パーツボディケア

怜香です😊足の細い女の子って憧れますよね。スカートから覗く足が華奢だと✨💕今日はごりごりに太くて大根のような足だった私が色んな方法を試しに試してどうにか人並みに女の子らしい足を手に入れた方法を紹介しようと思います！基本的に脚やせは根気よく続けることが大切です。やっぱり日々の努力が欠かせません、ですが、次の日からも効果を感じられる魔法の商品を見つけました！それを読みたい方は⚠️のマークまで飛ばしてください！！！！◎必要な物・メディキュット（どこのでも🙆🏻‍♀️）・ボディークリーム（どんなやつでも🙆🏻‍♀️）・コロコロ（どこのでも🙆🏻‍♀️）これだけです！

これからの日本は「令和」ですね✨ちなみにうちの家族👪は、「なんか語呂悪いね...」「もっといいのなかったん」「ちょっと違和感大きいわ」と、『令和』に否定的でした。笑私は『令和』好きなんですけどね....はい、今回は令和とは全く関係なく、←指を細く&長くする方法、手を白く柔らかくするマシュマロハンドの作り方を紹介します。以前からLIPSやInstagramで手や指を褒めていただけることが多く、家族や友達にも褒めていただけることが増えて、コメントで『ハンドケアを知りたい』と言ってくださった方がいらしたので、リクエストにお答えしたいと思います✨〇。°〇。°〇。°〇。°〇。°〇。°〇。°〇。°〇。

\私のハンドケア・ネイルケアについて/ありがたいことに私の手や爪のケアについて聞きたいと言ってくださる方が多く、簡単にですがまとめました。ネイルに関しては専門的な知識はありません！素人のケアとしてこんなことしてる人もいるんだなーくらいの目で見てください！！あと無駄に長いのでめんどいわって人は画像だけ流してみるくらいでいいです！！！𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄まず前提として…私はネイルを“していなくても”綺麗な爪を目指したいなとケアを始めました。それは形だけじゃなくて、爪を伸ばしすぎない(白い部分を伸ばしすぎない)、ささくれがない、黄ばんでない等々。

＼夏休みを利用して／みんなでかわいくなろう👼🏻🌤こんにちは‪𓂃𓈒𓏸今回は、夏休みの垢抜け計画を立てていこうと思いますᙏ̤̫͚♡⃜1ヶ月の間に垢抜けて周りと差をつけちゃいましょう꒰¨̮͚꒱♩♩◦．持ち物についても語ります✨目指せ女子力アップ！〈目次〉💎外見💎中身💎持ち物〈外見編〉1.顔・スキンケアを見直すわたしはスキンケアを変えてから肌荒れが起きにくくなりました.おすすめのスキンケアアイテムはまたご紹介したいと思っています⸜❤︎⸝‍・肌を白くする肌を白くするために1番大切なことは日焼け止めを塗ることです❕サプリや美白化粧品を使う前に、日焼け止めを塗ってそもそも肌を焼かないようにすることが...

＼指痩せのツボ／（動画あり）細く、長く、きれいな指になりたい！今すぐはじめられる指痩せ体操♡LIPSをはじめてから、うれしいことにコメントで手を褒めて頂くことが何度かありまして…(〃ω〃)リクエストを頂いたので私の実践している指痩せ法をご紹介します！⭐️NG悪習慣🙅‍♀️まず、指を細くする方法の前にこれはしない！と気をつけている指が太くなってしまうNG行為です↓①指をポキポキ鳴らす②塩分をとりすぎない③指先の冷えに気をつける①は関節を鳴らすと太くなる説、ならない説ありますがポキポキするのは関節にあまり良くないのでやめたほうがいいです。②はむくみ対策。指先はけっこうむくみやすいので...

褒められる綺麗な手の作り方を紹介していきます！！✨私がやっていることは大きく分けて3つあります！大好きなハンドケア用品も写真で紹介しているので見ていただけると嬉しいです♡①爪を優しく切って、やすりをかける爪切りは女性の爪に優しい爪切りを使っています♡これは女性の爪のR形状に合わせたアーチ刃なので、爪の変形が少なく、優しく爪を切ることができます✨普通の爪切りで切ると切ったところがカクッってなると思うんですけどこれは不器用な私がどんなふうに切っても丸くなるので最初使ったときは感動しました！笑切るときに強い力が加わると、爪がダメージを受けやすくなります！！

