スペシャルボディケア・パーツ

今日から元号が令和になりましたね！令和になって初めての#足を細くする方法を教えちゃいます！😘まず！１つ目にする事は、#お風呂に入っている時にまずは#シャンプーからって言う人が多いと思うんですけどうちは、まず＃ボディソープで体を#キレイにします！まずは足から洗ってからどんどん上の方へ足の裏を洗っている時に中指の２関節？を曲げます。(語彙力ナッシング)この状態で足の裏をグリグリさせますこれを30秒ぐらいしたら次は太ももじゃない方の足の#マッサージを教えますまず手の形を豚の手の形にしてください🐷🐷🐷その手で足を上から下へ下から上へって感じでシュッシュッってします(だから語彙力！)できたらこれを30秒ぐらいしたらこれで#お風呂の時にする#マッサージは終わりです！つぎに、#運動をするのですが！する前に#お風呂でやったあの語彙力のない#マッサージをします！#ボデイソープの代わりに#オイルを使います！#オイルは何でもいいです！🙈この#マッサージが終わったら#運動なんですがこれがめっちゃ簡単で三日坊主でもできる！って感じの#運動です！！１つ目にするのは、スクワットを20回✖︎2腹筋を20回✖︎2逆立ちを30秒✖︎2だけです！２つ目は、ないです！wこれを一週間するだけで細くなりました！だからこの#運動and#マッサージめっちゃ#オススメです！！！！！！！ぜひみんなもやってみて！#ダイエット#痩せる#オイル#細くなりたい#がんばる#学生#香り#かおやせ#コスメ＃足#オススメ#美容#ビタミン#リクエスト募集#みんなに質問#最近のスキンケア

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• 3週間前

.*･ﾟシーブリーズ　スムースハンドジェラート.ﾟ･*.どうも！翠です！実は私、めちゃくちゃ手汗かくんです！！でも、対処法とかよく分からなくて諦めてたんですけど、素敵なもの見つけちゃいました！✨✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼容器からとる時に1回目の感動が、！くしゅってなるんです！ほんとジェラートって名前がぴったり！笑塗ってみて2回目の感動！手に塗ったらすぐに手汗がいなくなるんです(？)塗った瞬間さらさらすべすべ🙌🏻♥べたべた感は全然ないです！シーブリーズなので、少しスースーします！！✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼サイズ感と見た目・ポーチに入れて持ち運べるサイズなのがほんとうに嬉しい！！握手会とかデートとか小さいバックのときも安心🤗・ケースの柄は、シールではなくプリントでした“ピンクグレープフルーツの香り”女の子らしい甘いかわいい香りがします！“ボタニカルスイートの香り”大人の女って感じのちょっとおしゃれな香りがします✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼清涼感の持続力はないです私の手汗がすごすぎただけかもしれないんですけど、20~30分くらいで、じわじわ手汗かきました。でも、握手会等にはもってこいだと思います！！さらさらすべすべの手で好きな人の手に触れちゃいましょう👏※私の個人的な意見です。

