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うなじのムダ毛を処理して美人度アップ!正しいセルフでのやり方や失敗しないコツとは?

髪の毛をアップスタイルにしたときに、うなじのムダ毛が気になることはありませんか?

でも、どうやってうなじのムダ毛を処理すれば良いか分からない方もいるでしょう。そこで今回は、うなじのムダ毛の剃り方や処理するメリット、アフターケアなどについてご紹介します

髪をアップにすることが多い方や、春夏のうなじを露出することが多い季節のために、ぜひ参考にしてみてください。

あいみ
あいみ

目次

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平山 真奈、望月 香奈
監修者

医師(東京八丁堀皮膚科・形成外科)平山 真奈、望月 香奈

皮膚科専門医の姉マナ(左)と形成外科専門医の妹カナ(右)による「丁寧なカウンセリング」と「専門医ならではの高い技術」で、多くの患者様から信頼を得ている。保険診療から専門的な美容診療まで、幅広い選択肢の中から一人ひとりに最適な治療を提案するのがモットー。双子ドクター『マナカナ先生』としてSNSでも美容に関する情報を積極的に発信し、人気を集めている。続きを読む

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うなじ処理をするメリット!首が長く見えて後ろ姿美人に♡

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photo by @ma_cosme

うなじ部分のムダ毛が気になったことはありませんか?うなじのムダ毛は、腕や足などとは違って自分では見えにくい部分なので、つい放置してしまうことも多いでしょう。なかには、「見えない部分だから気にしない」という方もいるかもしれません。

しかし、暑い日や髪が邪魔なときに髪を結んだり、結婚式などのイベントで髪の毛をアップスタイルにしたりすると、周囲の人はうなじのムダ毛を意外と見ているものです

自分では見えなくても、人に見られているならキレイにしたいですよね。うなじのムダ毛を処理すると、以下のようなメリットがあります。

うなじのムダ毛を処理するメリット
  • 清潔感があるように見える
  • 汗などのにおい対策になる
  • 首が長くきれいに見える
  • 肌トラブルの防止になる

剃らない方がいいって本当?うなじ処理をするデメリット

フェリエ フェイス用 ES-WF61/Panasonic/シェーバー by はう
photo by @hau0688

うなじのムダ毛は「剃らない方がいい」という声もありますが、うなじ処理をするデメリットはあるのでしょうか?

うなじ処理のデメリット
  • 髪の毛まで切ってしまう可能性がある
  • 剃り跡が目立ってしまうことがある

うなじのムダ毛をセルフで処理するのは難しいので、正しい処理ができず、結果的にデメリットになってしまう場合も。

しかし、セルフでうなじ処理をするときの注意点を押さえて、上手にうなじ処理をすれば、デメリットよりもメリットの方が大きくなるでしょう

平山 真奈、望月 香奈監修者
医師(東京八丁堀皮膚科・形成外科)
平山 真奈、望月 香奈

 うなじ周辺には、湿疹や脂漏性皮膚炎やニキビなどの肌トラブルが実は多いです。

 触ってざらざらぷつぷつするもの、かゆみなどがあるときには先に皮膚科専門医にご相談いただき、治してから剃りましょう。

うなじ処理できれいに!おすすめの襟足スタイル4種

うなじを処理する際に決める襟足の形について紹介します。

うなじ処理をするときは、ただ単にうなじの毛を剃れば良いわけではなく、きれいに形を整えることがポイントです。首筋がよりきれいに見える襟足はどんな形なのか、あらかじめ仕上げるスタイルを決めておきましょう。

スタイル①アップスタイルがきれいに見えるMW型

「うなじのムダ毛を処理して美人度アップ!正しいセルフでのやり方や失敗しないコツとは?」の画像(#784279)

Photo by HAIR

「MW型」は、Wの真ん中にMが入った襟足デザインで、両サイドの襟足を長めに残すのが特徴です。アップスタイルにしたときにうなじがきれいに見えるスタイルで、首が細長く見えて小顔に見える効果もあります。女性らしい後ろ姿になるので、男性からの人気も高いスタイルです。

