DAISO(ダイソー)バランスボール

『バランスボール痩せ』今回は、私が毎日やっている＆たまにやってるバランスボールを使ったダイエット法の紹介です。――バランスボール毎日編――1.椅子の代わりにバランスボールを使うメイクをする時や、髪を乾かす時、テレビを見る時など…椅子に座るのでは無く、バランスボールに座ります。【効果】①体幹のインナーマッスルが刺激できる②基礎代謝があがって太りにくくなる③骨盤の歪み矯正。姿勢が良くなる。④腰痛や肩こりの症状が軽減⑤集中力が高まる――バランスボール（たまに編）――1.座ったまま上に跳ねる有酸素運動が手軽に出来ちゃいます！しかも楽しい。2.仰向きに寝て、足にバランスボールを挟み、そのまま脚を上にあげる。割と体力を使うので気が向いた時にやっています。携帯をいじいじしながらできるのが良い。3.バランスボールに寝転がるお腹をバランスボールにつけてうつ伏せになったり、背中をバランスボールに付けて仰向けになる等、伸び伸びー！って言いながらするとめちゃくちゃ伸びた気になります。リラックスできてストレスも軽減。――最後に――椅子をバランスボールに変えるのは最初はなれないかも知れませんが、慣れるとメリットばかりでバランスボールに座るのが楽しくなります。勉強や仕事もやる気になったりならなかったり…？最後まで読んで頂き、ありがとうございます🦆#私のおうち美容#バランスボール

DAISOでバランスボールを発見！500円です。専用のポンプを買い忘れ自力で膨らましました。バランスとるの難しいですね。TV見ながらバランスボール！暇さえあればバランスボール！暫く続けてみようと思います。しかし、大きなボール…狭い部屋での存在感半端ない（；￣ェ￣）結構邪魔ですね。#DAISO#バランスボール　　　#ダイエット

これは家族👪で使えると思う。バランスボールに乗ってスマホいじったりめためたいいでーーーーーーす。

皆さん、、聞いてください💦私やってしまいました、、学校の身体測定で体重+10キロです、、これは確実にstay🏠期間中のゴロゴロ&お菓子の食べ過ぎです(。>д<)痩せなければ(´TωT`)体全部笑笑と、言うことで１ヶ月前からダイエットを初めまして笑結果から言いますと、痩せました！元々凄い痩せてる体格ではありませんが、少なくとも、前の体型に戻りました😂😂😂ここから私のダイエット法を紹介します！最後まで見て下さい！足:血管の流れを良くするために、とにかく揉みます!　これを続けました！お風呂から出たら後にもやります。　　　これは、お風呂から出た後というのがポイントです(^^;　手も同様です(。’ω’)y─┛　そして、、一番問題なのが、お腹ですよね😅😅　　ダイソーに売っている、バランスボールです🎶　個人差はあると思いますが、私は凄く効果抜群でした！　これは、勉強するとき、ただ乗るだけです笑笑　姿勢も良くなり一石二鳥です👏　以上!!笑笑最後迄ありがとうございます！気になった方は、follow&📎&👍お願いします😭✨!

＼ながらダイエットできる便利グッズ🌟／10kgくらいダイエットした時に効果のあったグッズを紹介します✨何かをしながらできるものばっかりで、続けやすいです👏💕①DAISOのダイエットスリッパ（250円）普通に家の中をこれで歩き回るだけです！ただ移動するだけなのですが、普段運動しない人は、きついと思います😭ただ結果としては、姿勢も良くなるし、効いてるのがよくわかる！ダイエットと足の引き締めに効果がありました！✨②DAISOのバランスボール（500円）個人的にはこれが一番いいかもしれない！椅子を全部これに変えて、勉強も全部これでやりました👍✨その時は楽しいだけで、何も思わなかったのですが、このボールをやめた時に太ったので、やっぱり効果あるんだな〜と思いました😭✨※破裂しそうで怖い人は、同じ値段でAmazonにあるバランスボールがいいと思います。DAISOのものは200kgまで大丈夫ですが、破裂するときはパン！となるタイプ（バースト）です。Amazonには、シューとしぼむタイプ（アンチバーストもしくはノンバースト）のものが500円＋送料であります🙆‍♀️✨③キャンドゥの足つぼマット（100円）これは、お風呂の後に踏んでいました！足裏は、血流が悪く、老廃物などがたまりやすいらしいです😭なので、これを踏むことで足のむくみがとれます✨ただ、食後はNG🙅‍♀️消化中に足に血流がいってしまうので、ベストはお風呂後です！ダイエットというよりは、足のむくみをとって細くするのに使ってました！筋トレや運動と違って無理なく続けられるし、効果があるな〜と思った商品です👏💕全て100均で買えるので、よかったら試してみてください☺️🌷#ダイエット#100均#痩せる#運動