約3ヶ月間ネイルケアを頑張ったらだいぶ変わったので投稿させていただきました🙇🏻‍♂️私は今まで爪を気にしたことがなくずっとBeforeの状態だったのですが(写真見づらくてすみません)、来月の成人式に向けて「かわいいネイルがしたい！」と思い約3ヶ月前から育爪を始めました。元々私の爪はとても薄くて伸ばすと二枚爪になったり折れたりするので常に短く切っていました。(爪が長いのが苦手だったのもありますが😂)〜やったこと〜・爪を伸ばす(手のひら側から見て爪の白い部分が2〜3ミリくらい)・ettusaisのクイックケアコートを塗る　→これは除光液を使わなくて良いのでとても楽です！

🥀胸に悩む女の子へ🥀私は高校2年の時までBカップでそこから高校3年生でCカップになり、大学1年生でDカップになりやーーっと大学2年の今、Eカップになることができました。めっちゃ胸ってコンプレックスになったりすることやからみんなの力になれたらと思って書きます。でも、おっぱいがおっきいほどいいとか小さいから悪いとは思いません。おっぱいが大きいのが好きな人もいれば小さいのが好きな人もいて、それも個性だと思うし始めは私も気にしてませんでした。

【綺麗な手の三原則(声に出して言ってみよう)】1.白い　2.すべすべ　3.細い指この3原則、全部私が叶えます。叶います。🌷コエンリッチQ10　薬用ホワイトニングハンドクリームモイストジェルハンドクリームを“保湿”重視で選ぶ方、結構多いと思います　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　確かにガッサガサの手はまず自分が嫌だし、“他人から見られたくない”ですよね“他人から見られたくない”→→→“他人が目を離せない”or“思わず触りたくなる”となるような手って、意外と簡単に作れるんです大事な商品名リピート😉🌷コエンリッチQ10　薬用ホワイトニングハンドクリームモイストジェル🌷...

今回はAAAカップ😭だった私がCカップになった胸をでかくする裏技を教えちゃいます👏🏻やっぱり女の子で産まれた以上胸は大きい方がいいですよね~❗️女子感🆙って感じがしますもんね~😎✨こここらは私がやっていたマッサージ方法💆‍♀️と日常で気をつけていたことを2通り紹介しちゃいまーす🤗🤗※マッサージをする時はボディオイルなどをつけてやった方がいいとおもいます~！！私のおすすめのボディオイルは#ニベアボディクリーム#ミュゼなどです😀😃〈マッサージ方法〉✔1つ目✨まず座った状態で手を前にピンと出します！出したら反対側の手で二の腕を揉みます🌹💓10回×2セットします🔥🔥✔2つ目✨...

傷んでツヤがない髪も、家にある道具と簡単に出来る一工夫でツヤ出し髪質改善！⛅以前リクエストで頂いていたヘアケアについて、家にあるもので出来ちゃうケアから、おすすめのシャンプーやトリートメントご紹介です！それではどうぞ！⛅STEP1・お風呂に入る前に髪を梳かす言わずもがな皆様ご周知の事かと思いますが、知らない方は取り敢えず何も言わないで実践してみてください。これ一つでかなり髪のまとまらなさが改善されます。因みにおすすめは、面積が広いヘアブラシです。

ヘアケア投稿ぐんぐん伸びてます🌷わたしです🙇🌸本題の前にすこーしだけ皆さんにご報告したいことがあります🙇なななんと！！『フォロワーさん100人突破』です👏👏本当にありがとうございます🙇これからもぐんぐん成長したいと思いますさて！本題へ！今回は！！『女の子には絶対知っててほしい。下着のあれこれ』ということで！下着の事どれぐらい知ってますか？？下着で失敗してませんか？女の子なんですわたしたち！下着の事を赤裸々にお話したいと思います🥀✎︎【目次】絵文字の所までとばせます.下着での失敗って？🌸🌸🌸.下着での失敗を無くすには🌷🌷🌷.下着の効果🌼🌼🌼✎︎🌸🌸🌸.下着での失敗って？

＼手のむくみSOS!✋／【手のむくみの取り方】簡単マッサージとストレッチ手は自分の中でも好きなパーツで人にもよく褒められます💅🏼ですが私自身むくみやすい体質でたま～に自分でもビックリするぐらい手がむくんでいることがあります。左が通常の状態の手で右側がむくんでいるときの手です写真で見ても分かるように手がパンパンに見えますよねそう。まるでクリームパン･･･😭😭😭これ､実は体重や体型に全く変化は無いんです。手がむくんでいるとやっぱり指が綺麗に見えないし、せっかくネイルをしていてもイマイチ映えない･･･という時に私がするむくみとりのマッサージ(ストレッチ)を紹介します！

