おいしい無調製豆乳｜キッコーマン飲料を使った口コミ 「ある日の夜ご飯。要は、この"パリパリ無限シ..」

食物繊維たっぷりオーツミルク🥛豆乳よりサラッとして飲みやすい「alproオーツミルク」🥛濃厚しすぎないクリーミーさで、低カロリーな甘めだからめちゃ飲みやすい🥰朝や夜とかに飲んだり、ホットケーキ作る時牛乳代わりに使ったりもしてます🥞結構ホットケーキと合い、牛乳よりさっぱりした感じでした😊🤗#ALPRON#オーツミルク

食物繊維足りてますか？1日の食物繊維の摂取基準は男性20ｇ以上女性18ｇ以上(18〜69歳)だそうです🤔1日の食事をアプリで記録してるんですが、日々、食物繊維不足を痛感してます😩⚡️食物繊維豊富な野菜等を食べるようにはしてるんですが、量を食べれないので不足しがち…なので私は毎日アルプロを飲んでます🥰250mlで3.8ｇの食物繊維が摂取できて、不足を補ってくれます🙆‍♀️✨味は豆乳に似てます😋ALPRONalproオーツミルク

❀alproオーツミルク❀-------------------------------------------------------------------オーツミルクはカラダにも環境にも優しいミルクで、オーツ麦(オートミール)と水を混ぜて漉した100%植物性なのです🌱乳糖やグルテンなどが含まれていないので、牛乳でお腹がゆるくなってしまう方や小麦アレルギーの方、ヴィーガンの方にもオススメです💭また、それ以外にもオーツミルクには良いところがたくさんあります！！-------------------------------------------------------------------オーツミルクには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランス良く含まれているので腸内環境を整えてくれます！そしてオーツミルクは血糖値が上がりにくい低GI値食品なので脂肪がつきにくくダイエットにも有効ですまた、牛乳よりも脂肪分とカロリーが低く、腹持ちが良いのもポイントです💭※砂糖不使用のものとそうでないものがあるので注意！！！-------------------------------------------------------------------alproのオーツミルクはさらりとしたテクスチャーでスッキリしています！穀物感は強めですが、クセがそこまで強くないのでオススメです個人的にプロテインを溶かすのにちょうどいいなーと感じています！牛乳や豆乳だとカロリーが気になるし、アーモンドミルクだと甘すぎるし、、、と思っていたので💭ぜひ一度試してみてください！

