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セブンプレミアム・LAWSON (ローソン)・セブンイレブン・雪印メグミルクの食品を使った口コミ -＼コンビニで買える神おやつ《しょっぱい系編》／

Item: サラダチキン
Author: m_magicaletoil

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投稿日：2025年04月15日

＼コンビニで買える神おやつ《しょっぱい系編》／「スナック菓子の誘惑に負けそう…」そんなときこそ！我慢しない“賢いおやつ選び”で、美味しくキレイをキープしよう♪ 今回はしょっぱい系をご紹介します☺️✨ ↓↓↓ ー 🌟おやつ選び3つのポイント🌟 ー 1. 200kcal以下で満足感のあるもの → 摂取カロリーを抑えつつ、空腹によるドカ食いを防げる。ダイエット継続のコツ！ 2. 高たんぱく or 食物繊維が豊富なもの → たんぱく質は代謝UP＆筋肉の維持に必要。食物繊維は腹持ちを良くし、血糖値の急上昇を防いで太りにくく！ 3. 噛みごたえ or 味の満足感があるもの → よく噛むと満腹中枢が刺激され、「少量でも満足できる」から食べすぎ防止に◎ ー🌟 しょっぱい系おすすめ神おやつ5選 🌟 ー 1. ゆでたまご（味付きならセブンが人気）・約70kcal／個・高たんぱくで肌や髪の材料に！腹持ち◎ で間食ストッパーに最適 2. サラダチキンバー／スモークチキン・約100〜120kcal／1本・脂質控えめ＆良質なたんぱく質で、代謝をキープして痩せやすく！ 3. ベビーチーズ／6Pチーズ・約50〜60kcal／1個・カルシウム補給で骨＆肌に◎ 適量なら“満足感が高くて太りにくい”優秀おやつ 4. 焼き枝豆（冷凍）・約100kcal／1袋・たんぱく質＋食物繊維たっぷり。噛みごたえがあり、食欲コントロールに役立つ！ 5. 茎わかめ／酢昆布（個包装）・約10〜40kcal／1袋・低カロリー＆ミネラルでむくみ対策に。ダイエット中の“なんか食べたい”にぴったり！ー 🌟 食べる時のワンポイント🌟 ー ✅おやつは15時前後がベストタイミング！ → 1日の中で最も脂肪が蓄積されにくい時間帯だから、「食べたい欲」も安心して満たせる！ ✅「ちょっと物足りない…」を放置しないことが継続のカギ！ → 我慢の反動で夜にドカ食いしやすくなるから、 “足りない”をゆるく満たす選択肢を持っておこう！ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「これ冷蔵庫やカバンに入れてる！」ってアイテムあった？気になる人は《いいね＆保存》して、次の買い物でチェックしてみてね✨ 第2弾《甘い系》もお楽しみに…！ #ダイエット #ボディメイク #食事管理 #食事制限 #ダイエットおやつ #罪悪感なしおやつ #コンビニダイエット #美ボディ習慣

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2	UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンC	275円	4.32 クチコミ数：178件保存数：1529件		１日２粒で500mg摂取できるので、毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡	詳細を見る
3	カルビーフルグラ®	オープン価格	4.51 クチコミ数：193件保存数：739件	アイブロウパウダーランキング第14位	夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨	詳細を見る
4	マンナンフーズ蒟蒻畑		4.48 クチコミ数：125件保存数：555件		一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆	詳細を見る
5	ニッショクプレミアムピュアオートミール	オープン価格	4.34 クチコミ数：254件保存数：1699件	オーラルケアランキング第4位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
6	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.47 クチコミ数：156件保存数：974件	オーラルケアランキング第6位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
7	明治チョコレート効果　CACAO72％	0円	4.55 クチコミ数：168件保存数：1194件		ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪	詳細を見る
8	FOODOLOGY コレオロジーカットゼリー	830円	4.23 クチコミ数：280件保存数：139件		赤いゼリーで甘みを感じるザクロ味だから苦みが苦手な私も続けやすいの🌺	詳細を見る
9	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100	182円	4.27 クチコミ数：89件保存数：514件		レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC！ビタミンCは美肌効果もあり◎	詳細を見る
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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	LAWSON (ローソン) サラダチキン		4.05 クチコミ数：23件保存数：37件	オーラルケアランキング第31位	サラダチキンはあっさりしていて胃にもたれない上に腹持ちもいいです！	詳細を見る
2	LAWSON (ローソン) こんにゃくチップス		4.25 クチコミ数：23件保存数：86件	オーラルケアランキング第43位	カロリーが低いだけでなく、食物繊維やカルシウムまで入ったスナック♪	詳細を見る
3	でん六ロカボ　ナッツチョコ		4.18 クチコミ数：12件保存数：4件	オーラルケアランキング第37位	ノンシュガーなので、甘さ控えめです💡 でも、美味しく💮	詳細を見る
4	ロッテ ZERO		4.08 クチコミ数：17件保存数：32件		砂糖ゼロ、糖類ゼロなのに普通のチョコレートと変わらず甘く美味しいんです!	詳細を見る
5	ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー	154円	4.08 クチコミ数：15件保存数：52件	オーラルケアランキング第144位	ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎	詳細を見る
6	セブンプレミアムサラダチキン		4.21 クチコミ数：16件保存数：52件	オーラルケアランキング第39位	何しろ開ければ食べられるし濃すぎないジュレ的な味が丁度いい！肉質としてはジューシーで柔らかめ♡	詳細を見る
7	チュチュルヘルシースタイル雑炊		3.96 クチコミ数：10件保存数：4件		冷めるととろみが増してゼリー状になりさらに満足感がアップするよ(♥Ü♥)↑↑	詳細を見る
8	Olive Young ハニーバターベーグルチップ		4.02 クチコミ数：7件保存数：3件	オーラルケアランキング第50位		詳細を見る
9	サラヤ低糖質スイーツナッツ		4.32 クチコミ数：38件保存数：24件		ラカントなので低糖質👍 しっかり甘くて美味しいです♡ 子どももパクパク食べていました😆	詳細を見る
10	ロッテ ZEROシュガーフリービスケット		4.03 クチコミ数：9件保存数：19件	オーラルケアランキング第49位	食感はサクサクホロッ✨甘さのバランスが絶妙で珈琲や紅茶と合う合う！！	詳細を見る