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• 1週間前

私は小学生の時と中学1年生までにゴリラ🦍とからかわれていました。女の子にとって、ゴリラと言う言葉は本当に傷つきますし、悲しくて悩んだ方もいるかと思います。私がゴリラとからかわれた理由が〝横顔〟だったんです(；＿；)そこで、私がゴリラと言われなくなった綺麗な横顔を作る方法をご紹介します！！！まず綺麗じゃない横顔とはどのようなものなのかを把握します。2枚目を見てください(なうちまたんさんの画像をお借りしています。)心当たりのある方いらっしゃいますよね…😅ちなみに私は②でした😢番号に分けて説明したあと、どの番号の人にも言える横顔美人になる方法を説明します！！まず①の人。①の人は顔が丸い人が多いです。まずダイエットが必要ですが顔だけが丸いという方もいますよね…そのような方はまず、顔をできるだけ大きく見せないようにすることが大切です！そのためにはダイエットと並行に以下のことを気をつけてください！1⃣顔を冷やさない2⃣ガムを噛まない1⃣は体のどの部分にも言えることです。例えば…バレエをしている人で太い人って見た事ないですよね…運動量も関係するかと思いますが、バレエ帰りの子を見ると夏でも厚着をしている方が多く見られます…それだけ寒さは脂肪の増加と大きく関係しています。2⃣はある程度有名なことですよね。ダイエットなどで多く噛むことで満腹中枢が刺激されて、お腹いっぱいだと錯覚することで爆食を防ぎます。ですが、噛むことで顎の筋肉が鍛えられてエラが張っているように見えてしまいます(；＿；)これは、ガムに限らずさきいかやステーキなど多く噛む食べ物に言えることです。ですがガムのようなミント系の匂いがするものは食欲を抑えることが出来ます。なので、どうしてもお腹空いた。でも我慢に使ってたガムが使えない…そんな時はミント系の匂いのハンドクリームを鼻の下に付けると効果的ですよ！👍💗続いて②の方②の方の特徴として全体的に口がこんもりしていて下唇が大きく出ているという方が多いですよね。口元がこんもりしているというのは歯が全体的に前の方に出ているということが多いです。(さんまさんをイメージしてみてください。)そんな方にオススメなのが〝歯列矯正〟歯列矯正というのは抜歯したり、矯正器具を使って歯の位置を綺麗にするという方法です。歯列矯正によって可愛くなった芸能人は多くて、それも有名人ばかりです！ということは物凄く垢抜けられたということです！例えば指原莉乃さん、大島優子さん、能年玲奈さん、本田翼さん、沢尻エリカさん、武井咲さん、木下優樹菜さんなど…と言った感じのもう聞いたことない人は居ないんじゃないかと思ってしまうほどの有名人ばかりですよね。その女優さんの名前歯列矯正で調べてみるとビフォーアフターがたくさん出てきますよ！！でも、この矯正…表側矯正(肩顎)25万裏側矯正45万インビザライン(両顎)60万(価格は参考価格)もします…😭私も歯列矯正を考えていましたが、学生だったので泣く泣く諦めました😭ですが、お金をかけずに歯列を綺麗にする方法があります。口元がこんもりしている方は上に有名人の例を上げたようによく喋る方が多いです😅本当に微々たる影響ですが、喋りすぎる人は息などの関係で歯が前に行くことが多いそうです。でも、そんな事言われても楽しいお喋りを辞めるのなんて辛いですよね😢もう1つ口元がこんもりしている人の特徴である舌が長い人が多いという点に注目してみましょう。私もそうだったんですけど、歯の裏に舌を当てるくせがあると出っ歯になります。つい、舌を歯の裏側に当てちゃうこと多いと思います。でも、歯に舌を当てることで歯を押し出すような形になり、出っ歯になることが多くなります。(歯と歯の噛み合せをする所がでている人は尚更。)舌を歯の裏側に当てないということを常に心がけましょう！そうすると綺麗な横顔だけではなく綺麗な口元になりますよ！！続いて③の人の場合③の人は口元がこんもりしていて、二重アゴがあって横顔ブスになっているというような形ですよね😢口元こんもりの対処法は②の人の対処法の口元がこんもりしている人は~というのを見てみてください。そして二重アゴ！乙女の大敵ですよね😭下からのアングルは何度事故写にになったか分からないほど…(；＿；)現代、スマホをいじる人が多くまたスマホをいじる時間も多くなっていますよね。スマホを見ると必然的に下を見る時間が増えますよね。ちょっと下を向いてみてください。あれ、なんか首元になんか抵抗がある？？なんだろう？？それは二重アゴです。(現実逃避を許さない)下を向いているとどんどんたるんできます。たとえ、脂肪でなくともどんどんたるんでくることで二重アゴが生まれて太っているようにも見えるし、横顔がブスに見えます。iPhoneの方はスクリーンタイムを開いてみてください。それがあなたの二重アゴを作成している時間です(((；ﾟДﾟ)))対処法として、寝っ転がってスマホ等をいじる際は仰向けで顔が正面を向けて、その上でスマホをいじりましょう。(もちろんスマホをいじらないのが1番ですが。)注意点として、眠たい時にすると顔面にスマホが落ちてくることがあるので気をつけましょう。(体験談)全横顔ブスに対応豆知識✨3枚目を見てください。3枚目のは昔の🦍時代の写真です。いやぁ、汚ったないですね。せっかく上記の通りのことをして可愛くなってもこめ髪の髪の毛がボーボーだと悲しくなりますよね。なのでこまめにお手入れしてくださいね✨4枚目を見てください。まつ毛が綺麗ですよね。横顔を見た時にくりんとしたまつ毛が見えると…萌えますよね(レズ説)まつ毛を伸ばしたいななんて思って、まつげ美容液を使おうと思ってもたっっかいですよね。学生に手を出せる値段ではないですよね😢そんな時！私はバセリンを使ってます✨バセリンってめちゃくちゃ保湿力が高くて私のお気に入りなんですけど、めちゃくちゃいいんです！！マッサージにも使えるし、付けたまま寝ると翌朝足がもっちり肌になってるし、何しろまつ毛が伸びる！！！！私よく小中でまつ毛が薄いとからかわれていて、まつ毛生えてる？とかよく聞かれるくらいまつ毛がなくて、迷っていた時に雑誌に載っていたバセリンをまつ毛に塗ると伸びるというのを目にしました。まつ毛の少なさに悩んでいた私は速攻バセリンを買いに行って、夜にめちゃくちゃ大盛りに付けました。もちろん一日で伸びるわけなんかない。そう思ってました。朝起きて鏡を見ると気のせいかもしれないけどなんか、ちょっと毛が一本増えてるんです。また次の日の朝同じようなことをしてみるとなんか増えてるんです。それを繰り返してみると１ヶ月ではげちゃびんだったまつ毛は人並みに生えてきました。それをずっと続けたおかげで今はいろんな人からまつげ長いねと言われるようになりました。バセリンは本当に伸びます。緊縮財政の学生さん！ぜひ試して見てください！！もう1つ横顔ブスの特徴がありますよね。そうです。頬が垂れ下がってる人です。頬がたれ下がっていると、老けて見えるし、不機嫌に見えるし、横顔もブサイクです。私もその事で悩んでいたんですけど、ある方法で改善しました。それは〝割り箸で口角上げ作戦！〟(ダサいとか言わない)頬が垂れ下がっていると、不機嫌に見えてイメージ悪いですよね。そう思った私はなんなら、上機嫌つまりずっと笑っているように見せればいいんだ！と思いました。そのためには顔全体の筋肉を鍛えようと思いました。顎の筋肉を鍛えるとごつくなってしまうので、口角を常に上げるために固定をしようと思いました。その固定方法が割り箸を口で挟むというものです。自分の出来るギリギリまで割り箸を押し込んで、10分ほど放置します。割り箸を外すとものすごく顔が筋肉痛みたいになりますよね😅それなんです。顎ではなくて顔の筋肉を鍛えることで、ごつくなく、接しやすい顔になります。以上が横顔美人になる方法です！この記事が気に入ったら📎か💗とフォローもし宜しければInstagramのフォローもお願いします！♡✄－－－－－－－ｷﾘﾄﾘｾﾝ－－－－－－－✄#kpop#韓国#横顔#横顔美人#横顔ブス#美人#はじめての投稿

