ボディ・バスグッズのクチコミ一覧

・成長期の10代の人にしか出来ないバストアップ法・バストケアとブラを買う時に気を付けているポイント（アラサーのバスト事情）について書きます。※今までの失敗談は#毛穴なんとかしたい人の失敗談から読む事ができます。気になる方は覗いてみてください☺️💎成長期の10代の人にしか出来ないバストアップ法💎私は、成長期をとうの昔に終えているので、試せる人、凄く羨ましいです。その方法は、→→→睡眠時間をしっかりと確保する特に、成長ホルモンが出る『22時〜2時の間に寝る』、それだけです。乳腺健康研究会の副理事の先生によると、成長期女子の睡眠時間とバスト大小に相関関係があるという研究結果があるそうです。

1台7役の美容機器です！！ 3つのエステモード、3段階のレベル、5つの機能→「超音波 × 振動 × RF × EMS微電流 × 光エステ」が同時出力可能なモデルです😆🎵 毎日10分ケアでボディ全身のケアが可能！ 温かくなってきて、寒いこれからの季節にぴったりだなぁと思いました。

ボディ用かっさマッサージの仕方A「鎖骨の上を内側から外側へ太腿の付け根を内側から外側へ膝裏を上から下へ」左右5回ずつまず初めにこすることでリンパの流れが良くなります！C「腹部を上から下へ太腿の付け根から膝上へ内側は膝上から上へ腕の付け根から指先へ」左右1回ずつ体をほぐす効果があります！Bほぐした方向に流すように滑らせる左右1回ずつ足verくるぶし内側へこすったあと外側もこする5回ずつ足指の間を指の方向に向かって流す指の間を押す足の裏かかとを起点に指先へ向かって小刻みに動かしながらすべらせる足にフィットして体のいろいろな部分に使えるので便利です✨特にギザギザした面が腕に使えます！

骨盤引き締め+ヒップアップ Wストレッチバンド設計で24時間楽ちん骨盤ケア♡ ベイビーマインの骨盤ショーツは全然苦しくないのよ！でも腰回りはしっかりカバーされている感はある🥹 痛くないのにしっかり補正♡ 上下のストレッチバンドが骨盤をサイドから包み込む

デコルテ、背中ニキビにお悩みの方必見！ニキビ撲滅アイテム！………………………………………長年、不規則な生活やホルモンバランスなどですーぐニキビができる体質で💔大人になったら治ると言われて早30オーバー大人って何歳からですか？🥀←顔はもちろん、で！す！が！デコルテと背中のニキビってしぶとくないですか？治ってはまたこんにちは〜全然会いたくないのに！シャンプーやボディーソープの洗い残しも、スキンケアも…絶対にニキビと無縁の人たちより気をつかっているであろうに、長年ニキビ肌のそこのあなた🧴騙されたと思ってこれ使ってみてください🧼...

アイスクールリングははじめ、硬いし肩凝りそうだなぁと思い購入していなかったのですがみんなつけてるしと気になり購入してみました☺️これすごいですね‼️冷凍庫に入れなくても凍るし、ひんやり冷たいし🤩子供の分も購入したいと思います🙌

ずぼらな私が1ヶ月で**-5kg**達成した方法！元の体重より10kg増え、洋服のサイズがどんどんどんどん増えるのが恐怖になり…(笑)遅っ始めたのが理由です(笑)ダイエット前(xxと記載)のルーティンと共にダイエット期間(ooと記載)の1日のルーティンをこれより書きたいと思います◎(長いです)ー効果ー◎入らなかったジーパンが　サラッと履けるようになった！◎友達にも痩せたね！と言われ実感出来た！◎ベルトの穴が2〜3つ多めに止めれる！①朝ごはんxx基本無し食べる<1分でも寝るooプロテイン+ヨーグルト+豆乳　=自己流朝ごはん　※お腹空いてる日は+お嬢様酵素②お昼までの間食...