髪の毛をアップスタイルにすることが多い方、首をすっきり見せたい方におすすめ。

スタイル②自然な仕上がりのU字型

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photo by @fresh_gloss_ajs

「U字型」は、後ろから見たときに襟足がなだらかな曲線を描きU字になっているスタイルです。両サイドの襟足を処理するため、やわらかい印象に仕上がります。

また、他のスタイルに比べて毛を剃る部分が少ないので、自然な仕上がりになるのも特徴です。襟足以外の部分も処理すると形がおかしくなってしまうので、セルフの場合は処理する範囲に気をつけましょう。

自然にうなじ処理をしたい方、若々しい印象になりたい方におすすめです。

スタイル③モードな印象のストレート型

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「ストレート型」は、両サイドの襟足を処理してうなじ部分を一直線にするスタイルです。やや中性的でモードな印象ですが、まっすぐにしすぎると不自然になるので注意しましょう。

ショートカットなど短めのヘアスタイルと相性が良いので、ショートカットの方は美容室で揃えてくれる場合もあります。反対に、アップスタイルにすることが多い方にはあまり向かない襟足の形です。

スタイル④首がすっきり見えるアーチ型

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Photo by HAIR

「アーチ型」は、両サイドの襟足をアーチ型につなげるスタイルです。U字型とは逆のカーブを作るのが特徴ですが、U字のようにナチュラルな印象になります。

首がすっきりして見えて、若々しい印象になるのもメリット。首の短さや太さが気になる方にもおすすめです。やや子どもっぽい印象に見えることもあるので、普段の服装やメイクとの相性を考えて決めましょう。

平山 真奈、望月 香奈監修者
医師(東京八丁堀皮膚科・形成外科)
平山 真奈、望月 香奈

 美容皮膚科でうなじの医療脱毛をする方が多い昨今、医療脱毛ではMW型に仕上げてもらい、ヘアスタイルに合わせて剃って調整するのが私の周りでは人気です。

うなじ処理後のスキンケアは年代別に適切に行うことが大事

うなじと襟足を混同してしまいがちですが、うなじとは首の後ろ側の部分のこと。襟足は生え際のことを指します。うなじに毛があると、肌荒れやニキビなどができやすくなることもあるため、肌ケアのことも考えて、うなじ処理をしましょう。

ただし、処理することで肌に負担がかかる場合もあるので、アフターケアもしっかり行うことが大事。スキンケアは年代によって適切なケア方法が異なるため、おすすめポイントをご紹介します。

10代・20代はさっぱりとしたアイテムでスキンケア

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10代・20代は、肌のターンオーバーのサイクルが乱れていることも少なく、健やかな肌状態をキープしている人が多いでしょう。そんな10代・20代は、化粧水と乳液でアフターケアをするのがおすすめ

そこまで乾燥が気になる人は少ない年代のため、あまり重めのテクスチャーのアイテムは必要ない場合が多いです。さっぱりとした使用感のアイテムを使用し、スキンケアを行いましょう。

30代・40代は高保湿アイテムでスキンケア

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30代・40代は、肌の乾燥が気になる年代。うなじ処理をしたあとは、化粧水や美容液、乳液などのあとに保湿クリームも使ってしっかり保湿ケアをしましょう。セラミドやヒアルロン酸などの高保湿成分が配合されたアイテムがおすすめ

うなじ処理後は、シェービングによって肌が敏感な状態になっていることも多いので、入浴時にゴシゴシとこすらないことも大切です。

【季節別】うなじ処理の注意点とスキンケアのコツ

うなじ処理後のスキンケアは、季節ごとの肌状態の変化に合わせて対策をすることが大事。夏と冬では肌の調子が異なるため、その季節に合ったスキンケアを行いましょう。

夏は低刺激処方のアイテムでスキンケアするのがおすすめ

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夏は紫外線が強く、日焼けしやすい季節。とくに、うなじは日焼けしやすい部位でもあるため、肌にできるだけ負担をかけないスキンケアが必要です。

肌の露出が増えるので、うなじ処理をしっかり行い季節ですが、日焼けによって肌が敏感になっている可能性が高いため、シェービングはとくに丁寧に行いましょう。うなじ処理後のスキンケアは、低刺激処方のアイテムを使用することをおすすめします。

また、夏は汗をかきやすい季節のため、つねに清潔に保たないと雑菌が繁殖しやすくなります。肌荒れやニキビなどができやすい状態を回避するためにも、うなじ処理の前後は汗や皮脂を洗い流して清潔に保つことが大切です。