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• 1週間前

こんにちは現役陸上部です！皆さんはいつ頃体育祭or運動会ですか!?私は今週の土曜日が体育祭です。私は陸上部で、毎日走ったりしていて朝から汗かきまくりです😂運動部でない方も体育祭練習や体育の授業で汗をかくときがありますよね😣私は汗をかいても匂わせなくないので日々研究しています。‪w今回は私なりの匂いケアをご紹介します。今回紹介するものは正確な値段は分かりません😭忘れてしまいました。全て1000円以下だと思います‪!!ポーチやポケットに入れて持ち運びしやすいコンパクトとなものを紹介します。まず1枚目の写真1番左の#エイト・フォーパウダースプレーSd◆キリッと爽快なグレープフルーツの香り◆↑↑の商品は皮膚汗臭、ワキガ、制汗に効果があるそうで私は脇と首もとに使用しています。シトラスの香りで大好き(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)片手で簡単にΣΣΣ≡┏|*´･Д･|┛シューとふきかけるだけ！運動する前に使います。2枚目の写真の左側、#ビオレ薬用デオドラントzf1です。コンパクトだし、見た目がピンクで可愛い😆こちらの商品は直接塗るタイプなので学校のトイレとかで塗れる。私は鼻の頭に汗をかいてしまうので鼻の頭と脇、などに使っています。2枚目の写真の右が、#ビオレZさらさらＦクリームこちらの商品は足用です！朝学校に登校する前に足裏、足指の間、かかとに塗ります。靴を脱いだときに汗で蒸れたり足のニオいが気になったりするのが嫌なのですがこれを使った日は全然平気！3枚目の写真の#シーブリーズスムースハンドジェラートピンクグレープフルーツの香り(ハンドクリーム)私は手汗が特に酷い😭😭😭友達と手を繋ぐといつも手汗やばー笑😨😱💦っと言われます‪w特にスマホを触ると指紋がめっちゃつく。😂そんな時使使っているのは、この商品です。匂いも好みの香りで、効果は30分くらいで何度か塗り直すことがあります。サイズが小さいのでポケットやポーチに入れて持ち運びしやすい！4枚目の写真#ビオレさらさらパウダーシートデオドラントS1無香料ボディ用です。こちらは、汗をかいたとき汗を拭き取るために使います！匂いを長時間ブロック！脇を中心に朝練の後に使ったりします。シトラスの香りもよく使っています。運動が苦手な方も得意な方も体育祭、運動会お互い頑張りましょう！最後まで読んでいただきありがとうございます☺️😊#汗#汗匂い#ニオイケア#いい匂い#ビオレ#体育祭#運動会#脇#デオドラント

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• 6日前

♡デート前にはこれを使え🥺赤ちゃん肌の作り方♡ハウスオブローゼOh!Baby2000円（税抜）/570gずっとずっと気になっていて、でも値段的に手が出せなくて、ぐぬぬぬ、、！となっていたところ店員さんが「お試しされますか〜？？」と声をかけてくださいました。その数分後にはお買い上げしてました♡実際、570gで12〜5月週一で使っていましたがまだ後もう少し残ってます🙆‍♀️余裕で冬は越せました（笑）コスパ最強です。肌がふわふわ、つるつるになってずっと触っていたくなるほどの赤ちゃん肌。オーベイビー！とついつい言いたくなっちゃう（言わないけど）程の満足感！親、友達、彼氏みんなに「え、なにこれ、やば、、」と言わしめ触り始めたら止まらないと腕などさわさわされます（笑）確かに自分でも触っていたくなるので嫌になるまでとめません（笑）とりあえず何が言いたいかってほんとに優秀。コスパもいい。SABONのスクラブもいいって聞きますけど手が出せなくて、、！💦私にはこれで十分かなあって😌期間限定で香り付きが出たりしてます。ベリーやいまはグレープフルーツだったかと💭私は普通のが好きです。#使い切りコスメ#リピートコスメ#スクラブ

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• 2週間前

敏感肌に塩のスクラブは痛い。痛い。でもつるすべ柔肌になりたい！！(切実)そんなあなた(私)におすすめしたい、顔以外全身に使えるほど優しいスクラブ🕺サボンのスクラブで擦り傷だらけになるお肌弱子の私はスクラブ諦めてました。でもこれは大丈夫😂粒子の細かい温泉成分のスクラブ◎肌が傷だらけになるどころか、つるすべ！そうそう！この仕上がりを求めてた〜！\触れた時驚かれるワンランク上の肌になるよ/多くのスクラブは、肘や膝、かかとなどの硬い部分に使用することが勧められてると思うんですが、こちらはお尻や二の腕など柔らかい部分にも使えちゃいます。デコルテもいけますよ。そここそ、見えるとこだし綺麗にしたい。腕とかさ…予期せぬ時に腕と腕が当たっちゃう時ってあるじゃないですか…特に薄着の季節その時相手がつるん！としてたら、私は「おっ✨」と思うし、ザラっとしてたら「おぅ…😇」って思うわけですよ。。つるんとしてた方が良いよね。使用頻度ですが、毎日でも使っても良いとのこと！(私は週4使用)コスパは？？？とお思いの方、びっくりするなかれ、ずっしり570gで2,000円(税抜)ですので、そうそうなくなりません。香りが付いている限定ものは、350gで1,500円(税抜)今の限定はピンクグレープフルーツ&レモネード(美味しそうな良い匂い！)私は香りは無くていい派なので大容量のこちら(ボディクリームの香りと混ざるのが嫌なので)使い方としては、かなり硬いテクスチャーなので、お湯や水と一緒に手のひらで練って柔らかくしてから、肌にくるくるします。練る工程が面倒といえば面倒なのですが、初めからオイルと混ざっているようなタイプのスクラブのように、終わった後浴室の床がベタベタ、とかにならないので、そこも気に入っています。取る際はスパチュラがあると一気に取れて楽、そして清潔。こちらもハウスオブローゼで108円😊スクラブ用に売っているわけではなく、顔用のクリーム用にもう一個買ってもよしの、プラスチック製の軽〜い万能な子。とにかく安い。敏感肌の方は一度ハウスオブローゼの店頭でお試しさせてもらってから買われるといいと思いますよ✩°｡⋆そして、スクラブの後は保湿を忘れずに！！！ふと触れた時につるすべ肌一緒に目指しましょ🕺おすすめオイルとクリームはタグから飛べます(クリームこれ使ったら他の使えないよっ)▶️#保湿マニアひいらぎのボディケア✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆ハウスオブローゼボディスムーザーN570g2,000円(税抜)※無香料、無着色、無鉱物油✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆

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• 1週間前

どうにもおでこの毛穴のプツプツ感が目立ってイヤだ、と気にしている女性は多いと思います。小鼻や頬と並んで毛穴が目立つおでこ。特に毛穴の開きが目につきますよね。べたつくし、毛穴は目立つし、つい隠したくなってしまうと思いますが、隠しても毛穴はキレイになりません！自信を持っておでこを出せるように、プツプツをなくすための毛穴のケア方法をご紹介します！おでこは鼻とともに皮脂がとても出やすい部分です。俗にいう、Tゾーンですね。ここは皮脂腺が多いため、どうしても皮脂が多く出てしまうんです。過剰な皮脂分泌は毛穴を広げてしまいますから、べたつきやテカリは何とかして抑えたいところです。おでこの毛穴が目立つ、ということは乾燥して皮脂が出過ぎている状態であるということ一番の原因ですから、スキンケアを丁寧にしていく必要があります。べたつくからといって、何も塗りたくないと思うかもしれませんが、おでこのケアを放置をしてはいけないのです。どんな肌タイプでも守って欲しい基本のお手入れについてご紹介します！季節を問わずしっかり保湿肌で季節をと問わず1年中しっかり保湿をして欲しいです。保湿が足りないと肌が乾燥して皮脂がどんどん出てきます。それで毛穴が広がって、おでこのプツプツが目立つようになるんです。洗顔後は化粧水でしっかり水分補給して、乳液などで蓋をしましょう。化粧水はセラミドやヒアルロン酸など保湿成分が入っているものを選ぶといいですよ。私のオススメはキュレルです！キュレルはセラミドが配合されてるのにもかかわらずプチプラなのでいいですよ！化粧水の後に何もつけないでいると水分が蒸発してしまい、余計に乾燥しますから気をつけてください！皮膚に刺激を与えないこと洗う時にこすったり、顔を拭く時にタオルでゴシゴシこするのも肌には良くありません。それが肌にダメージを与え、バリア機能を低下させてしまいます。そうするとおでこが乾燥して、余計に皮脂が出てしまう原因になるのです。スキンケアの基本を押さえたところで、おでこの毛穴が目立たなくなるようにスペシャルケアをしていきましょう！おでこの過剰な皮脂分泌を抑えるケア脂性肌（オイリー肌）は乾燥が原因です。表面はベタベタしていても、肌の内側は乾燥している、いわゆるインナードライであることが多いのです。おでここそ、たっぷり水分補給をしたいところです。洗顔後は間髪おかずに化粧水をつけてください。乾燥が気になる時は、ローションパックもおすすめです。おでこの毛穴の角栓のケア毛穴が広がっているだけでなくプツプツと目立つようなら、それは角栓が詰まってしまっているのかもしれません。角栓は、皮脂古い角質が混ざり合って、塊になってしまうこと。角栓を取るには、保湿ももちろん大事ですが、毛穴を広げて角栓を取りやすくしてあげましょう。顔を洗う前に蒸しタオルで毛穴を広げる。ピーリング石けんなどを使い古い角質を取る。例えばオススメは恋するおしりとか？おでこにも使えますよ！ピーリング石けんは比較的作用が穏やかですが、ぴりぴりするようなら使用頻度を少なくしてください！角質を取った後の保湿はとても大切です。保湿することで肌のターンオーバーを促し、古い角質がたまるのを防ぐからです。おでこの毛穴の黒ずみを取るケア過剰な皮脂や詰まった角栓をそのままにしておくと酸化して黒ずみが目立つようになります。酸化してしまった汚れはオイルを使って取りましょう。油汚れには油。皮脂の汚れはスッキリ取れます。角栓はタンパク質が混ざっているのでオイルだけでごっそり、というわけにはいきませんが、やわらかくすることでとれやすくなります。オリーブオイルなどの植物オイルを手に取り、少し温めてからおでこを優しくマッサージしてください。これを続けていると毛穴がキレイになってきますよ！おでこの毛穴の乾燥を抑えるケア乾燥肌でおでこがカサカサになって毛穴が目立つ時も、やっぱり保湿が大事なんです。肌の弾力がなくなると毛穴がしぼんで目立つようになるので、保湿をして肌をふっくらさせてあげること。これで毛穴が目立たなくなります。おでこの毛穴を引き締めるケア皮脂が出続けていると毛穴が広がってしまいます。その毛穴の開きを放置しておくと、後々すり鉢毛穴にもなりかねません。毛穴の開きが目立つ時は、スキンケアの最後に収れん化粧水を使いましょう。通常のケアの後に収れん化粧水をコットンに取ってパッティングします。これで毛穴をしっかり引き締めることが出来ます。収れん化粧水はパッティングすることで毛穴を引き締めるので、手でつけたら意味がありません。おでこにニキビが出来てしまったら角栓を放っておくとアクネ菌が繁殖してニキビになってしまうこともありますね。そんな時には炎症を抑えるスキンケアで、早急にニキビ対策をしましょう。アクネ菌がそれ以上繁殖しないように、グリチルリチン酸2Kなどの抗炎症成分が入った基礎化粧品を使って早めに炎症を抑えます。オロナインはできたてのニキビならすぐ治りますよー！毛穴ケアにはビタミンC誘導体も有効過剰な皮脂分泌を抑えるためのケアとして、ビタミンC誘導体入りの化粧水を使うこともおすすめです。乾燥肌の人は注意が必要なのですが、ビタミンC誘導体には皮脂の分泌を抑える働きがあり、美白効果も期待できる美容成分。おでこの皮脂を抑えたいときには、TゾーンだけでもビタミンC誘導体の化粧水を使って見るといいでこれで目立つおでこの毛穴もスッキリきれい！おでこの毛穴が目立たなくなるということは、頬や小鼻などの毛穴も同時にキレイになっていくことが期待できます！自信を持っておでこを出せるように、少し時間はかかりますが、がんばってケアしていきましょー！