2週間　顔痩せチャレンジ！！そろそろやばいなと思っている方、一緒に頑張りませんか？アフター画像も撮ってビフォアフ載せるのでお楽しみに！！#顔痩せ#小顔#フェイスライン#ビフォアフ#ダイエット

ホテルに置いてそうな見た目。1袋500円らしい期待大。 赤ちゃんでも使えるらしい。プラセンタ入りだと?期待。 スタイリングに使えるオイル欲しかった！香りは柑橘のような…岩盤浴みたいな笑

ピラティス始めて5ヶ月たったんだけど肋骨の開きが改善されてきた✨ 骨格ストレートの民ならわかると思いますが、開きがすごくないです？ 横から見た時の厚みに繋がるから気にしていたのですが、ピラティスで呼吸や姿勢を整え出してからよくなってきました！ 同じタイプの方、参考にどうぞ♡ （＠pyonko_0v0_）は営業職をしながらMAQUIAインフルエンサーとして活動をしているHARUNAが更新しています。 ブルベ冬 ♡骨格ストレート ♡顔タイプフェミニン ♡低身長コーデ の情報を中心に発言しています！

💫むくみ女子必見脚やせ方法！＆太い脚の3つのタイプ？！こんにちは！突然ですが、脚やせのためにいろんな方法を試したけど、なかなか細くなったと感じない！という方はいませんか？私もそうでした…🙃しかし！母が整骨院で伝授されたマッサージ方法を片脚だけやってみると！一目瞭然で変わったのです😘😘今日はその方法を教えていきます♥※正直自分の足が何故太いのかわからない人🙋‍♀️2枚目の画像で自分がどのタイプか確認してみてください！③の方はこのマッサージの効き目は抜群です✌️.....それではマッサージ方法について説明していきます💓①お風呂に入り血行を良くする②いつも使うクリームをたっぷり脚に塗る...

カロリミットが取り扱いされたこと✨✨ ゆるゆるダイエッターの味方です！！ 食後の血糖値抑制と食後血中中性脂肪値上昇を抑えるって効果は嬉しいよね！ Viséeのコンシーラーは話題になってたやつ！ 満を辞して使用したら、めっちゃいい✨最近毎日使ってます♪ ファンケルの乳液さっぱりバージョンは、夏に使います！ファンケルは製造年や使用期限がきちんと書いてあるから好き✨

アカリンが動画で勧めてて購入したけど本当に良い😘 頭皮のコリもだけど、首やデコルテもあててる！ まじでこれは革命🤣 100円でこんなものが買えるなんて これで夏に向けて（ほぼ夏だけど）太もも痩せ狙ってる！

私はクラスの男子からも足太いね🦵と言われた事がめちゃくちゃショックで悲しかったから男子達を見返してやろうと思って本気で足痩せしました。その方法を紹介します💗一つ目メディキュットの紫色のを履く。毎晩メディキュットを付けて寝ると浮腫や脂肪が朝にはスッキリしてます1日目はあまり分からないけど、2日目からは目に見えて分かります。二つ目マッサージをお風呂後🛀します足首からかっさでくるくるマッサージして最後に太ももの付け根をギューッと押して老廃物を消化します三つ目なるべく足を組まずに生活するまずは骨盤の歪みから治さないと❗️歪みを治すと浮腫が減り、足がスッキリします。こんな感じで私は足痩せに成功しました。

今回は「生まれ変わりましたシリーズ」です！結構やってたけど今回のが1番変わってみえるのでは？笑この写真だけは誰にも見せないと心に誓ってたのですが普通に見せちゃいましたね、はい。友達と撮ったんですけど一緒にいる友達が可愛そうなくらい私ブス笑でも正直かくことがないんですよね…ほぼ書いちゃったし笑なので今回はまとめ！みたいな感じです！もしまだ続けて欲しい等のリクエストがありましたら続けさせていただきます！！あと「すっぴんとメイク後かな？笑」っていうコメントが来たので今回はどっちもすっぴん！&寝起き！笑~生まれ変わる前~(写真4枚目)・とにかく肌が黒い・誰もが認めるだんご鼻・顔がとにかくでかい...