ここ半年ほど、アルプロの【オーツミルク(砂糖不使用)】を主飲料の一つとしています🥛🌾日本ではまだあまり流通していないため、名前もそんなに聞かないOat系食品。Oatという麦からできていて、iHerbなどでオーツミール類の商品はよく見かけますが、オーツミルクは業務用の少しお高いものを楽天で発見した以外は、こちらのアルプロのものが初めての出会いでした。こちらが日本に上陸して割とすぐに購入したのですが、私は個人的にめちゃくちゃ好きな味で、以降お茶類と同じように、主飲料の一つとして日常的に購入しています。ちなみに私が飲んでいるのは「砂糖不使用」。「ほんのり甘い」のほうは、私の意見では別の飲み物か？！ってくらい、全ッ然美味しくなかったです☹️みなさまにも糖質も考慮した上で、私は断然「砂糖不使用」のほうがおすすめ！(「砂糖不使用」が売り切れているときに、代替えとしても「ほんのり甘い」は購入しようとは全く思えないほど、私は「ほんのり甘い」はダメでした。)さて、完全なる個人の舌の具合によって意見は異なってくるわけでございますが、『豆乳よりも少しクセが強い』と言われているオーツミルク。私の意見としては、豆乳のほうがクセが強い気がします。ただし私自身が豆乳も飲める人だからこそそう感じるのかもしれません。豆乳ともオーツミルクとも馴染みのない状態で両方を飲んだ場合、正直どちらのほうがクセを感じるのかわからないかもしれませんね。元々わたしは、牛乳がこの世で一番好きな飲み物でした。食事と一緒に摂取する飲み物はいかなる食べ物でもお茶ではなく牛乳で、一日に約1.5L以上飲んでしまうほど😵‍💫⚡️しかし、痩せていた頃はよかったものの、数年前に摂食障害になってかなり太ってしまったときに、牛乳の摂取量もそれと比例して増えてしまい、体型・体重・健康状態に大きな影響を与えていることを肌で感じるくらい。そして元々、牛乳の摂りすぎは癌のリスクを高めるという注意もされていたことから、思い切って、牛乳を断つことにしたんです。⚫︎日常ペースでは牛乳を基本的に買わない。⚫︎本当にどうしても飲みたいというときだけ、月に１，２回、500mlパックを買う⚫︎外出時、そして実家に帰省したときだけはOK上記のようなルールの中で牛乳を飲むことにし、代替えとして豆乳を飲むようになりました。豆乳はもともと、美容・健康にも良いことで知られていますよね。ずっと習慣として取り入れたいと思っていたもののできずにいたので、それを始める良いきっかけになるなとも思い、豆乳生活を始めました。豆乳の味は元々はそんなに得意ではなかったのですが、色んな飲み方とそのまま飲むことを交互に繰り返していくうちに、不思議なもんで舌は慣れてくるもの。数ヶ月経てば普通に飲めるようになっていました。しかも、牛乳ほどは好きなわけではないから、摂取しすぎるようなこともなく、毎日適切といえるような量を摂取していたように思います。話はそれますが、豆乳が個人的に私にもたらしたと思っている効果として、２，３年以上、日常的に飲み、飲んでいなかった頃の自分を振り返ってみて感じた効果ですが、［お肌の状態の改善］と、［胸への効果］。胸が大きくなったというと表現として不適切な気がしますが、膨らみ方や柔らかさは昔と比べて感じられるようになったように思います。ただし、これは長く（年単位で）続けて感じたこと、そして個人によって大きく差があるものでので、個人の記録しての参考までに⚠️ただし、アレルギーなどがない方なら、飲んで悪いことはない飲み物だと思います☻さて、豆乳のお話がメインのようになってしまいましたが、豆乳を日常的に飲んでいた中に舞い降りてきたこのオーツミルク…！豆乳よりも個人的に好みの味だったため、自然とすぐに食生活に取り入れる形に。(豆乳もまだ飲んでいますよ)【オーツミルクが持つ栄養は？（現在より細かく調べ中💡）】製造過程でたくさんのビタミンやミネラルが加えられるため栄養価が高く、植物性ミルクのため豆乳などと同様に総脂肪量が少なく、炭水化物は多いのです。また、水溶性繊維が含まれているというメリットもあります（腸の働きに対して◎」）。ラベルをチェックしブランドをしっかり選ぶ必要はもちろんありますが、グルテンフリーの商品を発売しているメーカーも多く、製造工程も含め環境にやさしい選択。栄養分がしっかり含まれいてるものであれば、牛乳の代用品としての役目を果たせるものも。ダイエット中でも乳製品を欲してしまう皆様にぜひ、美味しいのでおすすめしたい✩好きな味であればコーヒーなどを断つための救世主にもなりえます。私は今、コーヒーを飲む量を更に減らそうと、他の飲料とともにオートミルクを使って努力中です☻#オーツミルク#オートミルク#アルプロ#oat#oatmilk#oats#oatsmilk#健康#ダイエット#食品#食生活#ドリンク#飲料#豆乳#牛乳#美容#美肌#摂食障害#食生活#ALPRO#alpro#調製豆乳#健康食品#健康飲料#飲料#栄養#栄養ドリンク#植物ミルク#ミルク#植物性#低カロリー#水溶性繊維#食物繊維#ミネラル#ビタミン#グルテンフリー#低脂肪

