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体重キープのためにやってることその②.とりあえず今週も44キロ台キープしてるけどまあまあ45キロやんっていう。.お菓子食べすぎんように気をつけます。.体重キープのためにやってること.◆週2-3回は半身浴👉1回1時間はお風呂にはいって汗めっちゃだします。⚠️水分補給わすれずに！.◆毎日体重計にのる👉たまにじゃだめです！毎日乗ってください！.◆ご飯の前に炭酸水を飲む👉炭酸水のむとご飯少しですみます！！.以上です🥰.何度も言うけど急に減らすんじゃなくて毎日頑張ることが大切だとおもいます！！.#ダイエット
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3- 2020.03.13
私がこれ＋米（毎回150グラムほど） 毎日運動20分以上で3ヶ月マイナス7キロ 達成できました！嬉しすぎたのでレシピ紹介♡ 牛ひき肉100グラム醤油大さじ3 酒大さじ3鶏ガラスープの素小さじ1 人参1本ニラ半束もやし一袋 高校の時に摂食障害（過食嘔吐）になって それから過食症になって35キロくらい太ってしまったので、今病院で栄養相談ってアドバイスをうけながらダイエットしてます。
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- 2025.05.15
初めて買った炭酸水だけどめっちゃ美味しい😍アサヒ飲料WilkinsonTansanウィルキンソンタンサン/炭酸水です炭酸水をあまり飲むことがなくて、飲んだとしても微炭酸だからあまり刺激がなかったんですけどこれは飲んだ瞬間シュワシュワしてびっくりしました⁉️けどめっちゃ美味しかったですダイエット中に炭酸が飲みたいってなったらこれがおすすめです一気に飲んだらお腹が膨れるって言うのがあるみたいなのでいいかもしれません以上ですありがとうございました😊#アサヒ飲料#WilkinsonTansan#ウィルキンソンタンサン#炭酸水#ダイエット#水
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- 2021.01.14
🐖炭酸水といえばウィルキンソン✨！🐖Asahiウィルキンソン タンサンオレンジ 500ml¥80+税どうしてもジュース飲みたくなって、例の梅の炭酸水を買いに行ったらなくて…😢仕方なしにスーパーへ🐖炭酸水で有名なウィルキンソンですが色々種類ありますよね😆！ジュースを飲みたい気分の時は迷わずオレンジ選びます🤗☆もちろん甘くはないですが、1番ジュースっぽい感じがします🤔同じくダイエット中の方、炭酸水好きな方はぜひ試してみて下さい♪#ダイエット#炭酸水#ウィルキンソン#オレンジ
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- 2019.11.14
ただかなりダイエットをサポートしてくれてる🥹 炭酸水は必ず無糖を選ぶ 食前や間食の代わりに一度に500mlのペットボトル1本くらい飲む！ 食前や間食の代わりの飲む時は常温がおすすめ 1日に飲む量は1.5Lまで💡 朝起きた時に冷たーい炭酸水飲むと 腸が動いて便秘改善効果も❤️ もちろん炭酸水飲むだけじゃ痩せませんが 食前に飲むことによって暴食を防げたり 間食を防げたりするのでおすすめです Wilkinsonは炭酸も強くて 私は好き❤️
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- 2023.07.13
MAX間近もうほんとにそろそろやばいのでダイエットします笑がちで嫌ですが、、、、🥺❁.ダイエットしようと思ったきっかけ❁.友達に動画撮ってもらってそれ見たら私の足が、周りのみんなより明らかに太かったんですよ笑それでみんなにもこう思われてるのか〜って思ったのが最初のきっかけですね~笑笑❁.取り組み内容と目標❁.まず期間は今日～6月いっぱいです。2ヶ月ちょっと？ですね、、取り組み内容については画像3枚目を見ていただけたらわかりやすいと思います!ぜひそちらをご覧下さい💦目標はですね、身長が160なので160-110=5050キロ目指します笑てことで−6キロですねはい。頑張ります。
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- 2022.04.21
🐖炭酸水といえばウィルキンソン✨！🐖Asahiウィルキンソン タンサンレモン 500ml¥80+税炭酸水で有名なウィルキンソン✩.*˚前回オレンジを投稿しましたが今回はレモンです\(¨̮)/レモンはオレンジに比べてわりとどこでも手に入りやすいと思います👛オレンジよりさっぱり✩.*˚同じくダイエット中の方、炭酸水好きな方はぜひ試してみて下さい♪#ダイエット#炭酸水#ウィルキンソン#レモン
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- 2020.01.23
私が飲んでいたのはWilkinson💛 3日間飲んでいて肌の調子が良かった気がします😳 血行促進にいいらしいので美肌効果にも繋がりそうですよね❤️ 炭酸水を飲むと胃腸が活性化し、消化吸収も促進されてしまうからだそう❗️
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- 2023.01.08
最初は結構つらかったのですが、この炭酸水＋ドライレモンに慣れてからは全然つらくないです！ 爽やかな気持ちになれるし気分転換にもなる！ ドライレモンはコンビニやスーパーで購入できます！
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- 2022.10.26
💫あのウィルキンソンに機能性表示食品がっ😚💫#ウィルキンソン エクストラ先日お友達のふうちゃんにウィルキンソンに脂肪の吸収を抑えるタイプがある事を教えてもらい購入😍(ありがとうふうちゃん❤️)パッケージにも書かれている難消化性デキストリンとは…とうもろこしなどのでんぷんを分解して作られる水溶性の食物繊維です。糖や脂肪の吸収を抑える作用があります。*①食後の血糖値上昇抑制作用*②食後の血中中性脂肪上昇抑制作用*③整腸作用*④内臓脂肪の低減*⑤ミネラルの吸収促進作用との事☝️✨普通に飲んでそんな効果があるなら嬉しいですよね💗食事の後などにはピッタリ🍽味も、お値段も通常のウィルキンソンと同じ☺️💕...
