シリアルのクチコミ一覧

ケロッグコーンフロスティ私が小さい頃からよく食べていたフロスティは今では子供たちが朝ごはんやおやつで食べています。最後の牛乳が甘くなり子供たちはそれが好きでちょこちょこ飲んでいたりします（笑）コーンフレークは手軽に食べられますし急が朝にササッと食べれるのがいいですね！ただカロリーあるので食べ過ぎ注意です！

💎クエーカーオートミール💎健康思考が高まるご時世になり、最近はオートミールも日本でも多く食べられるようになりよく見かけるようになりましたね🥣私は1年ほど前から糖質コントロールをしていて主食をオートミールにすることも多いので、だいぶこちらには助けられています♡流行りの米化もしますが、チャチャっと済ませたい時はお茶漬けの素や、カップスープに混ぜたり、朝食にプロテインと一緒にブレンダーでミキシングしてスムージーとして飲んだりしてます…♡オムレツやオムライス、お好み焼きにこっそり混ぜても家族は誰一人気付きません…w🤣オートミールは疲労回復効果もあり、お米より、糖質も抑えられます。お米茶碗一杯...

オートミールを昼と夜に食べ初めて3ヶ月で2.5キロ減😣！運動全くしてません！仕事して家事してくらいしか動かず。歩数で言うと1日4000歩くらいです。もっと少ない日もあります（2500とかあります💦）あとしたとすると気が向いたら足パカとマッサージ程度…真剣にやればもう少し落ちたかな？私個人的にはオートミールのロールドオーツタイプが好きです！写真一枚目ロールドオーツ→粒が米のような形。水分量によってはぷちぷちとした食感。写真二枚目クイックオーツ→ふやけるとお粥に近い見た目と食感。お腹にはすごく溜まる感覚。水分量を変えて好きな形状にして食べていました！

痩せるための朝ごはん✨ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆＋業務スーパーの冷凍いちご🍓最近ハマってる私の朝ごはんをご紹介！こちらは、お馴染みの「ごろっとグラノーラ」です！PFCバランスでしっかりとした栄養素が取れます！？PFCバランスとは？タンパク質、脂質、炭水化物とそれらの構成成分が総エネルギー摂取量に占めるべき割合としてこれらの構成比率を指標としたもの食物繊維たっぷり✨鉄分✨カルシウム✨9種類のビタミン✨いいものが、一度でとれます！業務スーパーに売っている、冷凍いちご🍓をトッピングすると、さらにGOOD！ぜひ、お試しあれ！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼...

⁡今年の🌞🌴夏こそは…と思って⁡⁡オートミールダイエット⁡⁡始めてみました💪❤⁡⁡.⁡⁡色んなメーカーの食べてみたけど⁡⁡意外にもドンキのが⁡⁡コスパ良くて味も悪くないので⁡⁡続けやすかったです👍💗⁡⁡⁡.⁡1kg598円⁡⁡.⁡⁡まだまだレシピは勉強中…✍️⁡⁡.⁡⁡.⁡ダイエット結果も⁡⁡どうなるかな(笑)⁡⁡.⁡⁡8月頑張ってみたいです✨⁡⁡.⁡⁡#ドンキ購入品#ドンキホーテ#ドンキ#オートミール#オートミールレシピ#オートミールダイエット#ダイエット#便秘解消#食物繊維#むくみ対策#むくみ解消#むくみ#産後ダイエット#さよならコンプレックス

カルビーフルグラ食べても太りません。ではありませんが女子の日前になると食欲が爆発します。して眠いし。…(･ω･ﾉ)ﾉΣ(･∀･|||)。10代20代前半は痩せていたい。💦だつたのに、最近は美味しい物も絶対食べたいし。…です。(・∀・)(・∀・)(・∀・)。💦何処からくるこの食欲。っでフルグラを買う事に…糖質OFFもあったけど量が沢山ある方に。(藁(・∀・)ドライフルーツも少し入ってて甘い。です。(そのまま食べると。)貧血が気になっていたのですが葉酸も入っています。vitaminＢ群も入っていて身体に良さそうです。♪#ダイエット#健康✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼...

