• Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(1枚目)
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(2枚目)
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(3枚目)
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(4枚目)
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(5枚目)
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(1枚目)
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(2枚目)
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(3枚目)
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(4枚目)
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(5枚目)
アプリでサクサク読む

Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)|アサヒ飲料他、1商品を使った口コミ - 今回は今までとガラリと系統を変えたダイエットのお話です!!!

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

こんにちは、鈴木です。 今回は今までとガラリと系統を変えたダイエットのお話です!!! 実は私、MAX60キロくら48キロまで痩せたんです!!(48キロって言っても標準体重ですが、、笑笑) 結構いろんなダイエットを挑戦しましたがどうしてもリバウンドしてしまって続かなかったのですが、今回紹介するのは割と無理なく痩せれたかなと思うので皆さんにも参考になったらと思います😇 今まで、夜は食べない!!炭水化物は抜く!!とか極端なダイエットをして一時的には痩せれてもその後すぐにストレスでどうしても爆食してしまって太ると言うのを何度も経験しました、、笑笑 そこで、とにかく短期的じゃなくて長ーい目で見てゆっくりじっくりやすようにしました!! そこでやったのが画像にある通りの4つです!!! ⚠️あくまで私が効果があったものです⚠️ ①やっぱり目標がないと何もやる気が出ません。 ちなみに私は、大きな目標と小さな目標も作ったました!そして、小さな目標が達成できたらスイーツを食べるなどのご褒美も作ったました🍰 ②これは個人的に自分の体質を知ると言う意味でもすごく大切だなと思いました!! 正直素人なのでカロリーとかまではそこまで意識したませんでしたが、これを食べた次の日は太ってるなとかあれ以外にこれは太らないんだとかそう言う発見ができるのでこれはすごく大切🤛 私は元々水分をあまり取らないで便秘になりやすかったので、水分をよく取るようにしたら、解消されました!!(個人的に炭酸水がおすすめです) ③これも結構大切!! 私は結構早食いで腹八分目になっていることに気づかないくらいアホでしたが、腹八分目を意識しながら食べるとこによって食事の質が変わりました!! ④運動やっぱり大切です!! 私は、筋肉もつけたかったので筋トレ?系のYouTuberさんを見ながら腹筋をやったりしたました!動画の中で声を掛けてくれるので頑張れる🥺❤️‍🔥 ただ、毎日じゃなくても大丈夫🙆‍♀️ 100均で売っているゴムチューブを使ったりしながらやったりもしたました! 今日は疲れちゃったから辞めようとか、今日は元気だからちょっとやろうとかでも全然オッケ🐰🌨 私は、大体週に約3回くらいやってました!! 週に1回は1時間くらいみっちりやったました! 他の日は、10分〜30分くらいの日も! 全部基礎的なことかもしれませんが、私はこの4つを心がけて約5ヶ月で12キロ痩せました! ただ、人によって体質も違うと思うので自分に合う方法を探すのが大切だなと思います🐻‍❄️ ただ、これもまた個人的に思うことですが10代(特に学生)の子はそこまで過度なダイエットはすると支障が出てしまう場合もあるので注意が必要です🤘 間違っている部分もあるかもしれませんが、参考なったら嬉しいです👏 #お家でダイエット #ダイエット#自己流

続きを読む

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムアサヒ飲料×ドリンク

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水) / アサヒ飲料

アサヒ飲料

Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)

  • 評価 : VeryGood4.58
  • クチコミ数:107件
  • 保存数:426件
サプリメント・フードランキング第32位

強炭酸でのどごしがとってもよくて そのまま飲むのもいいし、なにかで 割ったりして飲むのにもいいです🌟

詳細を見る
アサヒ おいしい水 天然水 白湯 / アサヒ飲料

アサヒ飲料

アサヒ おいしい水 天然水 白湯

  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:31件
  • 保存数:7件
ミネラルウォーターランキング第18位

飲みやすくて味も美味しい!!

