ボディミルク

【痩せたい人だけ大集合だよ！！！！】こんにちは！くま屋です！🧸🧸笑今日はこないだまで高校生だった私の2週間で周囲から痩せたと言われるようになったダイエット方法を教えていきますよ〜！！🧸前情報このダイエットをする……【前】56.5㌔→【後】53.5㌔元々、めちゃくちゃ痩せてて46㌔くらいだったのですが高校でめちゃくちゃ太りましたね、はい。笑きっかけは私の高校の卒業式。「卒業式あるし痩せたい！！もう大学決まっとるしやるか！」という些細なきっかけ自由登校になり2週間ちょうど空き暇だったという気軽なスタートでした🧸やったこと【ご飯】・朝→バナナ、豆乳＋食パンやスープ・昼→基本好きなものを...

教えたくないほどオススメな足マッサージのやり方をご紹介します！🌈質問等もチャットで受け付けてます🌿フォローしてくれてる方を優先にコメント返してます！ぜひ、フォローよろしくお願いします😭🤍2月中、月水土で週3以上投稿してます！フォローしてくれると嬉しいです🧸🤎このマッサージのパワーアップバージョンも投稿してるのでそちらも是非！Curelローション¥1300(冬は保湿のあるローション、夏はサラッとした仕上がりであせもなどを防ぐジェルローション)NIVEAスキンミルク¥422学校では男子にも女子にも脚細いってよく言われます🥺💘マッサージを文字にして説明するのは難しかったので動画にしてみました！！

Hello♡れんちゃんだよ☺️《自慢》私！よく細いって言われます！←笑あしほっそ！とか！うえすとほっそ！とか😂(胸もないんですけど………)身長161cmで体重45〜46kgです！！そんな私がやってる体重維持法を紹介します！その前に…体重減っても見た目が変わらないとか、体重も身長も同じくらいなのにあの子の方がほそい、、とかそーゆー事ありませんか？(▭-▭)✧体重で、目標を決めるんじゃなくて、見た目をどうしたい！ってゆーふうに目標を決めるのがいいと思います☺️💕大体みんなに、痩せた？と気づいてもらえるには体重で言うと3kg減！え！細くなったね！と言われるのは5〜6kg減！だそうです😂けっこー...

今回は、効果がすぐみえる太もものマッサージ法について紹介します！私は中学の時にバレー部で、元々体質的に筋肉が付きやすいこともあり、案の定筋肉がついて、張ってるし固いしおまけにセルライトはつくわ、、ずーっと太ももについて悩みが絶えませんでした。。そんな時、足の細いモデルさんや韓国アイドル、友達が『足のマッサージを必ずやる！』と言っていたので私もやってみることにしました。最初は自分の足が固すぎて揉むのもできないぐらいだったんですが、3日ぐらいで｢あれ？柔らかい！揉める！｣となり、太ももと太ももの間がくっつくぐらいむくんで太かった太ももの間に隙間が、、！めちゃめちゃ感動したんですよ！😭...

大変です！私の指毛が無くなりました!!!指毛って誰でも敵ですよね、、。剃っても剃っても生えてくる(まるで雑草‪w)ところが今日紹介するやつをやったら無くなりましたー！！🥳🥳🥳本当に嬉しい！！友達にも褒められちゃいました〜🤭🤭では、早速、紹介したいと思います！٩(・ω・)วlet'sgo!①毛を剃る・抜く正直、どっちでも大丈夫です！！抜くのはちょっと、っていう人は丁寧に剃ってくださいね💕お風呂の時がおすすめ！②ベビーオイルを塗る濡れている状態で塗った方が良いです！優しく丁寧に🥰③アロエジェルを塗るベビーオイルがある程度浸透してきたらアロエジェルを塗ります！冷蔵庫に冷やすともっと良きです！！④保湿...

【友達に「足細くね？」って言われた方法。】こんばんわ🌝となりの砂糖です🐶🎀今回は、私が最近先輩や友達に「足痩せた？」「足細くね？」って、言われるようになった方法です～✌️ｷﾘﾄﾘ私が今回実践したのは、二つのこと。①#水をたくさん飲む🍵·この方法は、逆にむくむって思われている方も少なくはないんじゃあないでしょうか？？·ですが、老廃物が流れ出てくれて、すごく効果を感じました～✨·そして注意⚠️していただきたいのは、人によって合う、合わない、というのがある！ということです。·↑これは、私のお姉ちゃんは少しぷくっ！とむくんでしまって効果はほとんど感じられなかったそうです..②#マッサージ🖐️...