ケロッグはちみつフレークグラノラカロリーハーフ❤️❤️先月の健康診断でLDLコレステロールひっかかりましたァァ😭💦💦体重も3キロ増加....（笑）生活習慣を見直そうと思い、朝食をグラノラに置き換えました😍開始して2週間で2キロ体重減ッ😳‼️びっくり〜（笑）体重の他にも、便通がよくなり、肌荒れもマシになってきた😍牛乳ではなく、豆乳をかけて食べてました😆ザクザクした感じが満腹感につながり、食べすぎることもありません❤️なんといってもはちみつ味❤️❤️これが最高によいです❤️普通のフルグラだと、ドライフルーツが入ってて、私はちょっと苦手なんですが💦...

久しぶりの投稿がコスメじゃなく食品。笑最近、筋力付けたくて食事管理に力を入れている。食わず嫌いだったオートミールにも今さら挑戦したら美味しくてすっかりハマりました。脂肪を付けずに栄養とスタミナと食べ応えを求めた結果。おすすめの食べ方は梅茶漬け。ケロッグのオートミールは粒が細かく砕いてあるので雑炊やお茶漬けにするのに適しています。ロールドオーツタイプもあるので、そちらは米化して炒飯にしたら最強に美味しい。朝早くて時間がないのでオートミールとプロテインを飲んで出勤。昼は自由、夜は画像2枚目の筋肉飯とプロテインヨーグルト。趣味のキックボクシングと筋トレで少しずつ体が締まってきて楽しい。

便秘、してませんか？もしくは、毎日出てるけどなんとなくスッキリしない。よくわからないニキビを繰り返す。体重が思うように減らない。。そんな方は、腸の状態が良くないかもしれません💦便秘をすると百害あって一利なし！肌は荒れるし、体重は増える🐷免疫機能も落ちる、そしてメンタルも不調になりがちです😱艶肌イキイキ美人になるためには、腸の健康は必須！私は毎日出るのですが、ガスが溜まったりなんとなくスッキリしないという日がよくあるし、なぜかニキビを繰り返すので腸活をしようと決めました☺️そこでオススメなのが、ケロッグオールブラン！私の勝手な思い込みで、ブランは不味いもの。

❤︎チョコレート　グラノラ　　　　　　　　　　　　　朝摘みいちご❤︎久しぶりにシリアルを買ってみました🌟味はチョコレートで美味しく食べれます◎レーズン苦手ですが味が強く無いので食べれます◎栄養のバランス良いみたいなので◎昔シリアルに変えたら痩せた記憶があるので今回もそうなればと淡い期待を笑#ケロッグ#グラノラ#シリアル#正直レビュー

味はいいのよ！勿論最後の牛乳もちゃんとチョコ味になるし🍫 粒が小さいから食べづらいの!!クリスピーに関しては食べづらかった記憶しかないww 牛乳入れたら浮くでしょ…だから尚更💦

ダイエット🐷🍴【食物繊維た〜っぷり🥬】豆乳とベーリーマッチング👫🏻.✔︎日清シスコごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆.これはどハマり💗💗💗女の子の周期前はイソフラボンを多めにとるとPMSが和らいだり周期後にガクッと体重が落ちてくれたりすると聞いて以来なるべく周期前の１週間は豆乳などの大豆食品を食べるように心がけています😆✨.これはザクザクとした食感で食べ過ぎ防止にもなるし黒大豆・黄大豆・青大豆と香りや食感の違う３種類の大豆が入っていて、本当に美味しい〜❣️.きな粉風味の味と豆乳もすごく合う💯.エネルギーは1食分40gで170キロカロリーくらい💡.