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• 2週間前

[くびれ＝腹筋]そんなイメージがあると思います。たしかに腹筋するとウエストが締まりキレイなくびれができますが、マッサージだけでもくびれはつくることが出来るのです♡お腹には多くのリンパ管と大きなリンパ節があります。くびれのない寸胴体型やぽっこりお腹の多くはリンパの流れが滞っているから。NOTくびれの原因の老廃物やむくみ。それを改善するためにはリンパマッサージが必須!Lesson①お腹についた固くなった脂肪を柔らかくしよう！お腹全体を指の腹を使い脂肪をほぐしていきます。ポイントは指の腹全体を使うこと!Lesson②お腹をグルグルマッサージしよう！みぞおちから手のひらを使い、時計回りにグルグルマッサージします。そのあと鼠径部まで下へ流していきます。これを10回SET。Lesson③くびれ部分を絞ろう！親指と人差し指の間にわき腹を挟み、背中側から下腹部へ絞るように流していきます。そのまま鼠径へ。これを10回SET。Lesson④骨盤の脂肪をほぐそう！最後に左右の骨盤の出っ張りをグリグリ押して溜まった脂肪をほぐして鼠径部に流していきます。テレビを観ながら、横になりながら。たった５分でできる[ながらマッサージ]腹筋なんてしなくても美しいくびれが手に入るのです♡私が使用しているマッサージオイル#ヴェレダアルニカマッサージオイル100ml¥2600純粋な植物オイルをベースに、数種類のエッセンシャルオイルと植物エキスを配合したボディ用のマッサージオイル♡伸びがよく、しっとりとしたお肌にしてくれます😊目指せ!!泉里香さんボディ🥺🥺#デコルテマッサージも新しく画像をつけたのでぜひご興味がある方みてください♡#くびれ#セルフマッサージ

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• 16時間前

ラリンボディスクラブ(チェリーブロッサム)こちらの商品は限定ボトル❤️ラリンは女の子が大好きな香りがいっぱい💓ラリンの香りは、それぞれ特徴もありますが、誰にでも受け入れられる優しい香り🌸SABONのスクラブより尾根がお安くミニサイズもあるので、色々な香りを楽しんで使えるのが嬉しい💓チェリーブロッサムの香りは、以前にボディクリームもレビューしましたが、ほんと可憐で清楚で清潔な香りで、これぞ可愛い女の子な香り！！って感じで大好きです✨💓✨気になっている方は、ぜひチェックしてみて下さい😆💕

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• 1週間前

ボタニストボタニカルシュガー&バタースクラブ(カシスとローズの香り)こちらの商品は、ドラッグストアで購入しました😊ソルト系のスクラブは、小さな傷があるとめちゃくちゃ痛いですよね😢このスクラブはお砂糖なので、傷にしみなくて安心❤️🌸使い方🌸お風呂で身体を洗ってから、適量を手にとり、クルクルとマッサージしてぬるま湯でよくながします💓これだけで、ツルッツルのすべすべ✨しっとりボディに💓私は週に一度スクラブを使用しています❣️気になっている方は、ぜひチェックしてみて下さい😆💕