\C⇨Dカップにもなりました💓/脱いで驚かれる美乳の作り方✨✨✨✨⚠️続けることを目的とした完全な我流です。参考までに、って感じです。⚠️「⑧ツボ押しは次の画像」とありますが入らなかったので別の投稿で載せます。それも分かりづらいと思いますが詳しくはネットで調べてみて下さい…。⚠️回数を記載してないのはその日のコンディションや時間によるからです。💓クリームはピーチジョンのボムバストクリームリッチがまじ！！！！！おすすめ！！！！！一回でいいから試してみてほしいぃ😣———画像の補足⬇︎————-左胸からやってますー心臓が近いから左胸からの方がいいって何かで見たので！

塗るだけ簡単ふわふわましゅまろおっぱいに💭💕🍑ピーチジョンボムバストクリームリッチ🍑3日間使用して早速効果を感じているのでレビューしていきたいと思います🥰PEACHJOHNBEAUTYが提案する「ランジェリーの似合うハダカ」のために生まれたバスト用クリーム。バストケア成分ボルフィリン（肌のハリ・弾力UP成分）をはじめ、透明感、エイジングケア、うるおい成分を配合。塗った瞬間からすっとなじみ、肌表面をぴたりと覆うようなハリとうるおいが持続。保湿&マッサージで自分史上最高のマシュマロバストへ♡...

デートの前日に私が必ず行っている普段よりも気合を入れたボディケア、ヘアケアをオススメ商品のレビューと共にご紹介します🙂ご紹介する商品が10点あるので少し長めになるかとは思いますが、するのとしないのとでは本当に次の日のコンディションが全く変わる優秀なものばかりです。是非目を通して頂ければと思います🙌✨─お風呂編○フィーノプレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク言わずと知れた優秀なトリートメント。私は蒸しタオルを巻き10分程置いてから洗い流しております。前日一度のみの使用でもかなりとぅるんとぅるんな髪の毛になります。とにかく安いのでたっぷり使用しても罪悪感がありません。香りも良くてオススメです。

私はいつも香り付きのハンドクリームを使っています。香り付きだと、ふと手を動かした時にふわっと香るのでモテ間違いなし！ 揉みこんでマッサージしながら塗るとより効果的です。 指の付け根や手の甲などのムダ毛、意外と目立ちます…！ 入浴後など毛穴が開いている時に、眉や顔剃り用のカミソリを使って剃ります。剃ったあとはしっかり保湿しましょう◎ 電動ネイルケアを使って、爪をしっかり整えます。(ダイソーでも購入できます) これ1本で甘皮処理・爪磨き・爪の形を整えることが出来る優れもの！ぼろぼろな爪もツヤツヤになります。 ネイルオイルを使って爪の保湿をします。 ささくれ、二枚爪などを予防してくれる効果が◎ 使い方は爪に適量塗ってマッサージしながらまんべんなく馴染ませるだけ。艶が出てしっとりした爪になります！

＼ツボ痩せ／（動画あり）授業中でも。仕事中でも。いつでもどこでも、道具なしで出来ます。「簡単ツボ押しダイエット」⭐️ツボ押しダイエットのいいところ！どのツボが何に効果があるのかさえ知っていれば、いつでもできます。それこそ授業中にだってダイエットできてしまうわけです👍私はハンドクリームを塗るついでによくやってます☺️（ちなみにハンドクリームはshiroのホワイトリリーを使ってます〜）⭐️やり方《動画みてね！》★最強のツボ、合谷（ごうこく）…とりあえずココだけでも覚えてればOK🙆‍♀️食べ過ぎ防止、便秘予防、頭痛、冷え、疲れ目など、なんにでも効果がある万能ツボです。

痩せ巨乳になりたい方へ♡ダイエットしつつバストアップもしたい、そんな方に捧げます𓍼(※身バレなどトラブル防止でコメント欄閉鎖および画像の削除をしてます)この投稿は、・バストアップをしたい方・胸を維持したままダイエットをしたい方に向けて書いています。以前の私は、ぽっちゃりと肥満の間くらいの体型でした。そこから3ヶ月間で10kg体重を落としました。胸を減ったんじゃないの??と思われるかもしれませんが、バストサイズはCカップからEカップに☁️(ブラによってアンダーのサイズ感が微妙に違うのですが概ねEカップです𓂃𓈒𓏸)それでは早速、私が体重を減らしつつバストアップした｢コツ｣を...

春は出会いの季節なので、 新しい生活がはじまったり、 新しいクラスになったり、 新しい学校に通い始める方も多いと思います♡ なので、今の自分よりさらに自信のある自分で、 新しいスタートをきれるように、 3週間頑張りましょう🔥🔥 また、 これから長期休暇前の自分磨き計画の投稿は、 恒例企画にしたいなぁと思っています💗 投稿を見てモチベが出た！と言って頂けるのも凄く嬉しいですし、 投稿することで自分のモチベも上がるので、 まさに一石二鳥🐓🐓 皆さんで一緒に可愛くなっちゃいましょう！！❤️‍🔥