ブラシは軽い力でもしっかり揉み解せていい感じ。 1個持っとくと便利。 ボディオイルも高いだけあって マッサージしやすくて なおかつ、保湿してくれるのに 肌に馴染んですごいです。 これから マッサージ習慣化していきたい！

効果期待大！！ダイソーの小顔ローラー🌙💍みなさん！こんにちは🙌2020年になってから，初めの投稿です😊今回は，ダイソーで買える小顔ローラーを紹介します✌️❕お正月，お餅を食べ過ぎて()、顔の肉が気になってきたので，ずっと小顔ローラーが欲しいと思ってました。笑本当は，リファの小顔ローラーが欲しかったんですけど、2万越えと、高校生には高いので，気晴らし程度にダイソーにある小顔ローラーを買ってみました！スマホしてる時とか、テレビを見ている時の時間にコロコロしてると，気持ち顔の肉というか，むくみが取れたような気がします！しかもコロコロするのは楽しいです！笑お値段は，200円+税でした！

小顔ローラーローラーが1個じゃなくて2個付いているのでぴったり顔にフィットしてコロコロ出来ます✨他の商品と比べて傷が出来にくいことも良い点です！傷(表面がざらざら)があると使えないので...暇な時にコロコロしていたら家族に顔小さくなったんじゃない？痩せた？と言われたので効果あり◎手軽にコロコロ出来るのでおすすめです✨#小顔ローラー#ダイソー#私のおうち美容

うねり女子だけみてください⚠️こんにちは田中です(ˆㅇˆ)私は高校生の頃「え！シャンプー何使ってるの！？」とかなり聞かれるほどの黒髪美人でした。(黒髪のみ(ˊᵕˋ))しかし大学になって染めたり巻いたり、、と痛ませてきてしまって気になること。それは〖うねり〗😭!!そこでうねりケアについて私が行っていることをみんなにシェアしたいと思います！！うねり女子さん！一緒に綺麗なストレートになりましょう🔥🔥🔥*⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒*①大きな原因の1つは「髪内部の乾燥」。潤いを閉じ込めましょう！髪の内部の水分が足りていないと、そこに水分や湿気が入り込もうとしてうねりが発生。

少し方言入ってて読みづらいかもです😢ここからLIPSに投稿することになった経緯をお話しするのでそんなのどうでもいいよって方は🌷🌷🌷まで飛んでください☺️😂私はLIPSでは見る専だったのですがコロナで3月4日から休校.3月9日に登校日で学校に行き、5日しか経っていないのにみんなの反応がとてつもなく良かったのでLIPSに投稿してみることにしました🥺😖初投稿なので至らないところ多々あると思いますが温かい目で(?)ご覧になって下さい😢🥀🥀🥀3月9日、私は登校日なので学校に登校する為に5人で待ちわせていました。みんなにおはようと言った瞬間、即座にみんなが目を丸くして、｢痩せた？｣...

水切れしやすいのびのびボディタオル110円のレビューです。DAISOさんは何でも種類多くて助かります。 本当に名前の通り良く伸びます。泡立ちも良いです⭕️ 洗濯もガンガンしまくりましたが、3ヶ月使いましたが痛んでません。

香りは、ゼラニウムとローズ🌹の 調和した上品な香り。 ハーバルなバイオレットリーフも 含まれているので、甘くなりすぎない香り✨ バスメルツ一枚で３回分使えるので コスパ面考えるとバスメルツもオススメです！

マシュマロ肌の条件とは？ オススメはナチュリエのハトムギ化粧水 オススメはジョンソン・エンド・ジョンソンのボディケアミルク オススメはダヴクリーミーボディスクラブ 鹿の間ちゃんもオススメの筋膜リリース オススメはドンキで手軽に買える「セルライ子」