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• 1週間前

【唇ガサガサ民！集合！】⚠️2枚目以降、酷い唇ドアップです😭閲覧注意⚠️こんにちわっ💭💭ぽーです☺︎❤︎私、肌も乾燥肌だけど唇も酷い人なんですよ((誰得))そしてまぁ男子いわくプルプル唇の女子はポイント高いらしいんですよね。ガサガサだから少しでもケアを！と毎日乾燥してきたなぁって感じたら薬用リップ塗ってるんですけど、それでもガッサガサ笑笑カラーリップも映えないし、血色も悪いし最悪の唇です。そんな汚い唇とはバイバイしたい！ということで今回はガサガサ唇のケア方法とガサガサ唇の理由を書いていきたいと思います👏🏻理由なんていらんからケア方法だけ教えろ！ってゆー方は🎀🎀まで飛んでください✈️()早速【ガサガサ唇の原因】①乾燥やっぱり1番は乾燥なんですねー。唇は乾燥しやすくて刺激を受けやすいみたいです😭②唇を舐めている唇についた唾液と共に唇の水分が逃げていきます…最悪の悪循環…『カサついてきたなー、今リップ塗れないから舐めとこ』みたいな人いませんか？ほんとにやめた方がいいです((((；ﾟДﾟ)))))))無意識で舐めてしまってる人もいるかもなので意識して舐めないことを心がけましょう！③口呼吸口呼吸なんて唇関係ないじゃーんwwって思いますよね？w関係あるんですって…()でも、寝てる時とか口呼吸なっちゃうじゃん！無理じゃん！って思いますよね。うん私もです。④合わないリップコスメ使わない！いくら可愛くてもヽ(；▽；)合わないやつはなるべく使わないようにしましょう（；＿；）まぁ、、どうしても使いたかったらちゃんとケアですね！🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀やっとケア方法です笑○手軽var.①普段使ってる薬用リップ((ワセリンの方が効果高い))を塗りたくる。②ラップで唇をパックして10分ほど放置③ラップを取って終了簡単ですよね！？何かしてる間にできちゃう笑笑毎日しても良いと思います○グレードアップvar.①スプーン半分量くらいのはちみつと砂糖を混ぜる。②綿棒で唇に塗りたくる。③ラップで10分ほどパック！④剥がしてお湯で濡らし、絞ったコットン(なかったらティッシュでも笑)で優しく拭き取る⑤薬用リップ又はワセリンで保湿して終了ちょっと手間と材料が必要ですがやっぱりこっちの方が効果得られます✨まぁどっちでも簡単ですよね！何かしながらできるというところが良いところ👍○最後に就寝中のケア薬用リップ又はワセリンを塗り塗りしてマスクして寝ます。これは寝ている間の口呼吸のケアにも繋がるので良いと思います🙆‍♀️ただ、私の場合次の日朝起きたらマスク行方不明になってます((寝相悪すぎるw))こんな感じです！参考になったでしょうか？どれも手軽にできるのでぜひやってみて下さいね🥺💓一緒にプルプル唇の女子力高め女子めざしちゃいましょ♡#唇ケア#1枚目そのままのガサガサ唇#2枚目はちみつ砂糖後#3枚目はちみつ砂糖後ワセリン有り

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• 2週間前

🌸令和本日の購入品🌸1日に発売されたSUQQU限定商品✔︎デザイニングカラーアイズ(125洸惚)✔︎クリアネオンリップスティック(101潤赤・102映薫)✔︎シマーリクイドハイライター(桃艶)新商品(既存色)3日に発売されたジルスチュアート限定商品✔︎サムシングピュアブルーマイリップス✔︎クリスタルブルームサムシングピュアブルーエッセンスボディバームTOMFORD✔︎リップカラーリクィッドティント(03カラミーア・05エキシビショニスト)ラリン✔︎ボディクリーム(CherryBlossom・VioletAmber)✔︎ボディスクラブ(CherryBlossom・VioletAmber)✔︎ハンドクリームCherryBlossomVioletAmberVanillapinkPepperSUQQUの予約を引き取りに行ってやっぱそれだけては終わらない…🤣💕デパートには魔物が住んでいました❣️使いながら、詳しくレビューしていきます💓

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• 2週間前

SNS映えでお洒落な人達に人気のピンクのチューブタイプではなくて、お得な120mlの瓶入りを購入。✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆イソップレスレクションハンドバーム✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆✩°｡⋆◎とにかく良い香りすぎて何度も塗りたくなる(シトラス、ウッディ、ハーバルのアロマ)◎ベタつかない◎キューティクルまでケアして潤う植物由来成分配合◎肌を柔らかくするエモリエント成分配合チューブタイプはアルミ素材なので、使ううちにくしゃくしゃっとなっていくのがお洒落で素敵ですが、△持ち歩くには実際ちょっと大きい△アルミなので穴があいて漏れることがあるというお店の方との会話から(正直な意見参考になった！)120mlの瓶入りを購入！75ml3,024円(税込)120ml3,888円(税込)⬅️購入❣️500ml10,800円(税込)チューブより瓶入りが断然お得😊800円足しただけで1.6倍の量❣️良い❣️置いておくだけで絵になるお洒落なこの瓶♡でも持ち歩きには重い！笑ので無印の100円位のクリームケースに入れて、持ち歩いています♡仕事で疲れてる時も、これをサッと取り出してヌリヌリするだけで、幸せ〜な気持ちに✨職場の人には「お洒落な人からする凄く良い匂いがする」と言われます←ベタつかないのでPC作業にも影響がないのが嬉しい😆そして、ほんと潤う♡これ以外使えない、そういうものに出会ってしまいました笑買ったらこのお洒落な布の袋に入れてくれるのですが、夏にクリアバッグの内バックとして使ったり、旅行の時の小物入れにしても良いですよね✨追記)ちなみに人気のピンクのチューブのみ120mlの瓶の大きさがあります。ブルーのチューブは500mlの大きい瓶しかないよっ※ハンドバームはピンクorブルーの2種類でどちらも高保湿ピンク⇨#レスレクションハンドバームブルー⇨#レバレンスハンドバーム🌸仕上がり(公式より)ピンク・・・うるおいに満ちた、しなやか、ベタつかないブルー・・・とてもやわらかベタつかない香りは好みもあると思いますが、ピンクの方が優しく感じます。お店の方は、爪先やささくれが気になっているならピンク、とおすすめしてくださいました✩°｡⋆参考になれば幸いです♡#aesop#イソップ#レスレクションハンドバーム