詳細を見る
十六茶 / アサヒ飲料

アサヒ飲料

十六茶

  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:21件
  • 保存数:40件

香ばしくて、甘みがあるので、麦茶のように飲みやすくて美味しいです🤎

詳細を見る
アサヒ飲料×ドリンクの商品をもっと見る

ドリンクランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

野菜生活100

野菜生活100

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:442件
  • 保存数:917件
サプリメント・フードランキング第7位

忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる

詳細を見る

雪印メグミルク

プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト

135円
  • 評価 : VeryGood4.64
  • クチコミ数:146件
  • 保存数:576件
サプリメント・フードランキング第9位

とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎

詳細を見る

キッコーマン飲料

調製豆乳

110円
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:559件
  • 保存数:4827件
サプリメント・フードランキング第11位

調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡

詳細を見る

TEAZEN

コンブチャ

1,169円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:349件
  • 保存数:818件
サプリメント・フードランキング第12位

味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪

詳細を見る

美酢(ミチョ)

美酢 (希釈タイプ)

1,188円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:1106件
  • 保存数:5696件
サプリメント・フードランキング第14位

飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨

詳細を見る

Glowmuse

スキンバランスパウダーレモンフレーバー

  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:108件
  • 保存数:7件
サプリメント・フードランキング第15位詳細を見る

Glowmuse

オールデイグロウコラーゲンピーチ

  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:105件
  • 保存数:4件
サプリメント・フードランキング第17位詳細を見る

シノアドア

ゼリーサーキュリスト

194円
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:103件
  • 保存数:142件
サプリメント・フードランキング第21位

烏龍茶配合の美容茶ゼリー!飲んでなめらか、すべすべ♡

詳細を見る

森永製菓

inゼリー

216円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:87件
  • 保存数:58件
サプリメント・フードランキング第24位

ゼリー形状だから続けやすい 忙しい朝でも、外出先でも、サッと飲めるのが魅力。

詳細を見る

Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモン

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:270件
  • 保存数:1711件
サプリメント・フードランキング第27位

酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊

詳細を見る
健康・美容ドリンクのランキングをもっと見る

フィットネスランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

DAISO

ボディローラー

550円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:114件
  • 保存数:686件
ウェルネスランキング第3位

かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています

詳細を見る

TRIGGER POINT

トリガーポイント グリッド フォームローラー

  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:77件
  • 保存数:327件
ウェルネスランキング第10位

本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください!

詳細を見る

DAISO

エクササイズ棒

330円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:28件
  • 保存数:158件
ウェルネスランキング第23位

スポンジ素材のグリップ付で、握りやすい

詳細を見る

3COINS

フォームローラー

  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:24件
  • 保存数:69件
ウェルネスランキング第25位

色味も可愛くてお気に入りです!

詳細を見る

DAISO

ヨガマット

440円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:66件
  • 保存数:167件
ウェルネスランキング第28位

コンパクトで使いやすい。場所も取らずに、収納もしやすい

詳細を見る

DAISO

トレーニングチューブ

110円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:13件
  • 保存数:30件
ウェルネスランキング第31位詳細を見る

3COINS

ヨガマット

550円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:11件
  • 保存数:12件
ウェルネスランキング第53位

薄めやけどストレッチするくらいなら余裕🦭💫 めっち軽いけん、持ち運びにもいいと思う🫧

詳細を見る

DAISO

内転筋トレーニング器

  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:8件
  • 保存数:35件
ウェルネスランキング第56位詳細を見る

ルネサンス

ツイストエアロステッパーPremium 木目調ステッパー SP-600

19,980円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:4件
  • 保存数:5件
ウェルネスランキング第57位詳細を見る

DAISO

ボディローラー(30cm×9.5cm)

330円
  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:4件
  • 保存数:3件
ウェルネスランキング第58位詳細を見る
フィットネスのランキングをもっと見る

鈴木さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年08月04日(Tue)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています