たまごﾁｬﾝ🥚

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キャット2021.06.07
私、チーズケーキとブルーベリーが大好きなんです💕だからこの投稿、ほんとに神でした😍しかもヘルシーなんて…💖こんな素晴らしいことを教えてくれたたまごﾁｬﾝは天使だ～😻素敵な投稿をありがとう🌟
- たまごﾁｬﾝ🥚2021.06.07
  @pink_perfume_ekbdありがとうございます✨ ぜひ作って食べてみてくださいね☺️
キャット2021.06.07
もちろん💕絶対作ってみます！あっ😲でも私は不器用だから、妹にお願いしてみようかな～ww

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マルサンアイ・サラヤ・キッコーマン飲料のサプリメント・フードを使った口コミ -お豆腐でつくるヘルシーなブルーベリーチーズケーキ🫐✨

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投稿日：2021年05月25日

お豆腐でつくるヘルシーなブルーベリーチーズケーキ🫐✨ 《材料》・クリームチーズ　50g (セブン&アイのものを使用) ・ラカント　20g (サラヤラカントS使用) ・豆腐　150g (3パック入りの絹豆腐使用) ・豆乳　50ml (マルサン調整豆乳使用) ・ゼラチン　5g ・レモン汁　大さじ1〜2 ・冷凍ブルーベリー　適量 (セブン&アイのものを使用) ・クッキー　適量 (好きなクッキーでok。今回は手作りのおからクッキーを使用。) 《作り方》 ①ボウルにクリームチーズ、ラカントを入れすり混ぜる。 ②こそに豆腐、レモン汁を入れてホイッパーでなめらかになるまで混ぜる。 ③耐熱容器に豆乳を入れ、20秒ほど温める。ゼラチンを入れて溶かす。 ④ボウルにゼラチンを溶かした豆乳を入れて素早く混ぜる。 ⑤冷凍ブルーベリーを入れて軽く混ぜる。 (酸味が欲しい方は他のベリー等を入れても○) ⑥タッパーの底にクッキーを敷き詰める。(今回はタッパーにクッキングシートを敷いていますが、そのまま食べるならどちらでも。) ⑦そこに生地を流し入れ、冷蔵庫で冷やして完成。《おまけ》チーズケーキの底のおからクッキーの作り方・おからパウダー　25g ・ラカント　8g ・たまご　1個・オリーブオイル　8g 材料を全て混ぜ、薄く伸ばして 170度に予熱したオーブンで25〜30分ほど焼く。包丁で細かくして完成。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーークッキーは好きなものを砕いて使用して大丈夫です。市販だとぐーぴたのビスケットがおすすめ。食べた感じ、私は酸味が足りないな〜って感じだったので(冷凍ブルーベリー、甘い！) 他の冷凍ベリーを足したりレモン汁を少し多めにしてもいいかなと思いました。ブルーベリージャムを添えてもおいしい🤤 以前作ったお豆腐チーズケーキの応用なのですが、こちらも簡単！豆腐、豆乳は美容にいいしラカントはカロリー0、おからで満腹感も！暑い日は凍らせて食べても。ダイエット中のおやつにもおすすめです✨ 私は5等分くらいに切っておいて、 1日1切れずつで食べてます☺️ #おうち美容紹介 #ダイエットレシピ

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