冬は高保湿アイテムで乾燥対策をすることが大事

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冬は空気が乾燥しているため、肌も乾燥しやすい季節。肌がカサカサの状態だとシェービングで皮膚の表面が剥がれやすくなるため、できるだけやさしい力で処理することが大切です。

また、うなじ処理後はしっかりと保湿ケアをして、肌を健やかな状態に保つよう心がけましょう。化粧水や乳液で肌を整えたあと、高保湿アイテムでうるおいを与えるステップを忘れずに行ってください。朝と夜でアイテムを変えるのもおすすめ。

肌が乾燥すると敏感な状態になりやすいため、うなじ処理の頻度を最小限に抑えることも大切です。肌状態を確認しながら、肌を守るスキンケアを行いましょう。

セルフで正しくうなじ処理をする方法

ここでは、セルフでうなじ処理をする手順や注意点について説明します。

セルフのうなじ処理の手順

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photo by @tamanomikoto
セルフのうなじ処理の手順
  1. 髪の毛を高い位置でまとめる
  2. うなじを温め毛穴を開かせる
  3. シェービング剤をつける
  4. L字カミソリで剃る
  5. ホットタオルで拭きとって洗い流す
  6. うなじを保湿する

セルフでうなじ処理をするときは、ホットタオルなどを使ってうなじを温め、毛穴を開かせると力を入れなくてもきれいに毛を剃れます。剃る前には必ずシェービング剤を塗り、肌を守ることも大事。

ただし、肌の乾燥が気になる方は、シェービング剤の前に化粧水などで保湿しておくと良いでしょう。

うなじのムダ毛を剃るときは、細かい部分も剃りやすいL字カミソリを使用し、毛流れに沿って処理するのがポイント。剃ったあとはホットタオルで拭きとって、洗い流します。うなじ処理をしたあとの肌は乾燥しやすいので、しっかり保湿しましょう。

ムダ毛処理の方法については、以下の記事をチェック!

うなじ処理前の準備とスキンケア

うなじ処理に使用するシェービングジェルが肌に合っているか、パッチテストを行うことが大切です。うなじ処理をする1日前に、使用するアイテムを肘の内側などに少量つけて、24時間程度放置します。

24時間経過しても赤みやかぶれ、刺激などを感じなければそのアイテムを使用しても問題ないと考えられています。

また、うなじ処理を始める前に、肌を整えておくことが大切です。

肌状態をチェックして、「肌荒れしていないか」「ニキビはないか」「日焼けしていないか」「赤みやヒリヒリなどの違和感はないか」などを確認しましょう。

いずれかに当てはまる場合は、うなじ処理を延期することをおすすめします。日焼けしてから2~3日経過していれば、肌状態によってはうなじ処理ができる可能性もあります。赤みや痛みを感じなければ、様子を見ながらやさしい力で処理をしましょう。

うなじ処理ができる肌状態であることを確認したら、肌を清潔な状態にし、スキンケアを行います。いつも使っている化粧水や乳液などで肌を保湿して整えておきましょう。使い慣れていないアイテムが肌に合わないと困るので、いつものアイテムを使うのがおすすめです。

セルフでうなじ処理をするときの注意点

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photo by @colorful_blush_sd3j

セルフでうなじ処理をするときは、最初に入浴して、髪やうなじまわりを清潔な状態にしてから処理するようにしましょう。

また、うなじ処理の頻度が多すぎると肌の乾燥などのトラブルの原因にもなるので、2~3ヶ月おき程度の頻度がおすすめです。うなじ処理のあとは肌の保湿を怠らず、しっかりスキンケアすることも忘れずに。

セルフのうなじ処理で準備しておくもの

シック Schick イントゥイション ファブ ホルダー 替刃2コ付 (替刃1コは本体に装着済み) 女性 カミソリ/イントゥイション/シェーバー by Sakura
photo by @pyokotan

ここでは、セルフでうなじ処理をする場合に準備するものを紹介します。

セルフのうなじ処理で準備するもの
  • ホットタオル
  • シェーバーまたはカミソリ(剃って処理する場合)
  • シェービング剤(剃って処理する場合)
  • 除毛クリーム(剃らずに除毛クリームで処理する場合)
  • 除毛クリームを塗るスポンジなど(剃らずに除毛クリームで処理する場合)
  • 拭きとり用のホットタオルやコットン
  • 髪をまとめるゴムやピン

うなじ処理をするときは、最初にシェーバーやカミソリを使い剃って処理するのか、除毛クリームなどを使って剃らずに処理するかを決めましょう。処理方法によって準備するものが違うので、あらかじめどのようにうなじ処理をするか決めておくことが大切です。

うなじの処理方法やおすすめアイテムを知りたい方は、以下の記事をチェック!