オールブラン買ってみた🌿腸内環境とかダイエットにも良いらしい。最近太ったのでこれ食べてみようかと思う。👍😃🌿ヨーグルトとかにバナナ入れてこれとはちみつ入れて食べると美味しいです😍#オールブランダイエット#オールブラン#ブランリッチ#シリアル#食物繊維たっぷり#食物繊維ダイエット#食物繊維#ダイエット方法#ダイエット#全粒粉#腸内環境#快便#美活女子#美活#美容垢さんと繋がりたい#便秘解消#便秘#便秘解消レシピ#ヨーグルト#全粒粉#小麦ブラン#ヘルシーレシピ#朝ごはん

ケロッグのオールブラン💁お腹の調子が良くなくて試しに買ってみました！朝食のパンをオールブランに変えるだけでレタス3.5個分の食物繊維がとれるそうです😊牛乳をかけて食べるのもいいですが、私はヨーグルトと一緒に食べるのが好きです💕

ドラストで安くなってたから2袋購入。 牛乳に一晩つけとくタイプだけど、一晩つけなくてもかたいとかもなく、食べられる。 甘味はほんのりだけど、ダイエット中はほんのりでもかなり美味しく感じる、、。 限定かなんかかも。Amazonとか楽天には売ってた。

短期間で痩せた訳ではなくこれを続けて徐々に痩せていってマイナス15キロです。 オートミールはGIが低くて、血糖値が急に上がりにくくなって脂肪を溜め込みにくくなったり、食物繊維も豊富なのでお腹の調子が良くなったりとダイエットにぴったりらしいんです！ 青汁も食事の前に飲むと血糖値が急に上がりにくくなります。これがダイエットに◎

1~2週間で痩せた方法!!私が短期間で痩せた方法をお教えします!!150cm44㌔→40㌔まで落とすことができました~!!【食事】・オートミール・おからパウダー・コントレックス(硬水)・無糖ヨーグルト・フルーツ・千切りキャベツ※どうしても甘い物が食べたい時⤵︎⤵︎・シャトレーゼの糖質カットスイーツ「おからパウダー」レシピ600w4分・おからパウダー18ｇ・牛乳or豆乳or水80ml・卵1個・ベーキングパウダー4ｇ・ココアパウダー7ｇ・ハチミツ10ｇ・バナナ1本☜バナナの甘みが◎※バナナはレンチンした後に細かく切って上にのっけたほうがおいしいです👌「無糖ヨーグルト」レシピ...

体重がなかなか落ちない旦那のためにオートミールを始めました(^^) もちろん！！私もあと2キロ痩せたいので今日のお昼からオートミール食べました🙌 ずっと気になっていたオートミールを食べてがんばってみたいと思います✊

カナダ産のインスタントオートミール。お湯や牛乳をかけるだけで食べられるフレークタイプ。オートミールは低GI食品で血糖値の上昇を穏やかにし、食物繊維も豊富。 お弁当のお米の代わりに使っています。前日に豆乳＋牛乳を入れて冷凍→職場でレンジ温めで美味しく食べられる！ 便通も良くなり、健康にも◎。何度もリピートして常備しています✨

前回の投稿で紹介したたっぷりいちごのフルグラ🍓1食分50gにヨーグルトをかけて💕ブルーベリーなどのフルーツをトッピングして豪華にしてみました🌹美味しかったです☺️✨

しっかり食べたい＋レンジで完結✨って最高じゃん！レンジだけ簡単レシピをいくつかまとめてみたよ🍳⸻🌞朝におすすめ🥚レンジでふわとろ卵1.耐熱ボウルに卵2個＋牛乳大さじ2　　＋塩こしょう少々2.レンジ600Wで1分　→混ぜる→30秒→混ぜる（様子見ながら）👉パンにのせてもご飯にのせても◎⸻🍴昼におすすめ🐓鶏むね肉のレンジ蒸し1.鶏むね肉をそぎ切りにして耐熱皿に　　　　並べる2.酒大さじ1・塩こしょう少々ふって　　　　ラップ3.レンジ600Wで3〜4分　　　（中まで火が通ればOK）👉ポン酢＋ごま油ちょい足しでめっちゃ美味しい✨⸻☕おやつにおすすめ🍫オートミール蒸しパン1.オートミール30g＋卵1個...

