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キッコーマン飲料のサプリメント・フード 調製豆乳&豆乳おからパウダーを使った口コミ -さっき投稿した 私が朝食にしてたおから蒸しパンの作り方を紹介します!

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さっき投稿した 私が朝食にしてたおから蒸しパンの作り方を紹介します! ~材料~ おからパウダー 10g 卵 1個 豆乳 (味付きでもOK) 大さじ3杯 はちみつ、ラカント、ココアパウダー、ジャムなどの 砂糖の代わりになるもの 10g 〜作り方〜 耐熱の容器に卵を割って混ぜる おからパウダー、豆乳、砂糖の代わりになるものを 入れてよく混ぜる! ラップをふんわりかけて 500Wで2分30秒 出来上がり☆ ね?簡単でしょ?? 一緒に頑張りましょうね(❁´ω`❁) ※これは1食を置き換えにして食べましょう 栄養がかたよります! 朝がいちばんオススメです! お昼は太りにくいと言われているので好きなものを食べましょう 夜はお腹が空きすぎて逆に沢山食べてしまうかもしれないので

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