明治おいしい牛乳

今回はコスメではなく私が最近ハマっているきなこドリンクを紹介します🙋作り方は簡単！牛乳　コップ一杯きな粉　大さじ2杯くらい?お好みの量を入れます砂糖　小さじ2杯くらい、お好みでスプーンでしっかりまぜて出来上がり🙆時間のない朝とかでもさっと作れて美味しく栄養もとれるのでおすすめです！夜にデザートがわりに飲んだりも🙆ちょっとしたプロテイン感覚で飲めます🙋真似してくれる人いたら嬉しいです😆てはまた✨

【内面から綺麗に✨乾燥対策も❗】昔から牛乳がちょっと苦手だったんだけど明治乳業おいしい牛乳は飲めるんだよね😋✨カルシウムが豊富っていうので有名な牛乳🐄🥛ビタミンB2も豊富だということ、知っていますか？☺️ビタミンB2はタンパク質の代謝を助けてくれるから肌にハリや弾力を与えたり、健康的な髪や爪を作る作用があるよ✨それと牛乳に含まれているビタミンAは肌の乾燥を防ぐ役割があるの❗だから、乾燥肌が気になる方やこれからの時期に牛乳を飲むのはすごくオススメだよ🐮🥛

❁明治meijiおいしい牛乳500ml成分無調整200mlあたり137kcal炭水化物9.9gたんぱく質6.8g脂質7.8gおいしい牛乳です(*¨*)♡牛乳が好きでほぼ毎日飲んでいます(*´ᗜ`*)/(カロリーの問題で豆乳を飲んだ日は飲んでいませんが…(*☌ᴗ☌))しっかりとしたコクのある味わいで後味はすっきりとしています(*´˘`*)♡200ml、500ml、900mlと豊富なサイズ展開です(◍⁃͈ᴗ•͈◍)特に900mlはキャップつきなので冷蔵庫での保管がしやすいです∗⿻ᐝ#みゆダイエット始めたよ

毎日、バナナ×ヨーグルト×抹茶×牛乳を混ぜたジュースを飲んでいます。(作り方は2020年6月14日投稿の記事で紹介済み)これを飲まないと体調を崩してしまうほど、この手作りジュースに頼っています。牛乳やヨーグルトはその日の気分で色々試します。この牛乳は、牛乳本来の甘さがありますが、さっぱりした飲み心地です。それにキャップが付いているのが面白い✨┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈#明治おいしい牛乳900mL栄養成分(200mLあたり)▪エネルギー137kcal▪たんぱく質6.8g▪脂質7.8g▪炭水化物9.9g▪食塩相当量0.22g▪カルシウム227mg┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈⭕️おすすめポイント⭕️●コクが深いがさっぱりしていて美味しい●サイズ展開が豊富●キャップ付だからこぼす心配がない●キャップ付だから密閉性が高く、劣化しにくい(でも開封後はなるべく早く飲みきること)●キャップは開け閉めしやすい●捨てる時には容器を開いて潰せる(紙パックと似たような感じ)❌気になるところ❌●普通の牛乳サイズ(1リットル)よりやや量が少なめ✼••┈┈┈┈••最後に••┈┈┈┈••✼カルシウム補給に毎日牛乳を飲んでいます🦴コーンフレークにかけても、フレンチトーストやミルクティーに使っても美味しいです。少しでも誰かの参考になれれば幸いです(*°∀°*)#飲み物#牛乳#明治#meiji#カルシウム#骨粗鬆症

こんにちは！金魚です♪今回は、簡単にできるダイエット中のおやつを紹介したいと思います！！〜材料（一人分）〜牛乳100g片栗粉大さじ2はちみつや黒蜜などのトッピング結構適当で大丈夫！w〜作り方〜1牛乳と片栗粉をマグカップ（耐熱の器）に入れて混ぜる2レンジ500wで1分チン3取り出して混ぜる4レンジで30秒チン5取り出して混ぜる6いい感じに固まるまで4、5を繰り返す7はちみつや黒蜜きな粉などをトッピングして完成！！※トッピングをかけすぎないように…！！結構美味しいので是非！！何か質問等あればコメントお願いします！#ダイエット#牛乳餅#おやつ

