Item: フォームローラー
Rating: 5.0
Author: pink_glow_8fp

ちょあ

20代前半 | 敏感肌 | ブルベ夏

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投稿日：2022年02月21日

筋膜ほぐしに最適‼︎ダイエットのお供こんにちはこんばんはちょあです☺︎ 今回は私が最近使いはじめた ✨フォームローラー✨をご紹介します‼︎ プロフィールに書いてあるように、私は元ソフトボール選手🥎で、10年以上続けてました‼︎全国的に見ても強いチームでやってましたそれはもう同年代の女の子の中でもトップクラスと言っても過言ではない筋肉量､､､😭ﾄﾎﾎヒラメ筋🦵なんかごりっごりに出てますし、太ももだって力入れてなくても硬いし､､､おまけにデカ尻🍑 どんなにダイエットしてもあまり変化がなくて諦めモードでしたしかし‼︎ 言い訳ばかりの日々とサヨナラ👋するぞってことで始めました‼︎フォームローラー‼︎ YouTubeで動画を見つけてゴーリゴリ空いた時間にストレッチとにかく筋膜ほぐしの毎日（まだ始めて3日目🙋‍♀️） ❔なぜ筋膜ほぐしが大事か❔ YouTuberさんが言ってたんですが，筋膜とはソーセージに例えたら外側のパリパリの部分‼︎ そこを解さないと中の筋肉に通じないそうです👀 特に‼️スポーツを長くやってる人、騙されたと思って一緒にガシガシほぐしていきましょう‼︎ 🦶使ってみて🦶 さすが私の体重が掛かるものですから、やる種目によってははちゃめちゃに痛いっ😭 筋肉ほぐしならぬ筋肉潰し元々痛がりなのもあるかもしれませんが、慣れるまで大変そう､､､もちろん痛くない種目わんさかあります‼︎ でも、ながらでできる種目もあるので、そこは利点ですね❣️ いつか私の最初のごん太足とスラっとした足の結果を投稿したいと思います‼︎ 筋肉太りで悩んでいる方私みたいに筋肉と脂肪のミルフィーユになっている方是非一緒に頑張って足痩せしていきましょう‼︎ （まだ始めて3日目）今は百均でも売ってるそうなので、初めての方はそこから始めてもいいかもしれません! 見てくださってありがとうございました😊❣️ #フォームローラー #TKTOP #足痩せ #ごん太 #ダイエット #筋膜リリース #リピアイテム #お家でダイエット

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TKTOPフォームローラー
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ちょあ

@pink_glow_8fp
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ナチュラルメイク好きです☺︎ 元ソフトボール部　まっくろくろすけ卒業‼︎ 定期的に投稿する予定です!

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