インバスケア

今日は完全に自己流だったため載せてこなかった美白ケアを投稿しちゃいたいと思います！ズボラな私でもやったりやらなかったりの日々を送りながら白くなれたので効果は確実にあったと思います！①まず洗顔でロゼット洗顔パスタのホワイトダイヤを使います、私はめんどくさがり屋なのでお風呂で済ませております(・x・)そしてボディソープはホワイトコンクを使い何も特別なことはせずに普通に洗います。(ホワイトコンクは柑橘系のさっぱりとした香りで個人的に大好きなボディソープでした！)②...

Hello♡れんちゃんだよ☺️《自慢》私！よく細いって言われます！←笑あしほっそ！とか！うえすとほっそ！とか😂(胸もないんですけど………)身長161cmで体重45〜46kgです！！そんな私がやってる体重維持法を紹介します！その前に…体重減っても見た目が変わらないとか、体重も身長も同じくらいなのにあの子の方がほそい、、とかそーゆー事ありませんか？(▭-▭)✧体重で、目標を決めるんじゃなくて、見た目をどうしたい！ってゆーふうに目標を決めるのがいいと思います☺️💕大体みんなに、痩せた？と気づいてもらえるには体重で言うと3kg減！え！細くなったね！と言われるのは5〜6kg減！だそうです😂けっこー...

私はヘアケアがとっても好きで、例えばヘアオイルを調合して使ったり、色々な組み合わせでヘアケアアイテムを使うのにかなりハマってます💭 クンダルのウォータートリートメントの方は、髪に栄養分をしっかり与えてくれて、とぅるとぅるうるうるの髪にしてくれる！って感じで HIMAWARIの方は、とーにかく毛先までしっかり保湿してくれてかなりしっとりする…って感じ！！🙆‍♀️ デート前はわたし的に必須です🥲 デート前のこのルーティンは欠かせないです😭😭 『これだけ色々してきたんだ！』っていう自分に対する自信も含めて、高めていきたいので あくまで私のルーティンですが、皆さんも良ければぜひ試してみてください！！

意識するだけで痩せる‼️痩せぐせを付ける習慣13つ57kg→48kgスグ出来る超簡単な習慣💖୨୧୨୧今回は、実際に私が約マイナス9kgのダイエットに成功した時に意識していた事、そして今も体型維持のために意識し続けている『痩せぐせ』を付ける方法をご紹介します！！痩せる！と言っても、不健康に体重が落ちる訳ではなく、カラダの状態が良くなった結果、体重が落ちるという感じです！これを意識するだけで太りにくくなるし、ぽっちゃりさんで、あまり健康に気を遣えてない方は、するする体重が落ちることも多いです！実際に私も、ダイエット始める前は、...

私の唇の特徴はへの字口、M字の上唇、下唇の長さが足りない、口周りのくすみです𓅿 リップライナーはヨレるのでマットリップを小筆に🖌 丸みを帯びる形にして、下唇に窪みを入れます(˶ ̇ ̵ ̇˶ ) リップケアは家用と外用で分けています🎠 メンソレータムはプランパーっぽく縦じわ緩和に🙌🏻

ダイエット停滞期さんにおすすめ！温活でスルスル痩せよ〜🔥私は1週間で2.5キロ落ちました👍なかなか体重落ちなかったのにスルッと落ちてくれた😂脂肪より筋肉のが重いので、筋トレメインで取り組んだにしては体重落ちたかなって思います！お腹とお尻がめっちゃ引っ込んだ😳春休みに入って1週間ほどたって友達4人と遊んだら、マスクをつけてたにもかかわらず、全員に「なんか痩せた？？可愛くなってる〜！」と言われました✌️体を冷やすと代謝は落ちて痩せにくくなるし、お肌にも悪いし、生理痛も悪化するし、便秘になるしいいことない😂...