浮腫消えます！！秒速！！抹殺！！！😭今回皆さんにオススメしたいのは、ダイソーで売られている【かっさ】です‼🛎おすすめポイント①【　即効性　】いやもうほんとに秒で消えます。🙄私と言えば浮腫というくらい浮腫に毎日悩まされていますが、もう救世主です。レスキュー!!たしかに流れを良くするのでスッキリするのは当たり前なんですけど、30秒もいらないです。20秒！いや10秒！！サッサするだけで顔の雰囲気変わります🤣🛎おすすめポイント②【　安い×コスパ　】我らが味方ダイソー様！！！108円！ワンコインと8円出せば買えてしまう！！挑戦しやすい！！🎯まとめ...

肩こり、腰、足、デコルテ、などなどこりをほぐしたい人は無印でほぐせます！！ この２つあれば全身に使えて超便利なので騙されたと思ってご使用してみてください！！ テトラの方は、一辺を持ってふくらはぎに当てるとふくらはぎにピッタリハマってるほぐしたり、脇のコリにフィットさせてほぐしたり、寝る時に仰向けになって腰や肩の下において自重で刺激したりすると想像以上にほぐれます✨✨ 学生の頃から、ずっと肩こり持ちですが手軽に日常的に解せるのでかなり活躍してます！！ 小さくて見た目も無印良品らしくシンプルなので、お部屋に置いといても肩こりグッズって感じの主張が少ないのも良いです😂

cosrexのビタミンの効果というところでいうと、 ビタミン系の美容液って使い始めは鼻の角栓とかがむしろザラザラしてきて、使い続けるとツルッとしてくるっていうのが自分の中で効果を感じる指針になってるんですが、それは一応現れてるので恐らく効果はあるかなと、、 リファは必ず頭もすることをおすすめします、本当に全然顔のスッキリ度が違います！！ほかのコロコロでもカッサでもよいとおもいます🙆‍♀️ アヌアは沢山入れ込むと肌の治安がそれなりに整うのでお気に入り！体にも使いやすい(⚭-⚭ )

自分なりの一週間のルールを作ってみましたっ🙌🏻🤍 ななこちゃんの筋トレのことを私ななとれって呼んでるんです😂😂 すぐ効果出るしなによりななこちゃんが可愛いっ！ クリスマスといったらやっぱり写真を沢山撮りますよね...📸 メイクも大事だけど少しでも素材を可愛くした方が格段に盛れるので... これはなるねぇのソーラン節の動画を踊りながら痩せる項目ですっ！(?) これはとにかく楽しい...！！笑 踊ってるうちに自然に笑顔になれます笑 1週間だけでもっ...！！！ 頑張りましょう✊🏻 どぉーしても食べたい時はフルーツや無糖のヨーグルトを食べるっ👏🏻 ご飯を食べる時は血糖値の上昇を抑えるために汁物か野菜から食べるのだっ！( あとこれでお腹を膨れさせちゃう作戦ですっ笑 寝る前に最低15分はしますっ マッサージはするとしないとでもう次の日全然違います...！！ スマホを触っている時や勉強をしている時など、猫背になりがちだけど意識して姿勢を正しましょっ！ 姿勢が悪いとお腹にお肉が着いちゃうらしいです😭

遅くなってすみません💦今回は1年間好きだった人から告ってもらえた方法part2体編です！見ていただければ幸いです！#Sakuraの自分磨き日記それではLet'sGo!!!!私の肌質はとても敏感肌と乾燥肌なんです…😭プールに入り終わったら塩素で皮がボロボロになってたり…するんですよ😓まあ、この話は置いておいて、説明していきます！まず、お風呂から出たらハトムギ化粧水と保湿ジェルを急いで体全部に塗りたくります！(⋆´⚰︎`)ぬりぬり〜そして、スキンケアに入ります！これはななこちゃんの二重マッサージとむくみ取りの動画を見てください！そしたら次に筋トレをします！！