平山 真奈、望月 香奈監修者
医師(東京八丁堀皮膚科・形成外科)
平山 真奈、望月 香奈

 だんだんやっているうちにどこまで剃る予定だったかわからなくなることも。

 水性サインペンなどで、デザインをしっかり描いてからスタートすると良いでしょう。

セルフでうなじ処理する場合のおすすめ商品

セルフでうなじ処理をするときに使えるおすすめ商品を紹介します。うなじ処理に使うものだけでなく、アフターケアにおすすめの商品も見ていきましょう。

透明でうなじ処理にも使いやすいSchickのシェービングジェル

Schick(シック)ハイドロシルク シェービングジェルは、カミソリでうなじ処理をする際に使いたいシェービングジェルです。ジェルで肌を覆うことでカミソリによる刺激を軽減しながらムダ毛を処理できますよ。

透明のジェルなので、自分では見えにくく処理が難しいうなじの毛も見えやすく、剃り残しや剃りすぎの防止にもなります。また、うるおい成分として2種類のヒアルロン酸が配合されているので、うなじ処理をしたあとの肌にうるおいを与えてくれるでしょう。

シック Schick イントゥイション ファブ ホルダー 替刃2コ付 (替刃1コは本体に装着済み) 女性 カミソリ/イントゥイション/シェーバー by Sakura

シェービングジェルも、とても使いやすかったです!スルスル剃れます

Sakura
Sakura

ヘッド部分が動いてうなじ処理しやすいPanasonicのシェイバー

Panasonic(パナソニック)フェリエ フェイス用 ES-WF61は、産毛などの細かい毛もすっきり剃れるシェイバーです。顔用のシェイバーで、顔の凹凸にも沿うようにヘッド部分が動くようになっているので、自分では見えにくいうなじまわりにもピタッとフィットして使いやすいですよ

また、刃先が丸くなっているので肌を傷つけにくいのもうれしいポイント。うなじ処理をする頻度が高くない方は、顔にも使えるシェイバーを持っていると日々のムダ毛ケアにも使えて便利ですよ。

フェリエ フェイス用 ES-WF61/Panasonic/シェーバー by ⭐︎na⭐︎

刃の部分がスイングして、肌に密着するので、ほとんど剃り残しなく処理できます。

⭐︎na⭐︎
⭐︎na⭐︎

持ち手が伸びてうなじ処理しやすいピアニィのカミソリ

ピアニィ背中用は、持ち手が伸びる2way仕様のカミソリです。持ち手が21センチまで伸びるので、普通のカミソリでは手が届きにくいと感じている方にうってつけのアイテム。持ち手部分を折りたためば、一般的なボディ用カミソリのサイズになるので、普段のムダ毛処理にも使えますよ。

また、刃の部分はさまざまな方向に動くようになっているので体のカーブにフィットして剃りやすく、うなじのムダ毛をきれいに処理できるでしょう。

ピアニィ背中用/ピアニィ/シェーバー by mcgroupakiko

浴衣でのアップ髪や、背中の開いたワンピースなども気持ちよく着こなすことができそうだと喜んでいます。

mcgroupakiko
mcgroupakiko

剃らずにうなじ処理したいならepilatの除毛クリーム

epilat(エピラット)除毛クリーム 敏感肌用は、クリームを塗って時間を置き、洗い流すだけでムダ毛を処理できる除毛クリームです。カミソリ負けしやすい方や、自分では見えにくいうなじのムダ毛を剃るのは難しそうだと感じる方におすすめ

湿潤剤としてセラミド・カモミールエキス・海藻エキスが配合されていて、なめらかな使用感です。また、アレルギーテスト済み*で肌をいたわりながら使用できる除毛クリームとなっています。

*すべての方にアレルギーが起こらないというわけではありません。

除毛クリーム 敏感肌用/エピラット/除毛クリーム by 🌷おはなまつり🐰

🛁お風呂で除毛するときは体を洗う前に使うのが⭕️床にこぼすとぬるつきやすくなるので滑らないように注意!