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• 5日前

5月3日発売👰💍ジルスチュアートの可愛すぎるボディバーム💕ジルスチュアートクリスタルブルームサムシングピュアブルーエッセンスボディバーム¥2800(税抜)5月3日発売のジルスチュアートのサムシングピュアブルーシリーズです💓香水やボディパウダー等色々ありますが、私が今回購入したのは手元などの保湿が出来るバームになっています💞なんといっても、この見た目の可愛さ……！ころんとした小さなガラス瓶、蓋には香水の飾りと同じような淡い水色のお花が付いていて、ほんっとうに可愛いの一言に尽きます😭💓💓ガラスなので重みはありますが、小さいので持ち運びも可能です💕ほんのりと優しく香るタイプで、指先に付けても香りが強すぎて困ることもなく使いやすいです。練り香水のような香り方……というよりかは、きちんとバームとして保湿をしつつ、本当に優しくふんわりと香ってくれる印象でした。香り自体の種類としては多彩なフローラルブーケが、ウエディングヴェールのやわらかな透明感とともに開花する、この世でもっとも祝福感溢れる純粋な香り(公式HPより)だそうです👰💐💎清潔感のある柔らかい香りなので、万人受けしそうなタイプです。ほんのりこの香りが漂ってきたらめちゃくちゃ好印象だな～と個人的には思います🤔💓使い終わったらイヤリング等の小物入れにも出来そうなので、落として割ったりしない限りずっと使い続けると思います🐰笑限定品なのでお早めに🙏💓💓#ジルスチュアート#香り#万人受け#パフューム#ジル#バーム#フレグランス#清楚#清潔感#映えコスメ

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• 2週間前

【無印良品】学校用ポーチの中身紹介part2です。。。Part1をご覧になられていない方、是非Part1も読んでいただけたら嬉しいです。↓#おにぎりの学校用ポーチの中身紹介それでは早速紹介します。Let'sgo↓✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂①無印良品ハンドクリームハーバル②無印良品ヘアワックスソフト③無印良品スチール毛抜き④無印良品携帯用カミソリ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂①これは匂いのチョイスを間違えました笑ハーバル以外のものにしようと思っていたのに、気がついたらこちらを買い物カゴの中に入れてました。ハンドクリームとしても別にこれじゃなきゃダメだという理由も無かったです②前髪のセットに便利でした。匂いもいい匂いでgood！朝のセットが、体育の授業後に崩れることがあるので、指先に少しつけてササッと直してます。③めっちゃ抜きやすいです。眉毛などにある目立つムダ毛を抜くのに使ってます。あるとかなり便利でした。④これも、持ち運びに適してます。あると便利なものパート2。小さいのにちゃんと剃り残しなく剃れます。以上で、学校用ポーチの中身紹介part2を終わります。part3でお会いしましょう。最後まで読んでくださりありがとうございます。✄---------------ｷﾘﾄﾘ---------------✄#無印良品#無印良民#おにぎりの無印良品#学校用ポーチ#ポーチの中身#おにぎりのメイクアップルーム🍙💓

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• 2週間前

やった者勝ち❤【バストアップマッサージ】〜Part2〜本編　ほぐし&マッサージこちらはPart1とは違い、しっかりお家で行うもの♡動画2つ合わせて2分間なのでぜひこちらも試してみてください✨追記:文章で解説したものを投稿しました！　　そちらも合わせてご覧ください(*^^*)　　#cocoaバストアップほんとうに効果があります◎◎ただ、お顔と同じですが一生懸命ゴシゴシやると逆効果の可能性がありますので、あくまで気持ちいいくらいで行ってくださいね✨ボリュームに関しては、体脂肪など個人の違いがあるので劇的に大きくなるかは個人差が大きいですが、少なくともふんわり、ハリ感、バージスラインは変わってくるはずです(*^^*)後日、解説文を書きたいと思います！分かりにくいなどありましたら、コメント頂けると嬉しいです(*^^*)バストに限らず全身ですが、ストレッチやマッサージ、運動をしないと私達の身体は巡りが滞りまくっています❌なので、ひたすらほぐす事ばかりです！💫巡りが滞ったままでは、　バストに栄養は届かず老廃物も出ていかない💫肩周りが猫背で固まっている方ははじめの姿勢からやりにくいかもしれません💦しかしコツコツ続けていると、あれれ👀？？と思う日がやってくるはずです♡全身の巡りのため、脚マッサージ【#美脚になる方法】も合わせてお試しください✨動画をご覧頂いた方々、ありがとうございます♡✨一緒にしなやかbodyを目指しましょう💞❤、📎、follow　お願いします🌼#バストアップ#マッサージ#ボディオイル

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• 2日前

☆ボタニスト　ボディスクラブ☆母と合う予定があり、その待ち時間にちょっと寄り道しました☺️✨#ボタニスト　#シュガー&アーモンド　#スクラブジャスミンとグレープフルーツの香りです😍ボタニストは香りが落ち着くので、バスタイム楽しみになりそうです顔と同じ様にボディも角質ケアしたいなぁ、特に、肘、膝、かかと！どんな香りなのかな〜帰ってからゆっくりお風呂タイムで、使ってみたいと思います😄✨先程のコーヒーの投稿は一旦削除させて頂きました(ヽ´ω`)いいねやコメントありがとうございました😌✨

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• 2日前

☆絶対買おうと決めた商品☆こちらやっとこ届きましたヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。✨フローラノーティスジルスチュアート✨いや、ジルスチュアートも買ったんだけど…ほんとこちらを先に投稿したかったから😍✨香りがなんと✨センシュアルジャスミン✨①シャワージェル②ボディミルク③ハンドウォッシュ④ボディオイル⑤オードパルファン⑥ハンドクリーム全6種類すべて買いました🤩✨ほかにも自分へのご褒美まだあるんですが、これは買って間違いないと思いました😉✨なんと言っても大好きな穏やかなジャスミン…試しにパルファンをシュッとしてみましたら、(´Д｀)ﾊｧ…幸せ…満開…間違いなく癒やし🤩✨お試ししなく、ダイレクトに買ったけど、本当に良かったのです😌✨もし気になる方はぜひオンラインにてチェックを(*˘︶˘*).｡.:*♡ほかにも香りがあるのですが、センシュアルジャスミンは最近解禁になりました(๑•̀ㅂ•́)و✧#フローラノーティスジルスチュアート