たっぷりいちご🍓　　600g数量限定いちご4倍‼️甘酸っぱくておいしい😍牛乳や豆乳、ヨーグルトなどをかけて食べています♡ピンクのパッケージも可愛いです💕

🌼お菓子🌼#カルビー#購入品#ミニサイズ『カルビッツフルグラ』小腹が空いた時に😉👍ザクザク感がたまらなく美味しいです🤤

白米の代わりに朝晩オートミールを食べていました❣️ お通じよくなるし、栄養素も豊富‼️ ロールドオーツと インスタントオーツ比較✨

夏に向けてガチでダイエットします！只今の体重……53キロ身長……156.4センチいや、デブ😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨目標体重……46キロ🤣ちょっと厳しいのでまずは、50キロを目指します！!!!やること！1　8000歩歩く2　ひなちゃんの脚痩せ3　マッサージ4　お風呂に浸かる5　水を飲む6　ひなちゃんねるの腹筋って感じかな！もうすでに食べてしまったもの…スーパーカップフルグラせんべいいや、まだ11時にもなってないのに…😱最近、食欲がやばいんですぅ…でも、今から始めます！！！！１日ずつ投稿していこうと思うのでどうか優しく見守ってください🙌🙌ダイエットしたい人！一緒に頑張ろｰ!!!!理想の体型！！！！

カルビー　ベイクドオーツ&シード鉄分、たんぱく質など手軽に取れる！朝食にしてます#ヘルスケア

自然から来たナッツや種がいっぱいで、普通のトウモロコシのシリアルよりもヘルシーなグラノーラシリアル 鶏むね肉より高いたんぱく質含量、一般シリアル比タンパク質含量3倍以上 (たんぱく質100gあたり37g) 低カロリーで糖類が100gあたり1gしかなく、糖料のあるシニアの方や体重減量目的の方でも気軽に食べれるそうです♡

投稿してみたいと思います。≣≣≣≣≣🌷≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣🧸悩み相談🧸🍋ダイエット病気や薬、不摂生の影響でとんでもないことになっています……これではいけない！と思い、秋頃から本格的にダイエットを開始しました。それから週1回の筋トレとウォーキング、食事制限を続けること2ヶ月…。驚くことに、体重が-5kgになっていました！嬉しくなって、この調子で進めていこう✊と思っていたんですが、最近こころの調子が良くないことに気がつきました。･趣味が楽しくない･すぐにネガティブになって落ち込む･ケアレスミスが増える･夜ベッドに入ると涙が出てくるなどなど。（おまけに肌荒れ）...

オートミールが美味しく食べられます！カボチャの種やスライスアーモンドも入っているので食べやすかったです✋🏻´-#カルビー#ベイクドオーツ

これは、毎日食べても飽きません！牛乳を入れて食べても美味しいです💓#カルビー#フルグラ#フルーツグラノーラ#グラノーラ

夜勤終わり朝ですねぇ。今日はWi-Fi工事があるので何時間か寝てさっき軽めに掃除して5分で撤去作業終わりましたw早っwその間に朝ごはん食べてましたwキムチがまた賞味期限あぶないのでスープにぶっこみました。今日は舞茸、椎茸、ネギ、サラダ豆、ブロッコリーネギ、卵、生姜コンソメで味付けしてオートミール入れて食べながら工事みてましたwキムチでちょい辛でうまい！正直15分くらい毎日ストレッチ筋トレ15分くらい。雑な運動して、たいぶ体調いい感じです。風もひいてませんw女の子dayもめちゃ調子いいです。薬飲まずに過ごせてます♪♪100均に行ったらかならず購入する少しとろみのあるスープ達♪♪...