私も半年前くらいはめちゃくちゃ悩んでて… そこからネットで色々調べて試して、実際に効果があった方法をまとめました！！！ 夏になるとノースリーブを着たり短パンを履いたりして 膝や脇を出すことが多くなると思います その時期になると、みんなケアし出すと思うのですが、、 1番黒ずみが進行しやすいのは『冬』なんです！！ だから冬にこそ黒ずみケアが大切なんです！！ 膝や脇の黒ずみは意外と見られてるし実際割と目立つので、 皆さんもぜひ試してみてください💦 参考になると嬉しいです✨

🛁𓈒𓂂𓏸自分磨きのためにやめた習慣3つ🛁𓈒𓂂𓏸可愛くなるためにやめてみて意味があったなと思う習慣をご紹介します🐁・人気アイテム=自分に合う思考をやめた・過剰すぎたタレ目メイク(コンプレックス隠し)・毎日違う生活リズムスキンケアとかメイクってやればやっただけの効果があるわけじゃない事を考えるようになりました。「やりすぎない」を意識してメイク、スキンケアをすることって大事！垢抜けのために色々しなきゃいけないって思っちゃうけど盲目にならないように注意です😌生活リズムについてはもう女子力というか人間力な感じもある😂大事なのは睡眠！！！よくとることです！！

　痩せたいけど運動したくない人へ！　ダイエット外来のお医者さんが考案した　「３・３・７睡眠」ダイエット🛌𓈒𓏸　間違った睡眠のとり方をしてしまうと　「食事制限や運動をどんなに頑張っても効果が出ない…」　という状態に陥ってしまうそうです！　下の項目に当てはまる人は、　このダイエットで効果が出やすいそうです！　✅睡眠時間は足りてるのに、疲れが取れない　✅「ぐっすり眠れた」「スッキリ起きた」という経験がない　✅昼間は眠くてたまらない　✅電車やバスの中でうとうとしてしまう　✅お酒を飲まないと、なかなか眠れない　さらに、睡眠環境を整えるのも大事です！　▫︎三日に一度、掃除機をかける...

超簡単な《お風呂で正座をするだけ》というダイエットです👍 ふくらはぎに圧力をかけることでむくみが解消されます。 正座によって姿勢や骨盤が整えられ内臓が正常な位置に戻ります。 お風呂の温度はちょっと熱めの42℃。

＼田中みな実さん愛用！ガチの実力派コスメ／プチプラで買えるのに優秀すぎる💓こんにちは！アフリカ少女です🐘(インスタもフォローしてくださっている方はフォロバするので、コメントで教えてください❤︎)今回は、田中みな実さんも愛用の大人気プチプラコスメをご紹介！10位✔️HotTab薬用ホットタブ重炭酸湯Classic→990円ポッカポカに温まって血行促進してくれる入浴剤！肩こりや冷え性だけじゃなくて、ニキビとか汗疹にも効果があるよ！しっかり汗かいて、皮脂汚れとか悪いもの全部出してくれる感じがする〜！9位✔️WHOMEEリップ美容液→1430円唇の皮向けとか荒れに悩んでるなら一回これ使ってみて！

デートの前日に私が必ず行っている普段よりも気合を入れたボディケア、ヘアケアをオススメ商品のレビューと共にご紹介します🙂ご紹介する商品が10点あるので少し長めになるかとは思いますが、するのとしないのとでは本当に次の日のコンディションが全く変わる優秀なものばかりです。是非目を通して頂ければと思います🙌✨─お風呂編○フィーノプレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク言わずと知れた優秀なトリートメント。私は蒸しタオルを巻き10分程置いてから洗い流しております。前日一度のみの使用でもかなりとぅるんとぅるんな髪の毛になります。とにかく安いのでたっぷり使用しても罪悪感がありません。香りも良くてオススメです。

普段通りムダ毛処理をした後、このケアをするだけで赤ちゃんみたいなスベスベ肌になれちゃうんです！ ボディスクラブで優しく肌表面をマッサージするようにクルクルなじませます。 ムダ毛処理後は乾燥が酷く保湿は絶対なので、安くて大容量のジョンソン・エンド・ジョンソンのボディクリームをたっぷり塗って完了！ スクラブは頻繁にやるとあまり良くないかもなので、サボらず適度にやるのがおすすめ！