脚が長くなりたい!!!!可愛いお洋服がすらっと着こなせるようになりたい!!でも身長が小さい上に、脚が短い、脚が··みじ··かi｟泣ㅠ共感できる人！⇦て～あげて～🖐🏻皆さん！なんとかして長くなりましょう！⚠️効果の表れには個人差があります。❓そもそも脚を長くする方法ってあるの??中学生以下はまだまだ身長が伸びる余地があります！☝️3食栄養ある食事をとって、日中は適度な運動をしたっぷり寝るようにしましょう!!また、正座をするのは、脚の成長の妨げになるとも言われているので、控えると◎そうすれば、成長期が終わる頃には、人より脚が長くなっているかも🙊💓❓成長期が終わっている高校生以上の私は···??

ピンセットなどで埋まった毛を出すにしても皮膚に負担がかかったりとよくないです。 ボディークリームを塗って皮膚を柔らかくするといいよ！🙌🏻 教えてもらってから毎日欠かさずボディークリームをたっっぷり塗るようになってから肌がツルツルになりました！！！ 特に私は太ももの埋没毛が酷く、いつもポツポツしていてサラサラとは無縁でしたが本当にサラッさら！！埋没毛が出来なくなりました！！ ボディークリームは色々使いますが、今回はアロマリゾートのボディミルクをオススメしたいです！ こちらはとにかく安くて大容量。マツキヨなどのドラッグストアで手軽に購入できてしっかり潤います。 テクスチャは少し重めでこってりしているのでたっぷり手に出していつもマッサージしながら塗り広げています！ ふわ〜っと優しい香りがして癒されるのでぜひ試して見てください！私はベリーの香りが好きです💪🏻

【保存版】＼デート前日用チェックリスト／この10個でいつもよりずっと可愛くなれる💕こんにちは！アフリカ少女です🐘(プロフィールに私の名前を書いてくださっている方はフォロバしますので、コメントで教えてください❤︎)🌟こんな方にオススメ🌟☑︎デートに向けてありったけ可愛い自分を作りたい！☑︎デート前日にするべき美容リストが欲しい！☑︎1日で速攻可愛くなれる方法を知りたい！☑︎モテるスキンケア、ヘアケアを教えてほしい！*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*...

――太ってから痩せる決意まで――果物を夜中に食べ、一瞬で太り、50kgへ。154cmの50kgってもうダルマのよう(;´꒳`;)自分では太ったのは分かっているけど、痩せようという気にはならなかった…そんなある日。習い事の先生から「太ったね」久しぶりに会った人から「ふくよかになった｣のお言葉。普通にショックでしたね笑ダイエット実行するも続かず。でも痩せた！！！それでは本編始まります。――方法（初めに）――1.「痩せなきゃ」と思わないこと。「痩せなきゃ｣って思ってるうちは痩せないと思うんです。私の経験上、「痩せなきゃ」って言ってる人、大体何年経っても痩せてない💧原因はたぶんストレス。

以前、わたしがツイッターに載せて反響が良かった1年半続けている#脚痩せマッサージのやり方です！もちろん体重を落とすだけでは、脚は細くならないので毎日入念な#マッサージを続けることが細い脚への近道です☺︎#ダイエット#ダイエットビフォーアフター#ダイエットモチベーション#脚痩せ#jillstuart#リピートコスメ

【呼吸ダイエット】【短期間簡単ダイエット】【激やせ注意⚠】こんにちわ！すず🐶ですもう気づけば5月後半…自粛中だからと言ってゴロゴロしてませんか？…数ヵ月後には夏が💦露出も多くなる季節、気になる事ありませんか？うんうん👂"体のライン！！"美しく水着を着こなしたくないですか？思いっきりお腹出したくないですか？？？そんなあなたに！今回私が２週間で即効性のある-7㎏痩せした方法についてレビューしたいと思います大きく分けて気を付けたのは2つだけ"食事面と軽い運動だけ‼"￣￣食事について￣￣・置き換えダイエットはしません！！※１日3食しっかり食べます❗...

今年中垢抜けて可愛いって言われたいあなた！一緒に垢抜けましょう♪①顔・肌のニキビについて特に毎日ポテトチップ〇などを食べてるのは危険です⚠️小腹などが空いたら水を飲んだり、野菜やフルーツを食べるようにしましょう。・朝の洗顔について洗顔は百均に売っている「ほいっぷるん｣などを使って泡立て、肌に触れないように優しくケアしましょう。水は朝は冷水、夜はぬるま湯を使いましょう。タオルは清潔なタオルで拭くといいです❕・化粧水などの洗顔後について洗顔が終わったら保湿は欠かせません❗清潔なタオルで拭いた後、化粧水で肌を優しく温め包み込むように保湿しましょう。