本日のフレッシュジュース💗💗■材料・ゴールデンキウイ2個・牛乳・蜂蜜大さじ2ビタミン摂取のため、毎日ミルサーでフレッシュジュースを作るのが習慣になってます😁😁今日はゴールドキウイを2個贅沢に使って、牛乳、蜂蜜をくわえました💗はぁぁ〜〜美味しい〜〜😍😍😍😍😍美味しく綺麗になりたいので、これからも続けたいと思います。

168ごときで恋愛対象に入れて貰えないならもういっそ172くらいまで伸びたいんですけど。🚪♡♡ｶﾞﾁｬ失礼します！底らへんの女の子です！この世の中には身長を伸ばしたい女の子が存在するらしいので、私が伸びた方法を結果論として書かせていただきます！よく寝る。寝る時間しか骨が伸びる時間はないので、考えてみれば当たり前かも！(ちなみに一回寝ると全く起きない熟睡型です。夢も年に数えるほどしか見ません。)よく食べる。太りたくないけど食べたいだけ食べたい！どうしたらいい？ってお母さんに聞いたら身長伸びたらスタイルよく見えるよって言う言葉を信じてきたくらいに食べることが大好きな人間です。笑身長を伸ばしたい子はダイエットとかしなきゃ！！って食べる量減らすんじゃなくて運動とかにしていくほうが絶対おすすめ！足組まない。足組むのかっこいいなと思う時期があって組もうとしちゃってたんですけど、(小学生の分際で。)お行儀悪いのもあるし骨盤とかも歪んでしまうので足を揃えて閉じておくのが素敵だと思います。起きるときに背伸び家族全員に私は身長を伸ばしたいんだ！！と宣言しておりましたので、起きたらほらほら背伸びしなきゃ！って言ってくれて背伸びするという謎の儀式がありました笑こんくらいかな？？ああ、あと牛乳がすき。皆が好きな身長で生きれますように。では！ありがとうございました🚪#身長

今回、紹介するのは自分で簡単に作れるバナナスムージーを教えちゃいたいと思います！！材料はバナナと牛乳と青汁とはちみつだけです！バナナは美肌効果・貧血予防・むくみ解消・代謝アップ・便秘予防などビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので美容にも嬉しい😃青汁は肌の炎症を抑えるビタミンCや、肌の健康を保つビタミンB群など、豊富なビタミンが含まれています😃ちょっと長くなりましたが作り方です！(これは2人分の作り方なので1人分は材料を半分にしてくださいね！)下準備としてバナナは皮を剥いて輪切りにして凍らせておいてください！1.凍らせておいたバナナ2本と牛乳450mlと青汁1本とはちみつ1～2回しをミキサーに入れる2.ミキサーで混ぜる3.コップに入れるだけです！とっても簡単に作れるしおいしいのでぜひ作ってみてください！

❁はちみつホットミルクはちみつをいれたホットミルクです(*¨*)♡最近朝や夕方など冷え込むことが多くなってきましたね(´._.｀)私は寒がりなのでもう着る毛布を出しました(*´ᗜ`*)/←早いホットミルクは自律神経を整えたり睡眠の質を良くしてくれるそうです(*^^*)なにより、あたたかい飲み物を飲むとほっとしますね(*´˘`*)♡作り方はあたためた牛乳200mlにはちみつ大さじ１〜お好みで(*☌ᴗ☌)はちみつは風味や甘味が強いので少なめでもおいしくいただけます(*'-'*)生姜やシナモンなどを加えてもアクセントになっておいしいです∗⿻ᐝ#みゆの雑談

DHCプロティンダイエットをいましています✨7日で1キロ痩せました👏キャンペーンで15食2519円プラス送料でした。かなり安くはなってますね。ただ甘くて飲みづらいというのが感想です。味は、イチゴミルク味167キロカロリーバナナ味169キロカロリーコーヒー牛乳味168キロカロリーミルクティー味169キロカロリーココア味168キロカロリーです。かなり、カロリーは抑えられていると思います。氷をかなりいれて飲むか、少し明治乳業おいしい牛乳を入れて飲むかすると飲めました！基本は、夜置き換えにしました‼️一番効果があると思います。また、コエンザイムQ10やヒアルロン酸ポリフェノール食物繊維を配合しており美肌にもよいですね！特典で今ならシェーカーもついてます。あと、毎日続けられるようにダイエットカレンダーが付いていて自分で書き込むようになってます。このカレンダーもよかったと思います。レコーディングダイエットのような感覚です。