アレンジ自在！7種のビタミンも摂取できる！ オーツ麦の食感や味わいが楽しめる、スタンダードな 'オートミール'。 食物繊維たっぷり、発酵性食物繊維入り。 1食 (30g) で1日に必要な7種のビタミンの1/3が摂取できます。 栄養価高いし、腹持ちがいいです◎ オートミールは夕飯に食べたりしてます😋

シリアル粒がサクサクっと柔らかめ？軽めでガリガリ、までいかない感じです。 粒も小さめで、食べやすいからガリガリ系に飽きた、または顎が疲れた時に代打投入したら結構ハマりました😆 甘いけどまぁ控えめな方

乳酸菌ショコラ　グラノラに星5個の評価をつけました。

これマジでおすすめしたい💕 めちゃくちゃ美味しい🤤 ポテチ食べるならこれだべる！ #腸活 #健康 #インナーケア #ケロッグ #ブランリッチ ほっとひといきショコラ #シリアル

「ナッツ」にとことんこだわったごろっとグラノーラココ・ナッツ✨ダイエットでフルグラ食べてるって友人に言ったらプレゼントしてくれました😂ありがとう🤣ちなみに1か月ちょっとでやっと2キロ落ちました😭まだまだ元の体型に戻るには時間がかかりますが頑張ります😭コクのある本格的なココナッツ風味で、具のおいしさ引き立つザクザク食感のシリアル🥣4種のナッツ（ココナッツ、アーモンド、くるみ、パンプキンシード）がたくさん入っていて嬉しいことに食物繊維も入ってる💖9種のビタミン、鉄分、カルシウム入りのグラノーラ✨お高いからなかなか買えないわぁ😂

【告知】本日20時投稿便秘解消にもいい超時短ダイエット食を紹介します良かったら見に来てください#しのあのダイエット食

フルグラたっぷりアーモンドかなり甘いし、カロリーが中々高いよねー笑笑ガチで痩せたいならオートミール🥣のほうがいいのかな⁈甘いフルグラどザクザクする感じのアーモンドも入ってるし食べるなら朝から昼にしないと夜は甘すぎるからキツイのと甘党以外の人にはオススメできないなぁ💦あくまで個人的な意見で友人はほどよく甘いとの事です！安達祐実ちゃんが出てるからついついフルグラシリーズは購入してます😂#フルグラたっぷりアーモンド#ケロッグ#目指せ37キロ

２杯でグラノーラ１食分（50g）と、量も判りやすい！ 猫ちゃんのお手々デザインのクリップは袋を挟む事も出来ますが、衛生的にちょっと不安なので私は袋の中に入れています セリアで見付けられて良かったです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

ダイエット覚え書き。※自分にストイックなので多少言葉が荒ぶります）なんで自粛太りから1キロ痩せないんだ！旦那がクッキングパパだからだ！あいつが料理作りたがるから任せときゃ脂や砂糖でギトギトなものができてる！仕方なく食う…太ったー自制できない自分も悪いけど…

ご飯を食べるときに、傘増しするように混ぜています。 深皿に水を入れてレンジでチン！それで簡単にお米の代わりが作れちゃうのが魅力的。 特にカレーとかご飯をモリモリ食べたいときにこれで傘増しすると罪悪感を減らせます☺️

【1週間だけ頑張るダイエット】ﾊﾅｸｿﾜｯｼｮｲ(☝︎՞ਊ՞)☝︎.......（？）まったくモテなくて萎えてるここはですっ泣僕告白されたことがないのですよえ、まじでなんでだよ泣友達とか妹はばりくそモテてるのに(･᷄ὢ･）今回はですね、1週間で1kg痩せられる方法をご紹介します‪.ᐟ‪.ᐟこじんさがあるのでそこはご了承ください_(._.)_　詳しくは画像にまとめたのでそちらをご覧ください（（すみませんちゃんと書きますそんじゃ٩(ˊᗜˋ*)وLet'sgo！♡Monday♡#ひなちゃんねる様#ななこ様おやつは60kcalまでですよっ食べないのが1番だけどねっ♡Tuesday♡#ひなちゃんねる様...