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- 2019.12.18
炭酸強くて満足感のあるWilkinson💗味はそんなにパイナップル感はないんだけど、フタ開けたときの香りがパイナップル！！一気に夏を感じます🍍口さみしいときなどに炭酸飲めば、お腹も落ち着くし、いい水分補給！！カロリー0、無糖なのもダイエットに嬉しい🤤甘くないのに慣れてない人は美味しくないかもしれませんが、慣れます！笑1回飲んでみるのはありだと思います💝#アサヒ飲料#WilkinsonTansan#ウィルキンソンタンサン/炭酸水#PET500ml#ダイエット#炭酸水#やっぱこれやねん
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- 2022.07.14
味はそんなにパイナップル感はないんだけど、フタ開けたときの香りがパイナップル！！ 口さみしいときなどに炭酸飲めば、お腹も落ち着くし、いい水分補給！！ カロリー0、無糖なのもダイエットに嬉しい🤤 甘くないのに慣れてない人は美味しくないかもしれませんが、慣れます！笑 1回飲んでみるのはありだと思います💝
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- 2022.08.24
おすすめアイテムアサヒ飲料×ドリンク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水) |
| サプリメント・フードランキング第25位 | 強炭酸でのどごしがとってもよくて そのまま飲むのもいいし、なにかで 割ったりして飲むのにもいいです🌟 | 詳細を見る | |
 | アサヒ飲料 アサヒ おいしい水 天然水 白湯 |
| ミネラルウォーターランキング第17位 | 飲みやすくて味も美味しい！！ | 詳細を見る | |
 | アサヒ飲料 十六茶 |
| 香ばしくて、甘みがあるので、麦茶のように飲みやすくて美味しいです🤎 | 詳細を見る |
ドリンクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
野菜生活１００ 野菜生活100 | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第3位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第10位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
Glowmuse スキンバランスパウダーレモンフレーバー |
| サプリメント・フードランキング第12位 | 詳細を見る | |||
サントリー サントリー天然水 |
| サプリメント・フードランキング第16位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
Glowmuse オールデイグロウコラーゲンピーチ |
| サプリメント・フードランキング第19位 | 詳細を見る | |||
森永製菓 inゼリー | 216円 |
| サプリメント・フードランキング第18位 | ゼリー形状だから続けやすい 忙しい朝でも、外出先でも、サッと飲めるのが魅力。 | 詳細を見る | |
TEAZEN コンブチャ | 1,169円 |
| サプリメント・フードランキング第22位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第24位 | 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る | |
アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水) |
| サプリメント・フードランキング第25位 | 強炭酸でのどごしがとってもよくて そのまま飲むのもいいし、なにかで 割ったりして飲むのにもいいです🌟 | 詳細を見る | ||
キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
| サプリメント・フードランキング第27位 | 美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！ | 詳細を見る |
フィットネスランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第3位 | かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る | |
TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー |
| ウェルネスランキング第14位 | 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！ | 詳細を見る | ||
DAISO エクササイズ棒 | 330円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第24位 | スポンジ素材のグリップ付で、握りやすい | 詳細を見る | |
DAISO トレーニングチューブ | 110円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第26位 | 詳細を見る | ||
3COINS フォームローラー |
| ウェルネスランキング第25位 | 色味も可愛くてお気に入りです！ | 詳細を見る | ||
DAISO ボディローラー（３０cm×９.５cm） | 330円 |
| ウェルネスランキング第53位 | 詳細を見る | ||
Qoo10 筋膜ローラー |
| ウェルネスランキング第54位 | ただ挟んで動かすだけで マッサージできるので とても簡単でした！！ | 詳細を見る | ||
ルネサンス ツイストエアロステッパーPremium 木目調ステッパー SP-600 | 19,980円 |
| ウェルネスランキング第55位 | 詳細を見る | ||
PROIRON マッサージローラー |
| ウェルネスランキング第59位 | 詳細を見る | |||
OVER THE OVER THE BIKE |
| ウェルネスランキング第69位 | 詳細を見る |
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今回は、誕生日に贈りたいプレゼントPart2です🔥((前回のが結構いいねがついてめちゃくちゃ嬉しくて今回も結構頑張りました))まずパウダーを2選🫧これから来る夏に向けてもパウダーは必須になってきますよね〜！！NARSのパウダーとにかくサラサラになる！！コスメデコルテは、綺麗なツヤが出る！！ディオールのコンシーラー💖カバー力も保湿力も兼ね備えているファンデ入らずの最強コンシーラーギフトに最適です！！単色アイシャドウ(コスメデコルテ・アディクション)は、お値段も割とデパコスの割にプチプラなのでギフトにもってこいだと思います🫠threeのハイライト&シェーディング💡...