🤍グクのスキンケア方法🤍こんにちは(*ˊᵕˋ*)苺々です今回は私の推しでもあるグクさんのスキンケア方法を紹介していきたいと思います‼️今ではすっかり肌がきれいになっているグクさんですが昔(2015年ぐらい)はニキビで悩んでいたんてす(T_T)そんな時にグクさんが実践していた2種類の洗顔方法を紹介します《リンゴ酢洗顔》以前グクさんが「ニキビを治したくてお酢で洗顔している」と言ったことがあるんですニキビを治すためにお酢洗顔を週1〜2でしていたそうですお酢の種類は「リンゴ酢」‼️<リンゴ酢の洗顔方法>⒈温かいお湯でまず洗顔をする⒉水にリンゴ酢を入れて薄め(10対1)また洗顔する⒊いつもどうりのスキンケア<リンゴ酢洗顔の効果>リンゴ酢には皮脂を過剰に分泌させてニキビの原因をつくる顔ダニを減らす効果がある٩(>ω<*)و顔ダニはアルカリ性の環境が好きだがお酢で洗顔をすると弱酸性の肌になる⭐️それに、お酢に含まれるビタミンEが肌の乳酸を分解して血液の循環を促進させる効果もある❕ちなみにリンゴ酢ってたくさん売られていてどれを買えばいいか分からん､､､って言う人に！「純リンゴ酢」がいいから原材料名のところに「リンゴ果汁」とだけ書かれているものを買うようにしましょう･:*+.((°ω°))/.:+<リンゴ酢洗顔で気をつけること>リンゴ酢洗顔は皮脂がかなり取り除かれるので乾燥しやすいんです💦なのでリンゴ酢洗顔をしたあとはしっかり保湿をしましょう(((o(˙꒳​˙)o)))乾燥してしまうともっとニキビが悪化するかも､､､乾燥肌の方は冬はしなかったり、お酢の量を調整したりしてもいいかも！乾燥からできたニキビには向いてないからそこ注意⚠《牛乳洗顔》リンゴ酢洗顔と同じ時期にグクさんがしていた洗顔方法が牛乳洗顔です｡・:＋°もともと韓国で流行っていたらしい､､<牛乳の洗顔方法>⒈牛乳100mlにぬるま湯100mlを混ぜる⒉それで顔を洗う⒊すすぐ⒋いつもどうりのスキンケア<牛乳洗顔の効果>牛乳洗顔には角質を除去する効果がある牛乳に含まれるタンパク質分解酵素が、古い角質を除去してくれる！「タンパク質」「脂質」「ビタミン類」がしっかり肌を包んで保湿してくれる･:*+.((°ω°))/.:+つまり乾燥肌の人向け＼(^o^)／<牛乳洗顔で気をつけること>牛乳洗顔は脂性肌の人向けではない🙇‍♀️牛乳は水分と油分でできているので油分過多でニキビや肌荒れになってしまう《まとめ》リンゴ酢洗顔→脂性肌さん向け・皮脂からくるニキビ牛乳洗顔→乾燥肌さん向け・乾燥からくるニキビ自分にぴったりの洗顔をして今のグクさんのような綺麗な肌を目指しましょう‼️参考になったら❤💬📎+👤お願いします#BTS#グク#グク_スキンケア#グク_洗顔#リンゴ酢#リンゴ酢洗顔#牛乳#牛乳洗顔

