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💖ダイエット💖💓腹筋💓もはや、道具を使う編(笑)我が家で愛用のワンダーコア🧡🧡だ〜いぶ使ってます⭐効果はどうだろう…日頃運動不足なので…😀😀線維筋痛症の痛み止めが効いたときのみ…使用🧡🧡😅たまに、にゃんこのベットになっている(笑)(ΦωΦ)#ダイエット#ワンダーコア#腹筋割る
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0- 2020.02.16
気づいたら使わなくなっちゃったやつ…。Wi-Fi契約した家電屋さんで、割引で購入出来たので喜んで購入したやつ。当時はすごく欲しかったから、嬉しくて毎日やってたなぁ…。あれから三年か…。まだやってる人いるのかな…。これで痩せた人いるのかな…。。。毎日やればいいんだろうけどね…なんか地味に、背中のバーが左右ずれてきてて、背骨が変に曲がっちゃわないか不安で腹筋に使えなかった💦自転車こぎスタイルはまぁまぁ続いたけど、何かに効果があったか謎。処分するにもお金かかるし、メルカリとかでもいっぱい出てて売れなさそうなので、このまましばらく台所に放置予定💦効果あった人のお話聞きたいです。
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- 2019.11.04
このサイトを見ててプチ断食ダイエットをしている方や激しい運動をしている人が多いと思いました。そこで、参考にして貰いたいと思ったのでこの記事を書きます。私のダイエット方法は写真①枚目の通り。食べないより、食べて痩せる！！※食べないで痩せてもリバウンドしてしまったら頑張ったかいがありませんよね？※激しい運動を頑張るのも良いですが脂肪よりも筋肉が重いのはご存知の通り。そこで、写真②枚目。糖質オフダイエットとは？↓炭水化物を抜いて痩せるダイエット方法。米やパンを抜いたら、キツい！！と、思う方へ。写真③枚目のレシピを見て作ってみてください！全て、お好みの量でOK♡私も仕事で夜遅く帰宅後でも...
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- 2021.12.08
ワンダーコア1セットわずか30秒腹筋が生まれ変わる！？体を倒すだけで腹筋を鍛えられる「ワンダーコア」✨1セットがたったの30秒でOKという抜群のトレーニング効果。体を倒すだけで、腹筋を刺激し、自宅でカンタンに腹筋を鍛えることが！これ楽に腹筋運動できるのに、しっかり筋肉痛になるんです！首や腰に負担をかけず腹筋できて嬉しい✨負荷を変える事ができて、椅子部分が動くので、ツイスト運動をして脇腹も鍛えられます。腹筋運動だけなら、小さな(座椅子サイズ)もあります。#腹筋#ダイエット#筋トレ#自宅運動#ながらダイエット#リップスターズ
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- 2020.03.09
これは🐕にワンダーコアの足の部分を噛まれるので和室に避難してますが、できる時には今も和室でやっています！これ出た時に買ったんでだいぶ高い時に買ったんですが今はおそらく安くなっていると思います！犬をまだ飼ってなかった時はリビングに置いてみんなが使ってました！いまは私がワンコが寝ている間にやるくらいですが痩せるだけじゃだめなんだ！ウォーキングだけじゃだめなんだ！リバウンドが恐い日には必ず多めにしています！今は飲んでませんが昔プロテインも飲んでました！筋肉はいろいろして6つには割れてませんが軽く筋が入る感じです！普段使いとしてはこないだ紹介したもの方が楽です！最後まで見て頂きありがとうございました😊
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- 2019.10.14
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- 2020.05.12
今回は、エクセルのアイシャドウを紹介します！よろしくお願いします🐰★excelスキニーリッチシャドウ#SR10ピオニーブラウン販売価格：1,650円(税込)………………………………………………………ブルベさん向きとよく言われているピンクブラウンのアイシャドウです。しかし、金パールが配合されているようなので、絶対に避けたい💥という方は、テスターを確認することをおすすめします🙆エクセルのアイシャドウは粉質がいいと言われているイメージです😌最後まで読んでいただきありがとうございます🍀10日まで毎日投稿します🎈いいねありがとうございます☺️次の投稿はアイシャドウ🌱...
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- 2020.05.04
今回は、アイブロウペンシルの紹介をします！ひとつ前に紹介したURGLAMのアイブロウペンシルと気分によって使い分けています！よろしくお願いします🐰★エチュードハウスドローイングアイブロウペンシル#グレーブラウン#グレー#ライトブラウン発売価格：290円（税抜）…………………………………………………プチプラ万歳👼ライトブラウンは眉頭用にと思って買ったのですが、思っていたより明るくて出番がない…（オンラインで購入）😅URGLAMのような細いペンシルも好きですが、三角形のペンシルも書きやすくて好きです🙆URGLAMと違ってムラにならなくて良い😉こちらもスクリューブラシ付きで助かります。
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- 2020.05.07
今回は、過去のメイクの中で出番の多かったお気に入りリップを紹介します！（その2）現在は理由あって使ってはいないけど当時はお気に入りだったものです✨よろしくお願いします🐰★セザンヌラスティンググロスリップ（ティントタイプ）#101ブラウン系（微細パール入り）販売価格：480円(税抜)……………………………………………………ひとつ前の投稿と同様、大変お世話になったリップ✨ナチュラルで良いですよ👏発売してからすぐに買って毎日使って…本当にお気に入りでした。持ち歩いていましたが蓋が外れることもなかったです🙆グロスリップという名前の通り、するするする～と塗れます！塗ってて楽しい💋...
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- 2020.05.09
今回は、MISSHAの姉妹ブランドA'pieu（アピュー）で大人気のティントリップを紹介します！よろしくお願いします🐰★A'pieuJUICYPANGTINT(BE01)(RD02)販売価格：990円(税込)………………………………………………このティント、少し前にかなり流行っていた商品です！現在、日本でも手軽に購入できるようになったので紹介しました！つやつやぷるぷるの唇になれちゃいます✨色展開も豊富でお手頃な値段😊今はマスク生活の方も多いと思います…。こちらのティントを塗る→ティッシュオフ→塗る→ティッシュオフと2回ほど繰り返せばかなり落ちにくくなりますよ！
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- 2020.05.03
SHISEIDOのアイシャドウを紹介します！よろしくお願いします🐰★SHISEIDOメーキャップエッセンシャリストアイパレット5.2g#07CatStreetPops販売価格：4,400円（税込）……………………………………………………私が07を購入した理由は、プチプラにはなさそうな色だったからです！←重要あとはある日のメイクにこのカラーを取り入れたくて…（残念ながら中止になりましたが😔）左の2つがシアー、右の2つがマットな質感だと思います。ものすごい綺麗😳✨でも色的に付けすぎは注意です⚠️締め色にはゴールドラメが入っていますが、塗ってみるとそんなに目立たないと思います👮...
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- 2020.05.10
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