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- 2022.05.17
このシャネルのハンドクリームはハンドクリームの中でも高級だしなかなか自分で買うこともないのでギフトで貰えたら嬉しい💖 ヘアオイルとかヘアミストもプレゼントの中では定番です🙆♀️しかも、パケも可愛いのでテンションも上がる〜〜！！ お値段はコスメやスキンケアに比べたらお手頃で買えるデパコスのネイルポリッシュ！！ ジェラピケはもらって嬉しくない女の子はいないと思う！！！可愛いし、素材？もすっごく良いからギフトで貰ったら嬉しいと思います🙆♀️ これも、ギフトの定番と言われたらそうですが余程の肌トラブルで悩んでいる子でなければこの化粧水はプレゼントにピッタリ✊ どちらも有名のものですが、この2つはどのファンデとも相性が良いですし、どんな肌の色の方でも使えるのでギフトにおすすめかな〜と言う感じです👧💕
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- 2022.03.05
今回は、LIPSを通して「ロクシタン ファイブハーブスリペアリングヘアミルクセラム」を頂きました。ありがとうございます❤️🔥まず、一言でいうとめちゃくちゃ良い。神です👸🔱洗い流さないヘアトリートメントは、私はオイルタイプを使うことが多かったのですが、ミルクタイプ？めちゃくちゃ良いじゃん。と思いました🤔この商品自体がいいって言うことも大きいと思いますが、とにかく髪に浸透してくれる感じがしてマジでサラサラになります😇私の髪ばブリーチを2回インナーにしてることもあり、傷んでいるので手櫛ではあまり通らないことも多いのですが、このヘアミルクを塗った後は手櫛でも割と通るくらい髪の毛がサラサラになります🧴...
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- 2021.07.24
シートは大判タイプでゴシゴシ拭いても破れません！ 私は爽やかなレモンの香りがすごく清涼感アップしてお気に入りです🍋 スプレータイプもレモンの爽やかな香りです🍋 シートタイプの方が持ち歩きには適しているなと思います🫧 スプレータイプは学校から帰ってきた直後とかに使うのも良いかも🙆♀️
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- 2022.07.13
この下地の良いところはまずどのファンデーションとも相性が良いところ❤️🔥 伸びも良くて塗りやすく保湿力も高め！ なめらか本舗スキンケアUV下地はびっくりするレベルの下地😇石鹸で落ちてくれるのも肌への負担がかからない✊ 肌色補正効果もあるのトーンアップ効果も少しはあり🙆♀️ エテュセフェイスエディションフォードライスキングは保湿力が抜群な点！！ ヴィセリシェ トーンアッププライマーはトーンアップ効果抜群です。 ナチュラグラッセメイクアップクリームカラープラスミントグリーンは下地兼ファンデーションでもあるのでカバー力もあり🐶石鹸落ちと言うこともあるので家に1日いる時などにはおすすめ！！
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- 22
- 2022.03.15
本当にこの値段でいいの？？？っていうレベルの使い心地です！！！まだ1週間も使っていませんが既にデパコス級いや、下手したらデパコス以上にレベルの高いファンデーションかもしれません、、、 艶タイプなのですが、崩れにくくもないですし、カバー力も十分ある！！！ 使っていて乾燥もしないです👏👏 マジョマジョの商品はどれもパケがプチプラなのにとても凝っていて持っているだけでテンションが上がるのにこのクオリティーも兼ね備えているなんて、、。 とにかくファンデーション難民の方に試してみて欲しい！！
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- 2021.12.14
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