ねるる🦄ダイエット法上げようかな on LIPS 「✨シンデレラバストさん向け✨ ..」

✨シンデレラバストさん向け✨ よくある質問をお答えしていきます👍🏻💓 ①学生(中高生)で胸がとても小さいです… ワイヤーブラは着けても良いのですか？ ⇒初経から3年以上経っているなら "ワイヤーブラ"(◍´꒳`)b ⇒初経から2年未満であれば(恥らいが無い場合のみ) "ジュニアブラ"もしくは、"ノンワイヤーブラ" «⚠︎注意⚠︎もし3年以上経っていてもお胸が固く、痛い😣場合は無くなるまでノンワイヤーでも可» ②Aカップ以下で合うのが無い… ⇒Wacoalさんが記載しております、 『Aカップさんの為のブラ』 https://store.wacoal.jp/topics/store-original/acup.html 又、 ⇒ちーちょろすさんが書かれた 『「Aカップ以下かも…」そんな人がブラを選ぶコツ＆おすすめブラ8選』 https://www.google.co.jp/amp/s/www.excite.co.jp/news/article-amp/Joshispa_20191015_00954313/ ③本当にバストアップする事簡潔に教えて!! ⇒❶私が以前投稿したバストアップマッサージ ❷食生活(※偏りの無いバランスの良いタンパク質メインの食事とストレスフリーなお家時間) ❸正しいブラ(※昼はワイヤーブラ、夜はナイトブラもしくは、スポーツブラ) «⚠︎注意⚠︎❸ただし、夜用は背中に金具の一切無いもの(アジャスターやホック✖)» ④ダイエットをすると小さくなるの？ ⇒③の❶~❸を同時進行していれば小さくなる事はありません！！ (※ちなみに私が8~10kg痩せた時も小さくなりませんでした。) ⑤元々痩せ型で、食べても太れません… 身体にまったくお肉が無い場合はどうしたらいいですか？ ⇒まずは❶~❸を試して、それにプラスしてタンパク質を沢山摂りましょう！ «⚠︎注意⚠︎ここで！太れるならなんでもいいと高カロリーのもの(例えばタピオカ)沢山摂ろうとしないで下さい。悪影響しかないです。» ⑥何やっても(私の言う事全てを試した) 一切大きくならない 又、形も全く変わらない、、、 ⇒⚠️もしかしたら 子宮からくる女性ホルモンや他のホルモンに異常がある可能性があります。(漏斗胸の可能性もありますが) 面倒くさがらず、 レディースクリニックや婦人科へ受診を。 ⑦大胸筋ストレッチって効くの？バストアップに繋がるの？ ⇒10代、20代の方には良くないんです… 元々筋肉や支える力はありますから 大きくはなりますが 固く、離れ乳になり、筋肉質なお胸に…💦 なので10代、20代は腕立て伏せも良くないかも？ 但し！30代を超えると段々と衰えていきますので鍛えた方が美乳になり、より美しくなります！✨ ⑧バストアップ中すべき運動は？ ⇒無酸素運動です(๑•̀ㅂ•́)و✧の ⑨コルセットってバストアップにもなるの？ ⇒はい！なります👍🏻💓 ただ、骨や肉が言うことを聞く場合にのみ？かも…💦(※例えば私は骨が柔軟？な為、コルセットをすると数時間で効果があります) ちなみに私が使っているのは «Burvogue コルセット»です✨ おすすめするコルセットは元鈴木さんの «Enchanted Corsetの(Kimberly)コルセット»✨ ♡もしかして、コルセットって太れない方にも良きなのでは…？？♡ ⚠︎注意⚠︎ただし、締め付けが苦手or持病等で使えない方は絶対に辞めて下さい!!!!!! ⑩バストアップサプリやプロテイン飲めば何もしなくても良いのでは？？ ⇒辞めてください。他でもお話している通り、簡単にバストアップは出来ません。 (※美容整形を除いて) もし、 使うのであれば必ず成分表を見ることと、 私のお伝えした❶~❸をした上でやって下さい。 サプリやプロテイン系の物は "正しい食生活にプラスα"して使うものです。 効果があった方や、販売している方には申し訳ないですが、私としては詐欺にしか見えませんし、ならばピルを飲んで女性ホルモンを整えた方がすぐに効果があると思います。 (※月経前症候群、月経困難症の為ピルを服薬して1年4ヶ月目のピルユーザーより) #お久しぶりです #ねるるです #シンデレラバストさんの為の内容を10項目書いてみました #コルセットについてもお話しました #バストアップに大事なのは #マッサージやストレッチ #食生活 #正しいブラを着けることの3つ #もし質問等ありましたらお気軽に #アンチは返しません #また医療関係者では無いため専門家の介入が必要な質問にはお答えできません #クロワッサン作るのハマったから画像関係ねえ