🌷おはなまつり🐰
🌷おはなまつり🐰

うなじ処理のときの塗りムラのチェックがしやすいRODOMISの除毛剤

RODOMIS(ロドミス)薬用ブラックリムーバーは、薬用炭配合の黒い除毛クリームです。黒いクリームで塗りムラや塗り残し、拭きとり残しが分かりやすいので、自分では見えにくいうなじの処理にも使いやすいですよ。除毛剤の有効成分であるチオグリコール酸カルシウムが配合されていて最短5分*でムダ毛処理ができる手軽さも◎

また、シトラスウッディの香りつきで、除毛剤特有のツンとしたにおいを抑えてくれるので、除毛剤のにおいが苦手な方にもおすすめです。

*放置時間のこと

薬用ブラックリムーバー/RODOMIS/除毛クリーム by ♡Rina♡

クリームは伸びがよく、黒色なので塗り残しなく気になる部分に塗れます

♡Rina♡
♡Rina♡

うなじ処理後の肌をさっぱり保湿するナチュリエのジェル

ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)は、天然保湿成分であるハトムギエキス配合の保湿ジェルです。水分量81%でぷるぷるのテクスチャーのジェルは、たくさん塗ってもべたつきにくく、水分をたっぷり与えてしっとりした肌に導きます。うなじは服に触れることもあるので、べたつきにくいのはうれしいポイントですよね。

ムダ毛処理後の保湿にも惜しみなく使える180gの大容量でコスパがいい点もおすすめです。

ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)/ナチュリエ/美容液 by Mikaela🦭

伸びが良く、肌にすーっと馴染んで ベタつきにくい 優しくなじませていくと肌表面はさらっとします

Mikaela🦭
Mikaela🦭

うなじ処理後の肌もしっとりうるおうミノンの保湿ミルク

ミノン全身保湿ミルクは、赤ちゃんからお年寄りまで幅広い年代の方が使える全身用の保湿ミルクです。とろけるような滑らかなテクスチャーでサッと塗りやすく、べたつきにくいので服に触れる可能性があるうなじにも使いやすいですよ

肌荒れ防止の有効成分であるグリチルレチン酸ステアリルが配合されていて、うなじ処理後の肌もしっとり保湿してくれます。ポンプ式の大容量なので広範囲にも使いやすく、詰め替え用も発売されているのでコスパも◎

ミノン全身保湿ミルク/ミノン/ボディミルク by 祈

■好きなところ ・乳液状でみずみずしくのびが良い ・肌なじみが良くべたつかないので、塗った後すぐ服を着ることができる ・べたつかないので夏にも使えそうだと感じた

祈

ムダ毛処理後に忘れず使いたい保湿ケア商品は以下の記事でチェック!

セルフのうなじ処理で失敗しないためのコツ

セルフでうなじ処理をする際に気をつけたいことや、失敗しないためのコツを紹介します。

セルフでも失敗しない!うなじ処理で押さえておきたい3つのコツ

女優ミラー/その他化粧小物 by まろ❀
photo by @pink_blush_kjnp
  1. 合わせ鏡で確認しながら剃る
  2. ジェルタイプのシェービング剤を使用する
  3. カミソリはスキンガード付きのものを使用する

うなじは自分では見えにくいため、合わせ鏡を使ってうなじを見ながら処理するようにしましょう。ジェルタイプのシェービング剤は透明のものが多いので、うなじのムダ毛が見やすく、剃り残しや剃りすぎを防げますよ。

しかし、合わせ鏡やジェルタイプのシェービング剤を使っていてもカミソリの動かし方を間違えるとケガをしてしまうので、安全のためにもスキンガード付きのカミソリを使うようにしてくださいね。

カミソリを使うのが心配という方には、除毛クリームでの処理がおすすめです。除毛クリームを使うときは事前にパッチテストをして、肌に合うか確認してから使用するようにしましょう。

うなじ処理後は保湿ケアも忘れずに!