フェイスマッサージ①クリームを手にとって優しく広げる②顎からこめかみに向かって引き上げるように伸ばす③口の両端からこめかみに向かって引き上げるように伸ばす④小鼻からこめかみに向かって引き上げ、鼻筋を額に向かって引き上げるように伸ばす⑤目頭から目尻に向かって弧を描くように優しく撫で伸ばす⑥額を引き上げるように伸ばす⑦首筋から上にシワを引き上げるように伸ばす⑧両手で顔全体を包み込むようにしてクリームを馴染ませる#フェイスマッサージ

初めまして✨りおです❕初投稿失礼します💦本日は垢抜ける方法を紹介しようと思います✨⚠️今回紹介するのは、私が実際にしたことでは無いです。友達の垢抜け方(？)になってます。私はまだ垢抜けを頑張ってる最中です笑友達には投稿していいという許可も貰ってます。ご理解頂けると幸いです⚠️早速本題にLET'SGO!!∠(’ω’)／✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎【垢抜け大作戦】①痩せる(顔、脚、全体)②二重になる③髪を綺麗にする(前髪も)④肌を綺麗にする(白くする)⑤自分にあった服装を探す⑥自分にあったメイクを探す⑦匂いを気にする(？)⑧手⑨性格や悪い癖を治す⑩笑顔❕少し多いですがこんな感じです！

程よいホールド力 寝ている間のバストをしっかり守ります✨ 生地がしっかり伸び サイドに縫い目もないので快適！ デザインはシンプルめでカラーも少ないですが 締め付け感もなく楽に着れます◎

シュッとしたフェイスラインに憧れる〜♡ DAISOのかっさおすすめです♡ 林芽亜里ちゃん(大好き)がやっているマッサージを自己流にアレンジしました☆ 朝は時間ないのでこれだけ！ 血色もupしておすすめです♡ リンパを流します！ 鎖骨周りを少しグリグリすると痛気持ちぃ〜 これで首周りがスッキリします♡ フェイスラインの骨と、首の境目を親指でぐいっと入れ込むのを顎まで左右↔️ これやると全然変わります✋🏻😊 上向いて矢印⇝︎ ⇝︎の方向に押し上げます！ 耳の前のツボ(押してみて痛かったらそこ！) を人差し指を曲げたので30秒押します！ 最後に耳の前にフェイスラインの肉を持ち上げるイメージで5回マッサージ💆

🐮詰め替えます☘️ちふれのコールドクリームが無くなったので詰め替えます👌前回詰め替えたのが11月10日なのでひと月と8日で使い切りました📆・洗顔料でオフ出来るお化粧品でメイクした日は眉とリップの部分使い・ナチュラルメイクの日は1プッシュ・しっかりメイクした日や落ちにくいマスカラやティントリップを使った日は2プッシュ・使っていない日も有りなのでおおまかな使い切りお日にちです😊ボトルを洗うのは簡単でしたが口が小さいので乾くのが遅かったです🤶ボトルに詰め替えるのは2回目なので小さい口に注ぐのは慣れてきました👍...

taeyunです！！今回はダイエットというか筋トレについて！！！私はなにかと続けられない三日坊主人間なのですが、唯一楽しく続けられているのが◎１つの筋トレを1曲分と決めてすること！！「なんやねん！それだけか！！」って思う方も居るかも知れませんが、これが案外続けやすい！！30回とか言われても数えるのもめんどくさい私...((ズボラですねお恥ずかしい😅でも！1曲ずつで分けると終わりのタイミングもわかるし、短い曲でも3分程なので案外多くの回数してるんです！！私が今してるのは↓①足パカ②自転車漕ぎ③自転車漕ぎの形から足を片足ずつお尻に当てるように曲げる④仰向けでお尻上げる⑤足を垂直壁上げ...