牛乳と豆乳の違い私が今回紹介するのは、牛乳と豆乳の違いについてです！牛乳タンパク質は、動物性。カルシウムを含んでるから吸収しやすいです❗️牛乳は、四種類に分かれています！●成分無調整牛乳　●成分調整牛乳●低脂肪牛乳　　　●無脂肪牛乳脂質が気になる方は、低脂肪牛乳・無脂肪牛乳がおすすめですでも他のよりも飲みにくいかもしれません豆乳大豆からできているから植物性です豆乳は、三種類に分かれています●無調整豆乳　●調整豆乳　●豆乳飲料無調整豆乳には、大豆の栄養素を一番含んでいます♪牛乳の効果●イライラを鎮める●質の良い睡眠を取れる●風邪予防豆乳の効果●肌に弾力を与える●肌の新陳代謝をよくするどちらを読めば良いか効果によって読むのを変えるのが良いかと思います貧血対策なら　　豆乳豆乳には鉄が含まれているため、貧血になりやすい人には、おすすめです更年期対策には　豆乳イソフラボンには女性ホルモンと同じ働きをする効果があるのでおすすめです筋力UPには　　　牛乳体づくりには骨を強くする必要があるので、カルシウムが多く含んでいる牛乳がおすすめです1日のトータルカロリーを抑えるのには　豆乳　無脂肪乳無調整豆乳・無脂肪乳は、カロリー、脂質量ともに低いので、おすすめです以上ですありがとうございました😊#おいしい牛乳#キッコーマン飲料#筋力#貧血#豆乳#牛乳

#最近のスキンケア#みんなに質問#リクエスト募集みなさんはじめまして！☺️✨💚化粧とかスキンケアではないのですが、目の色素って薄い人に憧れたりしますよね☺️✨私は真っ黒でずっとなんとかならないかと思ってたんです😭でも調べた所多くの人の声で結果が出てると聞いて始めた2週間蜂蜜🍯🍯🍯⚠️あまり綺麗でない目ですみません⚠️Beforeとafterを貼ってますどうですか？少し綺麗になってませんか？ぼやけてるような瞳から少しはっきりとした感じがします👀これを見てやってみようと思って下さった方、実際に自分のやってることを下に書いてます！⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎例）朝ご飯の時☀️パン🍞に蜂蜜をつけて焼いて食べる結構美味しいです😋　飲み物は牛乳とかに🥛合います👍☺️シスコーンやシリアル🥣🥣🥣に蜂蜜🍯🍯🍯例えば　フルグラなど？😹シリアルを食器に入れて牛乳を入れて🥛その上に蜂蜜をかけて🍯食べる満腹感も増してダイエット中の人にもいいかもです☺️💞朝昼晩関係なく〜　お菓子編🥮🍰クッキー🍪にマシュマロと蜂蜜🍯これは好き嫌い分かれるかも？😹パンケーキ🥞に蜂蜜🍯🍯🍯これは良くあるやつですよね☺️例）夜　　寝る前に🌙🛌コップに牛乳を入れる🥛そこに蜂蜜を自分の好みの量（これで好きな味にする）少しかき混ぜるレンジで約７５秒くらい、牛乳が吹きこぼれないように⚠️取り出したらかき混ぜて、飲むだけ😉✨熱いので火傷には注意してください🥵⚠️↑寝る前に体を温めてくれるので体が冷えて朝むくむのを防いでくれたり、なかなか寝付けないと言う人は蜂蜜と牛乳でリラックス効果があるらしいのでぐっすり眠れるかもしれません😪2週間で結構変わる人は変わりますが個人差　　と言うものがあるのでそれを忘れずに、頑張ってください☺️質問などあればコメントください📝📝📝#リクエスト募集#二重メイク#メイク動画#メイク写真#リピートコスメ#映えコスメ#私のポーチ

