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サラヤ・キッコーマン飲料・ラカントの食品を使った口コミ -【面白いほど💩が出る】おから蒸しパンの作り方🫖

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【面白いほど💩が出る】おから蒸しパンの作り方🫖 今日はおから蒸しパンの作り方をご紹介します!個人的に1番手軽にできて美味しい作り方です そもそもおからパウダーの効果とは?💭 (レシピのみ見たい方は❤️まで飛ばしてください) おからパウダーは食物繊維がたっぷり含まれています、その量は 大さじ2杯分でレタス1個分に相当する!!! らしいです😳驚きですよね 食物繊維は小腸で消化や吸収されずに大腸までいくものです。魚や肉にはあまり含まれていないので、野菜や豆類を沢山食べないと摂取出来ないんですよね🤔 おからパウダーは豆乳や豆腐を作る際の絞りカスなので、先述した通り食物繊維がめちゃくちゃ含まれているので、手軽に食物繊維をとれるスグレモノな訳です👍🏻 最後の写真を見ていただきたいのですが、💩の記録をつけてるんですよね私(笑) 写真を見ていただいたら一目瞭然なのですが、おからパウダーを摂取したときととらない時、明らかに便の出が違うんです ここまで顕著におからパウダーのすごさ分かるのびっくりしました🤔 ❤️ではレシピを紹介します 【材料】 おからパウダー:20g ベーキングパウダー:5g(小さじ1杯くらいです) ラカント:20g (液体・粉タイプどちらでも◎) たまご:1個 水:80g 【作り方】 ①耐熱容器に材料を入れて混ぜる ⚠️ダマがなくなるまで混ぜてください ②電子レンジ600wで4分加熱 ✨完成✨ めちゃくちゃ簡単なんです!! お昼に食べてもよし、おやつとして食べてもよし!低カロリー低脂質低糖質の最強のものなので超オススメです❤️‍🔥 炭酸水などと一緒に食べるとさらにお腹に溜まります😳 アレンジを写真でも載せたので参考にして頂ければ幸いです❤️ 私の一番のお気に入りは紅茶アレンジです🫖 (写真も紅茶アレンジです) おからパウダーは蒸しパンに限らず色んなアレンジが出来るので好評であれば簡単に出来るレシピ紹介したいなって思ってます❤️‍🔥 #キッコーマン飲料 #豆乳おからパウダー #ラカントSシロップ #ラカント #ダイエット #腸活 #ダイエットレシピ #おから蒸しパン

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