骨格ストレートさんが太るとどうなる？ 着太りに悩む パンっと皮膚が張る 足や関節は細い 上半身が気になる 二の腕の外側、ふくらはぎ、膝上、腰が太くなる 骨格ウェーブさんが太るとどうなる？ 着痩せして見える 皮膚が柔らかい たるみが気になる 首や鎖骨の辺りは細い 下半身が気になる 二重あご、二の腕の内側、下腹が太くなる 骨格ナチュラルさんが太るとどうなる？ 一度太ると痩せられない 全身がまんべんなく太い 太ってるというよりガタイがいい 横から見ると細い 正面から見たとき、横幅が気になる 肩が目立つ 上半身が四角形に見える

今回はAAAカップ😭だった私がCカップになった胸をでかくする裏技を教えちゃいます👏🏻やっぱり女の子で産まれた以上胸は大きい方がいいですよね~❗️女子感🆙って感じがしますもんね~😎✨こここらは私がやっていたマッサージ方法💆‍♀️と日常で気をつけていたことを2通り紹介しちゃいまーす🤗🤗※マッサージをする時はボディオイルなどをつけてやった方がいいとおもいます~！！私のおすすめのボディオイルは#ニベアボディクリーム#ミュゼなどです😀😃〈マッサージ方法〉✔1つ目✨まず座った状態で手を前にピンと出します！出したら反対側の手で二の腕を揉みます🌹💓10回×2セットします🔥🔥✔2つ目✨...

🐰飽きっぽい、ずぼらな自分でもできた方法🐰初めまして！初投稿です！なのでちょこちょこ読みにくい、意味分からん所もありますが参考にしてくれると嬉しいです（　´∀｀）#はじめての投稿では、スタート!!!!!!!!まずは、その始めた日の太もも周りや、ふくらはぎを測って何㎝か知っておこう！！これを1日1日測っていくと、どれだけ痩せているか分かってモチベーションが上がります✨《太ももの痩せ方》①エア自転車こぎ　→これは一枚目の画像まで手を立てるんじゃなくて、　　普通に仰向けになってそれで足を上げるだけで　　いいです👍　　やる回数は曲1曲分です。だから4分ぐらいですね！②足パカ...

ｼﾛﾓﾓと申します\(◡̈)/1文で自己紹介すると、｢壁と同化するほど白くなることが目標のプチプラ大好き学生｣です…とにかく白くなることが目標です！(自己紹介的なのはまたいつか投稿します)今回は¥2000以内の商品だけでできるヲタクの美白ケアを紹介します🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️学生って焼けますよね…でもお金が無い…そんな私のような人のためのケアです！かつ、効果が実感出来るものだけ使っていますので失敗は少ないのでは…(全てドラッグストアで購入できます笑)では紹介スタート☞☞☞(写真2枚目から)・化粧水☁️アクアレーベルホワイトアップローション☁️約¥1200...

まず私が細くなりたいと思ったきっかけは彼氏です。彼氏は細い子が好きだから、好きな彼女でありたい！って思い始めてそこから1ヶ月くらい私にしては飽きずに頑張りました。ダイエットとかもそうですが三日坊主とかの言葉があるようにやっぱりすぐに飽きちゃう私も今までそうでした！！！だから目標作りからした方がいいと思います！その目標を達成するためにって思ったら最後まで頑張れます✌︎方法①動く動く動く！！！私は元々ダンスをやってきて、高校に入学してから全国強豪のダンス部に入部しました。それもあって必ず階段を使ったり食生活を気にしたりと、まずは簡単なことから始めました。

二重マッサージ､試してみたけど効果がない…蒙古襞を薄くしたい…自分の目にお悩みのみなさん必見！🔥まぶたの上の脂肪を持ち上げるマッサージをご紹介します！動画も画像もなく分かりにくいかとは思いますが､最後まで見ていただけると嬉しいです。よろしければ二重キープ第1弾の投稿もご覧下さい！前置きに興味のない方は🐸🐸🐸まで飛ばしてください！今まで私がやっていた二重マッサージは､多くの方が紹介している・まぶたの上の脂肪を顔の外に向かって流す・眉毛を外に向かって揉んでいく・まぶたを指の関節でゴリゴリするこんな感じのものでした｡私はしっかりと効果を感じたのですが､...

どーもmamoです😇海外いってまた太っちゃったので笑とりあえず｢1週間ダイエット｣やってみよー今回はmamoが1ヶ月試してみて52kgの🐷→45kg🙋に生まれ変わったちょいキツ筋トレ＆マッサージを紹介していくよーみんなもがんばろ🔥🔥🔥筋トレ開始！！！↓↓↓1,太もも空気イス？筋トレ･壁に背をつけて空気イスの形にする･このまま1分！なれたら1分ずつ増やしても◎☑️この時、膝が90度の直角になるよう意識すること！2,くびれ180度スウィング筋トレ･壁の近くに背を向けて立って下半身はそのまま上半身を壁に向かってひねる！･mamoは気が済むまでやってるよー😉☑️後ろに両手がついたらOK！