こんばんは！このアカウントで初めての商品？？紹介です！！最近私がハマっているのはざくろ酢です！！元々小学生3年生くらいの時にお母さんが飲んでて少しもらったりして飲んでてその時から好きだったんですけどお母さんが飲まなくなってから私も飲まなくなって約5年ぶりに飲みました！！めっちゃ美味しい、、ざくろ酢って聞いて酢だから酸っぱいとか思うかもしれませんが薄めれば全然酸っぱくないです！！私は書いてあったとおりに3倍に薄めたんですけどそれだとツンってした感じがして嫌だったので5倍くらいに薄めました！これはお好みで！私のおすすめの割り方は炭酸水と牛乳です！炭酸水は三ツ矢サイダーとかコーラが飲みたくなった時でも飲める感じのダイエット用の炭酸として飲んでます！笑さっぱりして美味しいです！！炭酸なのでお腹も膨れます！次は牛乳です！牛乳？！ってなった方いると思いますが、牛乳です！意外と行けるんです！！炭酸水や水に比べてまろやかになるので酢って感じが全然しないので水や炭酸水でダメだった方は1度試してみてはいかがでしょうか？お酢は食欲をupする効果があるので食前はやめましょう！それに空腹時に飲むと胃が荒れてしまうので注意してください！ざくろにはビタミンCなど肌にいい栄養があるので肌荒れに悩んでいる方、これを飲んで体内から治していきましょう！！それとカリウムも入ってるので浮腫にもいいですよ！！お酢には脂肪燃焼する効果もあるのでダイエットにはもってこいのドリンクですね！！それと飲みすぎも注意です！！1日2杯まで！お酢なので寝る前に飲むのもお酢が残って歯が酸化してしまう恐れがあるそうです😱ちゃんと歯磨きをすればいいと思いましたけど磨ききれる自信がなければやめた方がいいと思います！ここまで読んでくださりありがとうございます！良ければ❤/+👤してくれると嬉しいです！#ざくろ酢#ダイエット

こんばんは🌙今回は、オートミールレシピをご紹介したいと思います！~~~~~~LETSGO~~~~~~<使ったもの>・オートミール・カカオ72%チョコレート・ヨーグルト・ブルーベリー・牛乳・はちみつ・バナナ<作り方>1.オートミールを30～50ｇ入れる。2.ヨーグルトをスプーン一杯分入れる。3.バナナを入れる。4.ブルーベリーを5粒ぐらい入れる。（ブルーベリーはセブンのやつです）5.はちみつをかける🍯6.カカオ72%チョコレートを2個入れる7.牛乳をオートミールがひたすぐらいまで入れる。完成！！‪すごく簡単なのでぜひやってみて下さい！！私が今、ダイエットをしているのでそれについての投稿も多くなると思いますが、見てくれると嬉しいです！！ちなみに…朝に甘いものを食べているんですが、朝の方がいいらしくて、朝に食べてます！最近は、無印良品のチョコがけオレンジバウムを食べてます！（1切れぐらいかな😅‪w）なので、お菓子はあんまり食べてないんですが、最近食べすぎていて誰かの誕生日などでケーキを食べてしまって……。来週からまた改めて始めたいと思いますそれでは～ヾ(｡･v･｡)

今回はダイエット中でも食べれるプリンのレシピを紹介していきます！全然罪悪感ないです！むしろ、豆乳や卵のタンパク質をとっているのでダイエットの味方です！カラメル🟤・甘味料（ラカント）大さじ1・水小さじ2➊マグカップに甘味料大さじ1と水小さじ1を混ぜる➋600Wで1分半から2分温める➌透明だったらプラスで30秒温める　➍飴色になったら水小さじ1を加えるプリン液🍮・卵一個・甘味料（ラカント）大さじ2・豆乳又は牛乳120cc（ダイエットならば豆乳の方が🙆‍♀️紅茶豆乳で作っても美味しかったです）➊ボールに卵一個を割って溶く。➋甘味料・豆乳を全部入れて➊と混ぜる➌カラメルが入ったマグカップにプリン液をこしながら入れる➍600Wで1分半加熱する。足りなかった場合プラス30秒➎綺麗に仕上げたい場合は加熱したあと、アルミホイルで包んでしばらく置いておくと良いです。私も実際作って食べてみました！とても簡単で美味しいプリンです！是非試してみてください！あったかいうちに食べるのも美味しいかも！#おいしい牛乳#サラヤ#ラカントS#明治乳業#無調整豆乳#豆乳飲料紅茶#調製豆乳#キッコーマン飲料#豆乳　#ダイエット#楽スリム#ダイエットスイーツ#スイーツ　＃低糖質　#お菓子　#ダイエット_お菓子#ダイエットお菓子#お菓子#楽痩せ　#甘味料