\『ワキガ』と『VIOゾーン』の臭いが1回使っただけで消えた😭【体臭悩んでる人】絶対使って😭⚠️🌟/汗のニオイって一年中気になりますよね、、私は汗っかきな上にニオイがキツいんです、、本当に何を塗っても全然汗の匂い消えなくて、、特に気になるのが『ワキガ』と『VIO』の匂い、、本当にドライヤーしただけで汗かくし、洗ったはずなのに全然汗の臭い残ってるし、最悪だったんです😭VIOなんて特に！ムワッとした臭いが気持ち悪すぎて本当に無理なんですよ😭そんな時にデオナチュレさんから全身に使える石けんが出たと聞いて、、🥺！神に縋る想いで、半信半疑でコイツもダメなんだろうな〜なんて思いながら使って見たら、、...

今回は、学生の方に絶対絶対絶対試してみて欲しい、というか継続して欲しい、『将来の自分のための美容』をご紹介します！ 今はまだ気にならないことも年齢を重ねるとどんどん気になってくることも多いです、、しかも、気になりだしてからだと遅い！！予防できるなら若いうちから予防しておきましょうー！！

お風呂でのマッサージはわたし的に二重にしやすくしてくれたルーティンだった思います🌼 首まで浸かることで顔の浮腫が取れやすくなるんです!!! マッサージする前に首まで浸かって温まってきたら半身浴にしたり、風呂上がりすぐにマッサージしてました😂 瞼のマッサージするとなんだか瞼が伸びてしまう気がするので、する時は短い時間で優しく!!

びっくりするくらい伸びるスクラブ👀‼️ 赤いつぶつぶはビタミンオイルカプセルです。 TBCこだわりの美容成分がたっぷり入っているから美肌が期待できそう🥰

みなさん、モテたいですか？？#モテたいですよね？なら、モテましょう。最初に言っておきますが、女子ウケはしらんみたいな性格のやつが書いたものです。ちな女友達いない訳では無い😸😸本題にはいります🥂🥂🥂🥂🥂🥂まず見た目！🥂🥂🥂🥂🥂見た目はほんとに大事😌😌見た目良くないと、大半の人が中身知ろうと思いません。とりあえず清潔感もとう✊🏻💞髪･･･フケ❌　ベタベタ❌　臭い❌　サラサラでつやつや、いい匂いが目標です。でもシャンプーの香りってなかなかもちませんよね？フィアンセのヘアミスト、ボディーミストがおすすめ！(ピュアシャンプー)‪🛁🛁‬‬学生さんは保体が終わったあとにも振っておこう(やりすぎ注意)...

3年間スキンケア難民・ステロイドを使用していた超敏感肌・超乾燥肌の私がたどり着いた、肌荒れ0、コスパ◎の最強スキンケア！！🌿こんにちは！Annです！前回の投稿、沢山のいいねありがとうございます❣️私のオススメを沢山の人に知ってもらえるのがとっても嬉しいです😊ということで今回は、私のスキンケアを"全部"紹介したいと思います！！超超敏感肌・ステロイド使用経験のあるの私がほんっとにほんっとにほんとに肌荒れしなくなった！肌綺麗だねって言われるようになった！！心の底から！！お勧めできるものばかりなので最後まで絶対見てください！！！！詳しい私の肌事情については1個目の投稿で詳しく話しておりますが、、、...

私がしたこと1.１日1.5L以上水を飲む2.お風呂に1時間くらい入る3.1日1万歩歩く4.ストレッチ、マッサージ あと、炭酸水＋レモン汁はまじで美味しいです！ 甘さが欲しい方は蜂蜜入れる！ ご飯前に飲んだら食欲減るし、お風呂上がりに飲んだらスッキリするから超オススメ！ まじこれ飲んでから甘いの食べるの減ったし、ご飯の量も減った！ 私が飲んでいたサプリメント！ サプリメントに頼るのは良くないんやけど、日頃足りてない分を補うために飲んでました！ ビタミンB 脂肪とか糖質を燃やしやすくなるらしい！ コッコアポの赤いやつ！ 💩出ない時に飲んだらでる！まじで！ サジー 鉄分！これ女の子超大事！生理とかもあるから飲むのいいよ！肌も綺麗になるし、ニキビ減る！