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無意識の習慣でむくみ＆脚太見えってかなり変わるんです。 ✔ 内股で歩く ✔ ペタペタ歩き ✔ 水不足＋塩分多め ✔ 同じ姿勢が長い 特に大事なのは→ 血流＆むくみ対策 放置するとその日のうちに脚パンパンになるから
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49- 6ヶ月前
【学生さん必見】現役大学生の垢抜け必需品はこれ‼️可愛くなりたい人はこれ使ってみて！今回は、垢抜けたい私が激推ししてる12アイテムを全てご紹介します！可愛くなりたい人はぜひ試してみてください！✨#垢抜け#垢抜ける方法#春のあか抜け術を教えて#スキンケア#ボディケア#自分磨き#可愛くなる方法
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- 2026.03.13
【これガチで天才】可愛い子のおうち美容🏡💗5分でできる垢抜けケア！！！今回は、可愛くなりたい人全員に使ってほしい、垢抜けアイテムを12個ご紹介します！どれもおうちでできる美容なのにこれを使うだけでまじで変わる、、！！ぜひ試してみてください！#スキンケア#ボディケア#垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法#自分磨き#透明感
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- 2025.12.31
プロ診断では7タイプのものが最近は多いですよね！ 自分の骨格が分かると似合う服のテイストやデザインが分かります！ それぞれの特徴と簡単セルフチェックをまとめたのでぜひ参考にしてください〜！
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- 2026.02.05
【垢抜けたい学生必見】使ったら垢抜けた‼️現役大学生の美容の必需品🎀💭今回は、現役大学生の私が使って垢抜けた、可愛くなるための美容の必需品を12個ご紹介します！これはほんとに使ってよかった、、、！！ぜひ試してみてください！🤍#垢抜ける方法#自分磨き#垢抜け#可愛くなる方法#スキンケア#まつ毛ケア#小顔#目元ケア
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- 2025.12.02
実は、脚がまっすぐな人は1〜2%しかいません🙌🏻 自分の脚のかたちが気になる人はぜひ診断してみてください👀💞 日本人は圧倒的にＯ脚が多いそうです！ ぜひチェックしてみてください🙌🏻
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- 2024.09.21
寝る前の5分で脚やせ！ 簡単なのに効果があった！ とても簡単な動きばかりなのですが、しっかりやるとかなり脚に効きます…！ youtubeや映画などを観ながらやるとあっという間に終わると思います！
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- 2024.10.27
❥着圧スパッツレグエースロングスパッツを履く日常生活や、ストレッチ、寝る前ほぼつけていますｗ脚を揉んだ後に履いて寝るとより効果が出やすいです💪ダイエット用の着圧スパッツなので今までで一番効果があったし、脚痩せしたい人は断然レグエースがオススメです ❥水(家では水道水、外出時はペットボトル水)…これも重要！！お肌も綺麗になるし身体の中の悪いものが出るのか、急に体重も激減しました🙌 ❥レグエースマッサージジェル…これは安定のセルライト除去ジェル！正直色々試してみましたが、スパッツについてきて試しに使ってみたら、これのおかげでセルライトが無くなっているのかは分かりませんが、明らかに足のお肉が柔らかくなっているし、セルライトは減っているので効果はあるのかな？と思っています！！
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- 2021.11.15
私の脚はどうなっているでしょーかっ！ ムキムキだった脚に脂肪がつき、イカツくなっているっでした〜☺️ 競輪選手かと思ったわ、太もも。 脚綺麗だねぇ〜と。（調子に乗ってます） でもまだ綺麗になれるはず！！ バレーをやっていた時 ・筋肉質 ・無駄な脂肪なし ・競輪選手なんじゃないかってくらいの太もも →スキニー履けない。脚出せない。 現在 ・筋肉思ったよりなくならない ・脂肪が居座り始めた ・勉強してるとすごく浮腫む 部活引退したら筋肉がなくなって細くなると思ってたのになぁ 保湿 ・マッサージ→画像参考 ・体幹鍛える ・メディキュット スクワット →太った時、早い時は1日で痩せるためやっていました。しかし、太ももがムキムキになってしまう…💪やっても縄跳びまでかな
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- 2021.11.13
脚を細く＆長くする方法🤍🩰୨୧୨୧🤍脚を細くする方法脚やせは色々やってきたんですがこのメニューが1番効果ありました！1.筋トレ【脚やせスクワット】❶肩幅の2倍くらい脚を広げますこのとき、ひざとつま先は外側に向けます。❷ゆっくり3秒ほどかけて腰を落とす腰を落とすときに、椅子に座るような感覚でお尻を真下じゃなく後ろに落とします。背中を丸めないこと、お尻を突き出すこと、かかとに重心を置くことが重要です！❸お尻を膝の高さまで下ろし、3秒かけて腰を持ち上げる呼吸は止めずに行います。1日10回×3セットくらいが目標です2.有酸素運動...
