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スキンミルク(しっとり)｜ニベア他、1商品を使った口コミ - 新学期（身体測定）までに細くなろう！！

Item: スキンミルク(しっとり)
Rating: 5.0
Author: daihuku_like

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投稿日：2019年03月26日

新学期（身体測定）までに細くなろう！！＼＼\\ ٩( 'ω' )و //／／みなさんこんにちはー！ちょっと聞いてくださいよ.. （前置きが長いのでとばしたい人は💩💩💩💩💩💩💩ここまでとばして下さい♡）私、一昨年の身体測定で、151cm、51kgだったんですね？？それが、去年の身体測定153.3cm、47.8kgだったんですね！？部活で痩せたんですよ！でも、最近保健室で体重測ったら50kg、身長は155cm.. あー、太ったなと笑お菓子食べすぎた.. そして足はむっちむち♡ え、なんかね！？！？昨日服を買いに行って試着したんですよ！ストリート系の服で、上はパーカーで、下はスカートになってて腰にチェックのシャツをまくようになってる服なんですね？？でも、そのスカートが結構ぴちぴちで、いや、履けましたよ！？！？履けたんですけどね！？そのスカートからでも分かるくらいお尻の近く？足の付け根？の外側？とおしりのちょい下、お尻周り？がやばかった.. いやーね？春休みだからダイエットしようと思ってたよ？でもさ、そんなお尻と太ももの肉がすごいなんて思わないじゃん..😭 だから、痩せる！上半身は別に太ってないんだけどなーなんか、上半身=下半身っていうお肉の付き方してないのよ.. やっぱりマッサージしないとなのかね.. でも体重まで公開したし、来年度の身体測定で結果が出るからほんとに頑張る！前置きが長い！！(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ 💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩 «そのためにすること» ①春休みの期間中、毎朝20分以上ランニング有酸素運動は20分から効果があるらしい！それと、シャトルランとか体力つけるのにもランニングがいいと思いました！ ②マッサージ＆筋トレマッサージはひなちゃんねるさんを参考に！筋トレは･腹筋･背筋･腕立て･足パカ･プランク･スクワット回数はもう無理、きついって思った時のプラス6回きついって思うのは人それぞれだと思うのでそれのプラス6回にします！！ ③お菓子＆ジュース禁止やっぱこれは太る原因だ.. 親にダイエットするから食べませーん！って言って協力してもらうのもあり！ ④よくかんで食べる当たり前だけどやっぱ大事なことですね！ ※注意事項※ 無理はしない！断食もしない！楽しみながら！（音楽聞きながらとかYouTube見ながらなどするとよき😁） ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 4月か5月の身体測定で結果を出します！絶対サボらないように頑張ります😅 #ダイエット

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