初経から3年以上経っているなら 'ワイヤーブラ' (◍´꒳`)b Wacoalさんが記載しております、『Aカップさんの為のブラ』 私が以前投稿したバストアップマッサージ

アンダーバストが3センチほど細くなっていて トップバストが3センチアップしていました✨ アンダーを細くしてトップをキープできればカップ数が上がります。 ブラのサイズをこまめに測ることは前回の投稿でもお話しましたが、みなさんはブラをどれくらい使っていますか？

最近二重幅が広くなった！　と思ったら、いつもより狭くなったり、、三重になったり、、、不安定だな、なんで？？って思って調べたら、最近の生活に原因がありました(;;)　①睡眠不足　　②目の疲れ　③顔やまぶたがむくんでいるこの３つが二重幅が安定しない主な原因らしいです！私の原因は①と②で、まず①！私は睡眠不足ではなかったんですが、最近忙しくてソファーで寝てしまうことが続いてました…ちゃんと睡眠時間をとっていても、疲れがとれていないと二重幅が安定しない原因になるかもしれないです（泣）そして②！目の疲れは、スマホの見すぎと暗いところで勉強してたのが原因だと思います、、...

冷えからくる生理痛を子宮からあたためて痛みを軽減してくれる美容機器❕ 40℃・50℃・60℃の3つの温度設定ができ寒い日なんかはホッカイロ変わりとしても使えます☀️ 振動モード付きで腰マッサージもしてくれるので辛い生理の時なんかはすごく助かる👏🏻 ̖́-

この3つをするだけで、髪の毛がほんっっとにさらさらになります👐🏻💞 この5つをすることで顔のトーンアップ感が⤴︎⤴︎⤴︎します✊🏼✊🏼また、次の日の肌荒れも防げるので◎◎◎ 毛剃りの#シックは、とても安い価格で購入できます･֊･︎✌🏻マッサージもして、その日の浮腫を取っておきましょう❕❕ ”手”って意外と見られてます…❤︎︎❤︎︎ ことを心がけるだけで、女の子から嫌われる…😵‍💫😵‍💫とかは、ないと思います(*^^*)(*^^*)男女仲良く接しましょう👌🏻´- 詳しくは、今度紹介しようと思うので投稿したら是非ご覧下さい~❤︎︎❤︎︎

リファのローラー🌟毎日のように使ってるんだけど、使ってるうちにすっごい鉄臭くなっちゃって、ショック😨 効果はあると思うんだけどあまりにも鉄臭いからリピはなしかも😳

とりあえずこれ履いたら正しい重心の取り方が自然にできて、姿勢がビシッとなる😳 なんか少しずつだけどヒドイO脚がまっすぐになってきてる❣️ O脚ひどいかれまだまだだけど、続けて履いて頑張ります😚

投稿したいものが溜まってるので三回目の投稿😅雑談になるんですが、私は頑張ってる人を見るのが好きで、アイドルが昔から好きなんですが、GYAO！っていう無料のアプリで放送されてるproduce101JAPANって番組にはまってます😆produce101はアイズワンが誕生した番組です✨アイドルを目指している人が様々な課題曲にチャレンジする様子や課題曲をお客さんの前でライブとして披露する様子が放送されて、視聴者投票で人気だった上位11人がデビューするって番組なんですが、日本では課題曲がlemonだったり、東方神起のwhy？

今回はちょっとお高いんですが、とってもよかったので投稿します！！！カッサっていろんなところに売ってますよね。有名どころだとダイソーなどの100均にもあるイメージです。カッサって何？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、カッサとは体や顔にたまった老廃物を外へと流し、体のめぐりをよくしてくれたり、フェイスラインをスッキリさせたり、首や肩のコリを軽減してくれたり、足のむくみをスッキリさせてくれたりと様々な使い方があります。そしてこちらはリファから出ているカッサで私は勝手に「スーパーカッサ」と呼んでいます。だって小顔ローラーで有名なリファから出たカッサですよ...

\寝起きすっぴんを可愛くする/！4つのアイテム紹介！안녕하세요‪‪⸜❤︎⸝今回は、寝起きすっぴんを可愛くする．4つのアイテムを紹介します✊🏼✊🏼それではどぞ❕𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠1️⃣顔のケア（1）唇のケア・使用しているもの↴VTCosmetics#CICAナイトリップマスク・結構分厚く塗ると、朝起きたら唇の角質が綺麗になってます💡💡・VTはほんのりピンクが着きます🖇・翌日のティントの塗りやすさが半端ない🤍（2）スリーピングマスク・使用しているもの↴FEMMUE#ローズウォータースリーピングマスク・寝ている間の乾燥を防いでくれる保湿系のマスクです✊🏼・化粧水みたいに顔全体にするする塗って行きます💡💡...

今回は、【さよならプツプツ黒ずみ毛穴】綺麗に剃れる足の毛の剃り方を書こうと思います🙆‍♀️🐮私が毛を剃り始めたのは高校に入ってからだったのですが、ずっと怖かったことがあるんです。それが、、“ポツポツ毛穴”…！私の友達の足が実はポツポツ毛穴だったんです😱私は集合体恐怖症なのでポツポツ毛穴が気持ち悪くて、、(ごめんね友達)なので、そうならない剃り方は無いのかな〜って思って一生懸命調べました！🙆‍♀️◎そしたら、至ってシンプルに綺麗に剃れる方法があったので、私はずっとその剃り方で剃ってます☺️(それがこれから紹介する剃り方です)🐮〇用意するもの･カミソリ(T字がオススメです)...

　【私のお風呂ルーティン】こんにちは！しろみです🦔今回は！なんとなんと！！あのシュアちゃんとのコラボ企画です！！！2人のお風呂ルーティンが見れちゃいます！最後まで見ていただけると嬉しいです😆let'sgo!＜私のお風呂ルーティン＞○お風呂の中・濡らす前に髪をとかす・お湯に浸かる　疲れた時はゆっくり全身を浸かっていますが、　なるべく半身浴を心がけています！（時間があれば15分程、なければ5分程浸かる）・お風呂から上がりもう一度髪をとかす・シャンプーする　シャンプーはメリットを使ってます・流さずにくしでとかす・流さずに洗顔　洗顔はMARKS&WEBさんの石鹸を使ってます・両方流す・リンス...

部活引退してデブっちゃったのでダイエットしました。162cm52kg→47kgkeep!期間:2ヶ月間←これ以上ハイペースで落とすと体重の割に見た目デブ、みたいな感じになります。食事:1日2食、私は朝抜きました、食欲無いから苦じゃないし、別に夜抜きでも🙆🏻自分の生活リズムにあった方を！てか3食食べても、消費カロリー＞摂取カロリーになればなんでもいいです自分の消費カロリーをネットで検索してちょ❤マッサージ:これをあなどることなかれ、筋肉ほぐして血流よくすると代謝も上がって消費カロリー増える、気持ちい、見た目もスッキリ、一石三鳥！🦃🐦🐔手でもローラーでもいいです、アザできないようにやれよ！

2023グッドデザイン賞を受賞した、累計販売数15万個の大注目USB充電タイプ #ネルグー #ホットアイマスク 💤 LOFTのベスコスでも見かけて気になってた #MIVIOS の1番人気 #ハンドルローラー 思わず食べたくなるような肌を叶えてくれる #メシマセ 新作は #浸かるだけで角質ケア 重炭酸タブレット入浴剤✨

私が家で使っている美容機器を紹介してみました!! 美顔ローラーやマッサージ機など、少々お高めな物もありますが、ドンキやドラッグストアで買える物もあります！ 毎日すべてをやっているわけではありませんが、毎日の体調に合わせてケアしています 気になる物がありましたら、ぜひ試してみてください！

丁寧に載せたくて少し長くなってしまいましたが、見て頂けると嬉しいです😊 前の投稿には写真での説明もありますので、気になる方は是非😳