ミノン全身保湿ミルク/ミノン/ボディミルク by kipi
photo by @kipi

うなじ処理のあとは、忘れずしっかり肌を保湿しましょう。処理後の肌は、カミソリでムダ毛を剃った刺激や除毛クリームを洗い流したあとの乾燥などがあるため、うなじ処理が終わったらすぐに保湿します。

うなじ処理をしたあとの肌は敏感になりがちなので、低刺激のアイテムを選ぶと◎ ジェル・クリーム・ローションなどの好みのテクスチャーのアイテムで、しっかり保湿してくださいね。

平山 真奈、望月 香奈監修者
医師(東京八丁堀皮膚科・形成外科)
平山 真奈、望月 香奈

 剃った後のお肌は、表面の角質が乱れ、ガサガサボロボロの状態です。保湿は大切です!

自分でうなじ処理するのは難しい…そんなときは理容室やシェービングサロンを利用しよう

サロンプラス トーンアップ フェイススムーサー ホルダー(刃付き)/サロンプラス/美顔器・マッサージ by mikichan フォロバ😉♡
photo by @m_k__gm

セルフでのうなじ処理について紹介してきましたが、「自分で処理するのは難しいかも」と感じる方もいるのではないでしょうか。そんなときには、シェービングサロンなどでプロにうなじ処理をお願いしましょう。

シェービングサロンでうなじ処理をするメリットは、主に以下の2つ。

  • 首のラインが美しく見える
  • 産毛がなくなることで肌がトーンアップ

プロの技術で首のラインが美しく見える襟足を作ってくれるうえ、シェービングのプロによる施術できれいさっぱりうなじの産毛を剃ってくれます。産毛がなくなることで肌が明るく見えるので、トーンアップ効果があるのも嬉しいポイント。自分で処理するのとは一味違った仕上がりが期待できるでしょう。

所要時間はおよそ20~30分程度で、費用は3,000~5,000円程度です。

施術内容はサロンによって異なりますが、一般的にはクレンジング・顔剃り・保湿で完了です。なかには、パックやマッサージ、エステメニューなどが含まれる場合もありますが、シンプルなコースであれば上記の施術が基本です。

普段通っている美容室でもうなじ処理をできる場合もありますが、ショートカットの襟足を揃えたり、バリカンで処理したりする程度の場合があります。シェービングサロンや理容室のように専用のアイテムが揃っていない場合もあるため、シェービングサロンか理容室を利用するのがおすすめ。

うなじの形をオーダーできる点や、仕上がりの美しさ、肌への負担を考慮するとやはり専門のサロンがおすすめです。また、はじめてサロンでうなじ処理をする場合は、肌が敏感な状態になる可能性があるため、アフターケアをしっかり行いましょう。

平山 真奈、望月 香奈監修者
医師(東京八丁堀皮膚科・形成外科)
平山 真奈、望月 香奈

 やっぱりプロにお任せするのもいいですね。毛量の多い方は医療脱毛もおすすめですが、脱毛の機械によって綺麗に仕上がらないことも。皮膚科専門医のいる医療脱毛で相談してみましょう。

 また、晴れの日の直前に初めて行ってみるのではなく、2−3ヶ月前に1度行ってみて、カミソリの刺激や美意識などが合うかチェックしておくと良いですよ。

うなじ処理でどんなときも隙のない首元に♡気になるグッズのランキングもチェック!

うなじのムダ毛を処理するメリットやセルフで行う方法、うなじ処理に使用するおすすめアイテムを紹介しました。

うなじは自分では見えにくいですが、髪をあげたときなどに人からは見えやすい部分なので、きれいに処理をしておくと後ろ姿もきれいに見えて美人度がアップします。

ぜひ本記事を参考にうなじ処理をしてみてくださいね。

シェービングアイテムのおすすめランキングをチェックしたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。

平山 真奈、望月 香奈監修者
医師(東京八丁堀皮膚科・形成外科)
平山 真奈、望月 香奈

 パーティーや披露宴、七五三、入学式、成人式など晴れの日にアップスタイルすること、多いですよね。

 適切なケアでせっかくのドレスやお着物が映える、うなじ美人を目指しましょう。

この記事で紹介した商品

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2025年06月06日(Fri)
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