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明治・野菜生活１００のサプリメント・フードを使った口コミ -自宅で簡単に脚やお尻だけ痩せたいという方必見🐇

Item: ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
Rating: 5.0
Author: purple_pink00

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投稿日：2019年11月22日

自宅で簡単に脚やお尻だけ痩せたいという方必見🐇 元々、太ももが太くお尻が大きい洋梨体型だった私が 1週間ほどで周りの方々に脚細くなった？！痩せた？！と言われるようになった方法を今回はご紹介します🐶 自宅でできる簡単な方法なので気になる方は是非最後まで読んでいただけると嬉しいです✨ ______________________________________ 私は、夏は暑くて外に出たくなく冬は寒くて外に出たくなかったので "空中自転車こぎ"を自宅で暇な時やご飯を食べ終わった後などにしていました✨ やり方も簡単で ①天井に向いて寝転びます ②腰からつま先までを天井に向かって上に持ち上げ腰を両手で支えます ③その状態で自転車のペダルをこぐ動作を50回×3セット行います (私はご飯を食べた後やお風呂に入る前のどちらかか時間のある時はご飯を食べた後やお風呂に入る前に行っていました✨) 慣れてきたら 100回×3セットなど回数などを増やすとより効果的なのでオススメです🤔 私は中学校の部活以来運動をしていなかったためなのか "空中自転車こぎ"をしてから 1週間で周りの方々に気づいてもらえるほど変化があったので特に脚が細くなりたい✨と言った方や脚が細くなりたいけどジムやジョギングなどはちょっと…という方は是非お試しください✨

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2	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.55 クチコミ数：302件保存数：1680件	サプリメント・フードランキング第28位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
3	森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ	155円	4.31 クチコミ数：56件保存数：157件	サプリメント・フードランキング第115位	酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐	詳細を見る
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5	森永アロエヨーグルト	158円(編集部調べ)	4.26 クチコミ数：23件保存数：102件	サプリメント・フードランキング第186位	安定の美味しさで、元気になれそう( ´ ▽ ` )	詳細を見る
6	雪印メグミルク恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト	116円	4.17 クチコミ数：31件保存数：50件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第43位	とろみはなく、すっと飲める感じなので食後でも全然軽い♪飲みやすいです！朝スッキリでしたー	詳細を見る
7	ビヒダスビヒダスヨーグルト 4ポット	302円(編集部調べ)	4.22 クチコミ数：43件保存数：63件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第40位	桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍	詳細を見る
8	DANONE ダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）　プレーン砂糖不使用	オープン価格	4.12 クチコミ数：17件保存数：29件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第45位	デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️	詳細を見る
9	グリコ BifiXヨーグルトほんのり甘い脂肪ゼロ		4.11 クチコミ数：15件保存数：33件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第47位	脂肪0ゼロなのに、ほんのり甘いから食べやすい♡	詳細を見る
10	フジッコカスピ海ヨーグルト®　プレーン	321円(編集部調べ)	4.11 クチコミ数：10件保存数：24件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第56位	トローンと伸びるさらさらな質感のヨーグルト！普通のヨーグルトと違う食感や味ですごくおいしい✨まろやかな舌触り✨	詳細を見る

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2	カゴメカゴメトマトジュース食塩無添加		4.38 クチコミ数：125件保存数：519件	サプリメント・フードランキング第34位	朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。	詳細を見る
3	伊藤園充実野菜理想のトマト	オープン価格	4.4 クチコミ数：55件保存数：201件	サプリメント・フードランキング第70位	これに出逢ってから変わった！食塩や砂糖が入っていないのに飲みやすい🥤	詳細を見る
4	伊藤園ビタミン野菜	オープン価格	4.3 クチコミ数：52件保存数：141件	サプリメント・フードランキング第106位	サラサラしててほんとに普通のジュースを飲んでる感覚で飲めます🍹	詳細を見る
5	伊藤園１日分の野菜	オープン価格	4.15 クチコミ数：46件保存数：83件	サプリメント・フードランキング第143位	野菜取れてないわ〜って感じた日にはコレをグイッと一本。	詳細を見る
6	カゴメ野菜生活100 Smoothieベリー＆ざくろ		4.14 クチコミ数：18件保存数：9件	健康・美容ドリンクランキング第96位	ベリーとざくろで、甘酸っぱい味わいが美味しかったです😋	詳細を見る
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8	カゴメ野菜一日これ一本		4.2 クチコミ数：32件保存数：78件	健康・美容ドリンクランキング第131位	不足しがちな野菜を手軽に採れるので健康にも良くオススメです	詳細を見る
9	伊藤園鉄分野菜		4.18 クチコミ数：8件保存数：3件	健康・美容ドリンクランキング第166位		詳細を見る
10	カゴメトマトジュース		4.07 クチコミ数：9件保存数：22件	健康・美容ドリンクランキング第176位	クセがなく、飲みやすいトマトジュースです。トマトの味が強いです🍅	詳細を見る