細を見る

健康・美容ドリンクのランキングをもっと見る

ソイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：244件保存数：2931件	サプリメント・フードランキング第60位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
2	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.02 クチコミ数：82件保存数：321件	サプリメント・フードランキング第162位	ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
3	ミルイットミルイットプロテインシェイク・ケース型		3.95 クチコミ数：36件保存数：15件	サプリメント・フードランキング第174位	中にチョコチップのようなサクサクしたトッピングが入っていて、罪悪感無くおやつ感覚で飲めて満腹感、感じます🌟	詳細を見る
4	ミルイットミルイットプロテインシェイク・ポケット型		4.15 クチコミ数：90件保存数：6件	健康・美容ドリンクランキング第103位	さくさくしたトッピングが入っていて食感が楽しめるし、どの味も美味しい。	詳細を見る
5	DHC プロティンダイエット	1,782円	3.42 クチコミ数：53件保存数：220件	健康・美容ドリンクランキング第107位	バナナとココアが特に◎他のダイエットシェイクと比べると美味しい方だと思います！	詳細を見る
6	MADPROTEIN ソイプロテイン		3.49 クチコミ数：64件保存数：37件	健康・美容ドリンクランキング第191位	ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった！いつも豆乳で飲んでます。	詳細を見る
7	リブ・ラボラトリーズボディメイクプロテインカフェラテ	1,836円	3.98 クチコミ数：91件保存数：454件	健康・美容ドリンクランキング第145位	女性に嬉しい美容プロテイン♡これなら普通のカフェ感覚で楽しめる！	詳細を見る
8	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.12 クチコミ数：40件保存数：66件	健康・美容ドリンクランキング第127位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
9	ウイダープロテイン効果	1,598円(編集部調べ)	3.8 クチコミ数：27件保存数：87件	健康・美容ドリンクランキング第162位	このプロテインには、ビタミンC、鉄、ビタミンB群（7種）も摂れるから嬉しい！サプリメント要らず！	詳細を見る
10	NICHIGA ニチガ大豆プロテイン 1kg ソイプロテイン 100%		4.18 クチコミ数：6件保存数：6件	プロテインランキング第33位		詳細を見る

ソイプロテインのランキングをもっと見る

青汁ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	山本漢方製薬大麦若葉粉末100%	638円	3.98 クチコミ数：54件保存数：153件	サプリメント・フードランキング第127位	こちらの青汁は溶けが良いのでだまになりません◎飲みやすいです😃	詳細を見る
2	日本薬健金の青汁純国産大麦若葉100%粉末	オープン価格	4.07 クチコミ数：24件保存数：51件	健康・美容ドリンクランキング第82位	ドラッグストアで手軽に購入できるし不味くないので、青汁デビューにもおすすめです。	詳細を見る
3	伊藤園ごくごく飲める毎日１杯の青汁		4.08 クチコミ数：22件保存数：38件	健康・美容ドリンクランキング第173位	飲みにくいってイメージあったけどこれは緑茶感覚で飲みやすい❣️ ドロドロせずサラッと喉越しも良い😊	詳細を見る
4	日本薬健金の青汁 25種の純国産野菜乳酸菌×酵素		3.97 クチコミ数：18件保存数：8件	青汁ランキング第4位		詳細を見る
5	世田谷自然食品乳酸菌が入った青汁	1,100円	4.05 クチコミ数：19件保存数：22件	青汁ランキング第5位	友人と会う機会があり、痩せた！肌が綺麗になったと言って貰えました👍	詳細を見る
6	ヤクルトヘルスフーズ私の青汁	540円	4.05 クチコミ数：18件保存数：29件	青汁ランキング第6位	全然飲みやすいと思いました！甘さがないのですっきりと飲めます。	詳細を見る
7	くらしリズムおいしい青汁		4.06 クチコミ数：4件保存数：1件	青汁ランキング第7位		詳細を見る
8	ファンケル搾りたてケール青汁（冷凍）	4,881円	3.69 クチコミ数：4件保存数：3件	青汁ランキング第8位		詳細を見る
9	山本漢方製薬 30種類の国産野菜＆スーパーフード		3.83 クチコミ数：3件保存数：3件	青汁ランキング第9位		詳細を見る
10	精茶百年本舗青汁効果		3.69 クチコミ数：5件保存数：0件	青汁ランキング第10位		詳細を見る

青汁のランキングをもっと見る

豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.28 クチコミ数：517件保存数：987件	サプリメント・フードランキング第18位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：552件保存数：4821件	サプリメント・フードランキング第30位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.49 クチコミ数：150件保存数：968件	サプリメント・フードランキング第33位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
4	マルサンアイひとつ上の豆乳	121円(編集部調べ)	4.24 クチコミ数：54件保存数：6件	サプリメント・フードランキング第123位	しっかり大豆の風味とコクもあってとっても美味しい！でも、後味がくどくないのでスッキリ飲める！	詳細を見る
5	トップバリュ成分無調整豆乳		4.1 クチコミ数：12件保存数：7件	健康・美容ドリンクランキング第139位	飲んだ印象としては、あっさり！濃厚さはあまり感じず、さらさらーっと飲める感じでした😀✨	詳細を見る
6	マルサン豆乳飲料バナナカロリー50％オフ		3.97 クチコミ数：15件保存数：18件	健康・美容ドリンクランキング第140位	サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡	詳細を見る
7	スジャータ豆乳きなこ		4.13 クチコミ数：19件保存数：24件	健康・美容ドリンクランキング第148位	便利なキャップ付き。まろやかで飲みやすくきなこと黒糖のやさしい甘さです♡	詳細を見る
8	マルサンアイひとつ上の豆乳成分無調整豆乳	118円	4.15 クチコミ数：66件保存数：8件	豆乳飲料ランキング第8位	大豆本来の味わいを楽しむことができました！小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪	詳細を見る
9	ふくれん豆乳飲料いちじく		4.12 クチコミ数：5件保存数：1件	豆乳飲料ランキング第9位		詳細を見る
10	マルサン有機豆乳無調整		4.09 クチコミ数：9件保存数：11件	豆乳飲料ランキング第19位	小腹空いたときにもぴったりで毎日飲み続けやすくてお気に入り🥰	詳細を見る