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DAISO 全身ローラー(ボディー用)の口コミ - 超優秀！100均で買えるおすすめボディグッズ！部活引退してデブっちゃったのでダイエットしました。

Item: 全身ローラー(ボディー用)
Rating: 5.0
Author: kenta_kun

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投稿日：2018年12月14日

部活引退してデブっちゃったのでダイエットしました。 162cm52kg→47kg keep! 期間:2ヶ月間←これ以上ハイペースで落とすと体重の割に見た目デブ、みたいな感じになります。食事:1日2食、私は朝抜きました、食欲無いから苦じゃないし、別に夜抜きでも🙆🏻自分の生活リズムにあった方を！てか3食食べても、消費カロリー＞摂取カロリーになればなんでもいいです自分の消費カロリーをネットで検索してちょ❤ マッサージ:これをあなどることなかれ、筋肉ほぐして血流よくすると代謝も上がって消費カロリー増える、気持ちい、見た目もスッキリ、一石三鳥！🦃🐦🐔 手でもローラーでもいいです、アザできないようにやれよ！その他:睡眠ガチ大事です。睡眠不足だと食欲増進ホルモンが活発化しちゃうし、肌ツヤ悪くなるし、基礎代謝も下がるしで最悪です↯↯👎 あと、上には書いてないんですけどお水飲むのも大事です、毒素が抜けてむくみとれるます、姿勢を正すのも大切です。間食する時は必ず｢いただきます｣をいって、食べ終わったら歯磨きしてください、間食を1回の食事だと意識して食べてください。そして、これらの事を必ず継続してください、ダイエットはイベントではありません、生活改善です。自分を変えるんです。習慣にしてください。🔥 ここまで読んでくれてありがとうごさいました！がんばれよ〜 ( ◜◡‾)にっこにっこにー ( ◜◡‾) ✄--------------- ｷﾘﾄﾘ ---------------✄ #ダイエット #初投稿 #うそ

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DAISO全身ローラー(ボディー用)
- 5.0
- 購入品
- 参考価格：110円(編集部調べ)
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このクチコミを投稿したユーザー

けんた君

@kenta_kun
10代後半
普通肌

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んべ〜 :P

このクチコミのコメント

진님🇰🇷私も昼は学校で給食を食べてるんですけど、投稿者様のように朝野菜ジュースだけだったらお腹がなってしまうんですけど、どうすれば良いでしょうか😧
2019.07.17
ゆゆみ朝抜くと筋肉減って体重減っても肥満になりやすくなりますよ。
2019.08.02

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