皆さんこんにちわ🙇🏻♀️煌(きら)です!!今回は、前回の続きです。それでは、早速行きましょう!!🏃🏻♀️💨💨❇️方法❇️もちろん、これは10分間休憩無しで、とにかく跳び続けるというものでは、ありません。その方法とは……😎😎①2分間跳ぶ(1...
もっと見る人気のクチコミDAISO 縄跳び
ハード!私が約1ヶ月で5キロ痩せた方法最初に言います。ハードです♡笑ガチな気持ちがないと多分続きません。でもやる事は簡単♡そこのお姉さん縄跳びしましょ⸜(´꒳`)⸝♡︎最初は3分でも良い。ただ2週間くらいは毎日やって欲しいです!なぜ2週間かっ...
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- 2020.10.27
皆さんこんにちわ🙇🏻♀️煌(きら)です!!今回は、前回の続きです。それでは、早速行きましょう!!🏃🏻♀️💨💨❇️方法❇️もちろん、これは10分間休憩無しで、とにかく跳び続けるというものでは、ありません。その方法とは……😎😎①2分間跳ぶ(1...
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- 2020.05.12
夏のダイエットは得!夏はとても暑くて暑くて汗が💦ボトボト出てきますですがそれが1番絶好のの季節です‼️夏は身体の代謝が上がって痩せやすくなりますですが冬はとっても寒くて代謝が下がって痩せづらくなります😱なのでダイエ...
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- 2021.07.21
皆さん初めまして🙇🏻♀️煌(きら)です!!初投稿となるので、温かい目で見てくれたら嬉しいです🥺❤️今回紹介するのは、今話題(?)の縄跳びダイエットです!!((今回は、解説だけなので、方法が見たい方は次回に続きとして投稿するので、そちらをご覧...
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- 2020.05.12
夏までに痩せます!今の体重→61キロ目標(8月まで)→55キロおすすめのダイエット方法あったら教えて下さい!今は、毎日縄跳び30分跳んでいます、、...
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- 2週間前
お久しぶりです!私の話なんて興味無い!って方は(きっと全員だ)🦄まで飛ばしてください!!🙇♀️🙏✂✂外出自粛のため外に出ることが減ったことで運動を全くしなくなり、なのに甘いものはたくさん食べまくるという休校期間を過ごしていませんか??(そん...
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- 2020.04.30
私は成長期だから食事制限ではなく健康的に運動でダイエットしてます! 縄跳び(中学生で縄跳びってどうなんだ 楽しく痩せたい人にオススメ! 私は友と一緒に縄跳びしてました!! 凄い楽しいし痩せやすいからおすすめ!👍 ウォーキング 夏の垢抜け計画でも言ったけどウォーキングは健康にもいいのでダイエット向き 夜寝る時以外はベット禁止 私はご飯食べたあと休憩とかいって寝っ転がって結局寝るという(クソみたいな)ルーティーンをしていてこのままじゃ行けないと思って寝る時以外はベット禁止にしたら太らなくなったよ!!!👊 おやつを食べない これはほんとにキツかった 😢😢 睡眠時間をちゃんと取る ダイエットには関係無いけど健康的に痩せるなら ・朝7時起きる ・夜10、11時に寝る というルーティーンを作った方が健康的に痩せられると思う!!(^-^*)
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- 2021.08.12
こんにちは!モグとお申します🙇♂️‼️今回は安いのに意外と痩せるものを紹介🥰❕かっさは皆さんリップスで見た事あると思うんですけど本当に最高すぎるう😂買わないと本当に損ですよ!wwwこの前の投稿はいいねありがとうございます😭今度はフォロワーを...
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- 7
- 2021.08.19
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