30代前半 | 乾燥肌 | 直毛で硬い髪質 | イエベ秋

ざきこ

@zaki_co
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乾燥肌
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イエベ秋とブルベ冬の2タイプです💪 スキンケア: DECORTE/Dior 日焼け止め: Aesop ベースGIVENCHY (×ファンデ) アイシャドウ:Dior back stage etc.

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シェイプ&ビューティ｜ザバス他、1商品を使った口コミ - 健康診断で悪玉コレステロールが高く、プライベートでも色々あったため、ついに始めました。

Item: シェイプ&ビューティ
Rating: 5.0
Author: zaki_co

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投稿日：2022年06月24日

健康診断で悪玉コレステロールが高く、プライベートでも色々あったため、ついに始めました。　　　　　\ プ　ロ　テ　イ　ン　！　/💪 今回は、SAVAS for WOMAN Shape & Beautyについてレビューします！私の基本的な生活スタイルについて。・在宅勤務(7h〜10h)💻 ・運動はストレッチのみ。ドライアー中のスクワット(20〜30回)と就寝前の下半身のストレッチ3、4種類。・食事は基本自炊。 (1ヶ月に1、2回デリバリーと2、3回外食。) ざっとこんな感じでした。このプロテイン購入後からは、こんな感じに変えました！(笑) ・在宅勤務は継続。・運動は、フィットネスバイクをYoutube動画2本分(約20m)。・ストレッチも継続(だらっとしている時間に二の腕や足のストレッチ、スクワットのセット数を1セット増やす)。上記の生活で、飲み始めは150mlの牛乳+1.5杯〜2杯で始めました。飲むタイミングは、 1.おやつの代わり。 2.寝る1h前。味に関しては、私はミルクティーが好きではありません(笑)なぜ紅茶にミルクを入れるのか理解できないタイプ。でも、飴のミルクティー味は好きな私が「うまい」と思う味です！飲み心地は、粉がとても小さく容器に入れるときに宙に舞ってくしゃみが出そうな粒子(？)で、飲む時はすこーーしざらつきがあります。そんな時は、縦に数回、横に数回まわした後 30秒ほど容器を置いてみてください。ざらつきが減ります！飲み始めて数日経って慣れた頃には、 1.おやつの代わり。 2.寝る1h前。 3.朝ご飯。←NEW！こんな感じにしました。飲んだ後に感じた変化は、まず肌のハリがでた気がします。もともと栄養が偏った自炊をしていたこともあり、不足分がプロテインで補われた感じです。朝とおやつ代わりに飲んだ際は、お昼ごろと夕方まで腹持ちが継続しました。(驚き) また、摂取カロリー<消費カロリーにしたことによって、ダイエットの効果が少しずつ出てきました！(体重と脇のはみ出し肉の減少) 飲み始めてまだ日が浅いですが、これは継続案件決定です💪 ちなみにですが、朝飲む際にはバナナ🍌と一緒に飲んでいます。スッキリ飲めるのでオススメです💪 さあ、継続してやるぞおおおおおお！！！・補足情報(ドラッグストアで購入) 12食分(スプーン3杯) ¥1,382(tax in) (シェイカー　¥440) ※スプーンは、容器の中に同封されています！ 5枚目の写真は、SAVASのヨーグルト味のものと成分比較をした画像です！ #ダイエット　 #プロテイン　 #SAVAS

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