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  | ニベア ニベアソフト スキンケアクリーム | 666円 |
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  | ニベア ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい密封ケア | 1,760円 |
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おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス
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  | メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
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 | DAISO ナイトケア手袋 | 110円 |
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ボディクリームランキング
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ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
| ボディケアランキング第11位 | 顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！ | 詳細を見る | |
キュレル バスタイム モイストバリアクリーム | 1,980円〜 |
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ニベア ニベアクリーム | 875円 |
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ユースキン ユースキン | 704円 |
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Dior ル ボーム | 7,700円 |
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健栄製薬 ベビーワセリン | 550円 |
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キュレル クリーム | 1,650円 |
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Her lip to BEAUTY センシュアルリッチボディクリーム | 3,960円 |
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セタフィル モイスチャライジング クリーム | オープン価格 |
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ボディグッズランキング
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CICIBELLA アイスクールリング |
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DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
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あずきのチカラ あずきのチカラ おなか用 |
| ボディ・バスグッズランキング第8位 | 片面はふわふわとさらっとした質感の2wayで触り心地もちがってあったかさもすこし感じ方が違うので熱すぎる心配も少ないです。 | 詳細を見る | ||
MEDITHERAPY SOKSAL かっさ | 4,550円 |
| ボディ・バスグッズランキング第11位 | 厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️ | 詳細を見る | |
ユニクロ エアリズムUVカットシームレスアームカバー | 990円 |
| ボディ・バスグッズランキング第13位 | しっかり二の腕にフィットしてくれてズレてきにくいのがめちゃめちゃよかったです！ | 詳細を見る | |
YIPEI ピアフロス |
| ボディ・バスグッズランキング第12位 | 簡単にお掃除できちゃう♡全然痛くないし、時間もかからない、使い捨てで衛生面も◎ | 詳細を見る | ||
DAISO 全身ローラー(ボディー用) | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第14位 | コロコロしやすくてお気に入り。いたくないし、ほどよくマッサージできる。 | 詳細を見る | |
DAISO 骨盤ストレッチまくら | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第17位 | 体のコリがほぐれる感じが…♡あと単純に体伸ばすと気持ち良い！ | 詳細を見る |
着圧ソックス・レギンスランキング
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
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| ウェルネスランキング第11位 | 寝ながら骨盤までケアしてくれるアイテム！特殊な編みでぎゅっと包まれてるけど 足に編目の跡も付かない♪ | 詳細を見る | |
メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
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BELMISE スリムレギンス color+ | 4,990円 |
| ウェルネスランキング第16位 | デザイン性もあるので、ワンピースの下など 普段使いしやすいのも嬉しいですね😆 | 詳細を見る | |
SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス |
| ウェルネスランキング第20位 | ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い！ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング クール | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第27位 | 夏用は薄手の生地で全然違う！楽だし、スーッとする♪ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ショート | 2,530円 |
| ウェルネスランキング第28位 | 脱ぎ履きが楽。ロングや、フルレング、スパッツなどももちろん気持ち良いのですが、ショートの何がいいってパジャマ脱がなくても寝る前に履けること。 | 詳細を見る | |
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りお。さんの人気クチコミ
この2つを塗って消えるなんてことは絶対無いです。 ヴァセリンには育毛剤は少しも入っていません！！ 保湿剤が入っているので！！ まつ毛にはダニがいます。そのダニの餌は油です。 ニベアを塗っているということは髪に油を塗っているの同然です！ ニベア自体が白いだけで美白成分などは含まれておりません💦
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- 2021.09.24
初めまして✨りおです❕初投稿失礼します💦本日は垢抜ける方法を紹介しようと思います✨⚠️今回紹介するのは、私が実際にしたことでは無いです。友達の垢抜け方(？)になってます。私はまだ垢抜けを頑張ってる最中です笑友達には投稿していいという許可も貰ってます。ご理解頂けると幸いです⚠️早速本題にLET'SGO!!∠(’ω’)／✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎【垢抜け大作戦】①痩せる(顔、脚、全体)②二重になる③髪を綺麗にする(前髪も)④肌を綺麗にする(白くする)⑤自分にあった服装を探す⑥自分にあったメイクを探す⑦匂いを気にする(？)⑧手⑨性格や悪い癖を治す⑩笑顔❕少し多いですがこんな感じです！
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- 2021.02.20
こんこんこんちくわ！りおです💭今回は！【初心者、イエベが持っているプチプラのブラウンのリップ紹介】です❕本当に初心者なので3本しか所持しておりませんし、全て皆さんがもう所持しているものばかりですがご了承ください😭では早速٩(.^∀^.)งLet'sgo✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎【商品について】【コスメブランド】#CEZANNE【コスメの名前】#ラスティンググロスリップ101ブラウン系【カテゴリー】#口紅【価格】#480円(税抜)#528円(税込)【コスメブランド】#キャンメイク【コスメの名前】#ステイオンバームルージュT04【カテゴリー】#口紅【価格】#638円(税込)【コスメブランド】#キャンメイク...
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- 2021.04.04
こんこんこんちくわ💭りおです💕今回は、「このアイシャドウ、440円なんです。」ということで、セザンヌのシングルカラーアイシャドウの全色をご紹介していきます🙌🏻それでは٩(.^∀^.)งLet'sgo✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎【商品について】【コスメブランド】#CEZANNE【コスメの名前】#シングルカラーアイシャドウ【カテゴリー】#パウダーアイシャドウ【価格】#440円【購入できる場所】#ドラッグストア#PLAZA#公式サイト#セザンヌコーナーなど✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎【商品を購入した理由】理由は、色味も沢山あり、コスパもいい！それプラスパッケージも可愛いし最高だな！と思って購入しましたw...
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- 2021.06.14
こんこんこんちくわ💭りおです💕今回は！「デパコスのクリマスコフレ5選」ということでやっていきましょう👍🏻それでは٩(.^∀^.)งLet'sgo✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎今回は見やすいように画像に色々まとめてますのでご覧下さい🙌🏻✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎皆さんはクリスマスコフレ買いますか❔❔沢山あって迷いますよね～第2弾も投稿する「予定」ですのでお買い物の参考になれば幸いです✨参考にしたい方はクリップ、いいね忘れずに🙌🏻フォローもよろしくお願いいたします🙇🏻♀️ではまたお会いしましょう👋🏻✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎#クリスマスコフレ大公開#クリスマスコフレ#クリスマスコスレ#ジルスチュアート#JILLSTUART...
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- 2021.10.28
こんこんこんちくわ！りおです💭めっちゃ久しぶりの投稿な気がするけどそんなことないですよねwまぁあーだこーだ言ってる間も無く……コロナの感染者もまた増えましたよね😭皆さんも前以上に感染対策を心がけましょうね🥺それでは、今回は「好きな香りを自分の体臭に？！」ということで香水の香りを体臭にする方法をご紹介していこうと思います💕それでは٩(.^∀^.)งLet'sgo✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎①寝香水をするこの方法は知ってる方多いのでは無いでしょうか？？まぁもちろん初めてという方も居るはずなのでご紹介していきます🙌🏻寝香水というのはまぁそのままのことですねw簡単に説明すれば、...
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- 2021.05.14
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