こんにちは。すすです🌱今回は健康・環境・動物の視点でなぜ今、植物性ミルクなのかについて簡単に説明させて頂きます。✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまず、なぜ私たちは牛乳🥛を飲むのでしょうか？それには様々な意見があると思います。しかし、誰しもに当てはまっているのが『みんなが飲んでいるから』だと思っています。そこで私は牛乳とそれを飲むことによって起こる影響について簡単にまとめてみました。✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー牛乳200㎖、植物性ミルク200㎖あたり・約3倍の温室効果ガスの排出・土地面積利用10倍以上・水利用２～10倍・生き物への負担比にならない程これが私も昔は飲んでいた牛乳の裏事情、、🥶私が最初にこれを知った時は本当に信じられなくて大袈裟だと思っていました。でもこの牛さんの家族の映像を見て牛さんは本当に喜んでいるのでしょうか、、よくテレビ📺で見かけるCMは私たち消費者に商品を買ってもらうためにわざわざ牛乳の裏側を見せたりはしません。だからこそ、その問題が浮き彫りになり、中々今の現状が知られていないのも事実です。ちなみに写真4枚目の子牛と離された親牛は、牛乳が出せなくなった後、ハンバーガーとして売り出されたそうです。家畜動物にも気持ちがあります。もしこれが犬ミルクだったら、、？みなさんはいまあることを『当たり前』だと思っていませんか。🐶？🐮？💭実は外国の実験で犬ミルクと牛乳を味・安全性の違いはほとんどないということが証明されています。ではなぜ犬ミルクは嫌で牛乳は飲めるのでしょうか❔本来牛乳というのは、子牛に飲ませるものであって私たちが摂取するためのものでは無いのです。また牛乳で取れるカルシウムの成分は全て他の食材で簡単に摂ることが出来ます。もちろん他の成分も他の食材で摂ることができます✨(写真4枚目)ヴィーガン、ベジタリアンなどの言葉を耳にしたことはないでしょうか？これは環境・動物・自分自身の体に優しい選択をしている人々のことです。近年、ヴィーガン・ベジタリアンになった方が増えていて私もその1人です。少しの意識・行動が未来を変えます🌐✨ぜひスーパー、コンビニなど買い物に行った際は植物性ミルクを1度で良いので手に取って見てほしいです🙌最後までありがとうございました。質問等も受け付けてます🔖～誰かの心に少しでも残りますように～#ヴィーガン#ベジタリアン#No動物虐待#インスタ@___nami___さんの投稿より#許可済み#Instagram#豆乳#プラントベース#植物性ミルク

寝る前習慣【今日は空腹サポート&クレンズ】バランスの良い食事を心がけて、プラスドリンク顎に小さいニキビが有るのでビタミン不足かな?と思ってグリーン系をチョイス。○清らか緑クレンズスムージー（抹茶味）1杯あたり16カロリーフルーツ〜野菜までふんだんな種類が入っていて飲みやすいです。☡ジュースを飲まない変わりにスムージーを飲んでます。原料は勿論の事、飲みやすさ&続ける事が大事なので好きな物で良いと思います。○チアシードはスムージーに入ってる量が少ないので+（水で膨らんでから、他の物を入れてシェイクしてます。）○もち麦ココナッツきなこダイズイソフラボン×食物繊維×中鎖脂肪酸🌱きなこ牛乳は子供の頃から続けてる事です。（太りやすいのと、空腹な時に）これらを低脂肪牛乳でシェイクして飲みます。夜中の水分は浮腫やすいので+明日葉サプリメントで浮腫予防をしてます。💪夏には、豆腐100カロ&納豆1パック100カロリー（間食）ハーブ鳥を作って、大量サラダに変えたりしてます。（毎日）きのこ類を増やすと太りにくい身体作りに繋がったりします。🙃以前ミンチャレアプリでダイエットのチーム管理を2年してました。ダイエットは3年続けると骨粗相症になりやすいのでダイエットをしてる方は、すぐエネルギーに変わって燃えてしまうチーズを食べたりして予防するのも大事かと思います♡まだストイックススイッチON!にはなってなくゆったり目徐々に上げて行きます💪#寝る前習慣#美容#健康#スムージー#ダイエット#空腹サポート