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• 2週間前

【バストアップマッサージ】文章解説です✨昨日のマッサージ動画に、沢山の❤と📎、そして新たにfollowして頂いた皆さま本当にありがとうございます(;O;)✨たくさんの方に参考にして貰えたり、共感して貰えたのかと思うと凄く嬉しいです！！！本日は文章で解説していきます🌿ちなみにバストアップは、分かりやすくサイズが上がったと書いていますが小胸さんだけでなくボリュームが元々大きめのグラマーさんにもオススメです！というよりも、ぜひ行って頂きたい！放っておくと、脂肪が逃げてしまったり垂れてきたり💦水着屋さんで働いていましたが、ブラを外すと脇に流れて、水着にバストが集まらない方が多くいらっしゃいました💦マッサージで美バストにしてあげる効果もあると思います✨バストアップとは、大きさだけでなく形のキレイな美バストになること♡*-----マッサージ-----⚠️注意点:体調が優れないとき、月経前と月経中はお休みして下さい🌿⚠️マッサージの強さは、あくまで気持ちいいか、痛気持ちいいくらい！　ゴリゴリ雑にしてはダメ❌大切に扱って⭕✦バストと腕をしっかりと保湿をしておきます◎　バストマッサージと言っていますが、大きく言うと　全身のマッサージをするのがBESTです☝️　しかし流石に大変💦なので、　上半身をほぐしていきます。その為、腕もです！✦まず、姿勢を整えます◎　巡りを良くしようとしているときに、　猫背では前側の巡りが最悪❌　バストが垂れ、顔も垂れ、　背中や首は滞り、肉がつく。　今スマホ首になっている方も、顔を上げて整えていきましょう👌　猫背やスマホ首は、美人からはほど遠い🤔✦デコルテの詰まりをほぐします◎　デコルテの辺りをつまんだり、鎖骨の下をぐりぐりしたり、　上から押して詰まりをほぐします！　鎖骨がちゃんと見えるだけで、顔周りもスッキリした印象に✨✦脇の詰まりをほぐします◎　“の”字を書くように流します!　慣れていない方は痛いかも？　脇の前側の筋は、猫背で固まっている方はカチコチ！！　丁寧にほぐしていきましょう👌✦肩甲骨、脇の後ろ側もほぐします◎　こちらも重要⚠　日々意識してストレッチしていないと、滞りまくりー💦✦凝り、詰まりをほぐすことで、栄養がバストに◎　巡りが良くなった事でやっと、栄養がバストに！　そして老廃物も流れていく準備が整いました(*^^*)✦二の腕の脂肪は、バスト！　と、思って脇からバストに向かって流して下さい♡　昔、上半身の脂肪に『あなたはバストですよ〜』と言いながら　バストに向かってマッサージすると効く、なんてことを　TVで見たことがあります(笑)　そんな気持ちで◎✦バストの横、脇の下の交差するところをほぐす！　とっても重要⚠⚠⚠　ここには『天渓』というバストアップのツボがあります☝️　そして、私達は日々ブラをしている事で締め付け、　リンパなどの巡りが滞っています！　しっかりほぐしましょう♡✦バージスラインをつくる！　バストの境い目、ほしいですよね(*^^*)　そのバージスラインが出来るように、マッサージ◎　これはナイトブラか直接がオススメ✨✦胸筋も起こして！！気持ちよく刺激◎　普段猫背で萎縮している胸筋を、ほぐしてあげましょう！　乳腺を傷つけないよう、ソフト目に！　肩のすぐ手前の筋をしっかりほぐすと、　猫背解消に効果的です！！✦デコルテに向かって揺する◎　バストは下に揺れる刺激はNG❌垂れに直結です！　（私は小走りするとき、カバンを押さえるフリしてバスト押さえます笑）　上に優しく揺すると、ふわふわバストに◎✦お腹の脂肪は、バスト！！笑　これは、それだけ！持っていきます◎笑✦最後に脇に向かって老廃物を流し、終了です💞　この時にバストアップクリームを塗ると良いですね◎　巡りも良くなったし、なんだか効果倍増な気がします♡やはり長くなってしまいました😂😂本気でバストアップをしたい！！という方は、こちらを踏まえた上でまた動画をご覧頂くと完璧です🥰✨長々と、読んで頂きありがとうございます🌼❤、📎、follow　よろしくお願いします🌱タグで見易く動画と繋げています◎#cocoaバストアップ#バストアップ#マッサージ#ボディオイル#セルフマッサージ

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• 1日前

SABONのシャワーオイル🚿ミネラルたっぷり‼️オイルも配合なので洗いながら保湿されてる感覚💜💜💜はじめさっぱりボディソープしか使わない方からすればなんかヌルヌルする？って思いそう笑私が大好きなのはこの水色とデリケートジャスミンの香り✨😊たっぷり入ってるのも良いー👌もう一つはSABONの中で最高級ラインのデッドシーシリーズ‼️通常のスクラブと併用して使ったりしてますがうーん違いといえばソルトの荒さ？？デッドシーのが滑らかかな？という感じ。洗い流したあともデッドシーのがさっぱりなような！？まあ両方ともイスラエルの🇮🇱死海のお塩なんですけど😊洗い流したあとの感度は毎回💜どっちがいい？とも言えない両方好きです💓私の投稿スクラブ多い🤣#SABON#シャワーオイル#ボディソープ#ボディウォッシュ#ボディスクラブ#デッドシー#死海#イスラエルコスメ#死海の塩#スクラブ#角質ケア

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• 4日前