醤油がけオートミールのほうがやみつきでした♡ 炭水化物、脂質、タンパク質、無機質、食物繊維がたっっぷりとれて糖質40パーカットなので時短でおすすめです！

お米を解禁したら体重がやっぱり増えたのもあって オートミールにしたら食物繊維たっぷりなので便秘解消に 効果的ですね🍀 トップバリュのオートミールはもちもちして食べやすいです🎵

股上深めのＭサイズを手に取り 試着室へ💨 残念ながらMサイズが キツいどころか （なんとかボタンは閉めれたが） 心の中で 『何だ⁉️この豚腹はぁぁぁあ‼️』

今回は1週間で4キロ痩せたダイエット方法を教えます！✂㋖㋷㋣㋷線✂✂㋖㋷㋣㋷まず朝は起きて1時間内に朝ごはんを食べること！！朝ごはんはいつもフルグラと豆乳とバナナをミキサーで、かけたものを食べ続けました✂㋖㋷㋣㋷線✂✂㋖㋷㋣㋷お昼！！お昼ご飯は普通ですでも、自分がお腹がいっぱいになるまで食べることは良くないですなのお腹いっぱいの10分の6で食べ終わりましょう✂㋖㋷㋣㋷線✂✂㋖㋷㋣㋷夜！！夜はお昼と一緒です。ただお風呂から出た時にニベアのミルキークリア洗顔料を足につけてマッサージをしました。これを1週間続けていると4キロ痩せました！！個人差はありますが、ぜひ試してみてください！#はじめての投稿

＼diet❤︎オートミールレシピ𓌉◯𓇋／　ダイエットに最適な低gi食品であるオートミール。ご飯の代わりにもなっちゃいます今回はそのレシピを紹介していきたいと思います☺️┈✄┈┈✄┈┈✄┈┈✄┈┈✄┈┈✄┈┈✄┈┈✄┈#オートミールクッキーちょっとパンに近い感じです！（生地を薄めにのばして焼けば、よりクッキーに近づきます）本当に簡単にできちゃいます𓌉◯𓇋プロテインはザバスのリッチショコラを使いました…！最近だあーれも飲んでいなくて、消費に困っていたので、プロテインの消費に困っている方もぜひ🙌・オートミール　60グラム（大さじ10）・プロテイン　　40グラム（約大さじ2）...

久しぶりのdiet投稿🏃🏽‍♀️💨連休＋正月で3キロ太った私wwまた今日からdiet再開します！一番痩せるのはやっぱり食生活の改善！食べないdietは過去何度もリバウンドし失敗しているので健康的に食べて痩せる！を目標にしてます✨今回は低GI食品について！低GI食品とは…GI(グリセミックインデックス)は食品に含まれる糖質の吸収度合いを示すもの。○インスリン分泌が多くなると脂肪が蓄積されやすくなる食事をすると体内に入った食品は分解され糖となって血液中に流れ込みます。

食事の変化だけで体重も変わる!!オートミールの力🔥こんにちは🌞//emuです☺︎今回は、私が2週間で体重が50kg台から40kg台まで、どっと落とせた方法をご紹介します!______私は、スポーツ部に所属していたんですが、筋肉や浮腫みの関係で食事を減らしても毎日運動しているにも関わらず、全く痩せませんでしたですが、、毎日食べる量が同じでも朝ご飯や、ちょっとしたおやつを変える事で見事に体重を戻す事ができたのです✨〔　menu〕・オートミールをお湯で10分程茹でて、好みのスープの中に入れる。☝️トマトスープがオススメ🍅・ホンダシなど和風なものと合わせる。

腸内環境を整える食物繊維は、100gあたり7.52g！ なんと玄米の約3倍白米の約22倍も多く含まれている！ 貧血の予防や改善に欠かせない鉄分は、玄米の約2倍✨ カルシウムやビタミンB1など、美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいるよ〜♡ アレンジ豊富で美味しいので是非食べてみてください♡